女人吃什麼性生活能提高

⑴ 吃什麼東西有助於性生活質量的提高

利用葯物改善增強性機能，防止和延緩性功能衰退，也是性保健的一種方法。葯物主要是指中葯，中葯大多是天然物質，含有豐富的營養物質和有效成分，應用安全。有些葯物即使長期服用，一般也不會產生不良反應。
性保健的飲食原則：限制過食厚味，厚味一般指高脂肪食物。即少食畜類、多食禽蛋類、魚類食品。
傳統醫學認為，過食肥膩食品，易化濕生熱，轉化為濕熱之邪，可引發泌尿生殖器疾患，影響性功能。
多食溫性食品，以助腎溫陽，如狗肉、羊肉等。少食涼性的菱角、茭白等。多食動、植物含高蛋白類食品，各種豆類製品含大量植物蛋白，蛋白中的精氨酸具有消除疲勞、提高性功能的作用。各種魚類、貝類食品，氨基酸含量較高，有增欲強精效果。宜多食含豐富維生素及微量元素的食物，水果、植物種子和動物內臟含有豐富的維生素，其中維生素A和維生素E對延緩衰老、避免性功能衰退有良好作用。

⑵ 女人吃什麼東西能最快提高性愛

大棗：含植物蛋白質、脂肪、維生素C、維生素B2、鐵、鈣、磷、蘋果酸等。有補氣血、健脾胃、助陰氣的功效。氣虛腎虧的婦女經常吃大棗，可增強性慾望。桑椹：又稱桑果、桑實。含果糖、葡萄糖、蘋果酸、琥珀酸、鞣質、酒石酸、維生素B族、維生素C、鐵、鈣等。其味酸甜，性微寒，有補腎益肝、滋陰養血功效。婦女常食可調補氣血，增強體質，增強性慾。枸杞子：含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為，枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良葯。性慾亢進者不宜服用。龍眼肉：有強腎補胃、滋陰壯陽作用，對由腎虛引起，要是你想買保健品提高性慾，一定要小心，現在的保健品假貨太多了。今夜不設防成人用品

⑶ 女人吃什麼能提高性功能

女性提高性能力的食物
黑豆漿。很多女人在結婚之後，生怕自己會變成一個人人都不喜歡的"黃臉婆"。但是自己又沒有更好的辦法。廣大女性想要自己美美的，那就每天喝杯黑豆漿吧。黑豆含有豐富的蛋白質、異黃酮類物質、胡蘿卜素和煙酸，是女性所不可缺少的。異黃酮物質具有雌激素樣作用，有提高女性性慾及美化皮膚的功能。
蘆筍。都市中的女人在事業上的打拚有些時候要比男人還要辛苦，所以這種情況下我們也一定要注意自己的身體健康。蘆筍含有豐富的葉酸，能有效緩解緊張的心理狀態，它可是幫助女性做到事業家庭兩不誤的最佳食品。心情開朗輕鬆了，魅力自然就出來了。
芹菜。芹菜是很多家庭餐桌中常見的一種蔬菜，不僅如此，芹菜對女人的性能力也有著至關重要的作用。芹菜可治療月經不調、白帶過多、性冷淡、產後腹痛等女性常見的疾病；而且芹菜中豐富的植物纖維還能幫助你保持大便通暢，有效預防便秘，讓你不經意間就可做到"排出毒素，一身輕松"。
葡萄。甜甜的小葡萄，這對於廣大女性來說無疑是非常喜歡食用的一種水果。其實，好吃的葡萄產品因為它豐富的果糖、葡萄糖、木糖、蘋果酸、草酸、檸檬酸及各種維生素及微量元素，正是女人強壯體魄、提高性機能的上佳食品。常食能增強性慾，輕松獲得"性"福。

⑷ 吃什麼才能增強女人的性慾望

女人性慾差事雌性激素分泌不足引起的，你如果想通過食療的話可以吃保健品。吃大豆異黃酮，葯店都有售的，效果直接，但是會比較慢，要堅持吃才有效。其他像春葯什麼的對身體傷害很大，千萬不要碰。還有一種辦法不用吃什麼效果很好。就是你可以到網上瀏覽一些A片，各種類型的，都是成年人了，別不好意思。效果立竿見影。可在同房前看效果最佳。希望早日擺脫困境。

