生活中的心理學有哪些

⑴ 生活中有哪些心理學現象

1.酸葡萄效應
當自己真正的需求無法得到滿足而產生挫折感時，為了解除內心不安，編造一些「理由」自我安慰，以消除緊張，減輕壓力，使自己從不滿、不安等消極心理狀態中解脫出來，保護自己免受傷害。
啟迪：任何一種事物都會有正反兩面，只要起到暫緩心理壓力作用，使心理得以平衡，就有其實際意義，即"合理化"的酸葡萄效應。
當然，我們不能總是停留在此，事後應採取積極措施，解決問題。
2.飛輪效應
為了使靜止的飛輪轉動起來，一開始你必須使很大的力氣，一圈一圈反復地推，達到某一臨界點後，飛輪的重力和沖力會成為推動力的一部分。這時，你無須再費更大的力氣，飛輪依舊會快速轉動，而且不停地轉動。
啟迪：人在進入某一新的或陌生的領域的時候，都會經歷這一過程。如果要讓飛輪轉起來不花太大力氣，條件是要有足夠的堅持，這也意味著得用時間足夠來保證。

3.南風效應
源於一則法國寓言，北風和南風比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風呼嘯，結果行人為了抵禦寒冷，便把大衣裹得緊緊的。南風則徐徐吹動，頓時風和日麗，行人因為覺得溫暖，繼而脫掉大衣，南風獲得了勝利。
啟迪：在處理人與人之間關系時，要特別注意講究方法。北風和南風都要使行人脫掉大衣，但由於方法不一樣，結果大相徑庭。
4.羅森塔爾效應
美國著名的心理學家羅森塔爾曾做過這樣一個試驗：他來到了一所普通中學，在一個班裡隨便地走了一趟，然後就在學生名單上圈了幾個名字，告訴他們的老師說，這幾個學生智商很高，很聰明。過了一段時間，他又來到這所中學，奇跡又發生了，那幾個被他選出的學生現在真的成為了班上的佼佼者。為什麼會出現這種現象呢?正是「暗示」這一神奇的魔力在發揮作用。
啟迪：每個人在生活中都會接受這樣或那樣的心理暗示，這些暗示有的是積極的，有的是消極的。在學校中，如果是長期的消極和不良的心理暗示，就會使學生的情緒受到影響，嚴重的甚至會影響其心理健康。相反，如果對學生寄予厚望、積極肯定，通過期待的眼神、贊許的笑容、激勵的語言來滋潤學生的心田，使學生更加自尊、自愛、自信、自強，那麼，你的期望有多高，學生未來的成果就會有多大。相應的，我們在家庭生活中也要很注意，多給予孩子較高的期望，培養孩子自尊心。

5.幸福遞減定律
當我們處於較差的狀態中時，一點微不足道的事情就會帶給我們極大的喜悅，而當我們所處的環境漸漸變好時，我們的需求。觀念、慾望等都會發生變化，同樣的事物再也不能滿足我們的需求，我們在其中再也找不到當初的幸福感了。
啟迪：生活越優越，別忘了憶苦，別忘了感恩，少一點慾望，多一點開心，幸福感才能長久地保存和延續。
6.首因效應
首因效應是指個體在社會認知過程中，通過「第一印象」最先輸入的信息對客體以後的認知產生的影響作用。
啟迪：在日常交往過程中，尤其是初次交往時，要注意給人留下美好的印象。首先，要注重儀表風度，—般情況下人們都願意同衣著干凈整齊、落落大方的人接觸和交往。其次，要注意言談舉止，舉止優雅，會給人留下好的印象。

7.酒與污水定律
酒與污水定律是指，如果把一匙酒倒進一桶污水中，你得到的是一桶污水；如果把一匙污水倒進一桶酒中，你得到的還是一桶污水。
啟迪：一個正直能乾的年輕人進去一個混亂的部門，可能會被吞沒，年輕人要多接觸一些美好的東西，防微杜漸，堅決摒棄丑惡的東西。
8.蘑菇效應
踏出「舒適圈」很難。很多剛剛開始工作的年輕人，總覺得自己不受重視。打雜跑腿，端茶送水，還會受到很多指責、批評，甚至代人受過，或者乾脆被無視。指導和提攜，似乎總是落不到自己頭上。這種失落和碰壁感，如同被放置在陰暗角落裡的蘑菇一樣。
啟迪：蘑菇生長必須經歷這樣一個過程，人的成長也肯定會經歷這樣一個過程。達爾文曾經說過：要想改變環境，必須先適應環境。
當發現「夢想很豐滿，現實很骨感」時，當一個人內心擁有無限藍圖，卻只能在職場生涯的剛開始做著無聊的工作時，「前途茫然」的感覺，會持續著整個蘑菇時期——直到長得夠高夠壯，才會被人重視。

