生活太難了我現在做什麼

⑴ 當你覺得生活太累，太無奈的時候，做點什麼事情最好

要自己的心情放鬆，就是想要自己生活的精彩。生活的精彩，就是心理不無聊。無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發泄出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。郁悶和悶，有著不同的概念，郁悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
你要只是悶，就可以找一些自己喜好的東西，或者出去看看走走，找個知心的朋友來說說心情，打發一些時間，就會讓自己寫的心情有所改變。其實每個人都會有無聊的時候,因為沒有事情做啊!你想啊，要是每天都忙的什麼似的嗎還會空虛么？也許是沒有自己特喜歡和擅長的事情可做。其實你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活，還有每天都要保持好的心態，要活的開開心心的，快快樂樂的，心情最重要，是不是？心情好，一切都會好的，這樣，我想你想不開心都難。你可以聽音樂，隨著音樂釋放自己的壓力；看電視劇，讓自己感動的稀里嘩啦的；畫畫，畫那種感人的唯美的；上網聊天，找和自己興趣相投志同道合的；也可以玩游戲，玩的興奮的狂叫的那種；打麻將，要贏的眼睛發紅；看看書，看那種幼稚的；出去逛街，買一些打折的處理的東西瘋狂購物；找朋友訴苦，要他們都聽的能睡著。不是很好么？我覺得就很不錯，自己想做什麼就做什麼，無所顧忌，開心就好！偶爾覺得無聊寂寞是正常的，要讓自己不無聊，最重要的是找到自己真正感興趣的事，並投身於其中。每個人都有自己喜歡的事的，只是有些人發現了並認真去做好，而有些人並不清楚自己到底該干嗎。要發現自己的興趣最有效的就是認真對待平日看似無聊單調的生活，多聽多看多做，多交友，多交流，希望你快樂吧！嘿嘿！還有就是在你每天做的那件事情中找到適合自己的樂趣。實在無聊的時候，就對著鏡子唱歌，在沒人看見的情況下，唱那種跑調的歌曲，然後再想一些生活中逗樂子的事情，慢慢就會釋然。還有就是你要好好想想，你到底為什麼而活著？這個問題想清楚了，也就沒有了無聊的概念，看來你的業余愛好很少，找個適合自己興趣的愛好吧，這樣會填補你所有的無聊的生活空間的！嘿嘿！就是我說的，很靈的，不信試試！

⑵ 生活好艱難，該怎麼辦呢

找到自己的興趣所在，比如你要了解下自身到底喜歡什麼，想要什麼，目標是什麼。
首先給自己建立一個短期的目標，可以寫在一張紙上，列出自己的目標，從近到遠。然後後面標上時間期限，給自己一把鎖，讓自己有一種目標感和緊張感，為了達到這些目標，你就會有生活和工作的動力了。
這就跟生大病的人沒有活下去的信念他們大多數會崇拜耶穌差不多的道理，給自己一個信念和寄託，自我創造出一種動力，讓自己奮斗的動力，我想正因為現在外界的環境大背景下要出人頭地非常的難，所以要給自己信心和動力。不管是否能達到夢想都要有一股年輕不怕向前沖的韌性。
無目標就會無形讓你蹉跎了大好的年輕時光，真心希望你能給自己一個坐標，合理規劃自己的人生目標。給自己一個短期和長足的考慮，這樣你會覺得有奔頭，而從現在開始就向指定的目標努力的拼勁的！
祝願你的人生能有意義~

⑶ 我的生活迷茫了，不知道該做什麼了，壓力山大，我該怎麼辦

你要找到自己的生活重心，更需要去分析為什麼自己會出現這種狀態。

在多數情況下，如果一個人感到自己的生活非常迷茫，這大概率說明他本身無事可做，所以這個人才會出現這么多心理問題。當一個迷茫的人沒有做正事的時候，這個人反而會覺得壓力山大，因為他的迷茫行為導致自己產生了一定的焦慮感，所以這種狀態會讓自己陷入到惡性循環當中。

