為生活帶來了哪些改善

1. 說一說改革開放40年給人們的日常生活帶來了哪些改變

1、信息傳遞的改變

改革開放以來，通信技術迅猛發展，從固定電話到移動手機，從語音通話到視頻聊天，人們的聯系告別了「家書抵萬金」的時代。

現代化的生活靠電力支撐。早些年夜生活還一直靠「煤油燈」過日子。如今通了電，電子競技，用手機視頻通話，娛樂方式從單一的打撲克發展到如今的多元娛樂。

2、家電的改變

過去家家戶戶沒有一件電器，如今太陽能路燈在村裡徹夜通明，液晶電視的屏幕越來越大，家家戶戶接上了寬頻網路，看上了APTV。改革開放之初，那時候家家戶戶都用蜂窩煤做飯。每到做飯高峰，樓道里就會充滿嗆人的煤煙味，廚房的牆壁也會被熏黑。短短幾十年，蜂窩煤爐子換成了煤氣罐，再換成了管道天然氣，電磁爐、微波爐等各種廚房電器也走進了人們的生活，真是越來越方便了。

3、農用工具的改變

以前村裡犁地用犏牛，每家每戶都要養上幾頭犏牛，一個農忙時節就得犁上幾天的地。現在好了，隨著科技發展，犁地用上了拖拉機，後面掛個犁耙，既省時又省力。地里的糧食也不用人背馬馱了，直接裝農用車拉到家門口。

4、衣著服飾的改變

改革開放40年來，服裝也伴隨著經濟的發展和人民生活水平的提高變得絢麗多彩。如今，人們的衣著早已不再顏色單調、款式單一，服裝講究多樣化，款式趨向個性化，製作強調工藝化，面料趨向高檔化。

5、交通出行的改變

改革開放40年來，交通道路四通八達，不僅家用汽車步入尋常百姓家，居民出行還可以騎共享單車、叫網約車，出行更便捷。

6、住房條件的改變

改革開放40年來，人們的住房水平也發生了翻天覆地的變化。展覽中，一張柱狀圖顯示，1978年我國城鎮人均住房建築面積僅為6.7平方米，到2017年增長到36.9平方米，增長了4倍多。

7、飲食條件的改變

改個前憑票才可以購買一塊點心或一碗小餛飩，小小糧票見證了人民生活從全面短缺到日漸豐富的轉變。吃得飽曾經是千百年來中國人民最基本的、也是最大的期望。而今天，國民的膳食結構從單一的吃飽，發展到既講究葷素搭配又注重粗細結合，食品更追求營養、健康。

2. 堅持做一件事，給你的生活帶來了哪些改變

堅持做一件事，給你的生活帶來了哪些改變？

首先我要申明，並不是堅持跑步使得我生活帶來了一些改變，而是，我平淡地把跑步做成了我生活中的一種習慣。

由此習慣而養成了我一系列的習慣，從而使得我的生活得到了改善。

一、細數這些年帶來的改變有：

1、首先還是跑步，我會在每天晨跑一到一個半小時，大約就是十到十五公里。

當然包括平臂扭腰五分鍾，俯卧撐五分鍾，仰卧起坐五分鍾，不管科學與不科學，我把此當做熱身運動。或者跑步後的整理運動。

如此形成的習慣，不做不舒服，再一次提到，我並非刻意堅持如此的，我是平淡平緩養成的。

2、我每天都要看醒來的城市，看朝陽和雲霞。做到自己是個最早醒來的城市人，這是一種開創者的心態，也是一種好奇者的安慰。

3、我的身體越來越好了，最明顯的改變就是身體越來越不怕冷，抗寒能力越來越強。

4、一年當中，偶爾會咳嗽一兩次，但從未有過什麼頭疼感冒之類的病痛，更別說別的病症了。

5、幾十年騎摩托車落下的膝蓋風濕症得到明顯的改善。兩條小腿不怕冷了，膝蓋力量得到了加強，上台階特別有力，幾乎和原先判若兩人。

6、逐漸有了做事兒干凈利落的習慣，最短時間、最快速度完成任何事情，甩掉了拖泥帶水和首鼠兩端的毛病。

7、越來越珍惜時間。

8、每天閱讀最少一小時，寫作最少兩小時也成為了習慣，並且樂此不疲。

9、更容易思考，更容易平靜下來。

並且，軟筆書法也練了一年半了，每天練習和思考軟筆書法一小時。

二、晨跑的習慣是怎樣養成的呢？那時候，改變來自一個小小的決定。

1、那天早上，心情特好，想出去走一走。就走了。溜達一圈感覺挺不錯的，第二天又早起，出去尋了那份喜悅。

想不到，一走，走了三個月。

三個月以來，走得很舒服。其實，根本沒有想到要刻意什麼，就是，想出去走走，並沒有堅持的意思。見了好多慢走的，快走的，還有跑步的，舞弄各種器械的。

別人的感受我不懂，我知道自己很舒服。於是，有時候想點兒事情，有時候聽點兒東西，有時候什麼都不做，聽聽鳥兒叫，看看水流，看看太陽是如何升起來的，要麼聽自己的腳步聲。