⑵ 生活中有哪些比較受用的心理學知識

1、如果一個女孩喜歡你（不一定指男歡女愛），她和你在一起時，會經常不自覺地玩弄自己的頭發。和喜歡的人在一起，我們會感覺安全和舒適，表現得會更誠實，同時不自覺地展現自己的一些小習慣。

2、假裝自信會讓你變得更自信。這其實應用了心理學上的自我暗示。在語言上，不斷地告訴自己我可以，與人說話時響亮而清晰；在姿態上，表現各種充滿自信的姿勢，比如抬頭挺胸、握手有力，目光注視前方。即使是模仿自信的肢體語言也會讓你變得更有自信。

3、與別人交談時，請使用他們的名字或昵稱。這會讓他們更喜歡你。在聲音嘈雜的環境里，我們的大腦會對周圍的聲音做出判斷，選擇性傾聽重要的聲音，忽略不重要的聲音。而當有人喊我們的名字時，我們總能立刻注意得到。

4、對於成年人來說，大腦集中精力最多隻有25分鍾，所以學習20-30分鍾後最好休息10分鍾，10分鍾之後，學習效果會更好。

5、心情不好時，可以嘗試將心情寫出來，比如，只要心情不好的時候，就抓緊把當時的感受和想法都記下來，著重強調感覺，寫出情緒感受，可以減輕焦慮，然後重新定義，是否可以有新的角度來看待這件事情呢？這樣可以有效地幫你走出情緒陷阱中。

⑶ 生活中有哪些實用的心理學知識

在我們的生活當中蘊藏著非常多的心理學知識，而這些心理學知識在一定程度上能夠反映出他人的內心，能夠掌握這些知識就能夠讓我們對於他人有了一個更加深刻的了解。在我看來有三個方面的知識，非常的實用。

這個心理學知識主要是說一個人很容易能夠接受他人微不足道的小要求，就好像登門檻一樣，要一梯一梯的往上爬。通過這樣，就能夠去實現最後的那個最大的目標。人們都更加樂於去接受較小較容易完成的目標，然後一點一點的往上累加，到最後才能夠接受最大的那個目標，而不是一開始就能夠接受大目標。

⑷ 生活中有哪些常用的心理學知識

拒絕做生活中的「老好人」。無論是在工作還是在生活中肯定會遇到別人有事情找你幫忙，如果不管大事小事你都很喜歡幫忙的話，在你眼裡可能認為自己是樂於助人的表現，但是你不知道的是，如果有一天別人找你幫忙你突然間拒絕了，那麼別人就會說你這個人不懂得幫助同事，就在背後開始議論你。

⑸ 生活中，有哪些實用的心理學知識

在我們日常生活中，處處都存在著心理學知識，看似不存在，其實一直在我們的身邊，下面我就來簡單說下在生活中我們比較常見的心理學知識吧，用這些知識應用到生活當中去，一定能夠幫你起到事半功倍的效果。

最後一種是沉錨效應

沉錨效應是在生活中最為常見的一種，主要意思是當你在作某個決定時，思維往往會被得到的第一種信息所影響，就好像是航海中沉入海底的錨一樣，把你的思維固定在某處，要想不被受影響，就要跳出思維圈，不要被別人給出的信息影響自己的思考能力。

