夫妻性生活有哪些好處

『壹』 夫妻和諧性生活的六大益處分別是哪些

夫妻性愛8大好處

1、鍛煉身體

性生活相當於做慢跑運動。如以每星期做愛3次以上，一年之內相當於慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有規律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性生活中由於不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據

2、精液有助於清除陰道雜菌

實驗證明精液中有一種抗菌物質-精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。雖然精液中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認為生病不用上醫院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵禦身體已經受到致病菌的侵襲，誤解為頻頻性交當抗生素使用。

3、有效減少心臟病和心肌梗塞的發生

性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。不過也有報道，一些人在性交的過程中猝死，因為突發心肌梗塞，所以如果身體已經發現有心臟病的跡象，過性生活的時候就應該避免動作過於激烈。

4、減少皮膚病的發生，促進美貌

皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。可以說有規律的性愛能使人容貌更美，但反過來就不一定成立。

5、保護前列腺

性發育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內堆積的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果長期沒有射精，前列腺內就會堆積陳舊的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能過分，因為頻繁的性生活，使陰莖處於慢性充血的狀況，導致前列腺肥大或者腫大，容易患慢性前列腺炎。

6、緩解疼痛

性生活(尤其在高潮期)可以減輕外傷引起的疼痛、關節痛、腰痛和頭痛，性興奮和性高潮時釋放的內啡呔能提高忍受疼痛的能力。

『貳』 夫妻生活對女性有什麼好處嗎

01 夫妻生活對女性的好處：減輕經期前的綜合症；保持大腦年輕，減少心臟疾病；有利於消除失眠；減緩衰老；保持皮膚細膩光滑；促進女性生殖健康；提高身體的免疫力；精液有助於女性陰道的消毒等等。

夫妻生活對女性的好處：

1、減輕經期前的綜合症

女性在月經前的5~7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而表示性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。

2、保持大腦年輕，減少心臟疾病

據日本的醫院專家研究，有規律的性生活可以促進血液循環、促進人體的新陳代謝，使人的大腦處於年輕的狀態，還可增強記憶力。夫妻生活的時候可以讓全身的肌肉、四肢關節都在運動，會增強人的心肺功能和肺活量，減少心臟病和心肌梗塞的發病率。

3、有利於消除失眠

所有人都渴望有個深沉甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。

當經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放鬆，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助於消除失眠症。而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。

4、減緩衰老

女性在35歲左右，骨骼開始疏鬆，性愛可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏鬆。使整個人看上去步態輕盈，身體的靈活性也強。

5、保持皮膚細膩光滑

皮膚的新陳代謝不好、毛孔堵塞會產生粉刺、長斑，甜蜜的性生活可以加速皮膚的血液循環，就像給皮膚做了一次按摩一樣的效果，可以是皮膚光滑細膩、容顏煥發。

6、促進女性生殖健康

女性體內的雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能。規律和諧的性生活，體內雌激素水平比偶爾同房女性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜乾燥。

7、提高身體的免疫力

現在人們多生活環境越來越差，是人體免疫力也在下降，經常感冒、發燒、亞健康狀態非常多見，健康的性生活可以促使腎上腺素分泌，身體肌肉收縮放鬆，從而增加人體的免疫力。

8、精液有助於女性陰道的消毒

實驗證明精液中有一種抗菌物質--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以，性愛可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。

『叄』 夫妻和諧性生活有哪些好處

2．可改善睡眠 在性生活中體內能量消耗大，且神經、肌肉緊張度較強，一旦放鬆後會感到疲倦而易於入睡，並可提高睡眠的質量。 3．可防止衰老 在性生活中體內各種分泌腺分泌量增加，使機體內各種平衡更加穩定，且增強細胞的活力，有效的防止衰老。對更年期女性尤為重要。 4．可增強自信 定期和諧的性生活會令你對自身魁力與能力信心十足，面對其他事情信心倍增。 5．可改善容顏 在性生活中體內腎上腺等激素的分泌量會增多，能更好地保持和增強皮膚的潤澤度與柔軟度。 6．可增進感惰 性生活是一種夫妻間感情與肉體上相互交流的方式，會使雙方感情更和諧美滿。 7．可保持身形 在性生活中體內的能量大量消耗，這時體內脂肪量也會被消耗，如此保持了完美的身形。 8．可減輕痛經 性生活可改善女性生殖系統的分泌狀況，對痛經等婦科病有很好的治療效果。 9．可增強體質 定期和諧的性生活具有加強呼吸功能，改善血液循環，增強心肌功能等作用，可增強體質。 10．可延年益壽 夫妻間和諧性生活可以在精神與肉體上產生各種良性反應，使身體各系統功能活躍，達到延年益壽的效果。