1、你要找到自己的生活重心。

每個人都會有自己的生活重心，如果你是一名學生的話，你要把大多數精力放到你的學業上。如果你已經參加工作的話，你要盡可能把自己的工作做好，最好能夠主動升職加薪。當你有了生活重心以後，你就會發現生活是一件非常充實的事情，也不會因為生活迷茫而感到壓力山大。

⑷ 生活太難、太累，該怎麼辦

成年人的世界哪裡有容易二字啊，不過是在為自己的生計到處奔波罷了，可是，這就是人生啊，在累中徘徊，在累中不斷地去發掘生活的美好和希望。
所以，如果你覺得生活太難、太累，那麼建議你堅持做這兩件事。
一、不斷地給予自己積極的心理暗示
心理學當中有一個標簽效應，它指的是一個人一旦被別人貼上了某個標簽。那麼這個人的行為就會不由自主地按照標簽上的內容行動，內容是積極的，那就朝著喊旁積極的方向改變內容是消極的，那就朝著消極的方向走。從這個角度來說，如果我們自己給自己貼上一個具備積極內容的標簽，那麼就意味著我們的言行舉止也就會朝著積極的方向去改變。
所以，我們可以給予自己積極的心理暗示，例如每次出門前，都對著鏡子里的自己說一句「加油，我可以」、「加油，你是最棒的」等之類的話。當我們不斷地強大自己的內心的時候，也就會有勇氣去走出那段暗淡無光的日子。
二、培養一個興趣愛好，來陪伴自己度過難熬的時光
朋友告訴我說：有一段時間也比較難熬，那是大學畢業的時候，由於初入社會什麼都不懂，人情世故不圓滑，不知道怎麼處粗滲擾理人際關系。無形中覺得好多人好像都不喜歡自己，工作上的事情也有些力不從心，幾乎每天都挨罵。那段時間，朋友渾渾噩噩的，很頹廢，甚至一度想要放棄，是她熱愛運動的這個習慣拯救了她。
心情不好的就去跑步，跑得精疲力盡，跑得大汗淋漓，三公里跑完，不愉快的情緒一掃而空，五公里跑完，內心全是坦盪。憑借著這樣的沖勁，朋友最終度過了那段難熬的時光，細細想來，是她的愛好最終拯救了她。
所以，在我們岩旦不開心的時候，不妨試著做自己喜歡做的事情，讓自己開心起來，轉移自己的注意力，那些不美好的時光，終將成為過去。

⑸ 生活很困難，沒有收入，應該怎麼解決

生活很困難，沒有收入應該做到以下幾點：

一、保持好自身的心態。

一時之間沒有收入沒關系，不妨靜下心來好好的想一想，自己擅長的是什麼，自己以後到底想要干什麼，目標訂好了就朝著目標出發，一步一個腳印，總會創出屬於自己的一片天。切不可自暴自棄，那樣只會讓自己越來越窘迫。

二、可以申請低保

低保是救助生活實在很困難家庭的，因此可以申請辦理低保。但是申請辦理低保是有許多條件規定的，不是憑生活實在困難就可以申請辦理享受低保的。按規定不論任何原因造成家庭生活困難的都必須符合低保條件規定才可以申請辦理低保。所以可以但必須符合低保條件規定。

三、梳理自己的優勢和資源，了解市場需求。

找到自身優勢和市場需求之間的吻合點。多嘗試副業，能接觸多少開源的方式就接觸多少，然後重點篩選出跟個人能力興趣相匹配的開源模式。

個人可以從事的工作種類：

1.寫作

0 門檻0投入，就可以實現知識變現。這得益於互聯網共享經濟時代，有些女生擅長寫雞湯文，寫成大咖，一年的收入比上市公司的CEO還多。

本人一直比較喜歡閱讀和寫作，多年來保持著閱讀、摘抄、做筆記的習慣。去年年初開始在簡書寫作，寫了10萬多字，收獲近300個喜歡，收到打賞近百元。後來收到幾個平台邀約入駐，目前成為三個平台的簽約作者，因此，單靠在家寫文，現在收入每月就在2k+。