⑸ 吃什麼可以幫助性生活

提高女性性興奮的食物

豬腎：豬腎又名豬腰子。含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質、脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫認為，豬腎味咸，有養陰補腎之功效。適宜於腎虛熱性慾較差的女性食用。

子母雞：為未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質，維生素E、維生素B族、鈣、磷、鐵等，有滋陰潤燥、補精填髓之功。性慾較弱的女子最宜服用。

烏骨雞：又名烏雞。含有維生素B1、維生素E、泛酸、蛋白質、脂肪等。《本草綱目》說它能「補虛勞，治消渴，益產婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等症。女性常食能滋陰補腎陽，提高性慾望。

鴿肉：含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鉀等，《本草綱目》中說「鴿性淫易合，故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。」女性常食鴿肉可提高性慾。

鴿蛋：含優質蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營養成分。中醫認為，鴿蛋味甘，性平，具有補肝腎、益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。性慾旺盛者及孕婦不宜食。

旱鴨：又名洋鴨、麝香鴨。含豐富的蛋白質、維生素和氨基酸。可治療因腎陽虛所引起的性冷淡。《本草綱目》指出：「其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之；助陽道，健腰膝，補命門，暖水臟。」

雪蝦蟆：形似蝦蟆，遍身有金線紋。其性大熱，有補命門，益丹田之功，可提高女性性功能。

黑大豆：又名黑豆、烏豆。含有豐富的蛋白質、異黃酮類物質及胡蘿卜素、煙酸、維生素B1等。其異黃酮物質具有雌激素樣作用。現代醫學證明，黑豆有提高女性性慾及美化皮膚的功能。

眉豆：含有植物蛋白、維生素B1、煙酸、粗纖維及鈣、磷、鐵等。常食可預防婦科病，調節性功能。

甲魚：含有膠質蛋白、脂肪、碘、維生素A、維生素B1、維生素D、煙酸、蛋白質、鐵、鈣、磷等營養素。有滋陰補腎，益氣補虛的功效。女性常食可大補陰之不足，並可提高免疫機能，激發青春活力。

鯉魚：含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、煙酸等。研究發現，雌性鯉魚腹內的魚子含女性激素，有提高女子性功能作用。一般情況下，女性服雌鯉魚為好。

芹菜：含芹菜甙、芫荽甙、甘露醇、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、蛋白質、脂肪、游離氨基酸、鐵、鉀、鈉鈣、磷等。中醫認為，芹菜不但有美容護膚作用，還可治療月經不調、白帶過多、性冷淡、產後腹痛等病。因此，性冷淡的女性及患有婦科病的人常食芹菜有較好的效果。

石耳：含蛋白質、糖類、維生素E和維生素B族等。現代醫學證明，石耳可治療女性不孕。《本草綱目拾遺》說：「石耳甘寒無毒，有補血明目之功；婦人食之能暖子宮，易於受孕。」

石松子：含石松子油酸、多種不飽和脂肪酸、木聚糖、精蛋白、雌激素等。現代醫學證實，石松子提取物可引起切除卵巢的大鼠出現動情期。女性常服可提高性功能。

烏梅：含有甾醇、維生素E、維生素B族、維生素C、蘋果酸、檸檬酸、鐵、磷等。醫學研究發現，食用烏梅之後，腮腺會分泌出較多的腮腺素，這種腮腺素有「回春」作用，可煥發人的青春，提高性功能和性慾。女性常食烏梅有保青春的作用。

葡萄：含有果糖、葡萄糖、木糖、蘋果酸、草酸、檸檬酸、維生素A、維生素B1、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等。外國醫學研究證明，葡萄是強壯體魄、提高性機能活動的食品。女性常食能增強性慾。

大棗：含植物蛋白質、脂肪、維生素C、維生素B2、鐵、鈣、磷、蘋果酸等。有補氣血、健脾胃、助陰氣的功效。氣虛腎虧的婦女經常吃大棗，可增強性慾望。

桑椹：又稱桑果、桑實。含果糖、葡萄糖、蘋果酸、琥珀酸、鞣質、酒石酸、維生素B族、維生素C、鐵、鈣等。其味酸甜，性微寒，有補腎益肝、滋陰養血功效。婦女常食可調補氣血，增強體質，增強性慾。

枸杞子：含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為，枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良葯。性慾亢進者不宜服用。

