『壹』 人生幸福的十大指標
人生幸福的十大指標
人生幸福的十大指標，幸福是一種能表現出愉悅與幸福心理狀態的主觀情緒，是一種感受良好時的情緒反應，朋友的一個微笑，家人的一個擁抱，都有可能是幸福。下面來看看人生幸福的十大指標。
一是必須擁有健全的身體和健康的體魄，這是幸福的基石。吃食不挑剔，說話有條理，走路穩健，身體內外沒有或少有疼痛感。
二是切合實際的目標和期望，這是幸福進入無限循環的內在驅動力。一個人如果沒有自己的目標追求，幸福的河水就會在懶散中乾涸。
三是自尊，這是幸福的支架。在家裡，在外面，要懂得自己所承擔的角色，不違心地貶低或奉承他人。
四是控制感情，這是幸福的規則。過分地壓抑或過分地放縱自己的感情，往往會和幸福相悖。
五是樂觀，這是幸福的源泉。遇到任何不如意的事情，一定要保持樂觀。
六是豁達，這是幸福的開闊地。及時刪除心中那些無關緊要的瑣事，要明白受納包容可免去許多節外生枝的煩惱。
七是益友，這是幸福的開心果。一位益友就是一眼幸福的噴泉，在很多時候，益友所產生的效應是令人驚喜的。
八是合群，人緣好，幸福自會來。在任何時候和場合，要想方設法和所在的人群和氣相處，切忌自以為是。
九是挑戰性的工作和活動性的消遣，這樣的一張一弛，才會有幸福的交替出現。不能迎接挑戰性的工作，不會及時休閑娛樂，這樣的幸福是沒有意義的。
十是團隊意識，這是幸福的蓄水池。不管在家裡還是在公司，所做的事情盡量要想到全局，要具備團隊榮譽感。記住了，孤獨很難有幸福的空間。
1 、最具資本的幸福： 身體健康
「一個健康的乞丐勝過一個多病的國王」，因為人最寶貴的是健康。這種健康，不僅是軀體上的，也應該是心理上的。
2 、最具成就感的幸福： 收入滿意
高收入者並不一定活得幸福快樂，低收入者也並不一定過得悲催郁悶。那些對於自己的收入感到滿意者，才能將錢和幸福統統抓在手中。
3 、最溫馨的幸福： 和家人在一起
無論哪個年代出生的中國人，都有一個共同的價值觀——重視家庭。
4 、最浪漫的幸福： 得到愛
愛，有許多種。爺爺奶奶的喜愛、父母的關愛、情人的深愛、領導的厚愛……得到愛，便是幸福。
5 、最安心的幸福： 有一套屬於自己的住房
中國人一直用「安居樂業」來形容一種理想的生活狀態，其中的「安居」無非就是擁有一套能夠起居的住房。
6 、最超值的幸福： 自身價值和能力得到體現
穩定的職業能帶來安全感，而自我價值的實現則提升了人們的幸福感。
7 、最實在的幸福： 吃到安全健康的食品
今年，一部以介紹中國各地美食生態為主要內容的美食類紀錄片——《舌尖上的中國》，吸引了無數國人的眼球。節目火爆的原因無疑是公開的——中國人重視對「吃」的體驗。
8、最基本的幸福： 在優良的自然環境中生活
從很多國家的「幸福秘籍」中都可以看出，環境保護越好，國民幸福指數就越高；環境污染嚴重，國民幸福指數就會降低。
9 、最長久的幸福感： 社會安全
很多采訪對象說，他們所認為的幸福感是可以與安全感畫等號的，但幾乎也有同樣多的采訪對象抱怨說，自己太缺乏安全感了。
10 、最可靠的幸福： 有值得信賴的朋友
在中國人的幸福生活里，朋友是不可或缺的。
十大新時代婚姻幸福的硬性指標
一、寂寞的時候有人陪你扯淡
城市的街道密密麻麻的人群，總會在失意的時候有點落魄，查閱電話薄上或熟悉或陌生的名字，很想找一個人說說心裡話，但卻始終沒有合適的人選，淚漣漣，不只是無助，更多的是寂寞。
此時此景總會平添些許哀傷，於是鍾情網路，在陌生的對話中，找到了一絲絲心靈的慰藉。這個時候你會感覺有朋自遠方來真好，當你回歸快樂，是否還能夠想起在你憂傷的時候那個陪你扯淡的「人名」?
二、購物的時候有人給你掏錢
只有品嘗過自己消費別人掏錢的人才能感受到其中的快感，很多人都喜歡在婚後掌控家庭財政大權，殊不知這樣的舉動只會給自己帶來莫名的心理負擔，柴米油鹽醬醋茶才是最累人的差事。
但是人天生犯賤，喜歡多勞且往往不討好，卻忘記了人生最大的快樂是分享，一個對家庭事務大包大攬者註定會在生活得重壓之下產生厭倦情緒，做一個會消費且不用拎包不用掏錢的人才有真正的幸福感，然而又有幾個人能夠做到明智?
