生活太難了怎麼辦

❶ 生活太難了，怎麼擺正心態

當情緒處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。總是想著那些傷心的事情。所以，要想擺脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。有時候，一些事情是人們無法改變的。既然已經成為事實，不要總想著如何再讓它變為虛無，嘗試著去接受，去面對現實。一個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。我們所能做的，就是適應這個世界。所謂物境天擇，適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己不那麼極端，不去鑽牛角尖。
不要總是對現實的生活現狀不滿，不要總是和別人去攀比。你的生活，應該有你的精彩。有時候，幸福的生活不是用大把的票子堆起來的。

❷ 生活太艱難了，太苦了，怎麼辦

一樣的，哪一個人不苦？即便上至君王，擁有天下也還會擔心自己的衰老和死亡呢！

不要只看到眼前的痛苦，等有一天你跨過這道坎回頭再看看今天差點走極端就會覺得自己無知和可笑了。就像現在回頭看自己上學時考不及格提心吊膽怕老媽揍一樣。

所以你可以做的有兩件事。
1、迎難而上，多見見世面，多處一些人，不要把自己拘泥於一個小圈子，限制了自己的視野。

2、多看看古人的反映思想的大作吧！不要去看現代人寫的那些心靈雞湯，什麼人生感悟，都是膚淺至極的東西，如果你想更加融入這個主流社會，你可以看看孔孟，宋代的二楊，明代的陽明先生他們的著作，這樣至少可以讓你立足於道德的制高點，做事做人理直氣壯。
如果你只想逃避，或者說覺得這個社會沒意思，你可以看看老莊的著作，特別是莊子的作品。不過先秦的文言文有點難度，可以先看看現代人譯注的。

總而言之，不應對生活悲觀，更不能破罐子破摔。走下去，風景才更美好。

❸ 當你覺得生活很難，堅持不下去，要怎麼做才好

3.不要去打擾別人，不要覺得別人的幫助是理所應當的，靠自己才會心安。

一昧依賴於別人拉著自己才能走出困境的人，是不成熟的，也是無法獲得真正的成功的。雖然，為人處世離不開與朋友的相處，但是真正面臨困難之際，你會發現，能依靠的還是自己。

這個世界上，沒有誰有義務要一直去幫助你，為了你走出泥濘而去無私的奉獻。一次兩次尚可，如果次次遇到困難就舔著臉去求人幫忙，任誰都會感到厭煩的。

不要將別人的幫忙當做理所當然，幫你是情分，不幫你是本分，不要消耗朋友的情分。只有靠自己走出低谷，才能真正的成長起來。

人生總有低谷期，在這段時期，一定要堅持走下去，記住上面說的這幾句話，要把困難打倒，腳踏實地，靠著自己走出低谷。

萬萬不可被困難打倒，消沉下去，要挺直自己的脊背，勇往直前，維持住自己的心理狀態，千萬不能自暴自棄，更不能走向自我毀滅之路。

踏踏實實地做好自己手上的事，尋找攀爬出低谷的道路。不要著急不要氣餒，只要熬過那段時間，一切都會慢慢變好的。

❹ 生活很難，怎麼辦呢

親愛的朋友:

別為了生活的命運而苦惱．誰都會有這樣或那樣的生活煩惱．找個愛你的知己來面對你以後的酸甜苦辣，你要記住，吃虧，上當，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最寶貴的經驗．
你要做的就是接受這一切．開朗的接受，大度的包容，博愛這一起哪怕是最痛苦的事情。
象聽故事一樣，不要太當真。每個人的機遇、環境包括整個的人氣都有不同，並且主要的是歷史環境和社會制度不一樣.

懷著一份樂觀的事情看待周圍的一切，對你嘲笑的人，不疼愛你的人，
你可以先主動一定表示你的友善，以一顆寬容大度的心胸去原諒那些人，
朋友喜新厭舊，你可以好好的珍惜他們，對他們好，
他們自然就會很珍惜你的.

