① 乙肝病人怎樣進行生活保養
1． 禁忌過食，特別是過多食肉和糖類。
肉類中過多的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪，儲藏在人體各部，其中肝臟也是儲藏重點，天長日久，身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負擔過重，促使乙肝惡化。患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，日常生活中，以下列食物為主：各種主食（大米，麵粉等）瘦肉，新鮮水產品，雞蛋、豆製品，各種蔬菜，水果，植物油，適當糖類；少食動物脂肪，油炸類，鹹肉，全脂牛奶等。
2． 禁忌酗酒。
酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內可以轉化為乙醛，他們對於肝臟都有直接的損害作用，使肝細胞發生變性和壞死。乙肝患者本身肝臟已有病變，加上飲酒可謂是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演變。乙肝患者禁酒，戒酒是無條件的、必須的，白酒，啤酒都在禁忌范圍之內，患者在聚會場合，可以飲料，礦泉水代酒。
3． 禁忌體力和腦力勞動過多。
勞累過度使大量營養和氧氣消耗，導致肝臟能量供應大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，乙肝病毒就會迅速擴散，破壞肝臟功能直至發生不可逆轉的病變。乙肝患者病情平穩時，主張勞逸結合，適當運動，適當休息，掌握好"度數"，活動以不感受到疲乏，惡心，腰痛為准，生活有規律，起居有常，不要輕易打破良好的生活規律；病情波動期，最好卧床休息，靜養康復。
4． 禁忌大怒和憂郁。
中醫認為"肝為將軍之官"，本性喜順達，舒暢，長期郁憤，可以導致肝氣郁結，肝鬱化火，引起生理功能的紊亂；現代研究表明：憤怒會使人呼吸急促，血液內紅細胞數劇增，血液比正常情況下凝結加快，心動過速，這樣不僅妨礙心血管系統的健康，更影響肝臟健康。有人統計：易怒的人得冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝病的可能性比一般人高8倍。乙肝患者務必保持心胸開闊，情緒飽滿，樂觀向上，這樣才能減輕病痛，促進機體免疫機制的增強，最終戰勝疾病。
5． 禁忌恣情縱欲。
過度縱欲不僅血液循環加快，呼吸急促，肌肉緊張，引起大腦皮層長期處於興奮狀態，而產生諸如疲倦，腰酸腿軟，食慾不振，頭暈耳鳴，失眠健忘等並發症。對於肝功基礎本來較差的乙肝患者來說，恣情縱欲也是一個殺手。慢性肝炎病情不穩定時，一定要禁房事；處於病毒攜帶狀態或病情穩定時期的患者，也應該主動控制性生活的頻度。如果房事過後，出現疲乏，腰酸，頭暈等症狀，應及時停止性生活。
6． 禁忌亂用葯物。
很多種葯物從肝臟或腎臟代謝。本身增加肝臟解毒功能的工作量。另外，由於葯物蓄積，或者免疫反應，均造成肝功能的損傷。因此，不必要的葯物不吃，盡量減少葯物品種。曾經出現過葯物性肝損傷的患者，更要謹慎，每增加一種新葯都有可能導致肝損傷。