『肆』 性生活對身體有什麼好處

夫妻間和諧的性生活能夠加深彼此間的愛情，使家庭幸福，身心健康，這是許多人都知道的。然而，夫妻間和諧的性生活之外的健康效應，卻鮮為人知。這些性外健康效應主要表現在以下幾個方面：
一、各諧的性生活有利於美容。當你興奮激動時，全身血液湧向皮膚表層。這種對皮膚起著清洗的作用。不少專家認為，這種作用能有效地防止皮膚的衰老。在日常生活中，一些性生活和諧、感情融洽的夫妻，雙方雖然年齡也不算小了，但面容卻顯得年輕而容光煥發。相形之下，那些缺乏和諧的性生活的男女，就常常顯得憔悴，給人以未老先衰之感。
二、各諧的性生活有利於清除緊張情緒。和諧的性生活不僅能消除男女雙方做愛時肉體上的緊張，而且還能消除在繁忙的日常生活中積累起來的情緒上的緊張。雖然每天的身體鍛煉，如做操、跑步、游泳等對減輕情緒緊張都有十分重要的作用，而性生活卻有著它特有的無法取代的功效。
三、和諧的性生活對人體呼吸有相當的益處。在性愛過程中，人的心跳加速，呼吸變得急促，血液循環增快。而缺乏性生活會對心臟產生不良的影響。實驗人員對已婚和離異的男性進行過調查研究，結果發現冠心病與孤獨有著直接的聯系。離異的男性患心病的可能性是有配偶男性的兩倍多。這些研究結果使我們有理由相信，人類性生活具有其生物學基礎的。
四、和諧的性生活能起到控制體重的作用。過去有一種看法，認為性生活一次，可消耗500卡熱量。這個數字可能略高一些，因為這要視做愛時間的長短和男女雙方熱情程度而定。一般來說，一次性活動消耗的熱能與快速騎一刻鍾自行車消耗的差不多。研究結果表明，經常有性生活的人不易患肥胖症。雖然這並不是一個簡單的、絕對的因果關系，但和諧的性生活能起到控制體重的作用，卻是有其自身的道理的。
五、和諧的性生活能使男性前列腺保持良好的工作狀態。研究人員在通過對前列腺防病中觀察到，男人患前列腺感染原因往往是由於前列腺充血，而有規律的性生活行為對防止這種充血大有幫助；對於女性來說，積極的性生活能減輕甚至完全消除她們的腰痛和月經前的綜合症。
六、積極而又和諧的性生活有一定預防癌症的作用。研究人員還發現，尼姑和其它一些沒有或少有性生活的女性，很容易患上乳腺癌、子宮癌和卵巢癌。此問題的關鍵之處在於排卵。生兒育女的婦女一生中排卵次數比不生育的婦女要少，因而患子宮癌和卵巢癌的概率就要低得多。

『伍』 性生活對夫妻雙方有什麼好處

1．可解除心理壓力
在性生活中，體內會產生很多性激素——荷爾蒙，具有解除神經系統緊張的功效，且可持續數小時之久。
2．可改善睡眠
在性生活中體內
能量消耗
大，且
神經
、
肌肉
緊張度較強，一旦放鬆後會感到疲倦而易於入睡，並可提高睡眠的質量。
3．可防止衰老
在性生活中體內各種
分泌腺
分泌量增加，使
機體
內各種平衡更加穩定，且增強
細胞
的活力，有效的防止衰老。對更年期
女性
尤為重要。
4．可增強自信
定期和諧的性生活會令你對自身魁力與能力信心十足，面對其他事情信心倍增。
5．可改善容顏
在性生活中體內
腎上腺
等激素的分泌量會增多，能更好地保持和增強
皮膚
的潤澤度與
柔軟度
。
6．可增進感惰
性生活是一種夫妻間感情與
肉體
上相互交流的方式，會使
雙方
感情更和諧美滿。
7．可保持身形
在性生活中體內的能量大量消耗，這時體內
脂肪
量也會被消耗，如此保持了完美的身形。
8．可減輕痛經
性生活可改善
女性生殖系統
的分泌狀況，對痛經等
婦科病
有很好的治療效果。
9．可增強體質
定期和諧的性生活具有加強呼吸功能，改善
血液循環
，增強
心肌
功能等作用，可增強體質。
10．可延年益壽
夫妻間和諧性生活可以在精神與肉體上產生各種良性反應，使身體各系統功能活躍，達到延年益壽的效果。

