如何快速適應高中生活不要套話

1. 如何快速適應高中生活

如何盡快適應高中生活？下面我談兩個方面的問題。一是高中與初中的變化不同；二是如何應對高中新生活。
一、初中到高中的變化
1、學科特點變化
高中與初中有很大不同：
一是知識量大。高中三年開設的十幾門學科雖和初中差不多，但每一門學科的知識量比初中是大大增加了。具體講，每節課的知識量都遠遠大於初中。這一點可以從今後的學習中體會到。
二是難度大。具體講：一是表現在初中知識和高中知識上有一定的跨度，這一跨度又不可能靠細嚼慢咽來填平，這就對同學們掌握知識帶來一定困難。二是表現在高中所學知識的抽象、概括性比初中高得多。如高中一年級：
數學中的函數。這一概念不同於初中給的概念，比較抽象，對高一新生來說比較難接受；
物理中的力學。是貫穿高中物理的一個重要內容。對學生的分析問題的能力以及想像力都比初中提出了更高的要求；
化學中的氧化還原反應以及物質的量等知識的抽象性、概括性都是遠遠高於初中知識基礎，並難以理解。
英語科的詞彙量、閱讀量比初中大大增加，聽、讀、說、寫能力要求提高；
還有政治、歷史、地理以及高二開的生物等，這些學科在初中是以常識的形式介紹給初中生的。也就是說，同學們在初中學的是常識而不是學科知識，從實際講大家學的也不認真不到位，有的作為常識也沒記住。可是到高中還要用到這些常識性的東西，並且高中是以學科知識體系講的，前後都有深層的內在聯系，從難度講初中到高中發生了跳躍。
三是學習進度快。根據高中的教學內容遠遠大於初中，而學習時間還是三年，導致高中的教學進度快，每節都有新內容，如果跟不上進度，往往會出現「消化不良」或「負債」現象，長此以往，積累的問題增多，學習興趣就會下降，就會失去學習信心，使自己轉化為差生。
四是綜合性強。要解決一個問題，往往需要多個知識點或綜合應用學科內前後知識的綜合分析，甚至需要其他學科知識。
五是系統性強。表現為知識之間存在內在聯系和規律。在學習過程中，要注意總結知識網路，構築有利於自己掌握的知識體系。這一點對高中三年的學習很重要。否則，你無法很好的掌握各科那麼多得知識。
六是能力要求高。如觀察能力、表達能力、分析綜合能力、抽象思維能力等，特別是自學能力尤為重要。在高中學習中，必須培養自己有一定的自學能力，才能消化吸收老師課上講的內容。只靠課上聽，課下不通過復習、反思、練習等自學過程，在聰明也不會取得理想成績的。
七是理解要求高。不能靠死記硬背來掌握知識。記住和理解的關系是，記住是理解的基礎。也就是在記住的條件下，通過思考練習領悟來實現理解掌握。最終達到對知識靈活應用解決問題。
2、學習方式
初中學習方式以模仿和記憶為主，要求的是「學懂、學會」。
而高中則是以理解和應用為主，要求學生要有更強的分析、概括、綜合、實踐的能力，將基本概念、原理消化吸收。通過思考、悟透道理，變成自己的東西。要求的是「會學」。是「自主學習」而不是「被動接受式學習」。如何理解「學會」與「會學」呢？
學會，重在接受知識、積累知識，以提高解決當前問題的能力，是一種適應性學習；
會學，重在掌握方法、主動探求知識，目的在於發現新知識、新信息以及提出問題，是一種創新性的學習。
3、規章制度不同
在初中每個學校都有自己的規章制度，要求也不完全一樣。但到三十六中有三十六中的規章制度，從早晨起床、早操、早讀、上課、自習、宿舍紀律都有明確的要求，以此，為同學們提供良好的學習與發展環境和保障。這一點同學們在入學教育中，各班都組織了學習。希望同學們要盡快的熟悉這些規章制度，並按要求約束自己的行為。
4、心理方面
一是對於高一的學生來說，心理上正處於朦朧的成熟階段，有的同學們會認為經過了中考的磨練和考驗，覺得自己長大了，可以不再依靠別人的指點而能解決好自己的事情。在一些問題上，和家長、老師有分歧，會有自己的一些想法，但存在的弱點是常以「自我為中心」考慮問題。
二是用初中心理狀態來對待高中學習。在初中，有的同學初一、初二不用功學習，到初三用功學習就可以考上高中。在這種心態的引領下，把高一看作是最簡單、最有懶惰機會的高中生活。認為在高一可以偷懶，高二、高三再努力。因此，在懶惰心理支撐下，很容易輕視高一的學習生活。同學們，無論是從知識的角度，還是從學習方式方法的角度來講，高一是高中三年的基礎，是非常重要的學習階段。決不可掉以輕心。
