如何從生活

❶ 如何從生活習慣方面改變自己的容貌和氣質

自己的容貌氣質並不是一成不變的，更多的是需要自己呵護培養。從生活習慣也是可以慢慢改變的。

首先，要隨時保持著一份良好的心情，多微笑，這樣會讓自己看起來非常的陽光精神，很有靈氣。在平時的生活用，我們應該少吃冰冷辛辣油膩的東西，因為這些對身體不好，容易讓皮膚失調，出痘出油等等，多吃水果蔬菜，保持維生素的攝入，改善皮膚，調節皮膚，祛斑祛痘，每天不熬夜，堅持十點不看手機，早早入睡。盡量的少去吃咀嚼運動多的東西，像泡泡糖，這樣會使下頜肌肉變大；可以用維生素E膠囊塗抹眼睫毛，有助於眼睫毛長；多喝檸檬片可以增加維生素C祛斑美白，可以堅持每天做眼保健操，可以很有效的去除眼袋，可以用淘米水洗臉，臉會增加光滑；可以在漱口的時候鼓張嘴巴，兩個臉頰鼓起，可以舌頭在裡面移動，朝著臉頰從下到上移動推託，可以很好的預防改善法令紋；用手在臉頰上由下到上的順弧度推動，調整臉部；也要注意飲食，每天跑步跳繩仰卧起坐塑型，保持身材。

對於氣質的改變，可以每天全後背身貼在牆面上，每天堅持二十分鍾，提高氣質；還有習慣性的給自己心理暗示，告訴自己其實是最棒的，這樣可以從內而外的散發自信與氣質；還可以學習瑜伽，芭蕾，爵士等等，讓自己身體協調，培養氣質。

❷ 怎樣從生活中提煉幽默

幽默是日常語言中一種很巧妙的藝術，它妙就妙在深入淺出，自然組合，使原本無意的話變得高雅含蓄而富有情趣。

在日常的生活中，當你問某人話的時候，你問的是「東」，他的回答卻是「西」，與你的提問毫不相干，但回答的話語卻又充滿著幽默，令人捧腹大笑。

這樣問「東」答「西」，語言又具有幽默感，這就是答非所問的幽默法。使用這種答非所問的幽默時一定要注意適度得當，如果把一些毫無意義的語句拿來拼湊笑料，就可能有失幽默使人尷尬。

為了顯示你的幽默，有意識地答錯對方所提出的問題，你回答的語言如果既幽默，又有風趣，是可以收到很好的詼諧效果的。

有一次塗程出差在外，但心裡總是惦記著家中的妻子，於是，塗程掛了一個長途回家，他一聽到妻子接電話的聲音就迫不及待地問題：「老婆，你現在在做什麼?」妻子說：「我在和你通電話。」

塗程妻子這種答非所問的幽默感，給了塗程一個出門在外的好心情，辦起事來也順當多了。

其實，答非所問只是幽默的一種，而你的表情、手勢、聲音等等，都可以作為增進幽默感的工具。

假如我們在日常生活中善於利用幽默，那麼，與人交流起來就會輕松得多。

為什麼我們在看歐美電影或電視劇時，總感覺到他們不僅在對話中，而且有時候某個眼神、手勢或身體動作都充滿著幽默感，就是這個原因。

我們應該多學習—些歐美人民用以加重說話語意的表達方式，因為，這其中具有—種無言的幽默感，使說話的語氣更能吸引人。值得注意的是，雖然這種表達方式可以增加幽默感，但應做到適度，否則，可能會收到相反的效果。

