1. 性生活時，怎樣才可以增加性持久
你在日常生活中可以多進行一些體育鍛煉，多吃一些狗肉、高蛋白這些東西，在過性生活的時候，可以和另一半先進行一些調情，這些都有助於增強性生活的時間。
2. 怎樣才能讓做愛更持久
這個問題，問得好。
首先，持久到底是多久。正常情況下，從進入開始運動到射完，這個過程的時間正常是1-5分鍾，中國一般1-3分鍾是正常的。
所以持久到底要多久，心裡要有個數。
你說的情況，可能是一進去，動兩三下，就受不了了，就可能完事了。如果是這種情況，我想說，這個跟技巧也有點關系 。大多年輕人比較猴急，三下五除二就完事的太多了，這都是正常的。不用擔心。
回到正題,怎樣才能持久，不藉助任何東西。1.讓女方充分濕潤，這樣可以減少摩擦的刺激，實在不行，用點潤滑油。2.事前盡量少地直接刺激男方的器官。
3.進入女性身體後，不要急著動，停一下，讓自己適應一下。4.在運動過程中，隨時感知自己所接受的性刺激，中間停一下，或者出來休息一下，順便換個姿勢，這里切記一定不要等到自己都快要射了才停，那時一般都剎不住車的，提前准備。這些都是很好的技巧。
最後，不同的姿勢對男方的刺激也是不一樣的，多感受一下哪個姿勢最適合自己。。另外，第二次一般也會持久一點。
3. 怎樣才能做愛做得更持久
一般可以採取適當的體育鍛煉，多做深蹲以及縮肛運動，多進食高蛋白以及富含鋅硒的食物。加強雙方之間的溝通，給予心理疏導和行為指導，必要時還可以外用葯物進行治療。
4. 性生活怎樣更持久。
你想持久的話，最好在性生活前射精一次！那樣的話應該可以相對來說持久點！如果有其他的問題，最好還是去男科醫院或者在網上去正規醫院網站咨詢！
5. 如何在性生活中讓陰莖堅硬持久
跟身體素質有關。年輕的話，堅硬的時間就會久些，射了後恢復的時間也要快些。持久的話，就不好說了。有些還沒進去就射。很多都是2分鍾完事。
6. 性生活怎麼持久
克制自己的興奮度是最關鍵的！、給你推薦本書《中國素女經》看完自己就懂了…、
7. 性交如何能持久
你好
根據你的問題，請問一般性交能堅持幾分鍾？是否有其他不適感？
正常男性性生活可以維持在15-20分鍾左右，通常不足十分鍾的情況下考慮是早泄
建議檢查：1、,陰莖海綿體動脈血流量檢查
2、性功能動態分析檢查
3、激素檢查
4、龜頭敏感度檢查
治療：主要是明確病因，心理因素治療，行為方法指，導局部用葯等，針對病情治療，
預防保健：1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。
3、偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。
4、積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病，從根本上避免早泄的發生。
祝你健康
8. 做愛怎麼樣才能更持久
1. 性前戲 要夠足 不要喉急！你越急越緊張 你越容易..
2.女孩子一定要配合，不要給對芳壓力，速度不要太快 以免神經沖動過快就..
3.可以嘗試帶避孕套，減輕龜頭的敏感，感覺實在強烈 可嘗試帶兩個套套
4.平時一定要勤鍛煉身體 要有好的體力與耐力，才是你源源不斷的能量。
5.從飲食上調養 多吃高蛋白的食物如 牛奶 雞蛋 牛肉等等
6.改善生活習慣 休息要夠以後少抽煙，少喝酒
友情提醒：性生活前 喝點小酒可助興但是要適量！
祝你身體健康 生活美滿，也希望我說的對你有所收獲。
9. 我老公每次做愛都只有三十秒.怎麼才能持久
正常情況下性生活時間為5--15分鍾，最長性生活時間多少不好說。
指導意見：性生活時間過久對於身體也是不利的，性生活時間的長短和個體差異不同、飲酒、疾病等多方面都有影響。
時間長短確實不能作為性生活滿意的判斷標准。
但是幾下就完事，這肯定是不行的，不正常。
兩手准備，一是就醫治療；二是鍛煉身體，補腎。做的時候，男下女上式體位，帶套。
10. 男人在性生活時怎樣才能更持久
這個問題的確很難回答。如果你在性方面還是一個新手的話，做愛時間雖短並不成問題，以後會慢慢改善。相反，如果你已經積累了一定的性經驗，卻每次在短短的時間內就高潮射精，那就有問題了，應該看醫生。
對於新手來說，要想延長做愛的時間，最重要的是必須不間斷地制約自己的性沖動，時刻向大腦發出「待射」指令。要做到這一點其實並不容易，只有在反復摸索中才能掌握到一定的技巧並且在實戰中得以充分發揮。
前戲階段一定要溫柔，做到不花太長的時間就能讓女孩流水，以便降低你的性沖動，不要刻意去翻弄女孩的私部、YD，太過好奇與貪婪將會早早斷送你的「小弟的前程」。進入後要做到動作不要太快太猛，要輕柔，還要和她談論一些與做愛不著邊際的事，以分散自己的注意力。注意此時盡量不要注視女孩的臉，因為那怕是她的表情的一點點的變化、一絲絲泛起的紅潮，都可能使你「觸電」身亡。要時刻想到：這頓美餐我要慢慢品嘗，可不能狼吞虎咽；女孩子才剛剛拿起筷子，我就吃完了要擦「嘴巴」，是不是很失禮啊；不和女孩子共達高潮我誓不為人等等。
抱著這樣的心態去努力積累經驗吧。相信不用多久你就會有很大發現與改觀。