女人在性生活中如何保護自己

『壹』 女性 怎樣在性愛中保護自己

使用避孕套
理由一：不會對女性身體造成影響
理由二：戴了避孕套就無需吃葯
理由三：可以多少得抵擋細菌與性病的侵襲

『貳』 安全性生活如何保證

性生活安全須知

你在想：今晚愛做不做？你擔心他的表情，你擔心自己的身體，你怕安排不好一切，你感覺愛應該完美。盡管愛讓我們忘乎所以，但想要舒適、妥帖地成就激情，那些小小的性*愛事故不可不防！以下6份保險單，確保你快樂百分百，無後顧之憂。

1、清潔保險單

保險內容——抗拒不潔之性 保證你們的性清潔，避免因性傷身。

風險來源 如果親密的兩性關系中有致病菌加入，就會影響性事健康。男性生殖通路比較長，即使細菌在「門口」窺探，感染機會也少得多。在性愛中，這些細菌被帶入女性體內，女性生殖系統將發生各種炎症，如盆腔炎出現腰部疼痛，宮頸炎導致陰道瘙癢。然後再回傳給男性，成為敗「性」之舉。

他如何防險 1.每天清洗下身。 2.如有包莖最好盡早做包皮環切手術，雖然有一刀之痛，但從此一江春水可以盡情流了。僅是包皮過長的話雖不必非要手術，但「備戰」前一定要翻起包皮，好好清洗。

你如何防險 1.性前要洗，性後也要洗，洗之前先排尿。 2.即使需要久候，在公共場所也要盡量用蹲式廁所，或者隨身攜帶一次性馬桶墊紙。 3.拒絕用任何消毒葯液清潔陰道，以免影響陰道正常菌群生長，造成致病菌勢力囂張。

2、疾病保險單

保險內容——抗拒不適之性 預防某些妨礙性*愛的不適，例如疼痛、干澀、過敏。

風險來源 私房疾病。性慾激發需要身心的雙重合作，如果某些疾病作祟，性愛不僅索然無味，還會對它避之不迭。

防險措施 1.性愛疼痛每次的激情時分都是疼痛來襲時，本該快樂地享受卻變成了痛苦地忍受。婦科醫生發現，這種疼痛最多見的來自子宮內膜異位症，大約有15%的女性罹患此病。子宮內膜隨著月經周期反復增殖、出血、脫落，偶然出現在子宮以外的部位上，在那裡增殖、出血，移位的內膜引起了異常的疼痛。其他一些疾病也會帶來不和諧的疼痛，例如盆腔炎症、子宮肌瘤。

如何防險 1.採取孕激素假孕療法。 2.定期做婦科檢查，治療生殖器官的炎症，減少因為意外妊娠流產帶來的機械損傷。3.陰道干澀無論怎樣做足功課，愛*液還是不來。勉強有了濕意，倉促而就時覺得灼熱疼痛。這是一種內分泌系統障礙，進行血液化驗就能發現促性腺激素、雌激素水平明顯低於正常，沒有性激素的刺激，陰道分泌物減少，所以才會缺少潤滑。

如何防險 1.補充性激素。 2.治療成功之前，准備些人體潤滑劑，以備不時之需。 3.進行恥骨、尾骨肌的鍛煉，增強肌肉張力與調控能力。 4.過敏刺癢舒適的性被一陣陣的刺癢攪了局。雖然兩個人都很注意清潔，之前洗，之後涮，還選擇了專用洗液，結果男人沒事，女人一如既往的刺癢不適。因為環境污染嚴重、個人體質下降，有越來越多的人成為過敏體質：對精液或安全套過敏。

如何防險 1.安全套和精液都是致敏物質，對這兩者出現過敏，可以改用其他避孕方法。 2.性前後的清洗可以減輕過敏反應。

附加說明 1.如何判斷是否清潔這些敗「性」炎症出現時，白帶異常是它們的明顯信號。不夠衛生的性習慣是傷害之源，有多個性夥伴也會引起白帶異常。據國外調查報告：有一個性伴侶的女性，白帶異常率為15%；有兩個性伴侶的女性為35%；有3～5個性伴侶的女性為50%。 2.正常的白帶應為無味，量不多，在月經周期的不同階段有所變化。月經中期，也就是排卵期的宮頸內膜腺細胞分泌旺盛，白帶增多，如同稀薄透明的蛋清，宮頸黏液彈性好，可以拉長到幾厘米長而不斷。經期前後2～3天，因為盆腔充血，白帶量比較多，有時略帶血色或褐色。

