如何給自己尋找生活的樂趣

❶ 怎樣在枯燥乏味的生活中尋找快樂

1、要堅強、樂觀

切勿讓負面環境和悲傷情緒潛入或破壞你的生活。每當你難過時，盡量高昂著頭。你應告訴自己生活充滿了希望、挑戰以及意想不到、充滿驚喜的轉折。

你的伴侶拋棄了你。好的一面是：外面的世界還有那麼多不同的人等你遇見。有機會認識某人，進入他們的心靈，這本來就是很強大的一件事情。

你失業了。也許你本身也不太喜歡自己的工作。好的一面是：你現在有機會尋找更好、更有意義、更高薪的職位。

在你認為自己已經成功的時候卻失敗了。生活總是這樣有趣，對吧？好的一面是：失敗如果沒有讓你學到更多東西，至少也讓你學到了與第一次就成功一樣多的東西。

從生活發生的不幸事情中尋找一絲希望。生命中經常有些被我們理解為不好的事發生。然而當我們認真看待此事時，最後發現原來它也有好的一面。這個就是所謂的「烏雲周圍的白光」，不幸或失望中的一絲希望。比如說：

2、保持忙碌

你知道人們對於無所事事有什麼看法吧？研究一再發現，保持忙碌的人比無所事事的人更快樂。 有太多空閑時間不只有些沉悶，也毫無生產效率。想一想你可以做的所有事情，像是參加俱樂部、參觀某地、聽演講，然後想想人生中只有那麼少的時間可以做這些事情。

3、給自己尋找微笑的理由

科學家發現微笑這個動作實際上能讓你更開心。[3]是的，只要微笑就好。你可以試一試。尋找以下任何一個理由微笑，然後試一試吧：陌生人經過並對你笑。某人對隨便遇到的陌生人做了一件好事。

❷ 乏味的生活如何尋找樂趣

一、做點有創意的事。即使認為自己沒有藝術細胞，也可以做一些簡單的事情，為生活注入創造力。比如：每天早上，你起床後，可以花10分鍾隨意寫一些東西，寫下你腦海中浮現的任何東西，你不需要任何寫作思路或者寫作經驗，字跡凌亂也沒有關系，這種訓練會逐漸激發你的想像力。

二、花點時間在戶外活動。盡可能地增加自己的戶外時間，到附近的公園和道路中走一走。

三、面對面的交流。定期和親朋好友面對面地交流，這種高質量的社交活動可以讓我們擺脫繁忙的焦慮。

四、收集生活中快樂時刻。學會為了好玩去做一些事情了?可以嘗試屏蔽社交媒體，專注地去做一些小而有趣的事情，比如說去聯系很久不見的老朋友，或者畫一幅塗鴉。這些都會讓你找到快樂

❸ 怎樣在無聊的生活中尋找樂趣

第一，做點創意活動

即使你認為自己完全沒有藝術細胞，也可以做一些簡單的事情為生活注入創造力。每天早上，你可以花10分鍾隨意寫一些東西，或者完成藝術家茱莉亞·卡梅隆提出的「晨間筆記」（Morning Pages）法。

晨間筆記法指的是，起床後，在紙上寫下你腦海中浮現的任何東西，寫三張紙。你不需要有任何寫作思路或者寫作經驗，字跡凌亂也沒有關系，這種訓練會逐漸激發你的想像力。

第二，花點時間在戶外

問問自己：你最後一次深呼吸新鮮空氣是什麼時候？日本人已經認識到了呼吸新鮮空氣的重要性，並制定了一項森林浴國家計劃，鼓勵居民在大自然中度過更多時間。同樣的，你可以盡可能地增加自己的戶外時間，到附近的公園和叢林中走一走。

第三，進行高質量的面對面交流

根據美國骨科協會（American Osteopathic Association）進行的哈里斯民意調查（Harris Poll），超過70％的美國人認為自己是孤獨的。

