❶ 產後的生活應怎樣
1.不能吹風，即使是在夏天也不能，室內溫度大約在25-26度的樣子，濕度約56%-60%，穿長袖，長褲，襪子，注意別著涼，別感冒，或者使關節收到風，寒，濕的入侵，，產後氣血虛弱，禁錮鬆弛，風寒濕容易乘虛而入，引起感冒，風濕，關節酸痛，腹瀉等疾病 2.可以洗頭，但一定不能著涼，著涼後容易頭痛，洗完頭後應立刻用吹風機熱風吹乾 3.不能流淚或長時間看書，會上海勢力。看書姿勢也要正確，時間不能長，光線要充足，不要看內容悲傷，火爆或是情緒激烈的呢，重要的是不能影響休息，沒有適度的休息的話嗎，容易造成出血難止，腰酸腹痛，精神不濟 4.手腳不要沾涼水呢，不然將來可能患上風濕或者神經痛 5.不能吃生冷的食物，產後體質差，生冷的吸收不好容易影響身體恢復 6.不是不能刷牙，但要用熱水，用涼水的話容易導致牙齒松動或患上牙病 7.餵奶時一定要在下面墊個電子，或者側躺這喂，不然容易引起腰肌勞損或留下椎間盤突出的隱患