但是我知道，配合深呼吸，走得更舒服。擺臂，挺胸，從容地走，這樣心情舒暢。漸漸，三個月的末尾，越走越快樂。

第四個月，走的速度明顯快了。因為，不快不舒服！事實上我的身體經過了三個月每天一小時走路的積累，走得快實屬正常。

有時候感覺自己就像一台發動機，一台行走的機器。看到一些全副武裝跑步的人，真沒當他們一回事兒。我走我快樂，我快步走了三個月。

2、終於，有一天跑了起來！

因為，那天有事兒，又貪戀出去那口新鮮的空氣，像往常一樣，出去快步走，稍稍一用力，竟然跑了起來。很快的，我進入了狀態。成了跑步的機器，深呼吸，甩臂，抬腿，邁步，竟然有種騰空的感覺，踩下去，抽後腿，再輪番騰空起來。

爽！

那天早上，我持續跑了半個小時。心裡想著用了走路的一半時間。

從那天開始，我一直跑，直到今天早上，六年過去了。

真沒那麼咬牙切齒的堅持，也沒那麼耿耿於懷的期待。跑步，就是跑步，僅此而已。有些人喊著跑步改變了他的人生，有些人憧憬跑步使得他成了啥N杠青年。不可思議！

3、這個社會，人們就是喜歡立竿見影的東西，就是崇信方法技巧類的東西。無可厚非。

我見過《阿甘正傳》里阿甘的跑步。

跑步就是跑步。阿甘秉性如此，導致他如此的跑步，並不是跑步才導致了他的秉性。

他也並沒有想到，他的跑步意味著什麼，象徵著什麼，寄託希望於跑步什麼，更別說跑步改變我們可愛的甘先生的人生了。

我想，他即使不去跑步，他的人生一樣精彩！

我也想過寫《跑步聖經》的喬治-希恩帶著如此多感慨跑步的結果。我更知道，那書是他積年累月跑步的思想積淀。

如果說真要改變的話，你得接近你敬仰的人，並且，最好做你憧憬的事兒！

微信朋友圈裡頭興奮劑頗多，剖析材料很少。而我們的習慣就是喜歡不同事物之間的聯系而忽視對同一事物的分析。

早上，幾乎是在大家微信群、朋友圈的舉拳頭、喊口號當中被驚醒的。

4、我們剖析下跑步。

前段時間有個賣牙刷的朋友，她問了：

「請問你能堅持早晚各刷一次牙嗎？」

我回答：

「我不會堅持，早晚各刷一次牙是我的習慣。」

刷了多少年牙，是根深蒂固的習慣。

不是堅持在作怪，而是習慣在起作用！

人往往就是縱容壞習慣，而忽略好習慣的。我的跑步也是習慣，就像我早起早睡是幾十年的習慣一樣，打小父母就是早起早睡的，所以，我們姐弟幾個腦子里只有早起早睡的概念。也並非早起早睡就快樂充實，也並非晚睡晚起就舒服，而是，晚睡晚起不自在。

跑步也好，做其他也好，不管你想做成幾杠青年，養成習慣就好。當愛人成了習慣，你會如膠似漆。當優秀成了習慣，你會對慵懶深惡痛嫉。

三、那麼，養成一種習慣，具體需要怎樣去做呢？

第一，養成習慣，允許它有過程。

速成的，大多是騙人的江湖把戲，類似天橋上面賣的小冊子《經典秘籍速成》，什麼十日不睡法，久飲不醉法，女子勾引法，偏門致富法等。

既然是過程，就要有耐心。耐得住寂寞，忍得住煩惱。舉個小小的例子，假如你童年時期家長教你刷牙，並且告訴你，你將要一輩子天天刷兩回牙，你又是啥感想？好麻煩喲！

就是，最好認識到，養成習慣的快樂，和不養成習慣的痛苦。

第二，帶著輕松的情緒去做。

就像初去健身房的人，全副武裝，煞有介事，一副莊重神聖的表情，就差舉拳頭喊口號了。往往這幫人會在兩個月之內消失掉。而那些老練家則不同，他們都是從容走來，輕松鍛煉，他們享受的是每個動作的感覺，享受的是每次鍛煉的過程。