⑹ 你知道生活中有哪些實用的心理學知識

雖然沒有系統學過心理學知識，不過生活這個大課堂卻給了自己很多啟發，這些啟發可以讓自己從容面對生活，那生活中有哪些實用的心理學知識呢？

生活中存在很多心理知識，只是這些心裡知識很難被發現，不過懂得一些心理知識確實可以更好地面對生活。

⑺ 心理學可以應用在你實際生活的哪些方面可以幫助你解決哪些實際問題

1、「有人的地方就有心理」，人的心理是有規律的，企業管理、思想政治教育、人員選拔、安全生產、人際關系等等都需要了解人的心理。學習心理學，有利於人們更好、更完善地了解這些問題， 處理這些問題。
2、有助於了解自己，加強自我修養。心理學知識對於自我教育很重要。 科學地理解心理現象，能使人正確地評價自己個性品質的長處和短處，確定個別的特點， 正確而自覺去努力發展積極的品質，克服消極的品質。
3、在工作、學習和生活中，一個人難免會碰到種種心理難題和心理困惑。例如，戀愛問題、 婚姻問題、自卑問題、人際關系問題以及失眠、焦慮、憂郁等等，學了心理學， 能很好地進行自我分析和自我調節，不致於陷入心理困惑之中而不能自拔，最後導致心理疾病，甚至是精神病。
4、學習心理學，能開闊人的視野。尤其是從事文學、哲學、美學、醫學等學科的人們， 再學一些心理學知識，它能豐富人的思想和觀點。
5、實現自我價值。現代社會越發展，人的精神生活將越來越重要，心理問題會越來越多， 心理學亦將越來越重要。對一個心理學工作者來說，能把自己所學的一點心理學知識奉獻於社會， 服務於人民，這是一件很有意義的事。

⑻ 心理學在日常生活中有哪些方面的應用

1、發現謊言

謊話是很難辨別的。研究表明普通人辨別謊言的效果和隨意猜測差不多少。部分原因可能是關於發現謊言的錯誤訊息太多了。

2、讓您的笑容更有吸引力、更可信

一項心理學研究發現持續時間長的笑容(0.5秒)比稍縱即逝的笑(0.1秒)在人們眼中是更加真實，更具調情作用的。除此以外，研究人員還發現持續時間長的笑容給人的感覺是更有吸引力、更真實、主宰性更弱。歪頭笑也會增加吸引力和可靠性，但必須是歪對了方向才行。

3、讓別人相信你的觀點就是大家的觀點 如果您想讓別人相信你的觀點代表了大多數人的觀點，那就重復你的觀點吧。一項令人稱奇的心理學研究說明，一個團體中的一個人把一個觀點重復三次，其效果與團體中三個不同的人表達相同觀點所達成效果的90%相當。

4、讓假期輕松愉快

一項環境心理學研究提示人們，假期待在室內會限制心理恢復。如果能到室外活動，那麼不妨參與自己最喜愛的體育運動，或在公園里徜徉。

5、防止上當受騙

如果向一個對心理學一無所知的人解釋一個心理學概念，心理學家會選擇「從眾心理」（crowd psychology）。知道我們都有這種心理，而且對它產生警惕會使我們的生活大大改善，少上當受騙，這是心理學研究對日常生活作用的一大佐證。

6、用電子郵件影響別人

發電子郵件前，請記住，通過電子郵件說服婦女的想法通常行不通，因為通過電子郵件建立人際關系不太有效，而只有和她建立關系後才能指望她改變態度。

而男士們對電子郵件的接受程度更高，他們能夠更好地把注意力集中在郵件表達的觀點上，而不會因為看到寫郵件的人並把他視為威脅而分心。

7、看看您是否對親密關系的現狀滿意

一旦您和愛人的關系發展成長期關系，雖然我們還講愛和承諾，從某種程度講，滿意度問題就成為關鍵問題了。確實如此，低滿意度是關系破裂的一個重要徵兆。

8、降低膽固醇

兩項獨立研究的結果共同證明，寫過充滿愛意文字的實驗組成員，在僅僅25天後，他們體內的膽固醇水平就顯著降低。上述效果與一般性的健康因素如年齡、是否飲酒、是否抽煙等無關。根據這些實驗初期數據，寫情書有助於降低膽固醇。

9、通過自我披露結交朋友

把熟人變成好朋友或許並不容易。無論是一種浪漫關系還是柏拉圖式的理想關系，人們不能維持這些關系的原因有很多，但是通過自我披露(self-disclosure)是一種與人建立良好關系的有效方法。

10、消化您對心理學研究十大發現的了解，給別人留下深刻印象

這也是心理學研究對日常生活的一大適用之處。從現實角度說，還沒有人研究過對以上心理學研究成果的了解是否會加深你給別人留下的印象，但以上的每一項都是實實在在的科學研究成果，都能對我們的人生有啟示作用，只有好處而沒有壞處。

⑼ 生活中有哪些使用的心理學知識

學習心理學對生活有重要意義。結合經驗，其意義如下：

當然，心理學的意義遠不止於此。在商業、醫學、司法和教育領域，心理學起著極其重要的作用和意義