如何在兩性生活中不受傷害

『壹』 性關系後...應該怎樣做好保護措施``

您好。如果說對性行為做好保護這個含義的覆蓋面是很廣的。

簡單的單就避孕方面來講對於沒有生育並且日後還想要孩子的人群來說，可以在事前使用長效避孕葯或注射長效避孕針。或者事前使用避孕葯膜、安全套等。事後的補救措施可以使用緊急避孕葯。
這里長效避孕葯和緊急避孕葯在普通葯店或醫院都可以獲得；長效避孕針在醫院可以獲得；避孕葯膜和各類安全套可以在普通葯店或性保健產品店裡獲得。當然地域不同銷售途徑也有不同。這些產品的使用方法和注意事項在產品包裝上都是被嚴格要求註明的，也可以尊醫囑。
關於緊急避孕葯對女性的傷害是很大的，完全為了補救才使用的，平時建議一個月經周期內使用不宜超過一次。為了安全的考慮還是要在事前做好合理的安全防護。

然後談一下安全性愛的保護常識。
在男女房事之前應先採用流動的清水將男女生殖器清潔干凈，避免細菌的侵害。這里不要使用香皂或者沐浴液清洗，因為這些鹼性產品是會破壞女性陰道的弱酸性環境的，不利於人體免疫。正常情況下女性陰道分泌物會產生弱酸性的環境殺死常見細菌病毒為人體提供保護。所以這里使用流動的清水即可。然後再採取避孕的保護措施進行房事。
房事完畢後盡量不要立刻躺下休息，那樣會立即放鬆肌肉和神經。就像長跑後不能立刻躺下休息需要做一些放鬆運動一樣。房事後如果立刻休息，長時間會造成性功能減退。房事後一樣要做些放鬆運動，可以先去用流動的清水清潔一下男女生殖器，做好衛生保健。然後再做一些其他的事或小量運動方可休息。

談完了房事保健，下面說一下採取安全期避孕的方法。
女性只有在排卵期才能受孕，所以排卵期之外的時間叫做安全期。一般情況下安全期進行房事是不會受孕的。
安全期的推算可以先固定一下女性的月經期的日子。比如女性的月經來潮是每個月1號，然後假設月經周期為30天計算那麼這個月的15號就是女性的排卵日，加上排卵日的前後五天，也就是10號到20號之間為排卵期，也就是危險期。其實沒有那麼長時間，只是排卵日不一定都是固定的，再加生卵子有一定的成活期所以才要加上前後五天把日子算長一點。然後除去10號到20號之後再減去月經期的那幾天，省下的時間就是安全期了。
安全期的推算也可以通過女性的體溫作以判斷。一般情況下女性在排卵期體溫都會比平時略高，有時會出現低燒的情況。這樣經常測量體溫，找出一個月經周期內比較固定的體溫升高的那幾天就是排卵期，除此外就是安全期。
不過一定要記住女性的內分泌變化都會引起排卵和月經周期的變化，所以要記得「安全期未必安全，危險期肯定危險」。

另外月經期是嚴格禁止房事的，因為這個時候是女性子宮內膜脫落，宮頸口大開的時候，非常容易受到細菌的傷害，所以經期不要房事。

最後談一下萬一受孕又不準備要孩子怎麼辦。
日常生活變化莫測，那麼一但我們在意外的情況下女性受孕了。首先女性的正常月經會停止，在該來月經又沒有來的情況下可以使用PH試紙(早孕試紙)測試一下是否懷孕，這個一般比較准確，多試兩張如果沒有，大可放心。如果有，那就需要立刻到醫院做一下B超檢查，判定一下受孕的時間和受孕的位置。如果是宮外孕(即受精的卵子沒有進入子宮在子宮內壁著床而在子宮以外的地方發育了)，需立刻採取手術流產，拖延的時間越長越危險。如果是正常受孕則可以跟據受孕的時間來判斷採取深么樣的措施流產。
一般葯物流產可以在受孕後40至45天左右進行。費用最低。安全性低。
人工刮宮流產適宜在受孕後60天以內的時間進行。費用適度高於葯物流產，安全度較高(視操作醫師的水平而定)。
無痛人流(吸宮術)可以在60天以內的時間進行。費用比較貴，安全度較高。
流產的價位因地域不同價格也會不同。這里不提倡葯物流產，因為葯物流產是可控制性最低的方法，流產後的效果不能人為控制。可能會發生流產不凈。

