⑴ 怎樣過性生活
性生活時間的安排，通常應考慮兩個問題；一是不在疲勞的狀況下過性生活，二是性生活之後有一個比較充分的休息和恢復體力的時間。從目前性生活的實踐來看，大致有以下三種說法。一，有人認為，以晚上時間為好。所謂晚上，一般是指22點左右，對相當一部分人來說，這是即將入睡的時間。持這種觀點的人認為，性活動需要付出較大的體力，在這段時間過性生活，完事後可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力；二，有人認為，清晨，也就是6點左右為好。持這一意見的人認為經過一夜的休息，體力得到了恢復，性生活中有較好的精力。另外，從生理學角度說，人體內腎上腺荷爾蒙的濃度為最高，此時的性慾也最強。在這一時間內過性生活，可以短時間進入性興奮狀態。雖然性交後得不到及時休息，立刻要從事工作、學習，但由於一次性生活耗費的體力並不大。清晨過性生活，以性生活後無疲乏不適的感覺來判斷是否適合自己。三，有些人主張，最好先睡上幾個小時，一覺醒來再過性生活為好。持這一種看法的人認為，現代人的生活節奏較快，經過一天8小時的學習、工作，大都比較疲勞，而到了晚間還想享受一下輕松的夜生活，還想進行必要的社會交往，一般晚上睡覺較晚，在這種情況下進行性生活，體力不濟，精神懈怠，未必能使雙方滿意。如果睡上一覺，得到一段時間必要的休息，那體力、精力都得到恢復，性交後還可以睡上幾個小時。以上三種說法各有各的角度，各有各的道理。也很難說哪一種時間有絕對的優勢或劣勢，不過，就相當一部分夫婦的習慣來說，以第一種說法為最普遍。其實，性生活時間的選擇，主動權在每一對夫婦手中，什麼時間過性生活，應根據雙方工作、學習的安排，身體、精力、心情的狀況，以及性生活的習慣、偏好來決定。例如性功能較弱的人選擇在清晨就有利於彌補自己的弱點；工作費力的人選擇在睡前就比較容易保持旺盛的工作精力。總之，性生活的時間沒有一定之規，只要夫妻雙方共同認可和喜歡，又不影響彼此第二天的工作學習，不管選擇什麼時間都是適宜的，不必千篇一律地強求。
⑵ 怎樣的性生活才是正確的
人們在性生活中最感興趣的問題，大概就是性生活頻率的問題了。結婚之後，人們不禁會提出，性交次數究竟多少才算合適呢？
��對於這個問題是一言難盡的。一般來說，20～30歲的夫妻，一星期3～5次；31～40歲的夫妻，一星期3～4次；41～50歲的夫妻，一星期2～3次；51～55歲的夫妻，一星期1～2次；56歲至60歲的夫妻，一星期平均1次。
��一般來說，性交的次數與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數越少。對於這些情況，讀者大都是知道的。每一對夫妻都是獨特的組合，夫妻情況彼此也有很大差異。
��男女之間在生理上的差別，即使同性，也存在個體的差異。人們在年齡、性格、體質、職業方面有很多差異，因而在不同夫妻性交的次數也就千差萬別。由於受到氣候、環境、疾並工作等等因素的影響，即使同一對夫妻，其性交次數也常常會發生變化。
��上面提到的多少次多少次也只是大致的統計數字，高於或低於這些數字就未必不正常。人們很擔心縱欲傷身，這是可以理解的。
��許多報刊圖書列舉出古代許多帝王縱欲傷身，很少有活到80歲以上高齡的事例。但什麼叫做「縱欲」呢？