三是在初中環境下心理有優勢，而在高中學習激烈競爭的氛圍中，會導致
心理發生變化，失去優勢，甚至造成精神上的壓抑。
以上這些都需要同學們，從思想上要有充分的認識，心理上要有充分的准備，行動上要做到分秒必爭，勤奮刻苦地去學習。同學們，高中的生活是苦中求樂。
「苦」：是指大腦進行高度緊張的學習思維活動、刻苦勤奮扎實的學習態度，單調乏味的學習過程過程；
「樂」：體現在通過刻苦努力，自己取得每一次進步，每一次成功。具體體現可以是，做對一道題；在課堂上，成功回答一個問題；總結出一條適合自己的學習規律；幫助同學解決一個學習或生活中的問題；做一件對班級有意義的事情等等。
一句話，在三十六中高中三年的學習生活，要以校訓：「用勤奮經營自己」為座右銘，鞭策激勵自己，去克服困難。同學們，在學習中，最大的困難來自於自己；最大的喜悅也是來自於自己。戰勝自己、相信自己，就是勝利。
二、如何應對高中新生活
首先，是大家要盡快適應以上講的初中到高中的各方面的變化。如果我們大家不能盡快適應高中生活這一新的變化，很容易導致學習成績下滑，甚至產生一系列心理問題。為此，同學們應盡快適應以下幾方面：
1、盡快適應新環境
適應新環境，新環境包括校園內的自然環境、學習環境、生活環境、制度環境、人際環境等。
(1)校園內的自然環境最容易適應。通過兩周就可以適應它，熟悉它。
(2)學習環境。學習環境是一個軟環境，需要我們大家去適應，去建設。比如一個班級的班風和學風。它不僅是要適應它，更重要的是由大家共同來建設它。建設一個人人受益的良好的班集體和學氛圍。
(3)學校的規章制度是剛性的，是大家在這里學習、成長、發展的保障，我們只有盡快的去適應它，並嚴格的遵守它，否則將會受到校規校紀的嚴肅處理。比如說：
考試管理中規定：三年內第一次考試作弊，全校通報批評，並同志家長到校簽字；第二次作弊，給予除名退學處分；
考勤管理中規定：一學期內曠課16節課及以上者，給予勒令退學。（遲到早退兩次記一節曠課），
紀律管理中規定：夜不歸宿，指不向老師請假一夜未歸，外出上網一夜未歸等現象，一經查實，勒令退學；
出現打架斗毆、抽煙及違紀現象屢教不改、男女生交往過密經勸教不改等現象的，給予勒令退學處理。
又如，自習課要求獨立完成作業、復習，不允許交頭接耳。有問題問老師，同學之間討論可在課余時間。自習課要求安靜。
(4)生活環境。我校生活環境，現在不理想的方面主要是住宿條件較差，這和我們大家想像的三十六中差距較大，和我們在家的條件無法比。宿舍舊條件差，但要干凈整潔。因此，我們要面對現實，克服困難，講究個人與公共衛生，齊心協力，共建文明班級、文明宿舍，提高大家學習生活質量。
（5）人際環境，對大家有影響的人際關系不外乎有與老師、與同學、與異性的關系。處理好以上關系的原則是：
師生共處，要相互尊重，和諧相處。老師要多給學生一點關注和鼓勵，學生要消除對老師的成見，以求各學科均衡發展；
同學之間，要放置爭議，排除干擾因素，做到相互寬容、相互體諒、以誠相待、團結互助，同舟共濟，使班級內形成「學習上緊張有序、生活上互相幫助、關繫上和睦融洽且人人心情舒暢」的良好學習氛圍；
異性接觸，要保持一個度，交往過密，會干擾心態，誤人誤己，如何處理異性關系，送同學們四個字：「沉默是金」。
如果我們大家把這些關系理順了，感情就會疏通，隔閡就會消除，身心就會輕松，形成和諧的班集體，就能集中精力全身心地投入到高中三年的學習中去。
2、做好承受壓力、經受挫折、忍耐寂寞的心理准備
步入高中，大家在思想和心理方面會出現以下問題：
（1）住在學校，面對更長的在校時間，失去親人的呵護，感到孤獨和失落，產生對父母和家人的強烈思念。
（2）在三十六中強手如林，使初中時優秀學生的光環黯然失色。面對激烈的學習競爭，有的同學信心不足。
（3）學校生活條件無法與原來家庭環境相比，狹小的生活空間容易產生各種矛盾，緊張的生活和學習節奏也使人疲憊和不快。
（4）在學習上，面對更激烈、更緊張的競爭環境，在思想和上產生壓力和心理負擔。
如何解決以上問題，都要求同學從現在起就要樹立起一種學習的責任意識、高考意識，做好承受壓力、經受挫折、忍耐寂寞的心理准備。盡量避免出現上述問題，或者出現上述問題，有心理准備盡快解決。