2.書法

因為本人字寫的不錯，略懂書法，在給孩子報興趣班時，順手簽名被培訓機構負責人相中，曾獲得邀約教授書法。

現在書寫在學生考試中比分越來越重，家長也意識到一手好字的重要性，因此書法課在未來大有可為。

由此可見，擁有一技之長實在是太必要了，分分鍾有變現的可能。

3.烘培

如果你擅長烘培，可以在家做各種蛋糕、餅干、果醬，網上開微店銷售。現在人們對食物的安全很是重視，純手工製作不添加很受青睞。

我在微博就看到一位媽媽，每天在家全職帶娃兼職做美食，然後擺拍配文字，圖文並茂，既謀生了又謀愛，一副現世安好的模樣，很讓人羨慕。

4.化妝

如果你喜歡化妝，又通過相關培訓學習，就可以做新娘跟妝，結婚當天跟隨新娘補妝、化妝、盤頭，一天收入絕對趕超上班族。

5.做菜

你擅長做美食，廚藝好，就可以預約做私房菜。這私人定製也是當今的一大熱門。美食大v小怡就是靠這個起家的。時間自由靈活，收入不比星級飯店大廚少。

⑹ 生活難過，心裡負擔太重，該怎麼辦

現在 社會 好多人都是壓力很大，自我好好調節一下，不要太緊張！

心裡壓力大怎麼辦？很高興能為大家來回答這個問題下面有幾種個人看法

1、規律睡眠。壓力大、焦慮不安的人更需要充足、規律的睡眠，睡眠不足使大腦皮質弱化，大腦難以過濾不必要的信息，無用信息過多湧入大腦皮質，引起過度警醒，加重焦慮。所以千萬不要說自己夜裡精神好，腦子清醒，學習或工作效率高，想一想你用今晚的效率換取明天的焦慮，劃得來劃不來？

2、堅持運動。運動能增加人的抗壓能力，鍛煉一段時間後，你就能發現即使是面對相同的事件，你也沒有從前那麼容易焦慮了。此外，加大運動量，例如跑步、舉啞鈴，勞累還可以很快將你的焦慮擠掉，而且勞累也助於你今晚的睡眠。不過請注意，在強體力運動後2-3小時再入睡，否則反而會睡不著。

3、 健康 飲食。煙酒都可以加重焦慮，此外，油膩、辛辣的食物也不利於放鬆。飲食宜以清淡、營養均衡的為主。此外，如果壓力大，感到焦慮不安，可以多吃點肉，偶爾的一頓烤串、一頓火鍋，會給待人帶來極大的幸福感，但注意不可以長期吃喔。

4、調整心態。保持樂觀，和不再追求完美。缺乏信心時，不妨回憶過去的輝煌成就，或想像你將來成功的景象，你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。精神壓力多源於你追求的完美，不妨把一個不完美的事件也當成是生活的一部分，順其自然，盡力即可，那麼，你自然會比從前輕松。

5、學會放鬆。在面臨每天的例行干擾之前，暫時放鬆數秒，可以大幅改善焦慮的程度。例如，當電話鈴響，先做個深呼吸，再接聽。養成這種蓄意放鬆數秒鍾的習慣，它可充當有效的鎮定劑。使你控制焦慮，而不是被焦慮掌控。

6、轉移注意力。假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得鬆弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。

7、多多交流。無論是親情、友情、還是愛情，撫慰的作用都是相當大的。如果有精神壓力的話，不妨找親近的人聊聊，用這種方式可以讓他們走進你的心裡，你也可以觸碰他們的愛。