龍眼肉：有強腎補胃、滋陰壯陽作用，對由腎虛引起的婦女蝴蝶斑亦有較好的療效。對於喜食甜食而胃腸功能較弱的人來說，是良好的促性慾及美容食品。

蜂王漿：含有20餘種氨基酸、雌激素樣物質、脂類、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素D、維生素E、維生素K、果糖、葡萄糖、乙醯膽鹼、多種轉化酶、蘋果酸、鐵、鋅、銅、鈣、鉀、鎂、磷、錳等約70餘種成分。現代醫葯學研究發現，蜂王漿是一種抗衰老、護膚美容食品。蜂王漿有明顯的刺激生殖的能力，能提高人體免疫功能，增強機體抵抗力。如果用蜂王漿調蜜，每次服10~15克，每日早晚各一次，空腹用涼開水沖服，堅持1年以上，有護膚和強身健體及增強性功能作用。性功能亢進的婦女應少吃蜂王漿。

蜂王胚：蜂群中生殖發育完全的雌蜂專門從事產卵，卵置蜂王漿中3~4天後，長大許多倍，這就是蜂王胚。蜂王胚又名蜂王卵、蜂子。蜂王胚含優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、果糖、葡萄糖、麥芽糖、鋅、硒、鐵、鈣、磷、銅、鉀、鎂、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素D、維生素E、維生素K、多種轉化酶、激素樣物質、游離氨基酸等成分。《神農本草經》介紹它時說：「補虛贏傷中，久服令人光澤，好顏色不老。」現代醫葯學研究證實，久服蜂王胚，可去老年斑、色斑、枯發、白發，可使皮膚光潔、柔潤。中、老年女性常服，不但美膚，還可以改善性功能。

油菜子：油菜子又名芸苔子。富含維生素E、甾醇及植物蛋白、氨基酸、油酸、亞油酸、亞麻油酸等。中醫認為油菜子味辛、性溫，有活血行氣、壯腰固腎之功，能提高女子性興奮。

肉蓯蓉：含有改善性功能的微量元素。對腎陽虛引起的性慾低下及不孕有較好的效果。

⑹ 吃什麼食物可以提高性生活

私房食譜讓夜生活更具激情
食物與人的性功能之間存在著重要的依存關系。傳統醫學和現代醫學都認為，選擇具有特殊功效的膳食可以達到強精、壯陽、補腎強身等目的。具有補腎壯陽作用的膳食，對性慾、性反應、性行為能產生有利的影響。下面6種食品及私房食譜，讓你們的夜晚激情更熾。
蜂蜜
含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。性功能減退的人，堅持服用蜂蜜製品可改善。
燃情食譜：蜂蜜果丁
核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄乾各100克混合，加上蜂蜜100克，調和即成。
蔥
被看做是愛情和性慾的化身，能良性刺激性慾。研究表明，蔥中的酶及各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。
燃情食譜：豆蔻蔥汁
將芹菜、青蔥切成細絲，與酸奶混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後片刻冷藏，取出食用。
韭菜
又名起陽草，是腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。
燃情食譜：韭菜炒羊肝
韭菜150克洗凈切段，羊肝200克洗凈切片。取適量生薑，切成片，蔥切成節。鍋燒熱後注入菜油燒沸，放入羊肝翻炒，待羊肝變色，即下韭菜、蔥、姜和精鹽，再翻炒片刻即可。
雞蛋
ML後恢復元氣最好的「還原劑」，富含優質蛋白，可以增強元氣、消除性交後的疲勞感，而且，在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。同時能加快處女膜破裂後的癒合。
燃情食譜：芹菜蛋羹
將芹菜300克洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。
果仁
性學專家發現，在某些經常吃番瓜籽的民族中，極少有前列腺疾病發生。這是因為番瓜籽中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。
燃情食譜：琥珀核桃
核桃仁300克洗凈，瀝干。鍋內加少量清水，放入白糖，熬到糖汁濃稠時，放入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。將鍋洗干凈，放入香油加熱。待油熱時，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金黃即可。
巧克力
不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為，其所含的成分能穩定神經並有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方，自15世紀以來，巧克力一直被視為激發ziye114的營養食物。
燃情食譜：熱巧克力火鍋
將巧克力500克在鍋中融化後，在鍋中略加一些牛奶，令巧克力的苦味減淡。小火加熱，令巧克力呈液體狀態即可。

