Ⅰ 宇航員在太空怎麼生活的
宇航員在太空怎麼生活的
宇航員在太空怎麼生活的，航天活動是一種特殊的職業活動，它具有工作環境特殊、職業技能高度復雜、飛行任務艱巨等特點。在太空的生活環境和地面是不同的，宇航員在太空怎麼生活的。
一、睡覺
宇航員在天上繞地球航行，太空日出日落由航天器繞地球一圈的時間而定。有時24小時內日出日落交替許多次，宇航員無法遵循地球上「日出而作，日落而息」的生活習慣，只好機械地按鍾點安排工作和睡覺。
宇航員在太空失重環境中找不到「躺」的感覺。到了失重的環境里，人們失去了「上」「下」的參照坐標，腳踩不到地，四周全是天，根本分不清上、下，因此，睡覺也就沒有了「平躺」一說。由於無論站著、躺著，還是趴著都可以入睡，所以宇航員睡覺可以飄在太空艙里睡，掛在牆上睡，綁在床上睡，也可以吊在樑上睡，靠在桌邊睡。
二、進食
太空餐桌是特製的。它具有磁性，能吸住刀、叉、勺、碗、盤等餐具，桌上裝有水冷卻器和加熱器。吃飯時，宇航員必須先把腳固定在地板上，把身體固定在座椅上，以免飄動。面對擺在餐桌上的飯菜，一定要注意端碗、夾飯、張嘴、咀嚼一連串動作的協調。端碗要輕柔，動作太猛，飯會從碗里飄出去，夾飯、夾菜要果斷，夾就要夾准、夾住，最好不要在碗里亂撥拉，以免飯菜飄走，使用叉子效果最好。
飯菜夾住後，張嘴要快，閉嘴也要快，因為即使是放到嘴裡的食物，不閉嘴它也會「飛」走；咀嚼時節奏要放慢，細嚼慢咽利於消化，還可以減少體內廢氣的產生和排泄，避免宇航員生活環境的污染。
三、洗臉和刷牙
最初美國人是用一種特殊的膠姆糖經過在嘴內充分咀嚼來代替刷牙的，蘇聯的航天員則是用手裹著毛巾在口腔內按摩擦洗來代替刷牙。這兩種方法很簡單，但口腔中的細菌不易清除。後來發明了密封式吸水法．航天員就可以在太空中較徹底清潔牙齒和口腔了。
航天員使用一種密封式刮鬍刀，它可以通過一條密封管同吸塵器聯起來，吸塵器能把胡碴吸進廢物處理箱中。
太空理發也很不容易，因此無論男女宇航員在上天之前都要把頭發理得短些再短些。但是長時間的飛行，頭發又會長長，怎麼辦？宇航員必須發揚團結精神互相幫助，一人理發，一人拿著吸塵器吸走剪下的頭發。
四、洗澡
美國的「天空實驗室」和蘇聯/俄羅斯的「和平」號空間站都有「洗澡間」。早期的洗澡間實際上是一個不透水的強力尼龍布製成的圓柱型淋浴罩，上連天棚下接地板，頂部有水箱、噴頭和加熱器。洗澡前航天員要戴好呼吸器，耳塞和護目鏡鑽進這罩中，待密封後呼吸器與外界相連，就可打開水龍頭洗澡了。由於沒有重力，水是不會自動從噴頭中流下來的，需要給水箱中的水加壓，使水流通過噴頭噴出來。洗完澡的水要被凈化吸附裝置收集到廢水箱中，經凈化後再重復使用。
後來美國科學家對太空浴室進行了改進。把浴室變作一個浴罩，罩內被施以0.8個大氣壓，浴罩下部裝有抽風機，航天員洗澡時打開淋浴龍頭和抽風機，上面灑水，下面抽水，這樣便有身處地球一樣的沐浴效果。雖然水能夠凈化回收，但太空艙內的儲水終究有限，所以美國航天員平時也只是用浸透浴液的海棉擦擦身體。
五、洗手間
太空中的洗手間也是真空的。上廁所，必須坐在精心設計的馬桶上。兩腳先放進固定的腳套里，腰間用座帶綁好，用手扶著手柄。
如果是大便，不是用水沖，而是用一個特別的抽氣機，將糞便吸進塑料盒裡。每解一次，就會更換一個盒，這些盛著糞便的塑料盒會被彈到太空。如果是小便，也是利用抽氣機，將其吸進一個特別形狀的杯子里，經過橡皮管灌進地板下的污水池裡。
易患疾病：
由於在太空中的工作環境與地面有所不同，長期在太空中工作宇航員身體也有可能得一些疾病。
（1）、心理功能障礙
航天員在太空中，引起的不適感和對中樞神經系統的影響使其產生心理變化。如憂慮、厭煩、抑鬱、思念、記憶力衰退、對工作失去興趣等。
（2）、心血管疾病
由於失重，人體的血液向頭部、胸部充盈增強，頭部動脈壓升高，頭面腫脹，鼻子呼吸也不暢通，可能引發心血管疾病。