3.白帶異常的典型素描 1.化膿性細菌感染時，白帶呈黏稠膿樣，顏色發黃或黃綠色，而且有異味，例如子宮內膜炎、宮腔積膿、淋菌性陰道炎、衣原體感染。 2.黴菌感染時，白帶呈豆腐渣狀，外陰感覺奇癢，例如念珠菌感染。3.滴蟲感染時，白帶呈泡沫狀，顏色乳白，陰道內瘙癢，例如滴蟲性陰道炎。

這些都是白帶異常的典型表現，通常沒這么明顯，而且經常發生混合感染，所以自己只憑簡單外觀判斷不了「保險損失」，最好到醫院做婦科檢查，通過輔助化驗才能「定損」，以便「理賠」治療。

3、意外受孕保險單

保險內容——抗拒憂心之性 保護到位，不必因擔心意外懷孕而影響享性質量。

風險來源 完全無保護的性雖然不會100%的懷孕，但那20％～30％的受孕率仍足以讓人心事重重，畢竟是我們的身體在承擔「意外責任」。懷揣這樣的憂心「包袱」，如何享受酣暢性事？所以「保護」到哪個級別，就成為女性享受性事的副產品，放下它才能輕裝前進。

防險措施

卵子和精子長大成熟後，會分別離開家門，赴一場「生死之約」。雙方在約定地點見面了，彼此心儀，合二為一，去尋找一個舒適的家。它們來到子宮，發現這里的內膜厚實柔軟，是一張很好的床，於是就在這里安家了。這就是受孕的微觀世界，我們的避孕會在這三個環節任意設伏，阻斷受孕。

1.抑制排卵或產生精子

如何防險 1.絕育手術：通過外科手術將男性的輸精管或女性的輸卵管結扎，是一種永久性的避孕方法。2.口服避孕葯：有多種類型的避孕葯可以選擇，但這類葯可能使女性產生一些副作用，所以，為什麼不讓他分擔一點責任呢？3.皮下植入避孕劑在膠囊內裝入孕激素類葯物，埋植於前臂皮下，每天釋放出一定量的激素作用於卵巢和垂體，抑制卵巢排卵而避孕。4.阻止受精卵子和精子雖然被放出家門，但不是「隔窗相望」，就是見面時一方已經失去行動能力，總之讓它們湊不成一對兒。

如何防險 1.安全套：大多數男人不喜歡穿著「雨衣」工作，他們的借口是不舒服，或者是想和你親密接觸。對前一個理由你大可以用超薄型安全套應答，厚度僅為0.03毫米。對付後一個理由請用魅惑的聲音告訴他，你多麼希望與他在沒有後顧之憂下親密，而避孕葯可能傷害你——他熱愛的身體。當然如果他不介意女性避孕套使用時聲響太大，也可以選用女用避孕套。 2.外用避孕葯：這類避孕葯放入陰道內，短時間內被陰道分泌物溶解，有強力的殺死精子和使精子失去活力的作用。3.抗著床阻止受精卵在子宮內膜著床生長的措施稱抗著床，改變宮腔內環境，不利於受精卵在宮腔內生存，更不適合種植於子宮內膜。

如何防險 宮內節育器：在子宮腔內放置異物，多為金屬環，抑制受精卵著床，有些避孕環內有避孕葯，有增加避孕效果的作用。

Tips:非常避孕葯 男用避孕葯英國愛丁堡大學研製出一種男性避孕葯，在國外已經上市。它通過釋放激素到血液中，而阻止男性產生精子達到避孕目的。實驗證明，這種男性避孕葯的有效率為100%，只要停服16周便可恢復生育能力。瞧，你更有理由要求他承擔更多的避孕責任了。 印度草葯避孕這種避孕葯名為「Pippalyadi yoga」，是由兩種生長在喜瑪拉雅山腳下的灌木——刺胡椒和長胡椒混以天然礦物硼砂製成的，可以阻礙女性排卵。目前已在孟買、昌迪加爾等地醫院完成第一階段臨床試驗，在實驗中這種葯顯示了 100% 的有效性。不過它走上市場還至少需要3年的時間。

想換一種避孕方法時

1.必須充分了解新方法的優劣和正確的使用方法。2.正在服用避孕葯的必須服完一個月經周期，再改弦更張，不可中途更換。 3.服長效避孕葯而要更換時，要先服短效避孕葯2～3個周期。 4.用工具避孕要改用口服避孕葯時，應在月經來潮的第5天開始服葯。

