人到六十該有什麼樣的生活

A. 六十歲退休後怎樣生活才能過得充實，又能延緩衰老

2017年我夢寐以求的退休生活開始了，4年多過去了，我每一天都生活得輕松自在，內心無比自由而快樂。退休之前我的幾個前輩曾對我說：「等你退休了你就會感到落寞，會有一陣子無所適從，會覺得日子很無聊……」可事實上我一天都沒有無聊落寞的感覺。

現在六十歲的人並不老，如果身體 健康 的話，會有許多自己喜歡的事情可以做，卸下了工作的負擔，兒女都長大成人，獨立了，我們退休後，正好是做自己，為自己而活的開始。下面我簡單分享幾點自己的想法，希望能幫到大家。

1、永遠不要停止學習

不斷學習新知識，關心國家大事，跟上時代發展步伐，更好的了解世界。

2、減少無用社交

盡量不加入任何群體，減少社交活動，三五好友足以，多關心家人，多關注自己內心世界，學會享受一個人的精彩。

3、多愛自己

學點初淺的中醫知識，關注 養生 常識，了解自己的身體，時刻愛護自己的身體。同時更要關心自己的精神世界，懂得自己想要什麼，想過什麼樣的生活，有自己的喜好。

4、去旅行

讀書和旅行都會使人的內心世界更加富足，只有精神的富有你才是快樂的。

5、學會控制自己的情緒

人老了不要倚老賣老，整天抱怨這抱怨那的，變得如此的不堪。要學會豁達、樂觀，善待自己善待他人，安定自己，學會沉默。

6、真正做自己

永遠不要有養兒防老的舊觀念，不要把錢都給子女，不要長期的和子女一起生活，要有自己的家，經濟獨立，你才有尊嚴。

總之，六十歲到八十歲是人生最後黃金20年，有尊嚴地活著，善待自己，優雅老去。

人的 社會 角色經常處於變換之中，退休也是一種角色的轉換。退休後怎樣才能過得充實，又能延緩衰老？那就要根據各自的情況，重新找准自己的位置，演好自己的角色，作出不同的選擇。譬如說，可以在自己過去熟悉的領域里繼續「深耕"，完成未競心願；可以參加各類志願者團體，獻身公益事業；喜歡琴棋書畫的，可以盡情發展自已的專長；有舞文弄墨愛好的，可以著書立說，宣傳正能量；熱愛大自然的，可以寄情山水，結伴出遊；還可以種花養草、 美食 垂釣、含飴弄孫以及上老年大學等。不管怎樣安排，怎樣度過，有兩點必須把握：那就是保持好身體和好心情。

人到了老年，身體好和心情好非常重要，這就叫身心 健康 。這兩者如同車輛的兩個輪子，缺少一個都很難走穩。誰擁有身心 健康 ，誰就活得快樂。反之，一個身心不 健康 的人，縱有山珍海味、金錢權勢、內心仍會痛苦凄涼。只有保持身心 健康 ，才能使其積極面對一切，驅除消極情緒，獲得一個幸福美滿的晚年。

美國勵志導師戴爾.卡耐基說：「老年是人生的第二高峰。除非我們患了老年痴呆症，否則我們就沒有理由不允許80歲的老人仍然保持20歲、30歲或40歲時的優雅、風趣和價值。"退休不是船到碼頭車到站，不是終點，而應成為人生第二春的起點！

調整好心態，朝著人生的第二春進發…

年青時，辛勞工作，結婚生子，培養兒女，花費了人生大部分吋光。

如今年滿60歲了，朝著夕陽日下了，所剩光陰，好好打發，該享受時光的饋贈，把有限的時間，花在有意義之處。

喜歡的事別忘了去做，大把的時間，可花在自己未完的心願，該吃吃，該喝喝，該玩玩，怎樣舒意怎樣做。

餘生不多，盡情瀟灑！

B. 人到60歲以後只剩下孤單一人，該怎樣過好餘生呢

在日常生活當中，很多的老年人會出現心理問題，因為自己的子女都在外面工作，所以會讓內心變得很寂寞，而且在日常生活中，很多的子女沒有時間去看父母，會造成老年人出現孤獨感，這樣會影響到老年人的身心健康，平時大家需要注意一些孤獨的方法，那麼老年人如何孤獨呢？

1、多出門走走看看

老年人平時呆在家裡孤單寂寞，通過旅遊可以接觸外面的世界，心胸和眼界更加開闊；走出了狹窄單調的生活慧吵譽，增加了情趣，對身心的健康自然有好處，也可以激發老年人旺盛的精力。老年人外出旅遊往往多與家人、志同道合的親朋好友結伴而行，同時，在旅遊過程中，又可結識許多新朋友，對消除老年人的孤獨性格頗有好處。

6、培養興趣愛好

讀書、寫作、書法、繪畫、攝影、彈琴、唱歌、舞蹈、拳術、棋藝、養花、種菜、垂釣、手工製作、飼養寵物……每一樣都有學不完的知識技能，都能為你打開一扇窗，讓你看到絢麗多彩的世界。你可以任選一兩樣，投身其中。把自己喜歡的事情當做事業來做，有利於培養積極向上的精神追求，使自己保持愉快的心情，旺盛的精力，健康的體魄。

C. 人過60應該怎麼生活

人到六十歲，生命已經過了三分之二，身體好的，尚可繼續享受夕陽的美好，如果身體欠佳，兒女不孝，則是一種凄涼的晚景。六十歲的人，如果是國家工作人員，就要退休了，退休後，子女都交涉了，可以安享晚年，釣魚、打牌、養花、旅遊、養生一並進行，這是多麼的好！六十歲的人，如果生在農村，經濟不好，身體多病，兒女貧窮，自己不但停不下來，還要繼續勞心，去尋找生活，面對這樣的窘境，是一種痛苦和老來難。人過六十，土都堆到脖子了，不管處境好不好，都應該看淡一切了，該吃的就吃，該享受的就享受，不要再瞻前顧後，兒孫自有兒孫福，莫為兒孫做馬牛。

D. 人過了60歲以後，退休生活該怎麼過

越來越多的60後開始了退休生活，尤其是50歲、55歲退休的女性，早早已經步入了退休生活。

退休以後准備干什麼？可能臨近退休有各種想法，今天和大家分享一下退休後的生活方案。

一、為父母子女的事情操勞

總結

無論選擇是什麼，無論怎麼樣，有一個健康的身體才是最重要的。

多參加社團活動，比如歌唱團、跳舞團、書法團、廣場舞團，或者參加一些慈善活動都是非常好的選擇。

多運動，無論是廣場舞、乒乓球、羽毛球、太極等等都是適合的選擇！

E. 60歲以後，你覺得該進入什麼樣的生活方式了

我覺得60歲以後，應該進入養老的生活，不過在養老的過程中，應該加強運動，做些自己喜歡的事情。現在男人的退休年齡就是60歲，這個時候我們可以多陪伴自己的家人，把人生的重心放到生活上。老兩口一輩子辛勤勞累，可以趁退休之後，出去旅遊一下。也可以學一些其他東西，豐富自己的業餘生活。

很多人在年輕的時候，養成了不好的習慣，比如說不吃早飯、熬夜，這些都是對人體有害的。等到我們六十歲之後，身體已經不如從前，這個時候還堅持原來的壞習慣，只會讓身體越來越差。年紀大了最應該注意的就是身體，像是煙酒一類的，最好能夠戒掉。