宇航員是怎麼訓練怎麼生活的

㈠ 宇航員怎樣在太空生活

一、睡覺

宇航員在天上繞地球航行，太空日出日落由航天器繞地球一圈的時間而定。有時24小時內日出日落交替許多次，宇航員無法遵循地球上「日出而作，日落而息」的生活習慣，只好機械地按鍾點安排工作和睡覺。

宇航員在太空失重環境中找不到「躺」的感覺。到了失重的環境里，人們失去了「上」「下」的參照坐標，腳踩不到地，四周全是天，根本分不清上、下，因此，睡覺也就沒有了「平躺」一說。由於無論站著、躺著，還是趴著都可以入睡，所以宇航員睡覺可以飄在太空艙里睡，掛在牆上睡，綁在床上睡，也可以吊在樑上睡，靠在桌邊睡。

二、進食

太空餐桌是特製的。它具有磁性，能吸住刀、叉、勺、碗、盤等餐具，桌上裝有水冷卻器和加熱器。吃飯時，宇航員必須先把腳固定在地板上，把身體固定在座椅上，以免飄動。面對擺在餐桌上的飯菜，一定要注意端碗、夾飯、張嘴、咀嚼一連串動作的協調。端碗要輕柔，動作太猛，飯會從碗里飄出去，夾飯、夾菜要果斷，夾就要夾准、夾住，最好不要在碗里亂撥拉，以免飯菜飄走，使用叉子效果最好。

飯菜夾住後，張嘴要快，閉嘴也要快，因為即使是放到嘴裡的食物，不閉嘴它也會「飛」走；咀嚼時節奏要放慢，細嚼慢咽利於消化，還可以減少體內廢氣的產生和排泄，避免宇航員生活環境的污染。

三、洗臉和刷牙

最初美國人是用一種特殊的膠姆糖經過在嘴內充分咀嚼來代替刷牙的，蘇聯的航天員則是用手裹著毛巾在口腔內按摩擦洗來代替刷牙。這兩種方法很簡單，但口腔中的細菌不易清除。後來發明了密封式吸水法．航天員就可以在太空中較徹底清潔牙齒和口腔了。

航天員使用一種密封式刮鬍刀，它可以通過一條密封管同吸塵器聯起來，吸塵器能把胡碴吸進廢物處理箱中。

太空理發也很不容易，因此無論男女宇航員在上天之前都要把頭發理得短些再短些。但是長時間的飛行，頭發又會長長，怎麼辦？宇航員必須發揚團結精神互相幫助，一人理發，一人拿著吸塵器吸走剪下的頭發。

四、洗澡

美國的「天空實驗室」和蘇聯/俄羅斯的「和平」號空間站都有「洗澡間」。早期的洗澡間實際上是一個不透水的強力尼龍布製成的圓柱型淋浴罩，上連天棚下接地板，頂部有水箱、噴頭和加熱器。洗澡前航天員要戴好呼吸器，耳塞和護目鏡鑽進這罩中，待密封後呼吸器與外界相連，就可打開水龍頭洗澡了。由於沒有重力，水是不會自動從噴頭中流下來的，需要給水箱中的水加壓，使水流通過噴頭噴出來。洗完澡的水要被凈化吸附裝置收集到廢水箱中，經凈化後再重復使用。

後來美國科學家對太空浴室進行了改進。把浴室變作一個浴罩，罩內被施以0.8個大氣壓，浴罩下部裝有抽風機，航天員洗澡時打開淋浴龍頭和抽風機，上面灑水，下面抽水，這樣便有身處地球一樣的沐浴效果。雖然水能夠凈化回收，但太空艙內的儲水終究有限，所以美國航天員平時也只是用浸透浴液的海棉擦擦身體。

五、洗手間

太空中的洗手間也是真空的。上廁所，必須坐在精心設計的馬桶上。兩腳先放進固定的腳套里，腰間用座帶綁好，用手扶著手柄。
如果是大便，不是用水沖，而是用一個特別的抽氣機，將糞便吸進塑料盒裡。每解一次，就會更換一個盒，這些盛著糞便的塑料盒會被彈到太空。如果是小便，也是利用抽氣機，將其吸進一個特別形狀的杯子里，經過橡皮管灌進地板下的污水池裡。