說了這些都是為了健康性生活的一些知識。
但是如果您經常發生無保護的性行為而女方從來都沒有受孕的話，這也需要引起注意。需要到醫院檢查一下生育能力，男女同查，早預防早治療。

希望這些不太詳細的知識能給您提供一些幫助。

有愛、有性、有健康。祝您的幸福生活更加燦爛多彩。

『貳』 女人，婚外情怎樣不受傷

第一，不要糾纏在這件事情上，懷疑先生有婚外情，女性一般忍不住要去證實，想找到更可靠的婚外情證據 。這樣的關注一旦發生，你真的會發現你丈夫有很多可疑證據。

婚外情在深層的慾望中獵奇的成分比性需求的成分多。如果這個男人還愛著他的妻子、愛著他的家、愛著他的婚姻，一般六個月到一年就自然結束了。

第二，不要做的就是去找這個女的，尤其不要攻擊這個女的。有的女性會說丈夫:「你怎麼會跟那種下三爛在一塊?」這是對丈夫人格的貶低，會引發他的憤怒，盡管他原來是愛妻子的，或者他對妻子是內疚的，這樣說他就沒有內疚了。因為你既然那麼瞧不起他，那你活該了。

第三，不要到處宣揚，男人對自己的社會印象比較在意，他會有較強的自我保護意識。如果外人都知道他有婚外情，為了避免別人說他玩弄女性，道德敗壞，他會瞎說自己早不愛自己的妻子了，原有的婚姻是痛苦的，會主動提出離婚以證明自己是個受傷害者。何況我們的文化也說「沒有愛情的婚姻是不道德的」。

第四，丈夫的婚外情不要告訴親人，尤其是老丈母、老丈人。否則，這個男人以後去妻子家就很尷尬。這畢竟是夫妻隱私。更不要傳播到單位，有些婦女到單位去鬧，讓領導去管管自己的丈夫，或者給他一個教訓，這都是導致婚姻分裂的無效行為。

第五，不要在這段時間對先生過分的好，你不要裝扮成情人的樣子，這樣會讓男人不舒服。你一定要表現出獨立生活的能力，先把自己照料好，讓自己活得舒服一些。不要每天哭哭啼啼的，或者就板著臉。我知道好多老闆有婚外情後不敢回家，知道為什麼嗎?就是怕太太哭和爭吵，結果只能開著車在街上逛，逛到早上五點才回家，那時再激動的太太也睡著了。

一旦發現配偶有婚外情，千萬不要大吵大鬧，要冷靜處理。您要做的了解事實的真相，分析目前的局勢，要清楚自己對家庭，愛情，金錢，事業的取捨，找合法專業的婚姻調查公司進行對策咨詢.....只要您能提供一點線索，我們便可以告訴您事實真相,另外可以幫你調查婚前對另一方家境·身世·品行·經濟 等等，專業的婚姻律師為你指導合法婚外情證據....

婚外情怎麼處理?希望上面介紹的聰明女人如何處理婚外情對大家有所啟示!

『叄』 在兩性關繫上，女大學生如何避免少受傷害

客觀的說，要加強國人性教育。但對女大學生自己來說，在受到傷害時，應勇敢的站出。否則，「他」只會更猖狂，你可以了解一下被朱軍侵犯的弦子。

『肆』 論述兩性交往中如何做能被尊重不被侵害

在交往的過程中，你首先要互相尊重，並且尊重自己，只要能注意到了，就不會被侵犯和傷害

『伍』 在兩性交往中，女人若不想受傷害，需要遠離哪些男人

俗話說的好，女人嫁人就好像第二次投胎一樣，自己的嫁的好不好，很大程度上決定於自己找什麼樣的男人。女人往往都是很容易相信愛情的，可以為了愛情而和男人同甘共苦，同甘共苦不可怕，可怕的是自己找了一個不靠譜的老公。所以在女孩子准備結婚找老公的時候一定要擦亮自己的雙眼，遠離有可能傷害自己的男人，在我認知中，不靠譜的男人有以下幾種:

