『壹』 面對繁忙的工作，如何有效協調工作與生活
對於如今的年輕人來說，工作都是繁忙的。所以如何有效調理工作與生活之間的關系便顯得尤為重要。首先你對工作一定要勤勤懇懇，不可以有偷機取巧的成分。其次，也不要給自己的工作太大的壓力，自己有能力做下去就可以做，但現在如果學的東西還沒有到家，不用特別逞強。年輕人需要很多提高的機會，而且年輕就是本錢，不用著急。也要學會享受生活，不能太早的過道中年期的那種生活，這樣顯現不出年輕人的朝氣。
『貳』 忙碌的自由職業者如何平衡工作和生活
1、掌握工作與生活的節奏，掌握工作與生活的節奏意味著承認生活有起有落，有高潮有低谷，簡州而不是試圖讓所有事情都做到統一和平衡。有時候你需要快跑，有時候你需要放慢速度甚至保持不動。不要試圖在需要快跑的時候放慢速度或在需要放慢速度的時候加速。
2、工作與生活的游旅統一在一定程度上和你在工作時的狀態有關，而不是你在工作上花了多少時間。工作時忠實於自己的信念會讓你感到安心；如果違背自己的核心價值觀，無論你取得多少成就，工作都無法讓你獲得意義感和滿足感，生活也會失去平衡。
3、提升工作與生活的品質，職場生活的品質很重要。你投入工作的時間並不是衡量工作難度的唯一標准。沖突、難處理的人際關系、缺乏神咐凳欣賞、缺乏聯系或溝通、不確定性、壓力和不斷遭到打擊，這些都可能導致職場生活的品質降低，並迫使你付出遠多於在積極、高效的環境下工作所投入的時間。