有時候，人們常常主動向別人揭自己的「瘡疤」，即向別人述說自己失敗的。經驗」，其實，這就是一種幽默的表達方式。

這種幽默的表達方式並不需要多麼高深的技巧，只要你能不顧及自己面子，恰當地將當時的情景向對方敘述，就可獲得幽默的效果。

下面是日常語言中的幾種常見幽默方式。

1．詼諧機靈

希區柯克是一位著名的電影導演，有一次，他在一部影片中請了一個大明星來擔任女主角。

這位明星為了將自己身體的最美部分得到充分展示，便一再暗示希區柯克，希望調整好攝影機的角度，拍攝到她的「最美的一面」。

很顯然，她的這個要求不符合希區柯克對這部影片的拍攝要求。於是，希區柯克佯裝不解地對那位明星說：「很抱歉，我做不到!因為你壓在椅子上的正是『最美的一面』。」

希區柯克故意把「最美的一面」理解為屁股，用錯誤理解話意的幽默法，逗得全場人大笑，弄得那位大明星也不好再胡攪蠻纏地一定要不顧影片需要去拍攝她的「最美的一面」了。

我國有一位紅遍大江南北的男演員，名叫葛優，相信你對他不俗的表演不會沒有印象。

他的模樣也是那種讓人想起來就會笑的幽默樣子。

有人介紹他時用的是這樣的語言：「燕京飯店附近有一座高樓，其中一套住著一個前額上『廣闊天地大有作為』的小子，他叫葛優。」

用這樣的語言來介紹葛優，你想想，哪個觀眾不會由這句「廣闊天地大有作為」這段語錄轉移到葛優的長相上而叫絕，由葛優的喜劇表演才能而聯想到他日後的似錦前程呢?這些寓庄於諧的例子真是妙不可言，它給予人們內含豐富的幽默情趣，又讓人們在笑聲中感悟到一石二鳥的蘊涵。

2．含蓄深刻

幽默講究的是一種寓深遠於平淡，藏鋒芒於微笑的表達方式。

尖銳深刻的言辭人們大都避免使用。但是，在某些特殊的情況下，它也可以以犀利的言辭現出其鋒芒，使人們產生會心的大笑。

幽默大師馬克·吐溫有一個很著名的幽默笑話，你看過之後就會心服口服地承認他不愧為幽默大師了。

有一天，馬克·吐溫去拜訪一位名叫波蓋的法國人，交談之中，波蓋用一種很不屑的口吻取笑起美國短暫的歷史來。

他說：「美國人無事的時候，往往愛想念他的祖宗，可是一想到他的祖父那一代，便不能不停止了。」

聽了這話，馬克·吐溫心裡自然不是滋味，他馬上用蘊涵深刻且風趣的語句回敬道：「當法國人無事的時候，總是盡力想找出究竟誰是他的父親。」

由此看來，幽默並不是只可取笑逗樂，而是可以賦予穿透力，對那些卑微可笑的言談予以痛擊的武器。

當然，痛擊絕不是破口大罵，否則，就不叫幽默了。

3．溫和親切

幽默有三個階梯，上了第一個階梯的人，是聽得懂別人的幽默，這種人具有最初層次的幽默感；上了第二個階梯的人是自己能夠來一點幽默，使別人聽了他說話後感到好笑，這種人就具有不錯的幽默感；上了第三個階梯的人則是能夠拿自己來幽默一番——自嘲，這種人就達到了高品位的幽默。

由此可見，幽默本身沒有貧富貴賤之分，極富平等和充滿人情味的風趣言談是幽默的一個很重要的特徵。

美國第16屆總統林肯的五官很對不起觀眾，但他並沒有因為自己長得難看而失去自信，且常常在大眾面前很坦誠地承認這一點，同時採用幽默的語言拿自己開涮。

有一次，道格拉斯在與他辯論時指責他是兩面派，假若是別人，聽了這話肯定暴跳如雷了。可是，林肯總統回答道格拉斯說：「現在，請聽眾來評評看，如果我還有另一副面孔的話，我會戴著現在的這副面孔嗎?」