3、學習要積極主動
高中階段學習負擔及壓力明顯加重，不能再依賴初中時期老師「看管式」的自習，「命令式」的作業。在高中學習過程中，要逐步培養自己主動獲取知識、鞏固知識的能力，制定學習計劃，養成自主學習的好習慣。學習計劃包括學習目標、學習內容、學習時間的管理、學習方法等，這里的學習時間的管理主要是依據實際情況，進行及時的調整，確保計劃的落實。這是一種學習能力的體現。同時，還要根據自己的條件，及高中階段學科知識綜合性強，以及考查的知識和思維觸點廣的特點，積極尋找一套行之有效的學習方法。
4、養成良好的學習思維習慣
（1）學習要主動自覺，珍惜時間，專心致志，循序漸進，始終如一，持之以恆。堅決改掉拖拉的習慣,當天的學習任務必須當天完成。
（2）學會學習即「會學」。「會學」體現在：會質疑、會思考、會積累、會總結。
會質疑。就是在學習中會發現問題。常言道：學貴有疑，小疑小進，大疑大進，發現問題比解決問題更重要。在學習中，對學習的內容產生疑問是「學進去」的標志，換句話說，對知識產生疑問是真正學習的開始。所以說沒有問題的學習是「假學習」。
會思考。思考是在對知識產生疑問的基礎上，進行聯想、比較、分析、判斷、歸納等一系列思維活動。通過思考，領悟知識的真諦，對知識達到舉一反三，觸類旁通。學習的過程就是發現問題、提出問題、解決問題的過程。在整個學習過程中每一步都需要思考，甚至是反復思考。
會積累。就是儲備信息。他要求大家平時要注意積累與學習相關的知識。一是來源於課外學習資料，二是來源於課堂上。積累知識，就要學會記筆記，尤其是在課堂上，在課堂上首先是聽講和思考，聽並思考老師分析問題、解決問題的思路，同時做好筆記。記什麼？注意記課本上沒有的和典型解題思路與技巧，以及自己不懂的。切忌，不要照抄老師的板書內容而影響聽課。又如，年級實行的「周記本」，就是一種很好的積累方式，他可以記錄自己一周學習中的問題，與老師交流，解決問題。同時對今後高三復習也有很好的幫助。
會總結。學習貴在及時總結。一是總結知識間的聯系與規律。這有利於自己掌握並運用知識。二是總結學習方法。就是對適合自己並有效的學習方法要肯定，對不適合自己的方法應及時改進。也就是說，要及時總結摸索出適合自己的、行之有效的學習方法。在高中三年的學習中，良好的學習方法對提高成績、以及今後的發展很重要。
5、認識自我、准確定位
（1）進入高中後，比自己成績優秀的大有人在，因此，要求同學們要重新確定自己在新的集體中的位置，確定自己的三年的奮斗目標。
（2）採取正確地比較方法，樹立信心。剛剛進入高中的同學們，自我意識比較強，往往過分關注別人對自已的評價，又常常把自己置於和別人比較的地位，也就是「橫向比」。
這樣比的利：是有利於激發上進心，他的弊端：是很容易因其某些方面不如他人而產生自卑。所以，在自己有實力或有充分信心時，可採用橫向比，找出自己的差距，確定努力方向。在自己實力不足或信心不足時，以「縱向比」為主，與自己的過去比，有進步就是成功。
6、各科應均衡發展
高考要想取得理想的成績，就不能偏科。各科都不能給自己放棄的餘地。數理化生、語文外語、政史地、計算機等10門課程都要會考，會考有一科不合格就不能以應屆生參加高考。從高考、會考兩方面都要求各課要均衡發展，不能偏科。從實際考慮，我們要求是「保強補弱」，保持優勢學科的長處，彌補弱科的不足。
這里特別提醒大家注意，有的學生由於和某科的老師關系不太好。（通過調查發現，和老師關系不好主要是學生因某種原因對老師有意見，課下又不與老師溝通，最終形成對老師有成見。）而失去了對該科的興趣，甚至放棄該科的學習。同學們，老師面對近70位學生，可能有些方面你不適應，正確地方法是與老師交流意見，一方面老師改進，更重要的是你改變，通過意志努力，去適應老師。
同學們請記住，進入高中，大家站在同一起跑線上，有三年的時間，足以不斷提高成績。因此，同學們在明白強中自有強中手的道理的同時，要客觀分析自身的長處和短處，給予正確的自我評價，正確定位，並激勵自己不斷向目標努力。
只要同學們自信、自強、自勵、有恆、善思，用勤奮經營自己，我相信，今天你們是一中的莘莘學子，三年後定會成為大學生中的一員！