『陸』 夫妻同房多了有什麼好處

夫妻保持性生活不僅可以增加兩人間的感情，還可以預防一些疾病，同事對一些疾病也有緩和並且治癒的作用。讓我們一起來看看有哪些疾病是可以減輕的。 一：有利於消除失眠 所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大家。 特別是女性，更容易失眠。而當經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放鬆，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助於消除失眠症。而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。 二：減輕經期前的綜合症 女性在月經前的5—7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。 三：精液有助於女性陰道的消毒 實驗證明精液中有一種抗菌物質--精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。（註：有利於健康，但是不利於避孕） 四：有助於保護頭腦年輕 根據日本的醫學研究表明：「用進廢退」的性萎縮，也適用於缺乏性生活的人。適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。 五：有效減少心臟病和心肌梗塞的發生 性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。 新婚期是夫妻感情最好的時期，也是性生活最充滿激情的時刻，適當的性生活不僅是夫妻間的催化劑，也可以防範各種疾病的發生。 感覺更富有。 美國國家經濟研究所的一項調查發現，已婚人士如果有規律性生活，它所帶來的幸福感和每年多賺 10萬美元，效果是一樣的。美國威爾克斯大學的研究人員對111名16—23歲的志願者進行分析後發現，每周有一兩次性愛，可以使體內A型免疫球蛋白的數量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。 心情好。 精液中含有鋅、鈣、蛋白質等營養物質，對女性身體大有裨益。而且，美國紐約大學的一項研究還發現，在性愛中不使用安全套的女性，心情更開朗、不易抑鬱。不過研究人員也強調，這一結果只適用於彼此忠誠的伴侶。 精子「強壯」。 澳大利亞研究人員曾對118位精子質量有問題的男性進行試驗，讓他們一周7天都享受性愛。結果，81%的人「壞精子」數量明顯減少。研究人員認為，經常性愛有助於精子「推陳出新」，從而提高其質量。高潮過後，人體會分泌一種名為後葉催產素的激素，它能讓人感覺渾身溫暖且陶醉。性愛還會促進內啡肽的釋放，這是一種天然鎮靜劑，讓人感覺放鬆，更容易進入夢鄉。這兩種化學物質對男性的影響尤為明顯。蘇格蘭皇家愛丁堡醫院的研究發現，性愛會使女性看起來年輕12歲。在這項研究中，受試男性要從鏡子中觀察並評估另一側的女性。那些被評價為「非常年輕」的女性，平均每周有4次性生活。這不是什麼巧合！因為早就有研究發現，性愛可以促進雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭發更亮澤。 心臟健康。 這也許是男人們一直期待的好消息：英國一項研究發現，每周至少享受兩次性愛的人，與每月不到一次的人相比，前者發生心臟病的風險能降低一半。性高潮時釋放的後葉催產素不僅能改善心情，還能讓你感覺與伴侶更親密，其對女性的作用尤為明顯。其實不僅是性愛，撫摸或前戲也能促使後葉催產素大量釋放。30分鍾的性愛可以消耗85—200卡的熱量。這取決於你們的投入程度。性愛可以鍛煉腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出戶，不花一分錢，就能取得在健身房裡的效果，何樂而不為呢？ 睡得香。 高潮過後，人體會分泌一種名為後葉催產素的激素，它能讓人感覺渾身溫暖且陶醉。性愛還會促進內啡肽的釋放，這是一種天然鎮靜劑，讓人感覺放鬆，更容易進入夢鄉。這兩種化學物質對男性的影響尤為明顯。 容貌年輕。 蘇格蘭皇家愛丁堡醫院的研究發現，性愛會使女性看起來年輕12歲。在這項研究中，受試男性要從鏡子中觀察並評估另一側的女性。那些被評價為「非常年輕」的女性，平均每周有4次性生活。這不是什麼巧合！因為早就有研究發現，性愛可以促進雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭發更亮澤。 增進感情。 性高潮時釋放的後葉催產素不僅能改善心情，還能讓你感覺與伴侶更親密，其對女性的作用尤為明顯。其實不僅是性愛，撫摸或前戲也能促使後葉催產素大量釋放。 減肥。 30分鍾的性愛可以消耗85—200卡的熱量。這取決於你們的投入程度。性愛可以鍛煉腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出戶，不花一分錢，就能取得在健身房裡的效果，何樂而不為呢？

『柒』 性生活的20大好處

性生活的20大好處
在進行夫妻生活的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平。因此，性生活不可不過。正常的夫妻性生活主要有下列20大好處。
1、有效減肥

30分鍾的房事就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕鬆鬆地減去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。
2、保護男性心臟

一項研究顯示，男性每周過3次性.生活，可以將心臟病的發病風險降低一半。這項研究還表明，有規律的性.愛能減少一半的男性中風。
3、有助睡眠

愛撫和性.愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲後，迅速進入甜美的夢鄉。
4、防漏尿

性.愛能增強骨盆肌肉的強度，然後更好地控制排尿，還能有效預防尿失禁。
5、緩解疼痛

性.愛應該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之後，腦垂體會分泌內啡肽，有助於減輕身體疼痛，關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。
6、月經規律

