如何適應中學生活

㈠ 怎樣適應中學生活

從小學進入中學，將面臨哪些新問題呢？
一、中學的課程內容增多。小學時，學習的主要科目是語文、數學、英語，學生的主要精力都花在了這三科上。但到了中學，從第一學期開始，除了語文、數學、外語三科絕對不能放鬆外，還有政治、歷史、生物、地理等科目也要進行正規的期末考試（這也是一部分初一學生容易忽略的地方）。到初二，還要增加物理，進初三，還要增加化學等等，學習內容逐年增多。此外，還有音樂、美術、體育等課程也不容忽視。

二、中學的課程難度加大。

三、中學的課時密度增大。由於中學課程內容增多，難度加大，盡管增加了總課時，但與小學相比，每一課時的學習內容還是比較多的，相對於有限的授課時間，每一課時的密度是比較大的，有時可能有些內容還會延伸到課外。

四、中學的教學方法有別於小學。盡管中小學正在不斷地進行教學改革，但迄今為止，由於種種原因，教學方法上仍然存在著差異：小學主要是以教師傳授為主，學生被動接受的成分多，而中學則更重視學生的自主學習，學生在教師指導下，主動學習的成分逐漸增多。而且，一般來說，在小學階段，學生完成老師布置的作業即可，但在中學，除了完成課內老師布置的作業之外，還有許多繼續發展的餘地，這就需要學生有一定的自覺性、主動性。

五、進入中學，學生的思想壓力較大。小學時的學生壓力相對比較小，進入中學，面臨著中考、高考的壓力。另外還有來自學校、家庭、老師、同學、自身等方面的壓力。

這些客觀存在的新問題，是任何人都無法改變的現實，但每一個初一新生可以從改變自己入手，去主動適應這種生活。要盡快適應這種生活，應當從以下幾個方面做工作：

一、要擁有一顆平常心，認識到困難、壓力的存在是正常的、不可怕的。進入高一級學校，要接受更好的教育，要學到更多的知識和本領，遇到問題、困難是必然的。要從心理上具有不怕困難和勇於戰勝困難的准備和決心，要意識到，正是因為有了這些困難，才有了鍛煉自己、提高自身素質的好機會。再說，課程的安排、課本內容的編排是有科學根據的，它符合中學生的實際需要和實際承受能力。正像爬樓或登山一樣，隨著高度的增加，盡管困難越來越大，但只要穩扎穩打，一步一個腳印，一步一個台階地走下去，一定能夠到達頂點。學習也是這樣，只要方法得當，肯下工夫，完全能夠學得好。否則，驚慌失措、急躁埋怨，只能適得其反，絕對不利於問題的解決，不利於自己盡快適應中學生活。所以，擁有一顆平常心，用積極的心態去迎接新的挑戰，你已經成功了一半。

二、注意轉變學習觀念，積極適應中學老師的教學方法，盡快找到適合自己的新方法。現實生活中，經常發現這樣的情況，在小學學習成績不錯的同學，進入中學後卻越來越差。這很大一部分原因是學生本人在小學自我感覺挺好，進入中學，不注意麵對具體問題分析，老是照搬小學時的學習方法，殊不知，到了中學，情況已經發生了很大的變化。老師的教育教學方法在不斷變化，學生的學習方法也要變，要跟上老師的步伐。尤其是當老師的教學方法不稱你的心的時候，要主動去適應老師，而不應該盲目猜疑，甚至抵觸。

三、抓好學習的三個主要環節，培養良好的學習習慣。學習的方法有很多，但無論什麼方法，萬變不離其宗：關鍵在落實。而預習、聽課、復習則是不能輕視的三個主要學習環節。一般來說，凡學習成績比較好的學生，這三個學習環節做得都不錯。

①預習。就是在新內容學習之前先進行自學，目的是熟悉內容，解決基礎知識，找出問題，使聽課有的放矢。如語文課的預習，可以查查字詞，讀讀課文，了解課文內容，提提問題，記記疑問等，以備聽課時集中解決重點問題。

②聽課。包括聽老師的講解、評議，同學的討論、回答，而且要邊聽邊思邊記，尤其是自己未能解決或沒有想到的問題，盡可能在課上解決所有的問題。

③復習。完成作業是復習，做練習也是復習，然而全面的復習是先系統地梳理知識、理解知識，再通過作業、練習進行查缺補漏，最終達到能夠運用知識解決實際問題的程度。所以，這一步是必不可少的，但不能只限於完成作業。

