生活怎麼過才會每天都很開心

Ⅰ 怎樣才能每天都開心

在人生前進的道路上，難免會有荊棘，會有煩惱和憂愁，人生苦短，為什麼不讓自己多捉住眼前的幸福和快樂，不被煩惱蒙蔽了自己的雙眼，每天都快快樂樂的生活呢？那我們要怎樣做才能讓自己每天都幸福和快樂呢？

一、要有良好的心態要想自己每天都沒有煩惱和憂愁，快快樂樂的，具備良好的心態這個是關鍵，如果生活態度不夠樂觀和積極，再開心和快樂的事情對於你來說都是沒有任何影響的，沒有任何意義的，所以要有良好的心態，那麼看待事情的態度也比較積極和樂觀，那也沒有什麼困難可以阻擋你追求幸福了。

二、善於發泄自己內心的壓力遇到委屈的事情，要學會找到正確的方法來發泄，不要一直積壓在自己的內心，長久以往，只會讓自己的變得更加的沉默寡言，對待生活的態度也比較消極，久而久之，很容易產生極端的想法，做出一些失去理智的事情。遇到事情一定要認真對待。

三、學會傾訴每一個人都有自己的閨蜜和紅顏知己，遇到什麼不順心 的事情可以對自己信任的人傾訴，也可以採納一下別人的建議，多聽聽別人是怎麼說的，自己也要多加思考，讓自己輕輕松的過好每一天。

六、多培養自己的一些興趣愛好現在的人不是電腦就是手機，對於其他的興趣愛好幾乎為零，身體素質也逐漸下降，抵抗力也越來越弱，這樣的身體素質怎麼可能抵擋得了即將要面對的困難和挫折，要多出去鍛煉身體，提高自己的身體素質，讓自己全身心得到釋放，心裡和精神上的壓力也可以得到暫時的釋放，這樣才能快樂的生活。

Ⅱ 怎樣才能讓生活過得開心

1.按摩。相信每個人都喜歡按摩。不管是由專業人員為你服務還是在下班後你的丈夫/妻子為你短暫的揉捏，溫柔的撫摸會讓每個人都感到快樂和美好。尤其是當它涉及女性時，她們最喜歡按摩。

2.和朋友聊天。當你和一個非常了解你的人交談時，你知道，在你最需要的時候，他肯定會支持你，幫助你，這才是真正的幸福。人類是社會性動物，所以這些社會聯系將有助於滿足你的情感需求。

3.散步。就是簡單的走路。你需要每天至少花一個小時在戶外。戶外散步可以大大改善你的情緒，幫助你保持健康，從而使你更快樂。

4.音樂。你應該每天聽音樂。它可以是古典音樂，也可以只是一首緩慢而平靜的旋律，這都有助於你放鬆和感覺良好。

5.避免消極的想法。不要只想到不好的事情，擺脫你的恐懼，試著成為一個樂觀主義者。避免討論消極的話題。不要總是看電視上的壞消息。所有的這些都只會讓你感到沮喪和不快樂。

6.放鬆沐浴。用玫瑰花瓣和精油放置在一個浴缸里(如果你想的話)。放鬆一下你的身體會讓你感覺更快樂。

7.冥想。和其他放鬆練習一樣，它可以提高你的能量水平，改善你的心理健康。試著每天至少冥想一次。在戶外冥想也是非常有用的一種方式。

8.購物。你第一感覺肯定是女孩們很喜歡購物！但這對男人來說也是件好事。我說的不僅僅是衣服，一切都很重要。你不喜歡給自己買些新的東西嗎？相信我們每個人都喜歡，不是嗎？

9.跳舞。任何一種舞蹈都是能提升情緒、擺脫負面情緒、表達你的性取向，讓你變得更快樂的方式。

10.瑜伽。瑜伽練習可以撫慰你的心靈，給你更多的能量。有規律地做這件事是邁向幸福生活的重要一步。