三、激昂的時候有人陪你嘿咻
性無需見光死，性無需貪婪，性無需在眾多人的身體之間游離。柔弱的燈光下，忙碌了一天的人們需要沖個溫水澡，需要在愛人的熱情中驅散工作的疲態，在共有的私密地帶「卧室」講述在工作中發生的事情，心與心的交融讓彼此安慰，給對方聆聽，愛人就是我們最忠實的聽眾。
一切源於愛，也源於緊緊相擁的溫度以及夫妻大戰的暢快。聰明的人永遠知道很多棘手的問題在床上都能夠得到妥善解決，學會合理的利用好你的床，也是幸福的關鍵。
四、天冷的時候有人幫你暖被
在春夏秋冬四個季節里，最讓大家不歡迎的季節莫過於冬天。冬天城市的街道會比其它季節冷清許多，大家都鑽在家裡或看電視或上網。冬天是一個愛情復甦的季節，但是很多人卻沒有意識到這一點，在嚴冬里，愛人在一起團聚的時間最多，合理的利用長時間的團聚來鞏固婚姻的穩定是必修的課題。
研究證明，在冬天，很多人對家的`溫暖感受最強烈，然而冬天很多人寧可上網都不願意暖被窩，就和早上不願從被窩爬起一樣，能為你無怨無悔暖被窩的人就是你的幸福。
五、飢餓的時候有人為你做飯
民以食為天這句話絕對靠譜，很多人總覺得在飯店吃飯、喝酒那叫有面子。如果有這樣的想法，只能說你去飯店的次數太少了。經常穿梭在飯店和工作地的男人絕對不會有這樣的想法。曾經有一個老哥找我訴苦，說他每天酒肉穿腸過，人都快瘋了。我於是調侃他活脫：賠笑、陪吃、陪喝酒。
在家裡，不管愛人的廚藝是否精湛，還是家裡的飯吃著最舒服。所以能夠在飢餓的時候、或者生病的時候吃到愛人親手為你下廚的飯菜也是幸福。
六、奮斗的時候車房地位兼備
總會有人酸了吧唧的說我只要求精神食糧充足、物質食糧有口飯就Ok。我只能說這樣的人虛偽。大家每天拚命的奮斗，當然是希望自己有房、有車、有社會地位，所有的一切需要機遇、人際關系、自生能力、過人的膽識、對商業的嗅覺。
每一個成功的人都不是靠意淫創造財富，其背後的辛酸與艱辛沒有幾個人能夠讀懂。面對成功，我們應該吸取他們的優點，而不是對他們產生嫉妒。生活的富有本身也是一種幸福。
七、盡孝的時候父母身體健康
父母含辛茹苦將我們拉扯大，有點良心的人都會在父母需要照顧的時候義不容辭，然而40多歲的人真好是事業打拚的黃金時期，這個時候，如果父母能夠身體健康，將是我們最大的財富，不但讓我們省心，還能夠讓你集中精力投入到事業的奮斗之中。
為此，我們要祈福我們的父母健康長壽，我們要在日常的生活中常回家看看。父母的生活有條不紊，不讓做晚輩的操心很多，這將是人生最舒坦的幸福。
八、聚會的時候愛人大方得體
夫妻要切記，愛人的朋友未必就是你的朋友。總會在恰當或者不恰當的時候，夫妻會出現在對方的聚會場合，無論兩個人在家裡是否能夠達成和諧，但是面對對方的朋友一定要做到大方得體，其中除了蘊含著愛人的面子問題。
實際上是在培養自己在朋友心目中的位置，一對扭扭捏捏的夫妻註定會成為朋友未來茶餘飯後的笑料。在朋友面前相敬如賓也是一種配合的幸福。
九、老年的時候孩子事業有成
生老病死是人生規律，每個人都難逃干係，回首人生中經歷的風風雨雨，以及為了卻的心願，孩子就成了理想的傳承，每一個做父母的都希望自己的孩子能夠學業有成、工作順心，如果孩子氣候了，那才是倍有面子。
教育孩子緊緊靠老師和孩子的努力是不夠的，父母才是孩子最好的老師。父母的言行以及為人處世的態度潛移默化的影響著孩子的成長，為了下一代，構建一個溫馨的家庭是一種祥和的幸福。
十、追憶的時候夫妻均無小三
在我年輕的時候，很難聽到小三這樣的詞彙，隨著大家思想的開放，在很多畸形的思想觀念里，沒有小三是一件很丟臉的事，於是在很多婚姻家庭中，男人爭著出軌，女人不甘心出牆。
玩累了，收心了，回家後，感情卻要重新修復，這又是何苦呢?人生短暫，難道享受天倫之樂不好嗎?能夠對婚姻做到絕對忠誠，那將是一種滿足且踏實的幸福。
『貳』 幸福感的五個指標
人生幸福感的5個指數：即目標感，社會聯系，社群，經濟狀況和身體活力，對於提高人們幸福感的感受，對於養生延年，有很大幫助。
指數1：目標感
健康快樂即是老年人生活的首要目標，也是他們全部生活的根本支點。
一個人要想富有意義的生活，必須有自己的目標。目標能鼓舞人，激勵人，鞭策人，能使人的行動更有計劃，更富有成效。老年人要安度晚年，也不能沒有目標。
