① 請問下怎麼感覺生活很無聊很沒趣
為什麼總是覺得生活很無聊無趣？總結了一些人的經驗，原因在自己
現在經常會聽到有人說無聊，生活無趣，活著一點意思都沒有。即便有些人明明生活充實，或者工作忙得沒時間吃飯，還是有這樣的感嘆。我總結了一些人的經驗，發現原因在自己，無聊這些直觀感受也都是自己給的。
一、從未用心看過世界
每天做著一成不變的事情，抱著敷衍無聊的態度來看待任何事物，當然會覺得無聊乏味。用心點去看一下這個世界，你就會發現，樂趣很容易獲得，甚至遺憾自己錯過太多美好的事情。其實，多看看那些做事認真的人，你在笑話他們像個傻子一樣太過執著的時候，你也可以看到他們用心時散發的魅力，得到一點小成就時的欣喜。這些小小的成功在你看來可能不值得付出那麼多，但對於用心過的人來說就是繼續下去的動力。這就好比，你播下種子，天天用心呵護，它終於發芽了的驚喜。快樂不需要驚心動魄來獲得，身邊比比皆是，只是你不夠用心去發現。
二、安於現狀
你得過且過，安於現在的小日子，就這樣過著，看著別人一天一天的進步生活在提高，也不為所動。多年後，自己和別人的差距非常大了，開始嫉妒有自尊心，就覺得生活無趣，活著累，還口口說自己在努力，為什麼就是比不上別人？你想通過抱怨不公來為自己解釋，實際在別人看來你就是比那個當初跟你同起跑線的人差勁。人家已經是鳳凰，你還是個野雞，還幻想著自己不努力也能成功。要明白，安於現狀，你就會永遠感到枯燥勞累。
三、不懂愛
你的生活真的無趣嗎？看看父母朋友愛人，他們不夠愛你嗎？只是你不懂愛，覺得活著累，不如好好去孝敬父母，他們整天在盼望你回來，而你還覺得他們沒有你也可以安享晚年。朋友真心對你，你還抱有敵意，丈夫更是整日懷疑，最後你得到的就是父母歸去自己的愧疚，愛人的離去，朋友的疏離。獨留自己一個人真的沒有人愛，孤單一輩子，當然會覺得活著累，但又怪得了誰？都是自己造成的。
你來到這個世界上，選擇活著的方式在於自己，開心也好，無聊也好，都是自己的想法。所以，不要再抱怨自己無聊，心累，自己好好去感受去發現，你其實可以過得很不一樣。
② 感覺自己現在的生活好單調好無趣
覺得生活無趣的現象其實對於我們來說還是很常見的，我們基本上每個人做一件相同的事情時間長了都會有這樣的感覺。當你感覺生活很無趣時，肯定這樣的狀況已經有一段時間了，當我們的生活一成不變，毫無新意，就像計算機設置好的程序一樣，日復一日，年復一年，這樣的生活，就到了該調整的時候了，怎麼調呢？
干你想干，做你想做，見你想見，本著無傷害不違法原則。工作娛樂二八開，所謂的二八定律，對調節人的內心至關重要。因為總處於一種生存狀態，人心會僵化，感受性降低而影響情緒。除了工作，要培養興趣愛好，琴棋書畫詩酒茶，挑自己喜歡的，約上朋友一起分享，幹些看似無用，實質上很有益的事兒。
學會自己愛自己。每周至少給自己買一個禮物，可大可小，只要你喜歡，可以是心儀的衣服、書、花、冰激淋等等，每周吃一次自己最愛吃的菜品，滿足食慾；每周看一場自己愛看的電影；每周見見最想念的親人，或最欣賞的朋友，所有這些會讓你感覺到自己被愛、被關注、被滋養，這樣才能有活著的好感覺。
對於我們的生活裡面我們還是需要自己去嘗試一些新的東西的，這些新的東西雖然是小的不同，但是對於我們來說還是很有意義，細微的差別有時候能夠給人帶來全新的感受。
③ 感覺人生已毫無樂趣了
感覺人生已毫無樂趣了
感覺人生已毫無樂趣了，人生沒有樂趣的時候，應該要學會自己去尋找的，應該學會找到人生的樂趣，畢竟人的這一輩子，還是有很多的樂趣，下面看看感覺人生已毫無樂趣了。
之所以會覺得人生無趣，是因為在人生中找不到自己的目標、沒有追求或者愛好，也可以說是缺乏信仰。在這茫然的人生路口，應該找准自己的人生定位，確立自己的追求目標、找到自己的信仰，心中有了理想抱負，自然就有了存在感和人生意義，也就不會覺得人生無趣了。起碼能夠讓自己養成一些良好的興趣愛好，這樣就能在興趣中找到樂趣，不至於覺得人生無趣。
茫然的人生