一認知建設

1.壓力對工作效率的影響呈倒U型曲線。

「沒有壓力，就沒有動力」，這句話在一定范圍內是對的。壓力太小會導致動力不夠，學習鬆散，提不起精神。適度壓力有利於提高學習和工作效率。大家是否發現我們每次臨考試突擊的時候，效率超級高呢？就是這個道理。 因此，壓力來臨時，在內心提醒自己壓力可以激發我的潛能，讓我更好地工作。

2.最好的破除壓力的方式是直面問題，解決問題。

之前有問朋友問我夢是怎麼一回事，我的回答是我不認同精神分析釋夢，基於教育背景的影響，我認為夢只是神經元未完成的繼續放電。俗話說：「日有所思，夜有所夢。」白天想什麼事情想太多了，那塊的神經元活動就會特別劇烈，到了晚上放電還未完成，繼續放電就形成了夢。很多時候夢的內容是歪曲的，精神分析講究「象徵」，我覺得那樣的分析太主觀了。然而，有一樣是客觀的，那就是情緒。焦慮的情緒不會做開心的夢，也不會做恐懼的夢。焦慮的夢，內容一般是被人追，被狗追，考試，等等，因人而異。我一般焦慮的時候做夢都是夢見被人追。所以我醒來以後，會對照現實生活想一想是什麼讓我焦慮。然後，我就會提醒自己立即行動，因為這是解決問題的最好方式。 如果解決不了，說明方法不對，或資源不夠，那麼就應該尋求幫助。向前輩、老師、領導或向有資源的人求助。另外，心理幫助也是一種幫助。如果焦慮情緒很嚴重，嚴重到讓自己無法靜下心來工作，我會先給親密的朋友先打個電話，舒緩一下壓力，再去行動。

3.影響 健康 的不是壓力本身，而是對壓力的看法。

不多說，分享斯坦福大學心理學教授凱利·麥格尼格爾的一個TED演講《和壓力做朋友》。 視頻地址：

TED凱利·麥格尼格爾：和壓力做朋友_騰訊視頻

二 心理建設

1.那些殺不死我的，終將使我變得更強大

壓力可以激發我的潛能，讓我拓展自己未知的疆域，成為更好的自己。

2.我只是一個「管道」 生命的本質是流動。

事情流到我這里的時候，我全力以赴地對它加工。該梳理梳理，該整合整合，該處理處理，做不了尋求其他「管道」的支持和幫助。處理完了或實在處理不了，讓它繼續向下流動。只要讓它向下流動的那一刻問問自己：我盡力了嗎？所有的方法我都用了嗎？如果答案是肯定的，就問心無愧，就釋然。清零，迎接下一個需要我處理和加工的事情。

三具體面對

1.讓身體充滿能量

身體能量會影響情緒能量。所以如果可以，中午飽食一頓，睡一覺。睡眠可以通過做夢，撫平神經元的波動。上個廁所，從當下的工作環境暫時「出走」。吃個水果，喝點酸奶，讓大腦歇一下，給身體補充點葡萄糖，因為它可以增強我們的意志力，提升我們的情緒能量。

2.先吃青蛙

調整完後，趁著能量足，立即工作，先解決最需要解決、最難的問題。

3.壓力過大，先轉移注意力

有時候如果壓力大到可能無法專注了，我會先看一下能把我注意力吸走的小說，幫助我把渙散的注意力集中起來，同時也讓一直波動的情緒神經元和工作區域的神經元放鬆一下。 所以，原理就是做一件可以讓自己專注的事情，比如看一個優質微電影也是我經常做的。時間短，品質高，能給我們的大腦快速充電。給家裡或朋友打個電話，聊天可以給自己帶來溫暖和鼓勵。也許根本不用提我們的壓力事件，聊點家常就能讓我們放鬆。知道自己身邊始終有人愛著支持著自己，內心的能量就會充盈起來。