結果引起了全場聽眾的大笑和掌聲，道格拉斯的指責在一片笑聲中很自然地變得荒謬無理了。

還有一個當廚師的人看了某位作家的作品後，發表了一些不同的看法，作家心裡很不悅。他對那位廚師說：「你沒從事過寫作，因此，你無權對我的作品提出批評。」

誰知廚師非但沒有因為他的話感到自卑，反而用一句讓人聽後忍俊不禁的幽默語言回答說：「哦，我這輩子沒有下過一個蛋，可我能嘗出炒雞蛋的味道如何，母雞能嗎?」

幽默不分貧富貴賤，總歸是有它一定道理的。

說實在話，具有幽默才能的人確實值得人們佩服和羨慕，它不僅帶給人們歡笑，更主要的是它可以使人們在歡笑聲中頓悟出其中的含意和哲理。

幽默話語作為語言藝術，形成的基礎和條件是：

1．要有高尚的情趣和樂觀的信念

恩格斯曾經說：「幽默是表明工人對自己的事業具有信心，並且表明自己占著優勢的標志。」幽默的談吐是建立在說話者思想健康、情趣高尚的基礎上的。它對人提出善意的批評和規勸，它要求批評者必須有較高的思想境界和較高的涵養。一個心地狹窄，思想頹唐的人是不會幽默的。幽默永遠屬於那些熱心腸的人，屬於那些生活的強者。幽默者品德要高尚，要心寬氣朗，對人充滿熱情。老一輩革命家，在與人民群眾講話、攀談時，言談話語間時常流露出一定的幽默感，使人感到分外熱情、親切，這當然與他們具有崇高的共產主義信念和樂觀主義精神有關。

2．要有較強的觀察力和想像力

幽默的談吐具有反應迅速的特點，這就要求說話者思維敏捷、能言善辯，而這些又來自於對生活深刻的體驗和對事物的認真觀察。具有較強的觀察力、想像力，才能通過仿擬、移時、引用、比喻、誇張、雙關等方式說出幽默的話語。

3．要有較高的文化素養和語言表達能力

幽默的談吐是人的聰明才智的標志，它要求有較高的文化素養和較強的駕馭語言的能力。一個人語言修養高、文化知識豐富，對古今中外，天南海北，歷史典故，風土人情，各種各樣的事情都有所了解和掌握，再加上詞彙豐富，語言表達方式靈活、多樣，這樣他平時講起話來就會活潑、生動、有趣。

要強調指出的是，幽默只是手段，並不是目的。不能為幽默而幽默。

一定要根據具體的話題語境，適當選用幽默話語。另外，人的才能不一樣，有的會幽默，有的不會幽默。不會幽默的，則不必強求。否則，故作幽默，反而會弄巧成拙。

幽默的人就像一根極易拉近感情的熱線，能使愉悅充滿交際場中，表達出真誠和溫情。幽默者最有人情味，與這樣的人相處，每個人都會感到快樂。

特別是在某種意外事件突然發生時，人們正不知所措十分尷尬的時候，你採用人們意想不到，而又富有幽默的語言，化尷尬為愉悅，從而避免出現令人難堪的場面，使問題更好地解決。

一次，美國總統里根在白宮鋼琴演奏會上講話時，夫人南希不小心連人帶椅，跌落在台下的地毯上。正講話的里根看到夫人並沒受傷，便插入一句俏皮話：「親愛的，我告訴過你，只有在我沒有獲得掌聲的時候，你才應這樣表演。」台下響起了一片熱烈的掌聲。

本來，這是一件令里根很尷尬的事，在這時如果埋怨或者置之不理都會令人不快，不光是台下的人不快，也包括台上的人。而里根在危難之時，竟用幽默化險為夷，出奇制勝，獲得了極佳的效果，顯露出他的機智、豁達，拉近了和聽眾的距離。這是運用幽默進行溝通的範例。

人們憑借幽默的力量，打碎自己的外殼，主動地與人交往，觸摸一顆顆隔膜的心，通過幽默人們能感受到你的坦白、誠懇與善意。

嚴肅的交談與例行公事般的來往，往往給人一種戴著面具的感覺，只能讓人了解你的外表，卻無法探知你的內心，這樣的交流是極難深入下去的，因而，沒有心靈溝通的社交，不能算成功的社交。幽默能夠讓人看到你的另一面，本真的、人性的、淳樸的一面，這是人性的共同之處。