在現實中確實有部分人是感到人生茫然和無趣的，他們可能不知道人生中應該去幹些什麼，內心空虛，對現實也感到失望。其實這是一種負面的情緒，做人就是要向積極正面的那面看，抑制並停止自己的負面情緒，讓心理保持陽光，即使我們的現實生活並不一定充滿陽光，但起碼心理是要健康陽光、積極向上的。
感到人生無趣的原因
除了現實生活帶來的影響之外，感到人生無趣的最大原因就是沒有信仰、沒有理想和抱負，也就是說生活中缺乏一個值得自己去努力、去為之奮斗的目標。人難免會有產生這種想法的時候，但是做人真的是有意義的，人活著不只是為了自己，有時候也是為了家人和信仰，當手裡抱著自己剛出生的孩子時，就會感受到生命的美好和意義，就懂得珍惜自己的美好時光為了家人幸福而努力。
找到信仰和興趣愛好
人沒有信仰的話就難有心理上的約束，所以最好做一個有信仰的人，信仰正確的思想和價值觀。實在找不到信仰又感覺人生無趣的話，那麼也可以根據自身喜好培養一些良好的興趣愛好，這樣也能在生活中找到樂趣。比如喜歡戶外活動的可以參加驢友圈進行戶外探險、喜歡唐詩宋詞古文的也可以加入相關的圈子，找到志同道合愛好相同的人也能找到人生樂趣。
感覺人生沒有樂趣說明你對生活還有奢望和熱情，不同的時期有不同的樂趣。
就拿我自己來說，一年前我喜歡我們班一個很漂亮的女生，但為了學業一直沒敢去追她，就傻傻的暗戀他，但他學習很好，給我很大的動力，為了向他靠近，我拼出了全力，最後如願以償的和他考進了同一所學校，
有一天我鼓足勇氣去表白，但是讓我心灰意冷的是她早有了男朋友，我感到很痛心，我感覺人生已經沒有樂趣兒了，因為喜歡他是我人生中最大的樂趣兒，但是最後想一想開心與悲傷是交錯存在的，我們應該更大膽的去接觸別人，增強自己。
如果你感覺到人生沒有了樂趣，那麼你就會感覺到非常的空虛，這個時候我們要找一定的精神寄託，讓自己的生活充實起來。
我在上高中的時候，每天都要學習，我感覺自己心力憔悴，距離崩潰只有一線之隔，每天都很空虛，眼神很空洞，感覺人生已經失去了樂趣，世界棄我而去。在這個時候我喜歡上了籃球，只要我每天碰到籃球，我就感覺非常的開心，而且也沒有了空虛的感覺，成功從這段痛苦的經歷中走了出來。
為什麼人們越來越不快樂？
01 如今人們生活的樣子
人們每天被迫或自主接收著大量冗餘的信息，但是能引發人思考的信息資源卻不多，更多的信息是使人越來越成癮，不再珍惜時間而是去習慣性地打發時間。
很多明星的私生活成了人們茶餘飯後的話題，而不是把生活的重心回歸到自身，似乎幾個人聚在一起臨時聊一聊八卦熱點事件、消費一下公眾人物的私生活，就可以完美地製造一些愉快的氛圍一般。
人們對待自身的`很多壞習慣都不以為然，比如熬夜、整天刷手機、玩游戲，這些習慣使人變得做什麼都覺得沒勁，而當人們整天沉浸在這些事情當中時，身體機能會下降、對生活不再有渴望、面對困難與挑戰也會下意識去選擇用上面這些事情來逃避，而這樣做最直接的表現就是人際關系、適應工作和社會生活的能力都在驟然下降。
總的來說，成癮的習慣（追名逐利、過度自我、消耗健康、在手機中刷存在感）使人們誤認為這些東西可以給人帶來一些快樂的感受，但它們最終使人變得沉浸其中而不自知，從而使他們無法坦然面對真實的生活。
因為成癮是一種不自控的表現，不自控就無法主動改變，而很多惡習之間會相互作用，並且形成惡性循環，越是逃避或拖延、越無法直視問題、成癮的表現也就越來越嚴重，因此不快樂也就不難理解了，無法自控與懂得自我掌控的人生相比，自然少了很多選擇。
02 有痛點，就有解決方案
人們不快樂，正是因為他們持續在把自己捆綁在包含但不限於以上所列舉的那些生活方式及習慣中無法改變，越是不做出改變、不採取行動，越是會固化現有的生活軌跡。
為什麼近兩年自律、自控、自省、自立等話題成為熱點，甚至很多貼近這些話題的書籍都成為暢銷書，這是因為我們的生活里需要這些，當人們的生活中極度缺乏某些事物或能力時，與之相關的聲音一定會出現在你生活中提醒你「你該改變了」。
因此各種各樣的聲音出現，都在勸你要改變，並且很多課程為大家制定了種種如何改變的方案。
但在這之前你需要搞明白一個問題就是現在感受不到快樂的生活是不能持續下去的，有人就有集體、有人就有社會，那麼這樣的環境相互影響、相互作用，最終帶來的只是越來越得以固化的不快樂。