女性如果一周至少過一次性.生活，月經周期會更加規律。
7、放鬆

性.愛可以有效抑制焦躁情緒，因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。

8、緩解壓力

遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性來釋放。心理學家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。
9、用則進，不用則退

性能力也是一種技術，性.愛次數越多，就能激發更多的性.愛激素，增強性慾，也鍛煉了性能力。
10、發泄

柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點。夫妻生活美滿的夫妻，很少會出現極度壓抑的暴力情緒。
11、增強信心

如果一個人在床上的表現良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會感覺充滿自信和力量。
12、預防癌症

男性射.精越多，其患前列腺癌的幾率就越小。
13、感受幸福

近來的一項國際研究顯示，與金錢相比，性.愛可以讓人感覺更加幸福。.夫妻生活規律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多賺了10萬美元。
14、延緩衰老

積極的夫妻生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。
15、保健牙齒

精.液中包含鋅、鈣和其他能保護牙齒的物質，讓牙齒更亮白、堅固。
16、容貌年輕

性.愛會使女性看起來年輕15歲。在這項研究中，受試男性要從鏡子中觀察並評估另一側的女性。那些被評價為「非常年輕」的女性，平均每周有4次性.生活。這不是什麼巧合！因為早就有研究發現，性愛.可以促進雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭發更亮澤。
17、提升抵抗力

每周有一兩次房事，可以使體內A型免疫球蛋白的數量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。
18、心情好

精.液中含有鋅、鈣、蛋白質等營養物質，對女性身體大有裨益。而且，一項研究還發現，在性.愛中不使用安全套的女性，心情更開朗、不易抑鬱。不過研究人員也強調，這一結果只適用於彼此忠誠的伴侶。
19、增進感情

高潮時釋放的後葉催產素不僅能改善心情，還能讓你感覺與伴侶更親密，其對女性的作用尤為明顯。其實不僅是性.愛，撫摸或前戲也能促使後葉催產素大量釋放。
20、精子「強壯」

研究人員曾對精子質量有問題的男性進行試驗，讓他們一周7天都享受性愛。結果，81%的人「壞精子」數量明顯減少。研究人員認為，經常性.愛有助於精子「推陳出新」，從而提高其質量。

『捌』 性生活有什麼好處

做愛有助舒緩壓力
做愛有助於釋放主導人類愉快感覺的
，因而有助於舒緩壓力。
做愛有助睡眠
做愛時肌肉興奮而緊張，事後就會倍感放鬆，因而有助睡眠。
做愛能止百痛
做愛時腦部會釋放腦內嗎啡，這種化學物質能有效緩解溫和的
。此外，做愛還能抒解頸部扭傷、關節炎的疼痛。
做愛有助免疫力高升
做愛時腦內嗎啡分泌提高，會產生愉快與放鬆的情緒，同時也有促進免疫蛋白的分泌作用。
做愛可以保持美麗
做愛時性
與
會加速分泌，而性
可以增加女性的魅力，
則會讓皮膚看起來更加光亮、透明。
做愛可以提高自信心
深情的做愛過程讓自己感到被愛、被寵、被需要、被重視，因而讓自己覺得很有吸引力，也更有自信心。
做愛可以延年益壽
根據統計顯示，婚姻美滿的人較單身和離婚者更長壽。而美滿的婚姻也包含美滿的性生活在內。
做愛有助於心臟與循環系統
做愛會提高心跳與血壓，可以刺激與活化自己的心臟、血管機能。
做愛有助維持身材
一個熱吻燃燒12卡路里，十分鍾的愛撫燃燒50卡路里，即使最和緩的性愛每小時也消耗200卡路里。
做愛能減輕婦女
婦女在月經以前5-7天內，流入骨盆的血液增加，這可能引起腫脹和痙攣，而性高潮所引起的肌肉收縮，能促使血液加速流入骨盆區，進入總循環，從而減輕骨盆壓力。
精液能幫助女方陰道消毒
實驗證明精液中有一種抗菌物質--精液胞漿素，它能殺滅
、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以精液能幫助女方陰道消毒，免遭微生物的侵襲。若長期不過性生活，婦女患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎的機會就增多。
做愛可使男人更強壯
做愛可使男性的睾丸酮分泌量增多，不僅使性生活加強，而且由於睾丸酮對全身的作用，使人體的肌肉更發達，體重增加，提高了骨髓造血功能，減少體內脂肪的積存。

『玖』 夫妻經常親熱有哪些好處

好羞羞，一般都是可以促進感情，應該說還是要適度，不然壞處也很多。

1、有時候親熱並不會有太多激情

本來夫妻們以為親熱就是因為兩個人有了激情才會，其實有些時候親熱並沒有激情，畢竟婚後的兩人更多的是一種親人間的陪伴，所以親熱也只是需求而已。

上述您可以參考，不是我寫的哦