4、外傷保險單

保險內容——抗拒暴力之性 防止外傷，正確使用並維護保養好我們的「武器」。

風險來源 運動強度過於猛烈，某些特殊體位也容易造成生殖器損傷。

風險釋義 1.女性陰道損傷 激情中，有時可能沖撞強烈。陰道受到猛烈的機械性刺激，黏膜容易損傷。在刑事偵破中，判斷是否強奸的標准之一就是陰道的損傷角度。只是一般的損傷肉眼看不出來，只能以宮頸糜爛程度來衡量，那是病菌參與傷害的結果。婦科醫生說，有性行為的女性60%～80%患有宮頸糜爛，只是輕重不同，如果糜爛程度達到中度就應該治療，否則炎症會進一步擴散。2.男性陰莖損傷男性生殖器內包括一根尿道海綿體和兩根陰莖海綿體，之間有白膜分隔。他興奮時，海綿體內血管充血，血流量比平時增加25倍，海綿體白膜變薄，只有0.25～0.5毫米厚。如果動作激烈或急劇改變體位，尤其某些體位例如「女上位」時，陰莖可能不慎脫出，撞擊受傷，有時伴有尿道損傷。如何防險 只有一句話：不要玩得太瘋。雖然是一場享情運動，會興奮至極、會忘乎所以，那也別不顧一切。

5、前戲保險單

保險內容——抗拒不智之性 糾正某些泛前戲項目，避免性能力下降。

風險來源 1.酒精 酒能助性。這好像已成為千古不變的常識，我們經常在各種電影里見到酒成為情慾刺激劑。只有莎翁他老人家清醒，他憤慨「酒刺激了情慾，卻使行動化成泡影」。半點兒錯也沒有。 2.鴛鴦浴 性前的沐浴原意只是為了清潔，如果雙人同浴就很危險了，速戰速決的洗刷刷很快變為浴室中的旖旎春光。 3.A片情*色電影的出現是為了助性，據稱它是在向體內注射「性*愛激素」。 4.美餐醇酒、美人撩人心弦，美味、燭光似乎也頗催人情動。

風險釋義 1.酒精會使大腦神經系統興奮性增強，卻減弱了性功能。女性的卵巢功能可能會發生障礙，正常排卵受阻。男性可能發生勃起障礙，影響性質量。而且酒精可能使70％的精子發育不全，如果此時不慎受孕，26％的胎兒會出現健康問題，尤其是智力障礙。中醫也認為「醉不可以接房」，酒後氣血都集中在肝臟、腸胃，腎精衰少，此時房事有傷腎臟。

如何防險 1.酒後，即使喝的是有健康美名的葡萄酒，兩小時內也應禁慾。2.鴛鴦浴會使身體消耗掉大量體能，而性愛需要足夠的能量，一個吻就會消耗17～65卡路里的熱量。身體在熱水浴後逐漸放鬆，進入休息狀態，此時性運動需要各器官迅速興奮起來，會讓性器官因急劇充血受損。熱水浴還會降低女性性器官的敏感度，影響性質量。

如何防險 性前沐浴最好在5分鍾以內。 3.情*色電影會使人體神經系統極度興奮，這時的愛因大腦缺氧會有一種夢幻般的性快感。但事後就會感到頭昏、虛脫，這不是簡單的性愛消耗，是體內植物神經失氐謀硐鄭經常如此會損傷心臟和大腦功能?如何防險不妨更多運用撫摸、親吻這些「天然」刺激來激發情慾，當然還有你的綿綿情話。4.飽餐會使性器官、大腦和胃腸上演血液爭奪戰，血液不知何去何從，造成血液循環紊亂，導致消化不良、腰胯酸軟，甚至頭暈、惡心。飢餓時享性，也會因為精力不足影響質量。

如何防險 餐後至少要過40分鍾，等胃基本完成工作之後再「運動」。

6、艾滋病保險單

保險內容——抗拒艾滋之性 預防艾滋病，避免HIV病毒感染。

風險來源 多個性夥伴以及無任何保護的性行為。基於生物學因素，女性比男性更容易感染HIV病毒，比例大約為2～4:1。美國性學專家認為，一個人如果有一個以上的親密夥伴，而對方也是同樣，這個人就有可能與社會上的無數陌生人通過性搭上了關系。由此認定，如果沒有採取任何保護措施，HIV病毒很可能只通過三個環節就傳播到另一個健康者身上。