以上的三個環節如能落實得好，就會形成好習慣，良好的學習習慣一旦形成，必將受益無窮。

四、要不斷總結，分清經驗和教訓。人們認識事物總是需要一個過程的，對於大多數同學來說，適應中學生活肯定是要有一個過程的，只不過這個過程有長有短，為了盡量縮短這個過程，就要不斷回顧、總結自己的學習，看哪些方法取得了成效，哪些措施走了彎路；看哪些方法效率更高，哪些措施實效顯著。同時要想一想，還有沒有更好的方法。另外也可以借鑒別人的經驗和方法，取長補短，為我所用。只要及時總結，不斷改進，即使一時走點彎路也不會影響前進的大方向的。

五、從小事做起，落實好行為規范。學習並不是一件孤立的事情，它往往和學生的一言一行、舉手投足有密切關系。良好的行為習慣直接影響著良好的學習習慣的形成。事實也是這樣，一般來說，那些學習習慣好的學生，其行為習慣一般也很好，而學習成績不理想的學生，其行為習慣也不盡如人意。因此，從生活小事做起，從小做起，養成良好的生活習慣、行為習慣，一定會終生受益。反之，日常行為習慣不好，因為積重難返，到了中學，要想短時間內培養出良好的學習習慣，不下大決心不行，不下苦工夫更不行

㈡ 怎樣適應初中生活

一、家庭教育的主要任務

1、教會孩子做人的道理，培養孩子健全的人格；

2、教孩子學習課堂之外的各種知識。

3、教孩子學智慧，讓孩子掌握開啟人生的金鑰匙。

讓孩子有比較寬的知識面，在家長[微博]的指導下，向社會學習，需社會支持。

二、家長及時了解初中生的生理、心理變化及中、小學教育的特徵差異，是幫助孩子盡快適應初中生活的關鍵。有的家長重視，也有不重視的，孩子發展平平，經驗積累不夠，要堅持給剛入中學的學生家長指導。

1、初中生的生理變化：

2、身高、體重迅速增長，進入人生第二次生長「高峰」期；(長身體、長智慧、長才幹)

3、人體器官和神經系統趨於成熟，大腦皮層的發展發生了巨大的變化；

4、性功能發育和第二性徵開始出現，逐步進入青春期。

5、初中生的心理變化；

6、抽象思維有較大發展；

7、自我意識逐步增強，有明顯的成人感；

8、學習興趣比較廣泛，伴有較大的個人隨意性；

9、情感比較豐富，帶有較大的波動性。

10、中、小學教育的特徵差異及家庭教育的相應措施：

11、學習環境與行為規范要求的變化；

12、課時與作息時間的變化；

13、學習內容和方法上的變化；

14、教學管理方法上的變化；

現在的孩子喜歡聽贊揚，崇拜英雄和先進人物、明星人物，喜歡模仿大人的動作，不願意大人管頭管腳，最喜歡與同齡人的交談，最不喜歡與父母交流。要允許孩子的小秘密，他們情感豐富，但有波動性，重視友誼，關心集體，對欽佩的人會服從，對看不慣的人會對立，孩子的思想很純正的，引導得法是很重要的。

校內外一樣要有自律性，中學的科目逐漸增多，各學科的專業、系統化加大難度，家長要配合。所謂小學緊，中學老師松，這是學生的(家長的)錯覺，不了解其差異，不及時調整，孩子會產生散漫的習慣。

二、家長的相應措施：

針對孩子生理上的變化，家長要努力培養孩子的自主意識，獨立生活、獨立處事的能力，使他們較快地成熟起來：

(1)幫助孩子克服依賴性，增強自律性，學會自治自理，逐步適應中學的管理模式；確保飲食、生活作息的科學性、合理性，保證睡眠，重視學習效率，不要盲目進補，督促孩子參加體育鍛煉，特別是女孩子，不願動，坐、站、躺姿勢要規范，用眼衛生(看電視、計算機、使用電腦等)

指導家長果斷地給孩子第二次斷奶，自己的東西自己整理，一定要適當地給孩子分配家務勞動，不是「只要讀好書，其他的我們全包」，鼓勵孩子多參加些活動，增強處事能力，孩子對消費有要求，作為家長，一般滿足，但要告訴孩子，勤儉節約，零用不要太多，不要與人攀比。

(2)重視孩子青春期教育，教會孩子處理好各種人際關系；

青春期過渡期，處理好人際關系很重要，家長不要不予理睬，打罵不對，有的孩子受不了，自殺、出走、犯罪也有，家長要開導孩子多參加集體活動，多讀健康書籍，引導孩子，不僅僅是男女兩人之事。講述陶行知的一個例子，兩人如酒，放入地窖，幾年後，陳酒的味香、味濃，才是好酒。學生中現有留一手，相互不合作。學校、家長都要教育，家長要教會孩子擇友原則，正派，分清是非，小事上不要斤斤計較，要大度些，學會寬容，家長寬容，孩子才好些，家長要處理好與老師的關系，家長要尊師重教，鼓勵孩子與老師做朋友，參加社區里弄活動，處理好鄰里關系。