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易患疾病：

由於在太空中的工作環境與地面有所不同，長期在太空中工作宇航員身體也有可能得一些疾病。

（1）、心理功能障礙

航天員在太空中，引起的不適感和對中樞神經系統的影響使其產生心理變化。如憂慮、厭煩、抑鬱、思念、記憶力衰退、對工作失去興趣等。

（2）、心血管疾病

由於失重，人體的血液向頭部、胸部充盈增強，頭部動脈壓升高，頭面腫脹，鼻子呼吸也不暢通，可能引發心血管疾病。

（3）、太空運動病

類似暈車、暈船。主要症狀是惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡等。

（4）、肌肉萎縮

太空飛行時由於失重，肌肉不再對抗重力的作用，肌肉所做功大大減少，因而出現了肌肉的廢用性變化，工作能力下降。

（5）、骨質疏鬆

由於失重，骨骼不必再承受人體的重量，加上運動量減少，減輕了對骨骼的刺激，結果使骨骼中的礦物質排出增加，而造成骨質疏鬆。

㈡ 航天員的生活如何簡要介紹給大家

航天員的生活簡要介紹：

空間站配有完備的廚房。儲藏櫃和冰箱里儲備著特製的太空食品，烤箱加熱即食。此外，還有魚香肉絲、宮保雞丁等「太空外賣」。

隨著科技的發展，航天員在太空中的食物越來越豐富，用餐環境越來越好。但他們在享用食物時，還是需要把自己固定在椅子上，防止吃飯時身體亂飛。

1.上廁所：

在太空中上廁所是一項高難度動作。因為沒有重力，如果排泄物不小心飄出來，將是一場「災難」。為了在空間站里順利上廁所航天員還需要專門訓練如何使用太空馬桶。

航天員的小便大有用處。再生式生命保障系統可以把航天員的汗液、尿液等收集起來循環利用，實現氧氣、水和食物的循環再生。

長期生活在微重力環境下，航天員的骨質和肌肉會逐漸丟失、萎縮。因此需要經常鍛煉來保持身體健康。在失重的環境下，常規的舉鐵達不到鍛煉效果，航天員需要藉助拉力器、動感單車等器械來鍛煉身體。

2.鍛煉：

長期生活在微重力環境下，航天員的骨質和肌肉會逐漸丟失、萎縮。因此需要經常鍛煉來保持身體健康。在失重的環境下，常規的舉鐵達不到鍛煉效果，航天員需要藉助拉力器、動感單車等器械來鍛煉身體。

3.洗澡：

空間站里是干凈無塵的環境，只有自身代謝的皮膚角質需要清潔。航天員在特製的洗浴袋裡用免洗的浴液搓洗全身，再用特製的毛巾擦乾，把水分吸走回收再利用。

航天員的「卧室」是單人單間，能夠享受獨立的睡眠區，確保睡覺不受干擾。入睡前要帶好眼罩、耳塞，阻擋光線和噪音。睡覺時，要把自己塞進睡袋，牢牢捆好固定住，防止睡著時飛走。獨立的睡眠區能夠讓航天員更放鬆，享受相對高質量的睡眠。

據悉，空間站核心艙上已經植入了WiFi，這可以大大提高航天員工作生活便利性和舒適度。空間站系統副總設計師朱光辰介紹，核心艙採用的情景照明技術和WiFi通信技術。

可以讓航天員輕松便捷地使用「手機APP」來控制照明設備開關、查詢站上物資存儲情況。通過天地通信鏈路和視頻通話設備，空間站還可以實現與地面的雙向視頻通話和收發電子郵件。

㈢ 航天員在太空中怎麼生活

航天員在太空中怎麼生活？
吃飯：一切物體都處於失重狀態，所以要想吃飯就要把食物固定住，如果不固定食物的位置，食物就會漂浮在空間里，這樣想吃進嘴裡就變得很困難了，為了避免麻煩，宇航員吃的食物是膏狀的，就像擠牙膏那樣把食物擠進嘴裡。
上廁所（小便）：航天員通過「漏斗」來解決小便問題。「漏斗」連接軟管，軟管的另一端連接至尿液收集系統。航天員此扒小便時要打開收集系統內的風扇，這樣就可以將尿從漏斗經軟管吸進小便收集器內。
上廁所（大便）：大便是使用專用的「抽氣馬桶」，它靠風機抽吸，先把其中的水分、臭氣抽掉，再把乾的部分用塑料袋密封起來，由於太喊行空中無重力，航天員的腸子處於漂浮狀態，內臟不能正常工作，所以航天員經常會有排便吃力、耗時較長等問題。
睡覺：睡覺時，航天員一定要將手臂鄭扒嘩放進睡袋裡，把雙手束在胸前，以免無意中碰到儀器設備的開關，同時由於在失重的環境中，睡眠中的人會有四肢脫離軀乾的感覺。在睡覺之前，航天員需要用一根帶子將自己和睡袋固定在某個地方，否則睡著之後，由於呼吸氣體產生的推力，會將航天員的身體推到空中，在艙內飄來飄去。
休息：根據自己的不同喜好，在飛行中各自選取自己喜歡的娛樂，有的可以利用膝上型電腦看書或給家人發郵件，有些人在聽音樂或玩游戲，再有些人就是與地面的親友打電話或與其他同事聊天。可是絕大多數航天員在剛進入空間站時，大部分業余時間是站在窗旁，眺望宇宙和注視著地球。