現代社會女性的壓力非常大，要兼顧好家庭和工作，兼顧不好可能還會受一些爭議。這時候就需要老公的幫助，生活中真的不缺乏喪偶式婚姻，家裡的人男人一點都不管，大大小小的事都是女人在操勞。對於女人來說這段婚姻是很累的，要找一個懂得心疼自己，能和自己分擔的男孩子。

『陸』 如何在兩性交往中不受傷害 學會運用必要的生活技能

在兩性交往中，理智＋克制＝自我保護。

『柒』 兩性生活中，注意哪些事情能預防疾病的發生呢

兩性生活中，要注意哪些事情能預防疾病的發生

在日常生活中，我們要怎樣預防疾病呢，有些疾病社會中是很常見的，對身體和心理都有極大的危害，讓我們一起來了解一下。

雖然艾滋病傳染性很強，但只要自己都注意也是可以預防傳染的，生活中要多注意個人衛生、不要隨便使用他人物品等。

『捌』 安全性生活如何保證

性生活安全須知

你在想：今晚愛做不做？你擔心他的表情，你擔心自己的身體，你怕安排不好一切，你感覺愛應該完美。盡管愛讓我們忘乎所以，但想要舒適、妥帖地成就激情，那些小小的性*愛事故不可不防！以下6份保險單，確保你快樂百分百，無後顧之憂。

1、清潔保險單

保險內容——抗拒不潔之性 保證你們的性清潔，避免因性傷身。

風險來源 如果親密的兩性關系中有致病菌加入，就會影響性事健康。男性生殖通路比較長，即使細菌在「門口」窺探，感染機會也少得多。在性愛中，這些細菌被帶入女性體內，女性生殖系統將發生各種炎症，如盆腔炎出現腰部疼痛，宮頸炎導致陰道瘙癢。然後再回傳給男性，成為敗「性」之舉。

他如何防險 1.每天清洗下身。 2.如有包莖最好盡早做包皮環切手術，雖然有一刀之痛，但從此一江春水可以盡情流了。僅是包皮過長的話雖不必非要手術，但「備戰」前一定要翻起包皮，好好清洗。

你如何防險 1.性前要洗，性後也要洗，洗之前先排尿。 2.即使需要久候，在公共場所也要盡量用蹲式廁所，或者隨身攜帶一次性馬桶墊紙。 3.拒絕用任何消毒葯液清潔陰道，以免影響陰道正常菌群生長，造成致病菌勢力囂張。

2、疾病保險單

保險內容——抗拒不適之性 預防某些妨礙性*愛的不適，例如疼痛、干澀、過敏。

風險來源 私房疾病。性慾激發需要身心的雙重合作，如果某些疾病作祟，性愛不僅索然無味，還會對它避之不迭。

防險措施 1.性愛疼痛每次的激情時分都是疼痛來襲時，本該快樂地享受卻變成了痛苦地忍受。婦科醫生發現，這種疼痛最多見的來自子宮內膜異位症，大約有15%的女性罹患此病。子宮內膜隨著月經周期反復增殖、出血、脫落，偶然出現在子宮以外的部位上，在那裡增殖、出血，移位的內膜引起了異常的疼痛。其他一些疾病也會帶來不和諧的疼痛，例如盆腔炎症、子宮肌瘤。

如何防險 1.採取孕激素假孕療法。 2.定期做婦科檢查，治療生殖器官的炎症，減少因為意外妊娠流產帶來的機械損傷。3.陰道干澀無論怎樣做足功課，愛*液還是不來。勉強有了濕意，倉促而就時覺得灼熱疼痛。這是一種內分泌系統障礙，進行血液化驗就能發現促性腺激素、雌激素水平明顯低於正常，沒有性激素的刺激，陰道分泌物減少，所以才會缺少潤滑。