⑺ 除了吃葯以外，女性在生活上吃什麼才能提高性慾

首要是要有個好得體質，多吃有蔬菜，水果類滴，應該會有助於提高…

⑻ 女人四十歲吃什麼可以提高性慾望

清蒸龍利魚

食材：

龍利魚；性檸檬；葯生薑；百蔥；度料酒；黃橄欖油；閣蒸魚豉油；閣

做法:

1、在魚里加入一勺料酒，擠入幾滴檸檬汁，加入生薑絲，均勻擦拭一遍，腌制15分鍾；蒸鍋里加水，煮開後放入魚，蒸6分鍾，把蒸出的水倒出；

2、蔥切成小段後撒在魚上；鍋中放入少量的橄欖油加熱後倒在魚上；加一點蒸魚豉油即可。

⑼ 女人吃什麼可以性趣滿滿

男人和女人的性慾都是隨著年齡的增長不斷的降低的，夫妻之間要想時刻保持和諧的性生活，就需要不斷的調整你們的生活習慣，增加感情接觸，尤其是女人結婚生子後，性慾明顯下降，如果不能及時調整，很可能會影響夫妻之間的感情，那麼女人吃什麼食物能增強性慾呢? 女人吃什麼食物能增強性慾，女人常吃的食物中，很多都可以增強性慾，只是一般他們都忽略了這些食物，下面具體看一下這些食物，不僅能養生，還能增強女人的性慾。 黑豆：想做個魅力無窮的太太嗎?那就每天喝杯黑豆漿吧。黑豆含有豐富的蛋白質、異黃酮類物質、胡蘿卜素和煙酸，是女性所不可缺少的。異黃酮物質具有雌激素樣作用，有提高女性性慾及美化皮膚的功能。
葡萄：另一個「性慾增強劑」就是葡萄，它豐富的果糖、葡萄糖、木糖、蘋果酸、草酸、檸檬酸及各種維生素及微量元素，是強壯體魄、提高性機能的上佳食品。常食能增強性慾，輕松獲得「性」福。 蘆筍：蘆筍含有豐富的葉酸，能有效緩解緊張的心理狀態，它可是幫助女性做到事業家庭兩不誤的最佳食品。心情開朗輕鬆了，魅力自然就出來了。 芹菜：芹菜對女性的作用可不只是增強吸引力。中醫認為，芹菜可治療月經不調、白帶過多、性冷淡、產後腹痛等女性常見的疾病，而且芹菜中豐富的植物纖維還能幫助你保持大便通暢，有效預防便秘，讓你不經意間就可做到「排出毒素，一身輕松」。 女人吃什麼食物能增強性慾，上述幾種食物就是最常見的，像芹菜，男人可以少吃，女人可以適當的吃一些，不僅增強性慾，還能預防便秘等疾病。

⑽ 哪些食物可以提高性生活質量

這就必須要提到桑葚了，堪稱「補腎果」。

中醫認為桑葚色黑而紫，性味甘寒，既具有補肝益腎的功效。另外桑葚中含有較多的錳元素，它能提高酶的活性，增加垂體促性激素和生長激素的分泌，經常長期食用桑葚有良好的壯陽效果。

怎麼吃能補腎

（1）桑葚糯米粥：桑葚和糯米煮粥再加入適量冰糖，此搭配有滋養肝腎、養血明目的功效，同時適用於視力下降、腸燥便秘、頭暈目眩的人群食用。

• 雖然喝桑葚酒有補肝益腎的功效，但是如果大家在泡酒的時候，細菌處理不到位，或是密封不夠的話，就會影響到自然發酵，這時就會讓桑葚酒含有一些細菌，人們使用後，可能會導致身體出現一些不適，在發酵過程中酒中就可能會含有一些危害物質，飲用後對身體健康也是不利。所以，大家在泡酒的時候要注意做好衛生和密封工作。

• 一般情況下，自製的桑葚酒有效期不超過兩年，自製的桑葚酒不像其他的酒那樣，時間越長效果越好，相反泡太久是會影響其療效的，所以，建議大家在最好盡早喝完，兩年喝不完的就不要繼續喝了，最好重新泡製。

• 大家還可以選擇購買有質量保證的桑葚酒，原汁發酵，0添加無勾兌，滿滿的桑果香！