改變的意義，旨在取消人們眼前的舒適范圍，但通過學習、成長去重塑自己的認知、邏輯、思維，最終使人們獲得思辨力、解決問題的能力、改變的動力、持續堅持的意志力等等，而這一切終將為你帶來全新的自己，讓你的未來可以抵禦更多未知、面對更多挑戰、也擁有更多選擇。
事實上很多人意識到了自己需要改變，但遲遲不肯邁出第一步，准備的姿勢真的就那麼難嗎？真正需要解決的問題是怎樣改變嗎？或是為什麼要改變，還是改變真的像想像中那麼簡單或者困難？
03 任何高估或是低估，都因為自以為是
學習、工作、生活，在絕大多數人眼中，都充滿了未知、無力、無助，整天講著不接地氣的大道理確實誰都能做到，國人從小就開始學習這些，只是小時候不懂其中的道理，長大了人們莫名認為自己都學過，並且初高中成績也不差，自然不需要別人給他們重復這些道理，然而真正做到學以致用的人有幾個呢？
這就如同人們自認為辦了張健身卡就等於擁有了好身材，辦卡的初衷希望自己長期堅持運動、之後半年去健身房的次數還不到10次的人比比皆是；偶爾逛兩次書店，就誤以為自己學到了很多知識，隨後他們會把一些偶然看到的只言片語拼湊成自己並不完全理解的內容拿來勸解他人。
他們沒能真正在運動、學習中找到樂趣，而是為了一個目標去做這些，可這個目標在執行過程中又會遇到重重「阻礙」，比如沒時間、沒狀態、情緒不高等等，他們低估了達成目標所需要的能量值，也高估了自己的能力。
其實當人們熬夜、玩手機、玩游戲時間一長，人們天然地認為很多事情都很簡單，因為拒絕挑戰太久了、已經不具備精準評估一項事務的判斷力了。
自我懷疑、自我否定造成了人們對自身能力的低估，導致他們不敢接受挑戰，逃避現實，且常常會自卑、自責、焦慮、迷茫；
自大、盲目樂觀使人們對能力產生了高估的表現，並且認定自己可以做很多事，之所以不做都是因為這樣那樣的「客觀」原因，他們的做法就是為自己找更多的借口，他們的生活往往更容易活在過去，他們奉行及時行樂，但事情過去後，當他們發現自己無法承擔後果時，便會責怪過去的某個決定。
人們開始質疑自己生活中的快樂，所以就算是感受到一點快樂，也要患得患失把它變成一種焦慮。
04 快樂一直都在
不論活在過去還是活在未來，都無法感受快樂的存在，他們的生活都因為自己認為的那個渺小的世界而時常痛苦，他們對於痛苦的事情極其敏感，而快樂往往都在當下。
你看李白的詩詞很豪放、很感性，對自己吟詩作對這件事並沒有太多約束，說他一定要成為最偉大的詩人，他對於詩歌是沉浸式的一種熱愛，是無以言表的。
而今天再看看你身邊的人，對待生活的心態大部分都是消極的，人們心裡充滿了焦慮、迷茫、抱怨等等，這都是負面情緒所引發的問題，更嚴重的甚至會出現抑鬱症、焦慮症等病症。
其實快樂是需要我們體會、發現的，而不是去追逐、尋求的。人一旦學會專注，就能體會到專注帶來的快樂和滿足感。
如果你做到了每天早起，你就會發現早起是一件無比快樂的事情，可以吃到早飯、可以看到公園、小區里的大爺大媽牽著手閑逛，可以看到小朋友和媽媽在小區里跳繩、運動。甚至你如果4點鍾可以醒來，你能更加真切地感受到大自然的存在，鳥鳴的聲音、汽車行駛的聲音、微風輕拂的聲音，沒有鳴笛、沒有暴躁、沒有爭吵，這就是成本最小化的快樂。
而對於現在整天認為生活就是吃苦在前享樂在後的人來說，他們根本無法體會快樂有多麼容易獲得。如果一個人在潛意識里已經習慣了過苦日子，認為什麼都應該很苦，那麼快樂只會越來越遠。遵循苦盡甘來的法則的人，是很難從痛苦中跳脫的，因為對他們來說，苦沒有吃盡的那一天。
很多人贊同「自律是可怕的」這個觀點，其實自律就只是做了持續、重復該做的事，並且從中找到了樂趣而已，哪裡可怕呢？
④ 為什麼有時會感覺生活了無生趣
其實有的時候我也會產生這樣的感覺，主要的原因就是自己的生活壓力太大，自己的夢想不能夠去實現，所以就感覺生活過的沒有樂趣，也沒有意義，我們只要放鬆心態去讓自己有個寬容隨和的態度面對一切，或者乾脆給自己放個大假，去外面看一看，大千世界，接觸一些不一樣的人，那麼這種，感覺也就會逐步的消失，有的時候不要讓情緒控制自己，而是自己何必的去管理自己的情緒，這樣才會有一個幸福完美的人生