��無疑古代帝王中許多人是縱欲傷身損壽的。這些帝王為了淫慾，不光是性交次數過頻過濫，特別是多方尋找、濫用壯陽滋補葯，而這些含有雄性激素或含鉛等元素的葯物往往會損害性功能和傷身。因此，一些報刊搬出那些帝王來說明問題往往是自覺不自覺地拿這些材料去嚇人。
��如果夫妻雙方身體又好，性慾又強，過完性生活後又無何不適，那麼，性生活的頻率大大超過一般的統計數字也不一定叫做「縱欲」，也不會「傷身」。因為在一般的情況下，夫妻間的性生活多半會自然調節的。這種「縱欲傷身」論是片面地把性看做養生延壽的工具。
��當然，美滿和諧的性生活對於夫妻身心健康和延年益壽是有著非常重要的作用的，但這是指注意性生活保健和養生防病，包括運用各種性技巧和正確運用陰陽互補的手段。在封建迷信思想的影響下，以單向的「采陰補陽」代替「陰陽互補」，以「固精」、「還精補腦」代替了「惜精」；這樣，以性生活中不射精甚至根本不過性生活來「固」、「還」男性體內之精取代了和諧正常的性生活以達到養生保健目的的正確做法。「一滴精，十滴血」、「勞色損命」、「失精傷身」等等謬誤說法也應運而生，這種性的愚昧統治了我國民間數百年。
��許多報刊圖書都提到：「以性生活之後第2天雙方均不感到疲勞為原則。如果出現頭沉腰酸、心跳氣短或食慾不振等情況，就說明性生活過於頻繁要及時調整。」
��這種提法在一般情況下是對的。但也不是絕對的。性生活之後感到疲勞往往是因為興之所致，玩的時間長了，休息的時間相對少了，第2天就會感到倦意，但這不一定在於性交次數本身，而是在於時間掌握不好。只要調整好作息時間就行了，不一定是性交過度所致。反之，如果僅僅因為性交頻率高一些就諸多渲染「縱欲傷身」，這非但於事無補，反而加重心理壓力和抑制性慾。
��在不少男子看來，性交次數越頻，越能證明自己的性能力，顯示自己的「雄風」。他們竭力去滿足自己妻子的要求，希望從妻子的性興奮中證明自己的實力。他們這種在一個晚上一而再再而三的重復性交與其說得到性的愉悅還不如說得到心理的滿足。他們以有了這么一段「光榮」的歷史而得到唯一的安慰。恰恰相反，他們這樣做使得他們性生活的質量降低了。因為，兩次性交之間時間越短，射出的精液就越少，短期內重復次數越多，就可能造成完全不射精，性快感也會進一步下降。
��和諧美滿的性生活是指男女雙方都達到性的愉悅和心理的滿足，不在於追求性交次數本身，有些中青年夫婦一個星期僅過三兩次性生活，但雙方都已感到很滿足也應該說這些夫婦的性生活過得很和諧。
��男人追求性交次數還由於他們對此存在一些誤解，以為女子要求越多越好，其實這種看法是很不全面的。一般來說，盡管女子在一次或幾次性交中可以獲得數次的性高潮，但是往往是從第一次的性高潮中獲得的快感更為強烈。無休止地進行刺激，也反而會降低女方的敏感度。有些女子要求第二次甚或第三次性交，往往是頭一二次性交未能達到滿意的性高潮，因而她們希望在第二次甚至第三次性交中得到補償。
��還有些男子以為他們每次提出性要求女人都從未拒絕過，便誤認為女人有這樣的需要，殊不知這些女人是在盡義務，丈夫需要多少次，她們就配合多少次，她們的義務盡到了，心裡就踏實了。她們以為，同自己的丈夫有了性生活之後，心理上的安全感就能增加，對丈夫的疑慮就隨之而消失了。願人們正確對待性，從性中得到愉悅、溫馨。
⑶ 第一次怎樣過性生活
如何過好初夜是每個將婚女孩都關心的問題。有人說新婚之夜第一次和初期幾次性生活十分重要，如果過不好，就會影響日後夫妻之間的性生活，影響夫妻感情。新婚第一次和初期幾次的性生活，過得滿意當然很好。但也有過得不十分滿意的，因為新婚夫婦往往缺乏性知識，雙方剛剛接觸，容易緊張、害羞和恐懼，性生活過得不好也是正常的。但是，最好還是過好新婚之夜。具體要注意以下幾點：