2. 如何快速適應高中的學習生活高一新生應注意什麼

從中學踏入普通高中，是一個一定要融入的環節，可是中考結束後，聽早已踏入普通高中的學長學姐勾勒普通高中的日常生活，通常會很害怕。由於學長學姐一直將自身所經歷過的誇大其詞敘述，學生們也會因而提早就產生了懼怕普通高中的心理狀態。但這種勾勒通常全是誇大其詞客觀事實，不完全可靠。那對將要要面對的高中時代，該怎樣融入呢？能絕大多數老同學聚會感覺，普通高中的生活的節奏跟中學最後一年提前准備初中升高中的焦慮不安不適感是一樣的。

准確到min這樣子才可以做到成竹在胸上普通高中謹記不能釋放壓力，要變化處於被動學習培訓為自主學習，記牢高一同高三一樣關鍵，對接好初中與普通高中的專業知識會使你在學習上比他人輕輕鬆鬆許多。次之，每門課程都不一樣，要找對什麼學科適合什麼學習的方法，如語文學科要愛看書，數學課要愛刷題，英文要養成英語語感多讀，物理學要多思考，有機化學要記住原素的特點、表達式，歷史時間要有主脈，自然地理多融合時事熱點等，各種課程內心深入了，刷題也就不怕了。最終，要擅於溝通交流，養成自個的社會關系和演講口才，努力學習怎樣與人相處，養成自個的個人愛好，做好相關基本！

3. 自己馬上就要上高中了，面對高中新環境，如何調整

當很多的同學步入高中之後，就進入到了一個新的環境當中，有一部分的同學情緒就會變得非常緊張，在這里，小編要告訴大家，其實是沒有必要緊張的。我們首先可以跟同學之間打好關系，這樣自己的高中生活也會更加的愉快，還有就是當我們感覺到有一些問題，自己弄不懂的時候也是可以選擇去詢問一下其他的同學，或者是可以選擇去詢問老師。在表現的時候，大家一定要端正自己的態度，要有一個良好的心態。