如何防險 1.補充性激素。 2.治療成功之前，准備些人體潤滑劑，以備不時之需。 3.進行恥骨、尾骨肌的鍛煉，增強肌肉張力與調控能力。 4.過敏刺癢舒適的性被一陣陣的刺癢攪了局。雖然兩個人都很注意清潔，之前洗，之後涮，還選擇了專用洗液，結果男人沒事，女人一如既往的刺癢不適。因為環境污染嚴重、個人體質下降，有越來越多的人成為過敏體質：對精液或安全套過敏。

如何防險 1.安全套和精液都是致敏物質，對這兩者出現過敏，可以改用其他避孕方法。 2.性前後的清洗可以減輕過敏反應。

附加說明 1.如何判斷是否清潔這些敗「性」炎症出現時，白帶異常是它們的明顯信號。不夠衛生的性習慣是傷害之源，有多個性夥伴也會引起白帶異常。據國外調查報告：有一個性伴侶的女性，白帶異常率為15%；有兩個性伴侶的女性為35%；有3～5個性伴侶的女性為50%。 2.正常的白帶應為無味，量不多，在月經周期的不同階段有所變化。月經中期，也就是排卵期的宮頸內膜腺細胞分泌旺盛，白帶增多，如同稀薄透明的蛋清，宮頸黏液彈性好，可以拉長到幾厘米長而不斷。經期前後2～3天，因為盆腔充血，白帶量比較多，有時略帶血色或褐色。

3.白帶異常的典型素描 1.化膿性細菌感染時，白帶呈黏稠膿樣，顏色發黃或黃綠色，而且有異味，例如子宮內膜炎、宮腔積膿、淋菌性陰道炎、衣原體感染。 2.黴菌感染時，白帶呈豆腐渣狀，外陰感覺奇癢，例如念珠菌感染。3.滴蟲感染時，白帶呈泡沫狀，顏色乳白，陰道內瘙癢，例如滴蟲性陰道炎。

這些都是白帶異常的典型表現，通常沒這么明顯，而且經常發生混合感染，所以自己只憑簡單外觀判斷不了「保險損失」，最好到醫院做婦科檢查，通過輔助化驗才能「定損」，以便「理賠」治療。

3、意外受孕保險單

保險內容——抗拒憂心之性 保護到位，不必因擔心意外懷孕而影響享性質量。

風險來源 完全無保護的性雖然不會100%的懷孕，但那20％～30％的受孕率仍足以讓人心事重重，畢竟是我們的身體在承擔「意外責任」。懷揣這樣的憂心「包袱」，如何享受酣暢性事？所以「保護」到哪個級別，就成為女性享受性事的副產品，放下它才能輕裝前進。

防險措施

卵子和精子長大成熟後，會分別離開家門，赴一場「生死之約」。雙方在約定地點見面了，彼此心儀，合二為一，去尋找一個舒適的家。它們來到子宮，發現這里的內膜厚實柔軟，是一張很好的床，於是就在這里安家了。這就是受孕的微觀世界，我們的避孕會在這三個環節任意設伏，阻斷受孕。

1.抑制排卵或產生精子

如何防險 1.絕育手術：通過外科手術將男性的輸精管或女性的輸卵管結扎，是一種永久性的避孕方法。2.口服避孕葯：有多種類型的避孕葯可以選擇，但這類葯可能使女性產生一些副作用，所以，為什麼不讓他分擔一點責任呢？3.皮下植入避孕劑在膠囊內裝入孕激素類葯物，埋植於前臂皮下，每天釋放出一定量的激素作用於卵巢和垂體，抑制卵巢排卵而避孕。4.阻止受精卵子和精子雖然被放出家門，但不是「隔窗相望」，就是見面時一方已經失去行動能力，總之讓它們湊不成一對兒。