首先把你的心態先放好。每個人的生活都不怎麼輕松，有錢人有錢人的累，窮人有窮人的累，年輕人有年輕人的累，老年人有老年人的累。生活是柴米油鹽醬醋茶的生活，是喜怒哀樂的生活，累了就想辦法釋放下壓力，站直了告訴自己我能挺住，開心是一天，不開心還是一天，你怎樣對待生活，生活就會怎麼對待你。

生活要有目標，沒有目標的生活是最累的。可以給自己定下一個個目標，這些目標不需要太遠大，我相信人的每次成功都會給你帶來喜悅，會讓你對生活充滿信心，有了這些目標的實現，你的生活也會越來越好，越來越幸福。

不要把你的累帶個家人，因為他們都是愛你的，你的累會影響他們，讓他們跟著你郁悶，累。情緒的傳染會讓你的家庭陷入死氣沉沉，二缺乏活力，所以為了你的家人也要挺直身子把生活過好。

多想想生活中幸福的事，或許你就會輕松很多，努力、加油，告訴全世界你是最優秀的。

唱歌，跑步，打球，打太極都成。

謝友邀答。現在 社會 生活節奏加快，競爭加大，壓力增大已屬正常現象，那麼，生活難過，心理負擔太重，該怎麼辦呢？現根據本人豐富的 社會 閱歷，作答如下：

一、因為生活本身就不是一件容易的事情，更不可能一帆風順，遇上一些困難和挫折，再正常不過了，所以，要給自己充足的信心，和戰勝困難的勇氣，絕不氣餒和妥協，不能向困難低頭，沒有過不去的火焰山，如果心理負擔過重，不但與事無補，反而會造成更大的精神壓力，甚至會影響身體 健康 和患上心理疾病。

二、心理負擔過重，要積極主動的減輕，要面對現實，找出生活難過的具體原因，並採用相應的解決辦法，還要立即著手去做，困難克服了，心裡的壓力減少了，心理負擔也就自然沒有了。

三、生活難過，心理負擔太重，除了自己設法解決外，還可以找家人，親人或知心朋友幫助，因為來自他們的幫助，往往能夠起到很大的作用，傾訴，交流探討，一起想辦法解決具體困難，從而能夠實實在在地減輕心理上的負擔的。

妥否，歡迎評論，敬請關注！

最近我也很難過，遇到一件讓我沒辦法解決的矛盾問題，特別的無奈，心裡負擔也變的很重，本來生活一切正常，也是我想要的平平淡淡，但是卻總有人想要來激怒我，挑釁我，最後我控制不住大發了一場脾氣。

因為是自己的親人，真的是有苦說不出，那種感覺就像是吃了一蒼蠅一樣的如梗在喉，我媽跟我說，她要的就是這個效果，所以她一而再而而三的得寸進尺，我爸告訴我不要理會她，而我弟則完全無視自己的姐姐受了自己媳婦的氣，好像這件事情和他沒有任何關系一樣，我就成了那個受氣包，我的爸媽無條件的選擇站在兒子的立場上，為他分辨，而無視我所受的委屈，我真的很難受，從小到大我從來沒有這么無奈過，因為我不能反抗我的父母，不想讓自己的弟弟太為難，又不想被一個外人如此得欺負，我陷入了苦惱的焦慮中。

似乎大家都忘記了，需要面對她的人是我，他們不需要忍受她的囂張跋扈，得意忘形，而我為了不想爸媽辛苦，主動幫她帶孩子，接孩子，每天需要面對她那副嘴臉，我該怎麼辦，反駁她就意味著要撕破臉皮，既然早晚也要撕破臉皮的，我幹嘛還要繼續忍受她呢？