三、總結。

高中生活其實沒有大家想像當中的那麼可怕，只要我們能夠體現的去了解一下高中的生活，那麼，整個高中生活就會非常的幸福。但大家一定要記住，剛才小編所說的這些地方，這樣才能夠讓自己的高中生活更加的幸福一些。

4. 上高中以後，怎麼才能盡快的適應緊張的學習呢

在初中的這個階段，許多學生可能有一系列不舒服的地位，這反過來影響了他們的學術成就。那麼如何在高中生活中獲得新的生活，很快適應高中學習生活，我應該注意什麼？作為一名高中班老師，我認為這很重要。高中班主任：要快速適應高中學習，不可分割的是這三個重要方面

3.了解您在學習過程中的學習興趣。

經過一所高中學習，它已達到下半年的下半年，許多學校將研究自由藝術。但是，在這個階段，學生不了解他們的未來，所以在這個過程中，他們只會根據他們目前的成就劃分，這是不可取的。

所以在研究研究的研究中，在這個足夠的時間，觀察內心的興趣，並清楚你對圖書館感興趣的興趣，當你在高調時，你就不會後悔。這是清楚的，是否選擇是選擇的關鍵，或者可以在日常問題中體現。許多同學說他們不需要費用，如何根據這個反映這一點？但是，當我們做教科書時，我們需要用自己的邏輯思考，以使文本更清晰。當您執行主題時，您需要使用自己的邏輯解決方案，這兩者可以互相比較。它更適合自己。從初中到高中需要一個錄取期，但這種適應期當然是越多越好。我給了你的幾種方法，你可以仔細閱讀並希望幫助你。