與此同時，南加州大學安納伯格數字未來中心的數據顯示，人們平均每周花在科技產品上的時間超過24小時，並經常從事「低質量休閑活動」。

產生這種現象的原因，是因為在快節奏的生活中，人們通常會忘記，或者不相信自己有時間和其他人產生有意義的聯系。文章建議，我們應該定期和親朋好友面對面地交流，這種高質量的社交活動可以讓我們擺脫繁忙的泡沫。

第四，收集生活中喜悅的時刻

人們已經習慣於追逐效率，一直在尋找簡化流程或者以最快的速度篩選收件箱的方法。可你有多久沒有放慢速度，為了好玩去做一些事情了？文章建議，你可以嘗試屏蔽社交媒體，專注地去做一些小而有趣的事情，比如說去聯系很久不見的老朋友，或者畫一幅塗鴉。

❹ 怎麼找到生活的樂趣

第一、學習一些知識是我們生活裡面的一個必須做的事情，而很多人覺得學習很痛苦，這樣的話你的生活就會很無趣，其實你可以試著學習一些自己覺得新鮮的知識，這樣你就可以充實自己的生活。
第二、我們要學會調節自己的心情，因為人如果持續出現煩躁或者不快樂的心情，那麼久而久之就會壓抑自己，抑鬱症就是這樣產生的，建議大家可以多結交一些朋友，這樣你會找到自己的快樂。
第三、音樂是人類生活裡面最美好的事物，聽一段輕松的音樂，徹底放鬆自己的心情，這樣你可以很好的調節自己，而且音樂素養越高，你的心情就會越來越快樂，而且可以提高本身文化修養。
第四、我們也可以看一些喜劇電影，或者看一些逗笑的視頻節目，這樣你就可以很好的給自己一個放鬆的心情，不要在心情不好的時候看一些肥皂劇和悲劇或者恐怖片，這樣會壓抑你的心情。
第五、建議大家可以養一隻小寵物，科學家發現家裡面有寵物的話，人的心情會十分好，而且也可以促進人長壽，所以你可以試著自己養一隻小寵物，讓自己的心情可以有一個很好的寄託。
第六、人的情緒可以通過書籍來進行調節，這點是通過很多的科學得到證明，特別是一些休閑的書籍，我也很喜歡看，推薦大家可以看看魯賓遜漂流記、逍遙拉風神修路、中國五千年等書。
7
第七、出去旅遊也是一個讓自己快樂的事情，人在生活裡面要學會勞逸結合，要有一個適當的放鬆時間，而旅遊就是其中最好的一項，出去玩一趟，你會發現世界很大，我們很小，應該快快樂樂每一天。

❺ 你是怎樣在日復一日的日子中，找到生活的樂趣的

走向大自然，每天走在路上或坐在公園里的時候，跟樹木、花草和飛鳥、淙淙流水做些聯結，看著它們、欣賞他們，跟它們打個招呼。或是在晚上凝視一下無垠的天空。
        閱讀。找一個舒服的地方，准備一杯喜歡的飲料，安安靜靜地讀一本書，讓心慢慢靜下來。
      注意睡眠質量。保持卧室清爽、干凈，把每天的睡覺當作一個非常重要的儀式。
     