因為什麼？因為每個事情的完就，說白了都是功夫大於技巧、積累大於冒進的。還有，心態大於方法。

第三，心態很重要。

不必為偶然哪天沒能跑步而懊悔，也不必為此覺得應該補上。就像偶然一次沒能刷牙，下次你刷就得了。短時間刷兩次牙，彌補的是你的心情，不是牙齒的衛生。

人往往會因為做樣子而不真誠起來。

第四，不管你承認不承認，循序漸進是個好東西。

與之相對的，是一曝十寒，要麼三天打魚兩天曬網。一次性起，導致痛苦的結果影響了持續的跑步，這個是初來乍到的人常犯的毛病。三天打魚兩天曬網呢，其實是一個人蹂躪自己耐心、摧毀自己持續性最大的矯情。

簡言之，太把自己當回事兒了！人多時候，我在晨跑的時候，是忘我的狀態，無喜無憂，更沒有功利地看待跑步。

哪怕你就走，前一周走十分鍾，下周開始走十五分鍾。慢慢達到每天跑四十分鍾的地步。羅馬城不是一天建成，你沉睡的身體也不可以立馬跑它一個小時。允許身體能夠接受，允許身體和思想慢慢積累。

第五，切忌不要做樣子。

你鍛煉，你跑步，你快樂，你健康。

跑步不是為了邂逅，跑步真也不為思考，如果誰說，跑步為的是聽完世界名著，無可厚非。但是，跑步主要為了跑步。思想也罷，學習也罷，因為跑步而得到升華，因為跑步而兼顧其他，純屬意外的禮物。

第五，跑步得注意安全。

本人非專業跑步者，而是跑步成習慣者。跑步的生理、體育方面問題，簡單兩個字：不懂。心裡的變化卻實在懂得。是晨跑的習慣給我帶來了一系列的變化，而不是為了有一系列的變化而去跑步的。

四、並不是任何人都需要跑步的。

最不願意看到奉之若神明、棄之如草芥的起鬨行為。

即使大家全民跑步，我也會跑的，因為它成了我根深蒂固的習慣。即使大家有時髦什麼新的玩法，流行什麼新鮮的風尚，早間時間，我也肯定是在跑步呢。

所以，這些年彷彿刮的就是一股股的風，全民讀書，全民喝雞湯，全民跑步，全民都做進步青年，全民打卡做這做那……

這是好現象，我卻不願蜂擁而隨。還是聽自己的心，做自己喜歡的事兒最自在。

所以，有些人是不適合跑步的，有些人也不可能長久讀書，至於聽書、觀影、寫作，也並不是人人可為，雖然開培訓班的大肆鼓吹好多事兒都是人人可為的。

謝謝。

作者阿尚青子

圖片源於網路

3. 出行方式的變化會給人們的生活帶來哪些改變

出行方式的變化極大影響人們的生活.比如出行方便不方便、快捷不快捷等,這些都直接影響我們生活的質量和辦事效率.
改革開放以來,我們交通條件大大改善,市內交通有公交、taxi、地鐵等,短途客運有汽車、火車；長途客運有汽車、航班.買票越來越方便快捷了.出行的便利提高了我們辦事的效率、提高了生活質量.

4. 生活中有哪些需要改進的地方

1、日常生活用品環保性的改進

隨著時間的流逝，人們越來越關注環保了。環保的重要性也是朋友們都明白的，在這里就不多說了。也正是因為這樣的情況，所以一些日常用品也是逐漸的在環保上做起了文章。例如我們日常生活中使用的塑料兜，採用的都是可以降解的一種材料；再有就是對於一些包裝，也是替換成了可以重復使用的材料。

2、日常生活用品方便性的改進

方便性是人們十分在意的一個特性，也是一個提升的方向。例如我們不難發現，現在的一些包裝都採取了齒形介面，我們可以輕易地把它打開。還有就是有一些保溫壺也是具有杯蓋當杯子使用的功能，再有就是像濕紙巾，可以很好的避免了沒有水的情況下如何洗手或者擦臉。像這些日常用品都是非常簡單實用的。

3、日常生活用品節約性的改進

現在的社會，對於物質需求在逐漸的擴大，人們對於各種的物質的浪費現象還是比較嚴重的。例如人們對於糧食的浪費，這個是我們大家都看得到的。還有就是水的浪費也是很嚴重。節約型水龍頭的出現，在很大的程度上做到了節約用水的層面。再有就是對於一些杯子的使用，也是有一些可以改進的地方。