如何防險 1.安全套：大多數男人不喜歡穿著「雨衣」工作，他們的借口是不舒服，或者是想和你親密接觸。對前一個理由你大可以用超薄型安全套應答，厚度僅為0.03毫米。對付後一個理由請用魅惑的聲音告訴他，你多麼希望與他在沒有後顧之憂下親密，而避孕葯可能傷害你——他熱愛的身體。當然如果他不介意女性避孕套使用時聲響太大，也可以選用女用避孕套。 2.外用避孕葯：這類避孕葯放入陰道內，短時間內被陰道分泌物溶解，有強力的殺死精子和使精子失去活力的作用。3.抗著床阻止受精卵在子宮內膜著床生長的措施稱抗著床，改變宮腔內環境，不利於受精卵在宮腔內生存，更不適合種植於子宮內膜。

如何防險 宮內節育器：在子宮腔內放置異物，多為金屬環，抑制受精卵著床，有些避孕環內有避孕葯，有增加避孕效果的作用。

Tips:非常避孕葯 男用避孕葯英國愛丁堡大學研製出一種男性避孕葯，在國外已經上市。它通過釋放激素到血液中，而阻止男性產生精子達到避孕目的。實驗證明，這種男性避孕葯的有效率為100%，只要停服16周便可恢復生育能力。瞧，你更有理由要求他承擔更多的避孕責任了。 印度草葯避孕這種避孕葯名為「Pippalyadi yoga」，是由兩種生長在喜瑪拉雅山腳下的灌木——刺胡椒和長胡椒混以天然礦物硼砂製成的，可以阻礙女性排卵。目前已在孟買、昌迪加爾等地醫院完成第一階段臨床試驗，在實驗中這種葯顯示了 100% 的有效性。不過它走上市場還至少需要3年的時間。

想換一種避孕方法時

1.必須充分了解新方法的優劣和正確的使用方法。2.正在服用避孕葯的必須服完一個月經周期，再改弦更張，不可中途更換。 3.服長效避孕葯而要更換時，要先服短效避孕葯2～3個周期。 4.用工具避孕要改用口服避孕葯時，應在月經來潮的第5天開始服葯。

4、外傷保險單

保險內容——抗拒暴力之性 防止外傷，正確使用並維護保養好我們的「武器」。

風險來源 運動強度過於猛烈，某些特殊體位也容易造成生殖器損傷。

風險釋義 1.女性陰道損傷 激情中，有時可能沖撞強烈。陰道受到猛烈的機械性刺激，黏膜容易損傷。在刑事偵破中，判斷是否強奸的標准之一就是陰道的損傷角度。只是一般的損傷肉眼看不出來，只能以宮頸糜爛程度來衡量，那是病菌參與傷害的結果。婦科醫生說，有性行為的女性60%～80%患有宮頸糜爛，只是輕重不同，如果糜爛程度達到中度就應該治療，否則炎症會進一步擴散。2.男性陰莖損傷男性生殖器內包括一根尿道海綿體和兩根陰莖海綿體，之間有白膜分隔。他興奮時，海綿體內血管充血，血流量比平時增加25倍，海綿體白膜變薄，只有0.25～0.5毫米厚。如果動作激烈或急劇改變體位，尤其某些體位例如「女上位」時，陰莖可能不慎脫出，撞擊受傷，有時伴有尿道損傷。如何防險 只有一句話：不要玩得太瘋。雖然是一場享情運動，會興奮至極、會忘乎所以，那也別不顧一切。

5、前戲保險單

保險內容——抗拒不智之性 糾正某些泛前戲項目，避免性能力下降。

風險來源 1.酒精 酒能助性。這好像已成為千古不變的常識，我們經常在各種電影里見到酒成為情慾刺激劑。只有莎翁他老人家清醒，他憤慨「酒刺激了情慾，卻使行動化成泡影」。半點兒錯也沒有。 2.鴛鴦浴 性前的沐浴原意只是為了清潔，如果雙人同浴就很危險了，速戰速決的洗刷刷很快變為浴室中的旖旎春光。 3.A片情*色電影的出現是為了助性，據稱它是在向體內注射「性*愛激素」。 4.美餐醇酒、美人撩人心弦，美味、燭光似乎也頗催人情動。

