『壹』 怎樣提升個人的生活能力
一個人能力的高低，直接影響其成長與進步，對人生來說尤為重要。如何提高個人綜合能力，是近年來人們一直關注的問題。
能力是直接影響活動效率，並使活動順利完成的個性心理特徵。能力有一般能力和特殊能力之分：一般能力，是指觀察、記憶、思維、想像等能力,通常也叫智力。它是人們完成任何活動所不可缺少的,是能力中最主要有是一般的部分；特殊能力，是指人們從事特殊職業或專業需要的能力。例如音樂中所需要的聽覺表象能力或是人們從事任何一項專業性活動既需要一般能力，也需要特殊能力。二者的發展也是相互促進的。
無論一個人的一般能力和特殊能力，雖然與大腦的智能有一定關聯，但關鍵在於大量的知識積累和付諸實踐中的反復訓練，即，積累和實踐。因此，提高個人能力主要應該加強以下幾個方面的訓練。
積累。積累就是通過大量的學習，積累各方面知識。加強學習是提高個人觀察、記憶、思維、想像能力重要手段。知識像燭光，能照亮一個人。人只有在一生中不斷地加強學習，汲取知識，就會豐富自己的知識面，所謂見多識廣。同時，通過自己的認真思考，並加以分析，就會使其所學知識得到升華。學習知識猶如向自己的記憶倉庫儲存大量有用的東西，當你需要時，隨時去取。具體說，學習應從以下幾個方面入手：
1、涉獵大量的哲學、史學、文學等多方面的書籍，即為自己在認知、明志、寫作等等方面能力的提高打下伏筆。學習哲學、政治經濟學使人能夠站在高處看問題，用戰略眼光觀察問題、分析問題，以提高個人的解決問題、駕馭態勢的能力。讀史明志，以史為鑒。通過大量的解讀歷史，可從歷史人物與歷史事件中總結經驗教訓，取其精華，去其糟粕，少走彎路。除系統閱讀相關書籍外，還要關心時政，通過經常傾聽新聞，閱讀報紙，培養自己了解社會、觀察社會的能力，不致因患近視眼而走錯了路，這點對人生非常重要。只有不斷提高自己的政治修養，以馬列主義哲學思想武裝自己的頭腦，不斷探究適應時代發展的科學的理論；善於運用馬克思主義的立場、觀點、方法去全面分析問題和解決問題，才能站在較高的層次上不斷加深對黨的執政規律、社會主義建設規律和人類社會發展規律的科學認識。
2、廣學博才，不斷提高個人的綜合能力。一個人的能力水平如何，來源於所掌握在知識的多寡。培根說：「閱讀使人充實，會談使人敏捷，寫作與筆記使人精確。 ...... 史鑒使人明智，詩歌使人巧慧，數學使人精細，博物使人深沉，論理之學使人莊重，邏輯與修辭使人善辯」。所以，只有廣覽群書，博採眾長，才能不斷增加知識,拓寬自己的視野，才可能成為社會所需要的復合型人才。
3、勤思才能領悟真諦。人在學習知識的同時，還要善於思考。愛因斯坦成為科學家的秘訣就在於思考，再思考。朱子言：「為學壁如熬肉，先須用猛火煮，然後用漫火溫。」予生平工夫，全未用猛火煮過，雖有見識，乃是從悟境得來，偶用工亦不過優遊玩索已耳，如未沸之湯，遽用漫火溫之，將愈翥愈不熟也。以是急思般進城內，以是急思搬進城內，屏除一切，從事於克己之學。」說明了學習中的「看」與「讀」有如猛火煮肉，還需慢火溫之。這就是要不斷地溫習功課，通過「勤寫、勤問、勤思」的過程，才能領悟書中的精髓和真諦。
實踐。在掌握大量知識的基礎上，要在社會實踐中反復運用才能將書本上的知識變成自己在社會實踐中的真正本領。積極向上的心態，勇於拼搏的精神和服務於人民的胸懷與抱負，有助於綜合能力的迅速提升。否則，即便智力超長的人，能力也不可能有多大的長進。
以積極向上的心態，學習和掌握服務於社會的技能，有助於動手能力的提升。要想自己在眾多的人群中脫穎而出，首先要認真鑽研自己的業務與技能，使自己能在短時間內熟悉業務，掌握一種或幾種技能。要善於發現現有技術或工作中的薄弱環節並加以改進，不僅是對現代科學技術的革新和改造（或管理工作的優化），更主要地是培養了自己的動手能力和創造思維的能力和開拓精神。一個人謀取了一份工作容易，難的是把這份工作做好，做得出色，並加以拓展。只有業務或技能上的優秀，才不至於在工作中當「白帽子」，不管今後提升到哪個崗位上，說話才能有的放矢，才能博得大家的認可。