5. 怎樣適應新的高中生活

如何適應高中生活
——寫給高一新生的一封信
在這丹桂飄香，碩果累累的收獲季節里，我們的同學們闖過了學生生活的第一大關，成功的進入瀏陽四中學習，成為一個真正的四中人，在此，我對各位同學的到來表示忠心的祝賀與熱烈的歡迎。新學期已經開始，你們也將開始踏上新的征程。那麼，怎樣穩穩當當走好高中三年的路途？
在此，我願意跟大家敞開心扉來隨思暢談—下如何適應新環境、新生活。
首先是觀念的轉變。
我們為什麼要讀高中呢？高中的意義到底在哪裡呢？說到底這是人生必須經歷的一個歷程。我們讀高中，大部分同學的目的就是考入理想的大學以求得更高一層次的學習和發展的機會。也就是說，要想讀大學，必須要有高中的經歷和文憑。為此，我們學校就為我們進入大學提供了一個很好的平台。在這塊平台上，只要我們走的快、好、穩，那麼將來就有很多選擇的機會，我們可以選擇自己喜歡的學校和自己喜歡的專業。就這一點上來說，跟職高生相比，我們是很幸運的，他們就沒有我們這么優越的學習條件，他們從一進校就被固定到一個專業上了，而且將來考大學也有很多很多的限制。但是我們卻不同，只要通過高中的努力，我們選擇的機會將是很廣闊的。只要在高中里定好自己的努力目標，生活將是陽光燦爛的。
其次是學會適應新環境。
要適應高中的生活方式，特別是以前從未住過校的同學。首先是適應學校的作息時間。學校對同學們制定的作息時間針對於高中生活來說是較為規律和合理的，大家對學校的上下課、以及休息時間要非常明確，跟上時間的步伐，以免由此帶來的種種煩惱和懲罰。然後是學會處理好與同班同學的人際關際，要學會理解和尊重別人，住在學校不同於家庭，事事要考慮自己的言行對他人可能帶來的影響，做事之前要盡量爭取其他同學的意見。再者就是要積極主動地參與到集體活動當中（注意：上課也是集體活動），主動幫助和關心他人，做事民主又為他人著想的同學總是受人喜歡。虛心向同學和老師學習，多與自己的父母溝通，爭取他們在學習上與生活上的最大理解和支持，因為他們永遠是最疼愛我們的、永遠是最無私的。
再次是學會惜時。
常言道：和時間賽跑的人，往往會跑在時間的前面，因為人可以加速，而時間卻永遠是勻速的。在每一屆的畢業生中，我們都會痛心地看到這樣的情況：有些原本基礎不錯的同學，最後沒能考入理想的學校繼續深造，只因他們沒能珍惜平日點滴的時間，認為自己那麼辛辛苦苦地熬過初三，好不容易上了高中，耳邊少了父母的嘮叨，該好好放鬆放鬆，他們在玩樂中放縱自己，在打鬧中揮霍著時間，最終陷入了無法自拔的惡性循環中，到頭來一無所獲，悔之晚矣。的確，輕松的生活人人都想擁有，但我們不得不承認，我們正處在一個千帆競發，百舸爭流，群英輩出的時代，要想取得優異的成績，就必須分秒必爭，提高效率。
第四是學會學習。
只有做到「會」學了，才能保證學「會」。 高中階段應注重培養學習自主管理能力，包括制定計劃、合理安排時間、養成良好的學習習慣等。學習能力的培養不僅僅是針對書本知識，更多地來源於生活實踐的積累。所以高一新生應該不斷改進學習方法，提高學習效率，鍛煉自己獨立思考，獨立解決問題的能力，畢竟學會學習比學會知識更為重要。那麼如何做到「會學」呢？
其一，會質疑。「學貴有疑，小疑則小進，大疑則大進」。無論學習哪門學科，唯有開動動腦筋，提出問題，才能學得深刻，如果只是簡單地模仿，就猶如「牆上蘆葦，頭重腳輕根底淺」。
其二，要會舉一反三、觸類旁通。要牢固而靈活地掌握所學，就要學會吐故納新，消化吸收。繼承傳統，積極創新。
其三，要會積累。在課堂聆聽的基礎上學會主動地積累相關知識，整理學習筆記，使知識條理化，系統化，做到連點成線，綱舉目張。
其四，要會總結。總結經驗教訓，及時調整改進學習方法，簡而言之：「善學者，得魚而忘筌；不善學者，猶如刻舟求劍。」
第五，要養成良好的學習習慣。
學習上一定要注意：先預習後上課，先復習後作業；上課專心聽講課後認真復習；定期整理聽課筆記，不斷提高自己的自學能力。要科學安排好時間，選擇最佳學習時間和方法，合理分配時間注意勞逸結合，交替用腦，做到科學性、計劃性、合理性和嚴格性。其次，要養成專心致志的學習習慣，學習時集中了注意力，就能使神經細胞「全力以赴」，使學習的內容留下明顯的痕跡，就能加深記憶。還要養成自我整理知識的習慣，這是讀書人的一項基本功。整理知識可以從橫向角度，也可以從縱向角度，但基本的方法都是簡化。簡化的過程既是將所學的知識系統化、條理化的過程，又是對所學知識進行綜合、提煉的過程，可以加深對知識的理解，鞏固所學知識。要在預習、聽課、作業、復習、記筆記，課外學習中通過各種途徑提高自己的思維力、觀察力、閱讀力、記憶力、想像力和創造力等。特別是對每學一個知識後對自己的認知進行再認知，多問幾個「為什麼」，從而對所學知識了解更加深透。
第六是要保持樂觀的心態。
我們不僅要擁有健康的身體，同時也要具有健康的心理和人格，在學習和生活中保持樂觀向上的心態，相信太陽每一天都是新的。過去的每一分每一秒都將永遠不會再來了，而未來卻是一個不確定的未知數，事在人為，人定能勝天；所以我們最應該珍惜的是我們擁有的現在。「好風憑借力，送我上青雲！」我滿懷誠意，默默注視著你們。
最後，我祝大家能輕松愉快、健康地學習和生活！我願意和大家共渡這美好的高中時代