風險釋義 1.酒精會使大腦神經系統興奮性增強，卻減弱了性功能。女性的卵巢功能可能會發生障礙，正常排卵受阻。男性可能發生勃起障礙，影響性質量。而且酒精可能使70％的精子發育不全，如果此時不慎受孕，26％的胎兒會出現健康問題，尤其是智力障礙。中醫也認為「醉不可以接房」，酒後氣血都集中在肝臟、腸胃，腎精衰少，此時房事有傷腎臟。

如何防險 1.酒後，即使喝的是有健康美名的葡萄酒，兩小時內也應禁慾。2.鴛鴦浴會使身體消耗掉大量體能，而性愛需要足夠的能量，一個吻就會消耗17～65卡路里的熱量。身體在熱水浴後逐漸放鬆，進入休息狀態，此時性運動需要各器官迅速興奮起來，會讓性器官因急劇充血受損。熱水浴還會降低女性性器官的敏感度，影響性質量。

如何防險 性前沐浴最好在5分鍾以內。 3.情*色電影會使人體神經系統極度興奮，這時的愛因大腦缺氧會有一種夢幻般的性快感。但事後就會感到頭昏、虛脫，這不是簡單的性愛消耗，是體內植物神經失氐謀硐鄭經常如此會損傷心臟和大腦功能?如何防險不妨更多運用撫摸、親吻這些「天然」刺激來激發情慾，當然還有你的綿綿情話。4.飽餐會使性器官、大腦和胃腸上演血液爭奪戰，血液不知何去何從，造成血液循環紊亂，導致消化不良、腰胯酸軟，甚至頭暈、惡心。飢餓時享性，也會因為精力不足影響質量。

如何防險 餐後至少要過40分鍾，等胃基本完成工作之後再「運動」。

6、艾滋病保險單

保險內容——抗拒艾滋之性 預防艾滋病，避免HIV病毒感染。

風險來源 多個性夥伴以及無任何保護的性行為。基於生物學因素，女性比男性更容易感染HIV病毒，比例大約為2～4:1。美國性學專家認為，一個人如果有一個以上的親密夥伴，而對方也是同樣，這個人就有可能與社會上的無數陌生人通過性搭上了關系。由此認定，如果沒有採取任何保護措施，HIV病毒很可能只通過三個環節就傳播到另一個健康者身上。

如何防險 1.固定性夥伴。2.在建立親密關系之前，你們有必要做一次包括HIV病毒檢測在內的身體檢查，這是雙方彼此應盡的義務也是應享的權利。3.任何時候都要使用安全套。北美、西歐、澳大利亞及泰國在高危人群中推行100%安全套運動後，HIV感染人群明顯下降。4.及時治癒婦科炎症。一旦罹患炎症，生殖器官粘膜會出現很多微小破損，各種細胞都在炎症部位聚集，更容易增加HIV病毒感染機會。

『玖』 如何在兩性中交往中不受傷害多選題

要想在兩性交往中不飽受傷害，首先自己要保持清醒的頭腦，不能貪圖蠅頭小利，不做違反道德底線的事情。其次自己不要存在傷害別人的心理。

『拾』 怎樣才能不在兩性關系中被傷害

互相尊重很重要啊，古代就有門當戶對，相敬如賓一說，兩性關系也是一樣的，隨著現代社會人們的思想越來越開放有磨合期、熱戀期、瓶頸期和冷漠期，其實這些都說明的兩個人隨著熟悉程度的不斷增加是會越來越了解對方但是也會越來越多矛盾，這是人性使然，兩個人必須互相包容，互相尊重才能長遠的走下去，想要不被傷害就不能做被動依賴的一方，不管是經濟上還是感情上都是一樣的，太過依賴對方就等於在乞求施捨，當付出的那一方覺得厭倦或者累了就會產生隔閡，兩個人還要各自保留獨立的空間，給對方社交的自由，不要把對方管的太嚴了，這是大忌，誰都不喜歡被束縛，誰也不喜歡一直付出，所以互相尊重，保持獨立是兩性關系維持很重要的秘訣。