(3)教育孩子勤奮學習，掌握科學的學習方法，重視學習能力的提高。

家長不要與別人比較孩子，鼓勵孩子不要灰心，刻苦勤奮。童第周，生物學家，曾學習基礎差，家長要求給其機會，試讀一學期，各門均達70多分，後來成為名人。要鼓勵孩子解除顧慮，學習上不要羞羞答[FS:PAGE]答，要設疑、解疑，學習要有自學能力，家長給孩子創造環境，宣傳要家長不要迷信家教，學習方法靠自己去悟性，認真預習、聽課、復習、測驗、提高。

三、家庭教育中應當重視的幾個重要問題(早重視，早收效)

1、克服錯誤思想，走出教育誤區；

常見的錯誤思想：

2、孩子不用去管，樹大自然會直；

3、工作太忙，沒時間、沒精力管孩子，只好完全依賴老師教育；

4、只要孩子學習好，其它都是假的；

主要誤區：

期望誤區：期望過高，超越孩子本人的實際可能；

培育誤區：過分嚴厲或過分遷就，無原則地無私奉獻；

關切誤區：站在孩子對立面上表示關切，對孩子管得過多，不重視孩子的心理活動。

適當的期望，可促使孩子智力發展。不要以孩子的學習好壞，有損父母的面子，關切得過分，壓抑孩子的心理。

5、端正教育思想，確立正確愛子女的觀念，改變傳統的教育方法；

6、認真貫徹黨的教育方針，關心子女的全面成長，確立正確評價好學生的標准。

7、嘗試獨生子女教育的有效方法--愛的教育，其核心是「關心、尊重、理解、責任」八個字。

㈢ 初一學生如何適應初中生活

1.我們知道初中許多學校都是寄宿制，小學之前一般都是每天都回家，上了初中之後可能就要一周回家一次了，所以第一件事就是要克服想家的感覺，要不斷地鼓勵自己，自己已經不是小孩子了，不應該離家幾天就受不了，不應該像小孩子一樣哭哭啼啼。
2.上了初中，身邊的同學們也都更加成熟了，此時也正值青春期，免不了有些孩子會比較叛逆，為了展示自己的個性和成熟會去欺負其他同學，所以應該注意保護自己，受到欺負時告訴老師和家長，同時也不要加入那些欺凌同學的人的隊伍。
3.上了初中要學習的知識也更多了，不要放鬆學習，許多孩子就是上初中學習就差了，不是因為笨，是因為心思不在學習上了。
4.上初中了應該學點青春期的心理知識，不要早戀，對身邊的異性萌生好感是正常的青春期心理特徵，理性對待，初中生談情說愛還是為時尚早。
總結一下，上初中要適應初中生活就要快速融入班級之中，禮貌待人，和同學們打成一片，心理也要更加成熟，不要把自己當小孩子了，好好學習，不要欺負弱小，不要早戀，好了就這么多了。

㈣ 如何適應中學生活

中學分為初中和高中，初中一周回家一次，這是相較於小學每天都能回家相比，你一開始可能會很想家，但這時你不妨多交幾個朋友一起在學校玩，這樣當你想家的時候你就覺得有一絲安慰，有朋友陪伴，另外，你可以專注於學習，這樣你就不太會想家，同理高中生活一個月回家一次也應該要這樣過

㈤ 如何盡快適應高中生活

高中是比較關鍵的一個重要時期，因為三年後大家面臨著高考，也是人生發展的第一個轉折點。要想更好地面對高中生活，根據我自己的個人經歷和其他過來人的經驗總結，可以從下面幾個方面進行思考：

3、時間管理

有了好的學習環境和氛圍，制定了人生目標後，接下來就是對具體科目的學習，而在學習中，最重要的就是要做好時間管理。因為進入高中後其作業量明顯會比低年級的時候多了不少，題目的難度也明顯增大了很多，作業量和難度都大了，自然精力就會出現不夠用的情況。所以在學科學習上做好時間的分配管理很重要。

有一個小訣竅就是：將更多的精力和時間花到自己不會的和不太擅長的科目上去。自己會的可以選擇性地進行練習。不懂的題目多思考多提問，並且准備好錯題本進行匯總方便自己復習。

高中三年在抓緊學習的同時也要積極參加不同的活動校園內或社會上的，培養興趣愛好，讓自己過得鬆弛有度，豐富多彩，讓自己的人生多一些更加美好的回憶和體驗。

㈥ 孩子剛上初中，老師應該怎樣幫助孩子適應環境呢

當孩子從小學升入初中時，會感到學校的環境和課程發生了變化，孩子們也會有很多不適應的地方，曾經有的孩子小學成績非常的好，但是一進入初中學習成績就開始下滑，不僅是父母，老師們也是十分的著急，不知道該怎麼辦才好，其實這種情況是非常常見的，只要老師以及和父母找到原因，盡快幫孩子適應初中生活，孩子的成績就會很快提高。