不需要自己成為別人生活中的一個角色，
你無聊郁悶時候可以找好朋友多聊天多溝通，
不喜歡別人在嘲笑你，你可以視而不見，
不需要報復，報復只會帶來更大的傷害！

希望你擁有一份好的心情做好自己的事情，
不要在意別人的眼光，不要在意別人的嘲笑，
做好自己就可以了！其實不需要以裝瘋賣傻來逃避現實，
逃避只會讓自己更加孤單，更加寂寞。

所以,怎麼過不都是一輩子么?既然是這樣，我們為什麼選擇不快樂或者種種負累呢?你說是嗎? 因為人活著不是單單的為自己活著。每個人都有親戚，朋友等一系列群組。人就要顧及到身邊的人的想法。每個人都是有責任的！活著也不單單是活著，怎麼活，什麼樣的活法？物質需求滿足了，精神需求又是否能滿足呢？所以人就有一定的壓力。外界的，自身的雙重壓力。所以人就感覺到累！

其實人可以不必這么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？其實生活中有很多的樂趣，只是你疲乏的身體不願去感受罷了。多一些興趣和好奇心去發現生活的點滴吧！真正的享受生活，你會發現生活很美。人也就不會這么累了。

世界上沒有那麼多因為偶然所以必然的東西,謀事在人，成事在天,事在人為!~^_^~

中肯的對你說了這么多.你應該更努力的面對生活.即便是暴風雨,,也是你人生中必要的組成部分!

人活著
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!

我給您意見，您看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!!!

願你每天都陽光燦爛!~開心健康:) ~

❺ 生活太難了。我該怎麼辦

「太難了」、身心俱疲都意味著題主太過在意的東西太多，有些東西達不到題主原本的期望，所以才會感到「(我)太難了」、「生活好難」。

所以「怎麼辦」的第一步就是對自己的生活做一個篩選，篩選掉那些讓你過於在意又對你有消極影響的事情，比如失戀對你的影響，挨老闆罵對你的影響等等，這些只會讓你一步步走向失落和心灰意冷的深淵，不會對你有任何幫助。

第二步就是在哪些篩選過後的必須在意的事情里，找到最重要的事情，比如家人、事業等，然後制定小目標和鼓勵自己的方式，讓自己對它們重拾信心和鬥志。這里的小目標不是什麼鴻鵠之志，而是短期內可實現的目標且其對你在意的事情有著積極影響，比如給愛人一個驚喜，為孩子買個小禮物，學習一項提高效率的工作技能等，這些目標的制定遵循四項原則，即可量化(過程)、可得化(結果)、具體化(過程)、現實性(結果)。

當完成實現了你篩選過後必須在意的事情中的一個小目標時，就會給你帶來信心，從而不斷地給你以正向激勵。

那如果原本就沒有那麼多在意的事，又不用進行篩選，那說明始終有一件或幾件事情一直困擾著題主，要麼一直放不下它，要麼始終充滿疑惑。面對它，正確的方法解決它，不論是找人傾訴還是尋求幫助，都應該是正視它。

當做完這些，還是無法有效改善的話，學著如何與「累」、「難」這種消極的情緒共處，試著接受它們，因為每個人都會存在積極和消極的情緒，學會認識它們，也是一個認識自己的過程，在認識自己的同時，就會逐漸的發現，很多問題都會迎刃而解了。

❻ 有時覺得生活好艱難，活下去好難，怎麼破

其實生活都是很不容易的，不管是一貧如洗的人，還是家財萬貫的人，他們都有著各自的煩惱，我們都知道家家有本難念的經，說的就是這個道理。首先你要知道自己到底是，什麼原因促使生活變得這么難。如果是條件問題，那麼你就可以盡力去改變現狀。我相信只要付出努力，那麼條件問題始終會得到緩解。舉一個特別簡單的例子，如果你每個月只打一份工。

每一個健康的人都需要定期去看心理醫生，就這樣自己的心態才能更加平和，面對生活才能更加以一種平常心去處理。所以每一個問題其實都有相應的解決方案，有的時候你不要覺得自己沒有退路，這世界沒有認清楚自己的退路而已，心態一定要好，看得開想得開，只有這樣你才能更好的解決這些問題。

看到別人積極向上的時候，你就可以觀察觀察，差不多的條件。為什麼別人可以生活的那麼愜意？為什麼別人的生活照樣可以繼續熬，你的生活卻覺得特別難以生存。這時候你就可以像對方，討要一些生活的小技巧。就像我之前總是悶悶不樂，我總覺得生活是不公平的，不管在哪個方面，我總是處於劣勢，之後我看到條件比自己差的生活的照樣很開心。

於是他告訴我，他特別的知足感是對於任何的事情。確實就是因為知足，他才獲得了更多的愉悅感，從那時候開始我就告訴自己也要知足常樂。生活真的沒有走下去的時候，只有你自己走進了死胡同，那麼只要你掌握足夠的技巧，然後再從死胡同中倒退出來，生活還是可以繼續的。