（3）、太空運動病
類似暈車、暈船。主要症狀是惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡等。
（4）、肌肉萎縮
太空飛行時由於失重，肌肉不再對抗重力的作用，肌肉所做功大大減少，因而出現了肌肉的廢用性變化，工作能力下降。
（5）、骨質疏鬆
由於失重，骨骼不必再承受人體的重量，加上運動量減少，減輕了對骨骼的刺激，結果使骨骼中的礦物質排出增加，而造成骨質疏鬆。
航天冷知識來了
1、失重情況下能睡好覺嗎？
在太空，可以站著睡、躺著睡、豎著睡設置可以飄著睡，當然，航天員也有專門的睡眠區。航天員睡覺時會鑽到固定在睡眠區的睡袋裡。
事實上航天員在睡袋中漂浮著，用繩子將人倒掛在牆上、牆角、天花板上等等，背部和側面沒有感覺，有些航天員對此還不太適應，需吃安眠葯，另一些人即使是在這種特殊環境下也能睡得很香。
如果睡覺的時候你的頭部處在不通風的地方，呼出的二氧化碳會聚集在鼻子附近，當航天員血液中的二氧化碳達到一定程度的時候，腦後部的`一個報警系統就會發出警告，使航天員驚醒，不過換個地方又可以睡啦。
航天員在太空飛行中，會出現液體頭向轉移、骨質疏鬆、肌肉萎縮等變化，為了減少太空飛行對身體的影響，需要在太空中做運動，開展鍛煉。一般的運動器械有拉力器，主要用來鍛煉上肢力量和腿部力量，可有效預防一些肌肉群的萎縮和力量減弱；還有一種是自行車功量計，航天員在自行車功量計上鍛煉的時間和強度與飛行時間有關，一般每天鍛煉1.5至2小時。
2、航天員的衣服穿著舒服嗎？
宇航員的宇航服要保證在真空的環境下，能夠個宇航員提供一個正常生活的空間，所以價格是非常昂貴的。一套艙內的宇航服一般需要20多萬的人民幣，重量為20公斤左右，一套艙外的宇航服的造價通常需要2億多的人民幣，重量也達到了120多公斤。
航天員的航天服除了在舒適性和安全性上（比如要求要是防火材料）有特殊要求以外，通常和我們在地球上穿的沒什麼差別。當在失重情況下穿航天服的時候，航天員實際上就是在衣服內漂浮，感覺不到衣服的存在。
3、在太空中會變成路痴？
由於沒有「上」或「下」的感覺，航天員需要依靠別的標志來確定「上」和「下」，在微重力的情況下，航天員常常產生錯覺，分不清方向。
在太空定位、轉移或運動等感覺與在地面上不一樣。在太空行走是非常輕松的，航天員很快就習慣到處行走和用固定足的方法將自己固定在空間站上。
穿上航天服在太空中行走會笨拙很多，這是因為工作服體積大，就像套上一個氣球，視覺和觸覺都受到了限制。
4、在太空吃飯是怎樣一種體驗？
身處太空，食物會像人一樣到處飄來飄去，為了方便用餐，最初美國和前蘇聯把航天員的所有食品都製成「糊糊」，吃的時候像擠牙膏一樣擠到嘴裡，吃起來毫無滋味可言。隨著各項技術的提升，中國人已經成功將「吃」的天賦發揮到外太空，中國宇航員們可以任性「挑食」啦！
我國天宮二號航天員景海鵬曾揭秘在太空中一天的飲食：早餐有粳米粥、椰蓉麵包等7種食品；中午有什錦炒飯、肉絲炒麵等8種食品；晚上有綠豆炒麵、牛肉米粉等8種食品；加餐也有5種食品。甚至，可以在太空來壺茶！航天員景海鵬在太空中泡飲的「太空茶」，是由多位專家歷時近3年、經過百餘次的反復配方和實驗研製而成。
5、聽說去太空一圈會長高？
在失重情況下，脊椎由於沒有重力的作用而變長，使得人變高了(長高1-2英寸)。
同時，當所有肌肉放鬆的時候，大腿會輕輕向上抬起，胳膊向前方舒展開，身體略微弓著，彷彿是在水中一般。
6、 航天員是怎樣打發業余時間的？
他們根據自己的不同喜好，各有偏重，在飛行中可以各自選取自己喜歡的娛樂。有的可以利用膝上型電腦看書或給家人發郵件，有些人在聽音樂或玩游戲，再有些人就是與地面的親友打電話或與其他同事聊天。可是絕大多數航天員在剛進入空間站時，大部分業余時間是站在窗旁，眺望宇宙和注視著地球。