如何防險 1.固定性夥伴。2.在建立親密關系之前，你們有必要做一次包括HIV病毒檢測在內的身體檢查，這是雙方彼此應盡的義務也是應享的權利。3.任何時候都要使用安全套。北美、西歐、澳大利亞及泰國在高危人群中推行100%安全套運動後，HIV感染人群明顯下降。4.及時治癒婦科炎症。一旦罹患炎症，生殖器官粘膜會出現很多微小破損，各種細胞都在炎症部位聚集，更容易增加HIV病毒感染機會。

『叄』 婚前性行為 女人如何保護自己

初次性交的失敗既可以使他們從此一蹶不振，又可以加劇進一步緊張而陷入屢試屢敗的惡性循環之中。 有時因女方缺乏心理准備和性知識， 不是理解、鼓勵，而是指責和貶損男方，這更是雪上加霜，進一步使男方喪失信心。這種情形在咨詢工作中是屢見不鮮的。可見婚前性行為不僅對女方而且對男方也是有害的，尤其是因避孕不當造成女方反復人流後，男子的自責和內疚心理除會帶來心理負擔外，還會影響性功能的正常行使。

『肆』 女性如何在性方面保護自己

女性如何在性方面保護自己呢，女性不能擁有多個性伴侶，發生關系時記得做好安全措施，在性方面量力而為，不要嘗試一些傷害身體的東西，保護好自己。

『伍』 女人怎樣保護好自己的陰道

陰道、子宮是女性的生殖器官，愛惜它們，那是你未來或當今幸福的一部分。所以要保護好你的陰道。 首先你需要知道的是：為了將不正常的分泌物同正常的分泌物區分開來，應該知道隨著月經周期的變化，會有正常的分泌物出現。 適當清洗外陰，如非必要不要沖洗陰道，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的生態平衡，不讓外界的病原體進入陰道。 如何清潔你的陰道? 備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用後要曬干或在通風處晾乾，最好在太陽下曝曬，有利於殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。 用溫水清洗外陰部，必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對皮膚的刺激。 便便後用手紙由前向後揩拭乾凈，並最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎症。 例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基。 清洗時不要使用鹼性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質以免改變陰道正常的酸性環境。 生殖道感染是很多婦女面臨的疾病。它不但會給患者在身體上造成傷害，而且陰部的瘙癢、難聞的氣味及夫妻性生活時的疼痛都給患者心理上造成更大的傷害。掌握正確的衛生知識，在生活中注重預防疾病的發生，才是遠離痛苦的根本。 好陰道是幸福生活的一部分 陰道、子宮是女性的生殖器官，愛惜它們，那是你未來或當今幸福的一部分。所以要保護好你的陰道。 女性的外生殖器構造復雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道的分泌物，還有月經來潮。 前有陰道口，後有肛門，因此更容易患陰道炎。 1.注意經期衛生，正確使用消毒後的衛生紙、衛生巾，勤洗、勤換內褲，內褲洗後要放在日光下曬;睡前用溫清水洗外陰。 2.防止時裝性陰道炎。備受青睞的各種體形褲因褲襠瘦短，透氣性差易使細菌繁殖 3.防止性病性陰道炎的間接感染。游泳、桑拿、洗浴時要特別注意。 4.注意性生活衛生，在性伴侶患有生殖道炎症時，盡量避免性生活或使用避孕套隔離，以防被感染。 5.不要盲目濫用抗生素和激素，它們會導致體內菌群失調而患上黴菌性陰道炎。 6.孕婦不能用任何陰道沖洗劑。

『陸』 私密之處應該如何保護呢女人平時應該注意些什麼

首先熟悉婦科疾病的醫生可能都知道，女性的隱私部位不同於男性，因為女性的隱私部位比較接近於體內陰道，所以特別容易受細菌感染，這就是為什麼女性的生殖系統一般情況下都會有一些炎症的原因，因此要特別注意護理，在此我根據自己的經驗，為大家總結了一些女性平時應該注意的事情，分享給大家，希望對大家有所幫助：

3、注意護理

在做任何事情之前，我們都要對私處進行護理，比如說在夫妻生活前後我們都要清洗一遍自己的，因為導致婦科炎症發生的很大一部分原因，就是不正確的夫妻生活，這時只要我們做到良好的護理就可以避免這種情況的發生。