我用愛來對待孩子，對待家人，而這一切只變成別人用來 情感 綁架我的手段，而家人對我弟弟和弟媳的縱容，讓我覺得很無力，很難過，心裡負擔變的越來越重，想要反抗，就必須舍棄一些掛念，但是我不管，我爸媽會管，難道讓我眼睜睜的看著爸媽這么大的年紀了，還如此辛苦嗎？我真心的迷惑了，我到底該怎麼做，我不想屈從，可是面對如此不懂事的弟弟，爸媽選擇了沉默，我又能怎麼樣呢？

大概為了讓爸媽開心我只能繼續犧牲下去，怎麼辦，就是該忍的時候忍，不該忍的時候不要忍，善良也是有底線的，自己調整自己的心態吧，沒有人可以幫的了你，只有自己想明白，理通順，自己接受了，理解了，捋順了，自己就開心了，什麼苦，什麼難都會過去，主要不要為難自己，心裡負擔那麼重又怎麼樣，只是自己給自己找煩惱而已，想開一點吧，就像我一樣，沒有什麼更好的辦法，多反思，學會消化，懂得面對和接受，保持好的心態，看淡一點，人就沒有那麼累了，想開一點，人就不會那麼苦了。有些事不值得生氣，有些人不值得動氣，自己開心比什麼都重要。

萱語心陳。

每個人都有壓力，其中有來自生活的有來自工作的，每個人發泄壓力的方法不同因人而異，我有幾點方法可以參考一下

第一，跟家人或朋友閨蜜聊聊天，把自己心煩的事情講出來，通過此種方法可以尋求幫助，得不到幫助的話最起碼可以宣洩一下緩解壓力。

第二，轉移注意力因為某件事情讓你感到壓力大就不要想了，去做一下別的事比如看看書、聽聽音樂、看看電視總之去做一些你喜歡的事。

第三，人生短短幾十年從從而過，能開心過為什麼自尋煩惱呢?也許你現在的煩惱再過幾年就會成為自己的笑料。

希望我的回答對你有所幫助。我是橫山胖哥感謝你的關注。

壓力從何而來？

關於心理壓力，這可能來源於很多渠道，例如：有形的壓力、無形的壓力、 社會 性壓力、內源性壓力等等，也就是說，壓力來源於個體和環境兩個方面產生的。簡單來說，壓力是當一個人的能力、心理適應能力無法適應環境或者自身帶來的要求時所產生的不適應症，主要體現在情緒方面。

所以，想要解決壓力的問題，需要解決兩個方面的問題：1、壓力源來自何處？2、自身心理建設的問題。3、合理的宣洩的方法。
怎樣開始壓力的分析解決之路
對於大多數心理 健康 的人來說，這三個步驟都會較好的解決心理壓力。

一 、宣洩壓力

適度的壓力會增強人的行動力、專注度，超過適度，人們便會出現負面情緒或是逃避的行為，這些問題都會造會泛化，影響生活和工作的方方面面。所以，學習以退為進是很重要的，也就是說，選擇合適的宣洩渠道。

暫時脫離壓力環境，去郊區遊玩；適合自己的運動方式；適度的宣洩；或者其他適合自己的發泄方式，但是最好不選擇不利於自身的身體 健康 的，否則會帶來更大的情緒損傷。

二、 分析壓力源

這是直面壓力的一個過程，很多人會逃避，但隨之帶來的可能就是更嚴重的自我批判，更大的心理壓力。所以，根據實際情況，分析壓力源是十分重要的。

這個過程可以用寫日記的形式，不需要文筆，只需要將自己最真實的感受寫下來然後進行客觀分析，這個客觀分析很重要，因為壓力不僅僅只是外部環境的，也需要思考自身的問題所在。

三、 自身心理建設

更好的壓力適應性來源於個體能力的上限、性格特徵以及後期的心理建設，而認知方面決定了我們的思維導向，簡單來說，有一些事情，你怎麼想它就會給你多大的壓力。

這可能是一個長期的過程，在長期對自己和外界因素分析的過程中發現那些不合理的認知；例如：被領導批評或者某件事情做失敗了，那麼，有些人就會將很多問題都歸結於外界因素，所以就造成了壓力都是客觀因素而非主觀因素的無力感。

