① 今年4月要去非洲坦尚尼亞出差一年，請問有哪些注意事項和需要攜帶的必備品
非洲坦尚尼亞出差注意事項和必備物品
1、一定要在國內打預防黃熱病和瘧疾的預防針並帶上已打針的證明「黃皮書」，以及有關防治葯品。
2、維拿棚消生素片/鈣片：推薦，善存片之類的復合維生素。例如在奈及利亞蔬菜比牛肉還貴，而且還不好買，品種也沒有國內多。所以應該盡量避免因維生素缺乏而引起的一系列疾病，適時補充維生素和鈣是非常必要的，可以增強身體抵抗力
3、一定要帶上1-2隻溫度計，其作用是不言而喻的。例如在迪拜買，在非洲買，每隻大概在50元人民幣。
4、安全套：備用，在非洲很多地方，你都能看到宣傳愛滋病和安全和遲套的廣告，AIDS is real,use condom. 常年在外，關鍵時刻還是要注意保護自己。
5、了解中暑的急救常識。在非洲太陽紫外線很強，室外環境比較炎熱，不論是旅遊還是工作要注意防暑
8、如果生病了，最好不要到當地人開的醫院去看病，尤其是打針輸液很容易感染艾滋病毒，有條件的話最好到中國醫院、法國醫院、英國醫院之類的外國醫院里治療，盡管費用貴許多，但很安消知全。在國內就知道流行這么一句話，中國人什麼地方都敢去，但就是最怕去醫院，在國外一點也不例外喲！
② 去非洲都應准備些什麼
第一：工作必備
1、筆記本電腦（需要配有結實防水的筆記本電腦包，可帶的電腦清潔用品）
2、移動硬碟（80G以上為佳，隨時備份重要資料，以免發生意外了後悔，還可以從國內COPY一些你超愛的電影、歌曲、小說等）
3、U盤（U盤在拷貝資料的時候總是比移動硬碟用著方便）
4、電腦操作系統安裝盤（系統癱瘓時你就知道它是救命稻草了，當地不好買）
5、插線板一個（全能的至少6插孔）
6、轉換插頭若干（非洲的房屋建築有著很多歐洲的特點，屋內的接線插口大多跟國內不一樣，也可以不用帶，到了後在當地市場都能買到了，全是中國貨）
7、常用軟體，特別是Office系列的（非洲的網速普遍都很慢，從網上下載，的確不現實）
8、手機（帶兩部手機，一部自己用，一部留著被偷之用。你幸運的話，回國之前還是兩部;到目的地後購買一張當地的SIM卡裝上去就可以使用了，外加電池充電器一個）
9、數碼相機（工作和生活都有很多的題材可以拍，好不容易來這么遠，多拍點吧）
10、電子辭典（如果你認為自己的英文或法文還不過關，需要隨時查單詞，那就帶一個吧）
11、商務用記事本（非洲文具價格是中國的3~5倍)
12、自己喜愛的書籍，音樂，本專業用書，也可以帶點新東西去學，例如，英語，法語書或者能找到非洲土著語言的書籍更好（在非洲更多的時候你是孤獨的，所以你要學會享受這份寂寞，在寂寞中消磨時光）
13、適合大小的公文包（隨身帶重要文件，錢，護照等）
14、文具：圓珠筆＋筆芯、格尺、三角板、橡皮、書包（稍大一點）、打孔機、活頁夾、簽字筆、簽字筆芯、自動鉛筆＋筆芯、固體膠、剪刀、訂書機、便簽條、透明膠、塗改帶等
第二：生活必備
1、西服正裝1套（出席非常正式的場合時，即使在35℃的氣溫下也要穿全套正裝）
2、白色襯衣配長褲（套裙）2套（如果是工作1年以上的，建議帶至少3套，開會或接待客戶的時候需要穿著。）
3、領帶2~3條
4、T-shirt若干，各種質地，色澤，長短，厚薄
5、適合運動的衣服1套
6、游泳衣/褲（假期去海灘放鬆的時候總不能穿內衣吧，呵呵）
7、休閑戶外裝1套（有時候覺得穿襯衣顯得太正式，穿T-shirt顯得太隨意的時候，戶外裝恰好能達到居中的效果，你也可以多帶戶外裝，少帶T-shirt）
8、防水或防風的茄克類外套
9、襪子和內衣褲或一次性內褲（按自己平時換洗的頻率來計算數量，這個應該大家自己心裡都有數吧，建議大家盡可能多帶些，尤其是女孩子愛干凈的）
10、運動鞋1~2雙，鞋墊10雙
11、拖鞋2雙（非洲的拖鞋大多是那種從大拇指處分叉的低質量人字拖鞋，中國人多數不習慣穿著那種樣式的鞋。並且到了這里你會發現，拖鞋成了你最常穿的鞋，因為黑人平時都穿拖鞋出席各種場合，所以多帶一雙也未必不可以）
12、帽子1頂（在國內買，可以選到自己認為比較酷的樣式，黑人的帽子不怎麼好又貴，推薦戶外運動的薄型遮陽帽，有一圈短帽檐的那種）
13、墨鏡1副（如果你很在乎保護自己的眼睛，還是在國內正規專賣店買吧）
14、近視眼鏡及鏡布（除了現戴的再備1副）
15、隱形眼鏡（如有）
16、針線盒，針線包
17、輕便折疊傘