一、會遇到的問題。

孩子剛升入初中都有一個適應的過程，因此教師也不必過於關心，只需鼓勵孩子與他人進行交往，有問題多多請教他人，給予孩子勇氣，這樣就能很好的幫助孩子適應環境。

㈦ 怎樣適應中學生活

1. 你要意識到，因為你不是一個人在戰斗，所有的剛轉入初中的學生們都和你一樣。所以放大膽子，去交朋友吧。假如是你都認識的人，那你還擔心什麼，反正大家都很熟。

2. 你是不是覺得初中的題目好難好難的。其實，並不是很難，只是你沒學過，一下子看不懂而已。放輕松啦，你認真用心去學的話，應該會考個不錯的成績。

3. 初中的老師是不是和小學的老師不太一樣？沒錯，你對他們，不！熟！悉！放心，不會完蛋的。你的同學中總有幾個神通廣大，他們應該知道老師的好壞。如果沒有，那也沒關系，在慢慢相處的過程中，你會和你的老師熟悉到想吐的。

4. 你需要加快你的生活節奏，並且從現在開始，認真對待學習與生活，不然到了初三你就來不及了。

5. 不要想著談戀愛啦。你身邊的同學中，要是有人談戀愛，請不要學習他（她）。你來學校是為了學習的，不是來早戀的，這些有的沒的會引起麻煩的。世界那麼大，人那麼多，何必非要在中學就確定自己的一生呢？
   

㈧ 初一新生如何快速適應初中生活

你好，我今年初中畢業了。我曾經也有和你一樣的困惑。的確，進入一個新的階段，能否適應是關鍵。
首先，進入初中，就是一個新的起點，不要被原來的成績或者失敗沖昏頭腦。要謙遜，同時也必須要有足夠的自信。
初中的課業相對小學來說會一下子增加很多，不要抱怨，也不要心急，每一科都要學好。盡量提高效率，這樣你會學的更加輕松。
在一個新的階段，新的環境，你很有可能會遇到一些困難，這個時候是最要穩住自己。千萬不能灰心喪氣，放縱自己。要對自己充滿信心，我看過很多人就是在這種時候放棄的。
如果有學習上的疑難，我建議你向老師，同學請教，把問題弄透徹，並且今天的問題今天一定要解決，不要拖到明天。多問問題，是學習成績提高的最好的辦法。
多與父母交流，廣交益友，也是排憂解難的好方法。總之，多與人溝通，對你的學習和身心發展都是有很大好處的。
最後，多對他人微笑吧，我認為這樣生活會更加美好。
祝你學業有成，生活愉快！希望我的回答能夠幫助到你。

㈨ 怎樣快速適應初中生活

調整好心態。升入初中，就不要再把自己當成小學生看待，要自己的事情自己完成，無論是學習，還是生活上的問題，都應該自己想辦法解決，不要一出問題就找父母幫忙。要真正做到自立、自強。盡可能多地和同學交流，互相幫助，互相學習，讓自己以最快的速度融入到新的集體中來。

㈩ 如何適應初中生活手抄報

一、面對新的開始，要重新定位

當你躊躇滿志到初中希望展現自我風采。而初中人才濟濟以前出色的你不再拔尖，你頭上冠軍的光環也暗下來。

但不要妄自菲薄，心灰意冷。你要明白「天外有天」的道理。在小學也許你是佼佼者，是學校的花朵，老師的寵兒，在一片關愛贊揚中學習，但不要因為過去的成績好而沾沾自喜，固步自封。

二、與新同學新老師主動溝通。

不少初中同學們來自不同的城鎮、不同的學校，差異大，要從心理上接納需要一段時間，這時很多人感到孤獨、憂慮，覺得與人格格不入，懷念過去同學、老師，這都是正常心態。

如果我們主動一些，大膽和同學搭話，熱情為班級體做事，彼此做自我介紹，多探討問題。無形之中你就和同學們老師們「混」熟了。朋友也多了，越來越融入集體，陌生感自然會消失。

三、面對新環境盡快適應

初中是人生的十字路口，不是避風的港灣，而是拼搏的戰場，初中的學習更緊張，競爭更激烈，不過全國的初中都一樣。沒有緊張的學習，怎麼盡快地掌握科學知識，沒有競爭怎能迅速提高自己。為了我們的前途為了我們的理想，我們要拼搏，盡快適應緊張的學習生活。

四、新的課程，要學會調整學習方法

升入初中如果再沿用小學的學習方法和方式，顯然無法適應。這時需要學生們擺脫對老師的依賴，做到自主主動的學習。