實際上，對於大多數的壓力，我們需要讓自己意識到自己是能夠解決的，這個解決並不一定是能夠解決，在客觀分析的情況下，它還有放棄或者求助的選項，這些就是客觀的分析，也是建設過程。

希望可以幫到你。

不論什麼人都會存在「家家有本難念的經」之「難」，所以，我認為生活難過，應屬一般狀態中的常態，（並非是坐著說話不腰疼）但讓這種「難」，成為了思想的包袱，心裡的負擔，就不正常了。原因，就在於任何思想或心裡包袱與負擔，都是一種不可取的精神狀態，被這種包袱與負擔長期困擾不能自拔，則極有可能毀掉人們對生活的信心，所以不能不予以重視。

該如何活，還是應該先理清「難點」與造成「難」的深層原因。然後方能有的放矢，對症下葯，爭取擺脫困局。

對大部分普通民眾而言，一般之「難」，往往在兩個方面：

一是難在經濟方面；

經濟方面之「難」基本屬於生活較為貧困群體，由於原本家庭經濟就較為困難，再遇上「屋漏偏逢連夜雨」等突發事件，使其無力承受。對於這種「難」，我覺著，與其自己默默承受，給自己思想與心裡帶來巨大壓力，還不如自己積極謀求走出「厄運」，1、大膽地向 社會 資助部門求助，2、現在網路媒介非常迅捷，只要實事求是，也可以利用媒介，將自己的「難」公告 社會 ，靠 社會 愛心，融化凍結在心頭的冰霜，通過大家之手，幫其卸掉太重的負擔。

二是難在 情感 問題方面。

情感 之「難」，可以說是世界上最為復雜之難， 社會 愛心是無能為力的，「解繩還須系繩人」，只能靠當事人或當事方自己去克服或解決。只要能秉承相互負責的公正態度，不去糾結於曾經的對錯，不被各種私利所困，更不可被死要面子所絆，放眼長處，坦盪面對，其實也是可以得到解決的。「態度決定結果」，只要抱著解決問題的態度，就沒有解決不了的問題。也唯有理性的解決掉問題，才能使自己得到解放。

但無論有什麼「難」，都不能失去生活的信心，更不能失去生活的追求與目標，只有骨氣勇氣，不放棄追求，就一定會擺脫種種纏繞前行步伐之「難」，贏得屬於自己的陽光。

⑺ 當你覺得生活很難，堅持不下去，要怎麼做才好

3.不要去打擾別人，不要覺得別人的幫助是理所應當的，靠自己才會心安。

一昧依賴於別人拉著自己才能走出困境的人，是不成熟的，也是無法獲得真正的成功的。雖然，為人處世離不開與朋友的相處，但是真正面臨困難之際，你會發現，能依靠的還是自己。

這個世界上，沒有誰有義務要一直去幫助你，為了你走出泥濘而去無私的奉獻。一次兩次尚可，如果次次遇到困難就舔著臉去求人幫忙，任誰都會感到厭煩的。

不要將別人的幫忙當做理所當然，幫你是情分，不幫你是本分，不要消耗朋友的情分。只有靠自己走出低谷，才能真正的成長起來。

人生總有低谷期，在這段時期，一定要堅持走下去，記住上面說的這幾句話，要把困難打倒，腳踏實地，靠著自己走出低谷。

萬萬不可被困難打倒，消沉下去，要挺直自己的脊背，勇往直前，維持住自己的心理狀態，千萬不能自暴自棄，更不能走向自我毀滅之路。

踏踏實實地做好自己手上的事，尋找攀爬出低谷的道路。不要著急不要氣餒，只要熬過那段時間，一切都會慢慢變好的。