18、洗漱用品，如牙膏，牙刷，毛巾，沐浴露，洗發水，防曬霜，花露水，香水，梳子，鏡子，發夾，頭繩，男士的剃須刀等。（因為這些日常用品大部分來自歐洲，與我們的膚質及生活習慣很不相同。雖然也有中國的這類產品，但是質量實在不敢苟同。另外，如果你的目的地是邊遠農村或長駐工地的話，蔬菜都難買到，更別提生活用品了，所以帶多少視實際生活環境而定）
19、可密封的塑料或其他材質的水杯（非洲很難買到密封杯，可以用來泡中國帶去的茶葉，必須要大容量的，1L以上的最好。非洲氣溫高，出汗多，出門一定要帶夠水。別指望能象在國內一樣能每天以飲料、啤酒為水分補充來源，除非你的工資足夠高）
20、一套合適，順手的理發工具（非洲很多國家不允許外國人經營美容美發生意，大街全是當地人開的，但是最好不要去，一是黑人頭發天生捲曲，生長緩慢，發型簡單，理發師的技能都不咋樣，更為重要的是非洲是愛滋病的高發地帶）
21、蚊帳（非洲工作，防蚊第一）亞涼席，小被子，被套
22、手電筒（最好是手搖應急充電,太陽能充電的,非洲經常停電,如果買干電池的,就記得買可充電電池的）
23、多功能瑞士軍刀一把
24、小型隨身攜帶系列的電警棍1個（防身用,根據我的經驗,這邊遇到的搶匪都是攜帶刀具,帶槍的也不會輕易開的,迦納這邊2000人民幣就可以買到槍,不過小心走火傷著自己,相反,電警棍能出其不意的制服壞人）
25、半導體收音機（外加備用電池）：一旦出事，政變者首先佔領電視台。要獲取信息，只能靠外國電台廣播（鎖定英國BBC、法國RFI，它們對非洲國家的事態報道迅速而且准確）。
26、蠟燭和打火機（抽煙的人必備，可以多帶幾個，國內1元1個的那種就不要帶了，多帶幾個好的）
27、扇子和小吊扇
28、護照、身份證、防疫黃皮書：復印多份備用
29、中國、法國、英國等國小國旗：如果政變者是針對某一個特定國家的或收到
某個國家支持，就隨機應變打出正確的國旗。中國人在非洲廣結善緣，出事時咱的五星旗應該管用。但是法國人和英國人撤僑迅速，必要時也可以借借光。至於美國國旗，以不擁有為好。
第三：健康必備
1、治瘧疾的葯（這個非常非常重要，有時公司會為你准備。品種不多，且零售葯房是買不到的，例如：科泰新，青蒿琥脂片，蒿甲醚，雙氫青蒿素，伯奎，氯奎……建議出國前詳細了解瘧疾的發病原理，及時治療）
2、其他的主要以針對自己經常得的病准備相關葯品如感冒葯，胃葯，止痛葯，眼葯水……，另外清涼消炎類的也帶，例如，板藍根，牛黃片，皮炎平，雲南白葯氣霧劑和創口貼等，還有別忘了帶風油精，清涼油，這不僅是很好的消腫止癢葯品，還是很好的禮品，特別受黑人朋友青睞。
3、驅蚊花露水1瓶/ 2月（風油精和清涼油可以帶一些，這里的葯品雖然都能買到，但陌生的外文名讓你挑選起來特別惱火，並且價格幾乎是國內的5倍以上）
4、體溫計
5、安全套（備用，在非洲很多地方，你都能看到宣傳愛滋病和安全套的廣告關鍵時刻還是要注意保護自己）
6、常用葯品：
消化不良水土不服——霍香正氣丸、麗珠腸樂、瀉痢停、黃連素、諾氟沙星膠囊
流感——銀翹片、康泰克、感冒通、消火牛黃解毒片、西瓜 、霜潤喉片
皮膚——皮炎平、達克寧霜
過敏——息斯敏、撲爾敏
跌打葯——雲南白葯創可貼、雲南白葯、正紅花油
外傷護理——止血帶、醫用棉、醫用紗布
消炎葯——阿莫西林膠囊、清熱解毒片、羅紅黴素
特別提示：如果生病了，最好不要到當地人開的醫院看病，尤其是打針輸液，有條件的話最好是到中國醫院、法國醫院、英國醫院之類的外國醫院治療，盡管費用貴了許多，但安全。
第四：飲食必備
1、在臨走前的兩個周左右就建議大家放開肚子的吃吧，尤其是自己喜歡吃的那些東西到國外你就想都別想了，如果公司在海外有專門的廚師那生活還可以，要不然，你一定會後悔出國前沒多吃幾頓大餐。
2、准備行李的時候，最後打聽清楚你所乘坐的航班允許的行李重量（手提和托運的分開算，手提的行李重量一般不要求嚴格，只要能放得進機艙的行李箱即可，但托運行李必須嚴格按照規定不要超重，但也不要便宜了航空公司，如果是幾個人一起出國的話，就可以幾個人的累加計算，總重量不超就OK。
3、去超市把自己愛吃的零食，鹹菜，油乳腐，醬等調味的東西裝一箱，過去以後你會知道好處的。
4、茶葉（目前我只在超市裡看見有賣中國的保健茶，綠茶花茶很少見，所以每天必須喝茶的人一定要注意了，來之前記得多帶幾包，最好帶點清涼止渴的花茶。）
5、煙（我勸大家還是把煙戒掉吧，沒必要把自己的海外津貼都燒掉哈！其實黑人是很少抽煙的，在街上都很少看見抽煙的人，我想這也許是他們牙齒很白的原因之一吧）
6、蔬菜種子（在非洲一般住的地方都有很大的院子，空閑時可以學著種點菜，改善生活。即使自己不需要，送給在海外的中國朋友也是很不錯的禮物。）