如果生活沒有目標，衰亡過程就會加速。日本東北大學的醫學家經過長期研究得出了這一結論。他們在長達7年的時間里對多名年齡在40—79歲之間的健康公民進行了跟蹤研究。其中60%的人有著明確的生活目標，5%的人承認沒有目標，剩下的人難以作答。研究發現，在那些宣稱沒有生活目標的人當中，患病和自殺的幾率比其他人高得多。其壽命也遠遠短於那些有所追求的人。
制定目標既要有正確性，又要有可行性，自己確定的目標，如同夜裡的燈塔，醒目而光輝。所謂「可行性」經過努力，目標也可實現。
這就要從自身條件和客觀實際出發，做到適時，適量，適度。
指數2：社會聯系
社會聯系，可以理解為人與社會的關系，人不僅具有生物屬性，而且具有社會屬性，是需要與社會融為一體的。當你脫離了社會，脫離群眾時，你就會感到孤單而煩惱。當朋友來次電話，或許使你心情舒坦起來；朋友的一次看望，或許使你興奮好大一陣子，人離不開人的往來，人與人之間的關愛能激發你對美好生活的憧憬，能提升你對生活的幸福感。所以說，人的幸福感與人與人的關系非常重要。當你處理自己與他人的關系時，不僅關繫到你的生活，也關繫到你的情緒，也關繫到你生活中的快樂幸福。在人與人關繫上，要注意不要把個人利益看的過重，在利益的天平上，國家與人民的這頭，永遠高於個人，如果把個人利益看得高於一切，這最多是為自己而活著。這不但有愧於國家和人民，連朋友也可能會離你而去，你將失去生命的價值和意義，根本談不上生活的幸福感。
指數3：人群關系
交朋友是化解孤獨的良葯，有人是灌溉生命的流水，老年人最終珍惜的是生命，當你疾病纏身而對明天不再抱有希望時，朋友的愛心與祝福一定能使你身體得到撫慰。我們談論友誼時，柏林大學研究人員安·伊麗沙白·奧哈根曾經指出，親密的友誼基本元素包括「熱情、寬容和信任」，而其中的關鍵是你要付出真心，這話說的很深刻。人與人之間只有相互付出真心，才能真正做到心心相印，而惟有心心相印，才能獲得真正的友誼。花重金買不來友誼，靠權力換不來友誼，惟有付出真心，才能贏得友誼。
友誼是一種精神營養，只有心中熱情才能獲得，如果你對人冷冰冰的，見到你即是是最好的朋友也會不舒服，友誼也會不翼而飛。所以朋友是要靠真摯的友情，這是我們要牢牢記住的。對待朋友千萬不要斤斤計較，不要認為付出一分就必要要得到一分，這樣不但不能獲到友誼而原來的友誼也會失去。如果朋友向對方提出問題時，你要用誠懇的眼神注視著他，學會用微笑接受提問，用善意應對提問。朋友之間應該相互溝通。這樣才會輕松愉快贏得友誼，才會多一份友誼多一分快樂。
指數4：經濟狀況好
經濟狀況是幸福感重要指數，經濟是命脈，經濟狀況差生活就難以改善，窮日子不好過，生活就發生了困擾，生活告訴我們，人不能沒有錢，沒有錢就談不上幸福感。
金錢對人的誘惑不亞於權力，也不亞於美女。從古到今，有多少人迷戀金錢，期望自己成為金錢的主人，金錢能使人生活富裕日子幸福。人離不開金錢，一個人從生到死，無時不伴隨金錢的影子，、在金錢面前要仔細的觀察或思考生活，就會深深的認識到，金錢給我們的種種告誡，金錢只能靠勞動取得，才會有真正的幸福感。如果靠行騙、盜竊、行賄受賄而獲得的金錢，會感到膽戰心驚，內心就不會感到真正的幸福感。同樣是一疊鈔票，由於來路不通其價值意義也不同。生活告訴我們，人不能沒有金錢，但不能為金錢活著。在人生的路途上，金錢也是一個關口，你要獲得金錢的幸福，要靠自己去勞動去創造，這樣才能獲得金錢的幸福感。
指數5：健康狀況
健康能夠使人有充沛的精力，能從容不迫地處理工作和生活，一個人身體健康，充滿活力，感到身體輕松愉快。很多人都有這樣的體會，當病魔纏身的時候，才深深感到健康比什麼都重要。國外有句諺語，乞丐比有錢的富翁過得還愉快，意思是說健康對生命來說是最寶貴的，是人生最寶貴的財富，權力換不來健康，金錢買不來健康，對那些手中無權，兜里無錢，但身體很健康的人永遠值得驕傲。每個人都有兩位醫生，一位是醫院的大夫，另一位是你自己，大夫靠葯物趕走疾病，自己靠精神贏得健康，你要活的健康的幸福感，一定要認識疾病對健康的危害，一定要有這樣的本領，既能夠戰勝逆境，又能戰勝疾病。而且能戰勝逆境又能戰勝疾病向你發起的進攻，若能如此，你就能成為一個健康而快樂的人。