❼ 如果覺得生活很難過怎麼辦

我在想，如果你覺得生活現在特別的難過，那麼你可以現在選擇旅遊的方式出去走一走散散心煩會讓你接觸更美好的世界，也可以讓你看到很多不一樣的人在為了自己的生活而去拚命的努力更加的能夠激勵，你自己在面對這一點點困難的時候不要想到自己就萬劫不復了，所有的事情都會有解決的辦法。

❽ 生活太難了，要怎麼辦

這位朋友，你所說的「生活太難了」是指經濟上很拮據，生活困難嗎？我不太清楚你的個人情況，比如說。你的性別、年齡、學歷、健康狀況、家庭狀況等，很難詳細給你提供建議，但是，我想告訴你的是，在現代這個社會，要謀一口飯吃應該不難，如果你四肢健全、身體健康，就更沒有問題，你可以出去打工，靠個人的體力也能糊口的。如果你已經有了家庭，兩個人就更沒有問題。但是，如果你說的是個人的感情或者心理方面很難的話，那隻能是解鈴還須系鈴人，需要有人給你做心理輔導，時間是解決問題的良葯！

❾ 生活艱難怎麼辦

在這世上，遍地皆是生活艱難，心懷傷痛之人，看似活的生活富裕的人也好，身體健康的人也好，柔情蜜意的戀人們也好，其實都是心懷煩惱的羔羊！生活艱難，但是我們都不能被打倒。

無論前方多麼坎坷，生活還要繼續。

所有人都在奔跑，我也不能停下來。

生活就是要艱難才能感受到生活的意義，如果覺得生活艱難了那也要咬牙挺過去，挺過去了就會有「柳暗花明又一村」的感覺，沒有挺過去就會被生活打敗。生活艱難是在告訴我們身為人的難處，這是和動物的基本區別，當遇見困難時，要勇敢的去面對，不能退縮只要一退縮那就會被生活所打敗，從而很難翻身。不管在生活中遇到什麼艱難的事都要去勇敢面對，要相信自己有去解決困難的能力。

如果生活過得很艱難，那其實是在考驗我們有沒有能力去跨過困難，只有跨過困難了才能享受到那種勝利的感覺，沒有跨過的話會覺得世界是黑暗的沒有一絲光彩的。遇到困難不後退，首先我們要有寬闊的胸懷去迎接困難而不是被困難嚇跑，其次我們要有堅定的毅力去解決困難而不是半途而廢，最後我們要有解決困難的勇氣而不是看見困難就害怕。只有我們把自己的心態調整好了那麼生活艱難時我們就能堅持不懈的去解決困難。

每個人的一生都會遇見困難的，只有艱難的生活才能磨礪人的意志，讓人更加懂得如何去珍惜生活。在生活中遇見艱難的時刻，心態是很重要的，有一個好的心態就能更容易的去解決困難，所以當面對困難時，一定要保持自己的心態。生活艱難也要保持自我，一定要用毅力去堅持，只有堅持下去，生活才不會去拋棄你，才會去青睞你。

❿ 生活艱難 怎麼辦

    生活就是要艱難才能感受到生活的意義，如果覺得生活艱難了那也要咬牙挺過去，挺過去了就會有「柳暗花明又一村」的感覺，沒有挺過去就會被生活打敗。生活艱難是在告訴我們身為人的難處，這是和動物的基本區別，當遇見困難時，要勇敢的去面對，不能退縮只要一退縮那就會被生活所打敗，從而很難翻身。不管在生活中遇到什麼艱難的事都要去勇敢面對，要相信自己有去解決困難的能力。

 如果生活過得很艱難，那其實是在考驗我們有沒有能力去跨過困難，只有跨過困難了才能享受到那種勝利的感覺，沒有跨過的話會覺得世界是黑暗的沒有一絲光彩的。遇到困難不後退，首先我們要有寬闊的胸懷去迎接困難而不是被困難嚇跑，其次我們要有堅定的毅力去解決困難而不是半途而廢，最後我們要有解決困難的勇氣而不是看見困難就害怕。只有我們把自己的心態調整好了那麼生活艱難時我們就能堅持不懈的去解決困難。

     每個人的一生都會遇見困難的，只有艱難的生活才能磨礪人的意志，讓人更加懂得如何去珍惜生活。在生活中遇見艱難的時刻，心態是很重要的，有一個好的心態就能更容易的去解決困難，所以當面對困難時，一定要保持自己的心態。生活艱難也要保持自我，一定要用毅力去堅持，只有堅持下去，生活才不會去拋棄你，才會去青睞你。