『柒』 女人要如何做好性生活的衛生才是正確的

刷牙 男女雙方一定要刷牙，因為嘴裡呼出難聞的氣味，不僅使親吻變成不愉快，而且很可能使對方打消性交的願望。男性性愛前喜歡做的事私處無論男女要保持生殖器官的清潔，尤其是在性交之間，更要注意衛生問題。陰莖是男性的交配器官，在性交前必須清洗。防止把細菌帶入女性陰道，使女性患婦科病。陰莖的包皮和龜頭之間常積有一些污垢，這些污垢必須清洗，並且要翻起來把內皮洗凈。女性的外陰有許多皺褶、汗腺、皮脂腺及陰道分泌常常積存在皺褶中，並且陰道位於尿道和肛門之間，很容易受到感染。因此在性交前必須清洗生殖器官，否則，在性交中易於使病菌進入陰道而感染。「如果你想擁有激情的性愛，那麼就在上床前喝一杯咖啡吧；如果你想毀了自己的性生活，方法同樣簡單，那就是再多喝上一兩杯。」近日，美國著名性醫學科專家瑞麗·麥克艾黎斯特在「關於女性」網站上發表文章指出：洗手 洗手在性病者中，確有一些夫妻雙方均沒有性亂史。病前，他們也未去過醫院就醫，因而可排除醫源性感染；他們也不曾出差，沒有坐過公用馬桶，也沒有去過游泳池游泳……那麼，他們的病根來自哪裡？經分析，他們的手可能是傳染性病的罪魁禍首。生活中，不少夫妻就寢前沒洗手習慣，此前翻閱公用報刊，或點過鈔票，手上就可能沾有性病病原體，做愛時又用手去撫摸自己或對方的性器官。這樣，夫妻雙方都可能成為性病的受害者。女孩 性愛前給自己5分鍾尤其值得一提的是，陰部溫暖、潮濕，是性病病原體理想的樂園。它們一旦在此處落足，便會迅速安營紮寨、繁衍後代。因此，房事之前一定要將手洗凈，以免由於手的媒介作用，把性病病原體接種到自己或對方的性器官上，從而導致夫妻雙方相互抱怨，相互猜疑，甚至引起家庭不和、糾紛迭起。

『捌』 女性要如何保護好自己的陰道

生殖道感染中陰道炎是女性朋友最容易感染的病症之一。陰道炎不但會給患者在身體上造成傷害，而且陰部的瘙癢、難聞的氣味及夫妻性生活時的疼痛都會給患者心理上造成更大的傷害 首先：如何清潔你的陰道 備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。用溫水清洗外陰部，必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對皮膚的刺激。例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛生巾，以免血漬成為細菌的培養基。清洗時不要使用鹼性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質以免改變陰道正常的酸性環境。 其次：如何保護好外陰不受感染 將不正常的分泌物同正常的分泌物區分開來，應該知道隨著月經周期的變化，會有正常的分泌物出現。這些是正常現象，保護的方法主要有以下幾個方面： 1、注意經期衛生，正確使用消毒後的衛生紙、衛生巾，勤洗、勤換內褲，內褲洗後要放在日光下曬;睡前用溫清水洗外陰。 2、防止時裝性陰道炎。備受青睞的各種體形褲因褲襠瘦短，透氣性差易使細菌繁殖。 3、防止性病性陰道炎的間接感染。游泳、桑拿、洗浴時要特別注意。 4、注意性生活衛生，在性伴侶患有生殖道炎症時，盡量避免性生活或使用避孕套隔離，以防被感染。 5、不要盲目濫用抗生素和激素，它們會導致體內菌群失調而患上黴菌性陰道炎。 台州東方婦產醫院溫馨提示，女性日常生活中，務必要注意好個人生活習慣，一旦發現身體不適或出現以上症狀，應該盡早選擇正規醫院接受檢查和治療，切勿拖延，以免貽誤病情。祝健康幸福！（本站信息僅供參考，並非診斷治療之依據，如有身體不適，請盡快就醫診治。）台州東方婦產醫院專家提示：如您發現有任何疾病症狀，請立即到國家正規的專科醫院接受檢查。

『玖』 性生活的女人應該怎麼保護自己呢例如ML的時候，怎樣不太傷害陰道，ML後怎麼清洗謝謝了

關鍵是對方一定要洗干凈 這很重要 還有事後要用清水 兩人都健康就盡量用清水 女性自身是有修復功能的 總用清洗液容易混亂自身修復功能