每天做舒展拉伸的動作。在辦公室里動動身體，扭一下，換個姿勢，扭扭脖子，伸展下腰背手臂。
        創造出一個屬於自己的小時空。如果坐地鐵或公交，試著回到自己的內心，想像有一道光把自己跟其他人隔開。在這道光里，活在自己的小時空，享受音樂或是閉著眼睛什麼都不做，只是關注自己的呼吸。
        多出門旅行，出去走走，換一個環境，換一個磁場，看看別人是怎麼生活的，欣賞各種美景，轉換一下自己生活的場景。
        每天做一點點好事。每當跟一個人有交集的時候，就想並嘗試做到：這個人我可以給他點什麼東西，我可以怎樣幫他，讓他生活得更愉快。每天都保有這樣的心態，會活得比較開心。
        運動。每天跳一跳、動一動，運動以後大汗淋漓，覺得很爽，或拉筋後覺得渾身輕松。
      讓自己的嗅覺能夠經過一番洗禮去感受不同的香味。比如進入一家書店，聞到那裡的書香；進入咖啡店，聞到咖啡的味道；進入一家麵包店，聞到麵包的香味；進入一家五星級酒店，聞到大堂里的香氛。
        找到那些讓我們覺得快樂的事情。比如買到自己喜歡的小東西，看了自己喜歡的一部電影，聽到一個笑話我，或是有一個可以談天說地的好朋友。

❻ 如何才能從一地雞毛的生活中尋找快樂

如果你覺得自己的生活一地雞毛，那麼你要先找到自己生活變成現在這個樣子的原因。努力的去改變現狀，提升自己，或者是離開現在所處的環境。快樂是很容易就能獲得的，但是在一地雞毛的生活裡面，往往會讓人覺得不幸福，也就不會感到快樂。生活壓力以及生活環境帶給我們的感受以及影響是很大的，我們不能夠改變生活，我們只能夠向生活低頭。那麼我們就只有改變自己來適應生活。

生活啊，往往就是這么豐富多彩，迷人，但又卻是這么的步步逼人，將人逼入絕境。沒有順應時代腳步的人，不得不向生活低頭，因為沒有選擇的餘地。我們常常感覺到不幸福，不快樂，其實就是因為我們還沒有達到自己內心想要的生活條件。當我們有了能力，能夠為自己創造一個想要的生活時，我們就會感覺到快樂。

❼ 該怎麼學會給自己生活找樂趣

隨著社會的發展，在高強度的工作面前，很多人感到 生活平淡無奇，就像白開水，干什麼事情都味如嚼蠟沒有激情！這樣下去是不行的！那麼有什麼方法，可以給自己的生活帶來樂趣和歡聲笑語呢？

第一，學會做一個幽默的人。幽默是一個人排解無聊、無助、煩惱……的最好辦法，要想做一個幽默的人，首先要學會幽默。這裡面最好的辦法，就是喜劇電影。例如周星馳的電影，讓你每看一部，都笑的合不上嘴，這樣心裏面的憤懣、心中的不愉快、心中的無聊與憂傷，都會在一場電影大餐的陶冶下，輕松離去。在周星馳電影中，誇張的面部表情，搞笑的語言和動作，簡直就是一群逗比的小孩，看了讓人賞心悅目。對看幾遍之後，你會感覺幽默對你而言，已經不再遙遠，隨嘴一說就是一段那一割捨的幽默段子。