我們都知道丘吉爾那段著名的幽默。有一次，英國首相、陸軍總司令丘吉爾去一個部隊視察。天剛下過雨，他在臨時搭起的檯子上演講完畢下台階的時候，由於路滑不小心摔了一個跟頭。士兵們從未見過自己的總司令摔過跟頭，都哈哈大笑起來，陪同的軍官驚慌失措，不知如何是好。丘吉爾微微一笑說：「這比剛才的一番演說更能鼓舞士兵的鬥志。」效果的確如丘吉爾所戲言的，士兵們對總司令的親切感、認同感油然而生。

❸ 人生中，應該如何從生活獲得快樂

做到這兩個方面，就算是值得的一生。

換句話說，我們不能以“這樣做”或“那樣做”去要求自己。因為要求多了，就會心累，就會有著無盡的煩惱。

這句話的意思是，不要對自己要求太苛刻，把完美掛在嘴角。對於大部分人來說，想做到令別人都喜歡，或者做事情做得面面俱到，但這是很困難或者說壓根不可能的事。

第三，遇事不抱怨。態度決定了一切，凡事都要以解決問題為結果，而不是為了討論對錯而糾結和爭執。

如果生活讓我們一直做著妥協或巨大的犧牲，那說明這種生活早已不適合繼續進行，就該毫不猶豫的果斷離開。

只有堅持本心，堅持真我，才能在生活中不斷獲得快樂，只有這樣才算是人間值得，只有這樣才算是按自己的意願過一生的生活。

❹ 如何從生活和工作中的挫敗感中走出來

當經歷生活和工作中的挫敗時。要冷靜客觀的分析自己所處的處境，這個時候騎不贏，該沉淪其中，也不應該盲目的改變自己的處境，那樣只會使自己的處境更差。冷靜分析自己的處境之後，制定合理的計劃，就能使自己從生活和工作中的挫敗感中走出來。

❺ 如何從生活中發現美感知美

在尋常事物中發現生活中的美，那要有一雙敏銳,獨特的眼睛，在自己感興趣的事物上進行細致的觀察。

就像一面粗糙混凝土牆面上，太陽透過樹葉，斑駁的撒在牆面上，在每一分鍾,光線都會有微妙的變化,陽光的顏色，受到牆面的影響，穿過樹葉後的形狀,整體的氛圍，加上某一時刻的變化。

就算最好的畫家，也不能完全的表現出一縷陽光一樣。還有就是一百個人畫畫，會有一百種表現方法，每個人都有他最適合的表現方法，這只能在實踐中去體會。

「美是到處都有的。」對於我們的眼睛，不是缺少美，而是發現美。」是啊，生活處處都有美，在我心中，美不來自外表，而源於心中，來於精神。我愛花，不僅僅是它們美麗的外表，更是它們面對暴風雨永遠昂起的精神。

(5)如何從生活擴展閱讀：

美的感覺存在於心中，很多時候無法用文字表述出來，很多美好的思緒在腦海中一閃即過，無法捕捉。

美不是空談，而是要去體驗、去感受、去欣賞。 倘若說欣賞自然之美需要睿智和一雙善於發現真諦的眼睛，那麼欣賞人間真情，則需要有細膩的情感。

在高速發達的現代社會，大多因生計而疲於奔波，身邊的零散瑣碎的事情往往被忽略了，漸漸地把日子過得淡然無味，一頭霧水，不知道生活到底為了什麼？

「母親啊，你是荷葉，我是紅蓮，心中的雨點來了，除了你，誰是我在無遮攔的天空下蔭蔽?」，作家冰心的細膩由此可見一斑，這應該是她最真摯情感的表白。細膩的情感燃燒時，身邊的細微的美肯定會熠熠生彩、璀璨奪目的。

❻ 如何從生活的細節培養孩子的品質和素養呢

在生活中，有很多家長只是希望自己的孩子有一個好的前途，他們都會花費很多時間在教育孩子如何去學習這件事情上，反而忽略了整個孩子成長過程中所需要培養的品質和素養。或許有人可能會問，在生活中我們應該怎樣去培養孩子的品質和素養？其實，我們要想培養一個孩子的品質和素養，我們就要從日常生活中的細節做起。