❽ 如何讓自己在枯燥的生活中尋找到樂趣

重復的工作總是枯燥乏味的，那麼如何在枯燥的工作中尋找快樂呢？
工作是為了更快樂地生活，怎樣才能從工作中得到更多快樂，有如下的快樂工作的原則：
一、找到新的指路明燈
在職場中，每天為生計奔忙，工作成為一種重復，你的夢想開始淡忘，目標開始模糊。找到工作樂趣的辦法就是找到新的「燈塔」 ，像在茫茫大海中航行的小船在前方看到了指明的燈塔，瞄準目標全力前行。
二：從內心尋找快樂
讓自己的工作變快樂只有一種辦法，就是挖掘內心的快樂源泉，自己選擇快樂地工作。這種選擇來自你內心深處對工作的看法和觀念，即你對待工作的態度。態度可以是你的無價財富，也可以是你成長的最大障礙，這一切在於你如何把握，如何選擇。一個清楚自己想要什麼的人，比什麼都想要的人更容易快樂。
三：在行動中尋找快樂
如果你想要做到不平凡，首先你要停止平凡；如果你渴望成功，首先不能等待什麼「適當的時間」或「完美的機會」，你必須立刻開始行動。來向陽生涯咨詢的求助者當中，有相當數量是不願行動或不敢下決心行動的，拖延和猶豫只會導致你錯過時機。那些很明顯的方法通常都已經被用盡了，但肯定還有不少辦法你還沒有去嘗試。要想取得成功，你必須堅持不懈地去嘗試。
四：在合作中尋找快樂
愉快的心情來自工作環境，團結向上的工作團隊能激發人的進取心，枯燥乏味的工作環境容易讓人氣餒。怎樣才能讓自己更受歡迎呢？1.不要只顧自己，自尊心的最大滿足來源於別人對自己的尊敬，幫助別人，就是幫助你自己。2.多拿一些好的信息與別人分享。我們時常從一個人的談吐中辨別此人是否有趣，談話是展現你人格魅力的主要通道。3.注意修復關系。人與人之間會因為多種原因發生沖突，有的是因為工作方案不同，有的是因為表達不當，但是無論是有意還是無意，這對人際關系都是有影響的。許多事情完全可以因你的積極思考而帶來關系的重建。
五：在充電中尋找快樂
工作中的你是否感覺專業知識跟不上而力不從心？要想在本崗位做得更出色，就必須讓自己接受新的知識。接受新的學習不僅僅能讓你在工作中如虎添翼，而且在學習中你能感受到年輕的活力，活躍你的思維，而不同於單一工作中的枯燥乏味；學習中你還能認識新的朋友，對離開學校在職場里摸爬滾打多年的你來說，重新回到熟悉的課堂未嘗不是一件開心事。當然，向陽生涯職業規劃專家提醒你，「充電」也要進行規劃，盲目學習不可取。
六：在平衡中尋找快樂
生活與工作需要平衡，在忙碌工作後你是否在新年裡應該回家看看日夜想念你的父母，還是和三五知己去很想去的城市或是地方旅遊，或是在假期里做些你平時上班沒時間做的事情……總之，有了充沛的休息之後你才能更有精力去應對新的工作，接受更高層次的挑戰。
另外，如果你能做到得以下八條秘訣，枯燥和煩惱不可能會找到你,快樂將永遠屬於你:
1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？」她回答說：「人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。 5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關系融洽。
6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難舍棄你的。

❾ 自己的生活太過於安逸，如何在生活中尋找樂趣呢

你的生活無聊嗎？想活得有味道，就要學會找樂子！

1.什麼是「找樂子」？

就是發現新的東西，讓生活更新鮮。大多數人安於現狀，覺得安逸的生活很滿足。但是，這樣的生活時間長了會累的。

3.有什麼好處？

好處太多了！它可以讓你的生活充滿新鮮感，豐富你的生活，激發你對生活的熱愛，平衡你的失落感，讓你更完美，讓你身邊的人因為你而更快樂……

所以，生活要學會開心。只有這樣，你才能發現生活的美好，才能更加熱愛這個世界。以後你會遇到更好的事情，更好的自己。願你的生活永遠充滿樂趣！

❿ 如何讓自己找到生活的樂趣

找到自己感興趣的東西或者事情，不喜歡做的事情不要勉強自己。

生活中的樂趣還是很多的，朋友之間的聚會，大家相約一起出去玩耍旅遊，或者是情侶之間的小綽號。每件事情都有它存在的意義，有趣的地方。

你試著找一些自己喜歡的，開始去完成它，在課余的時間，可以去嘗嘗當地的美食店，網紅店，去打卡，自己經常跟小夥伴一起去附近的店打卡，覺得很幸福，我所謂的有趣，有朋友相伴，有美食可嘗，自己夢想中的事情一件一件的完成，自己正在一步一步的實現。

樂趣靠自己挖掘出來，每一人的樂趣都是不一樣的，靠自己的力量一步一個腳印的實現它，找到屬於你生活中的樂趣，每天快樂不停。