1、要注意外生殖器衛生
你和丈夫在新婚之夜，都要用溫開水和中性肥皂精洗外陰部。由於結婚購置物品以及招待親朋好友，使新婚夫婦繁忙勞累，男子的包皮垢和女子的陰道分泌物增多，如果不清洗，十分不衛生，會影響男女雙方的性慾和健康。
2、作好避孕措施
如果男女雙方不想馬上要孩子，又不吃避孕葯，夫婦雙方都有顧慮，女方更怕懷孕，因此思想不能高度集中，性生活會受到影響。如果女方及時服用避孕葯，或男方戴上避孕套，雙方便毫無顧慮，精力集中，性生活會取得滿意的效果。
3、密切配合，互相體貼
在開始性生活時，雙方都會有害羞感，尤其是女方更為明顯，心理狀態比較復雜，精神有些緊張。你要讓丈夫動作輕柔，一次不成可以多試幾次。女方也要主動配合，克服緊張和恐帷心理，精神主動放鬆，性興奮喚起就快，陰道分泌液多，潤滑作用好，
可以減少性交時的疼痛，也可以減輕處女膜被擦傷所造成的痛苦。
4、防止破損的處女膜發炎
處女膜破裂後，有些輕微疼痛和少量出血，應該用消毒的紗布或葯棉擦試，最好隔2—3天再性交，以防傷口發炎。如果處女膜破裂出血很多，疼痛難忍，應該就醫。
5、正確對待過早射精
初次性交，男方可能由於缺乏性知識或過分激動，出現過早射精造成性交失敗。對於這種情況你應該原諒，這不是早泄，隨著婚後性知識增長和性經驗的積累，雙方默契配
⑷ 要怎樣才能更好地過性生活
性愛中應該有燭光，有花影，有月華，一切浪漫的東西應有盡有。置身於性愛中的人兒，應盡情地去享受，去陶醉，去創造這一人間美事。每逢西窗有月的晚上，會愛的人兒總是撩開窗簾，讓柔柔的月光透過紗窗灑得一床都是蜜意。於是，月光下的「故事」便充滿了浪漫與神秘……
性愛也應是浪漫的，這需要某種氛圍，比如燭光、花影，還有月光。很多女性不知道這一切都可用來享受，以為性是男人的活兒，是他們的天下、他們的主張、他們的花樣、他們的快樂，而獨獨忘了，自己也可以把性當做一件人間美事去「布置」，去創造，去享受，去陶醉。
不少男性私下都表示，討厭那種僅僅為盡義務而「獻身」的女人，她們冷冰冰的、乾巴巴的，似乎沒有知覺，有的甚至在做愛的時候，還想著她的針線活兒！
女人在講台上、辦公室里、街上總是有自己悅耳的聲音，可是，在床上，往往沉默，沒有一些感性的、俏皮的、富有生命力的言語。也許她會用心感受，用目光暗示，也許會主動熄燈……」但就是忘了，還可以輕啟芳唇，說說自己的感受以及對老公的贊美。這可能是因為傳統觀念在作怪，也可能害怕得不到應有的回應，於是便關閉芳唇，帶著某種壓抑，去做那件本可以無限放鬆的「好事」。
實際上，女人的調情，會讓男人熱血沸騰，不能自已。性愛是一種身體的交流，更是一種情感的溝通，而如果你放棄了語言，勢必會影響到靈與肉的和諧統一。有一對夫婦，曾給對方一種屬於他倆的性愛語言，這也許讓人覺得有點無聊，有點欠莊重，但這確是一種激情的催化劑。
男人不僅僅喜歡「用」眼睛做愛，其實跟女性一樣，也喜歡「用」耳朵做愛，性愛是一種「通感工程」，你的五官的全面參與，會使這個美好的「運動」做得更完美、更投入，也更為多姿多彩。
做愛也需要一些「包裝」。首先不要以為一絲不掛就是最好的表達，在床上，有時候也要有一種「修飾」。有位女子給雜志社寫信時後悔不迭地談及一個令她很「沒面子」的細節：有天晚上，她早早就上床休息，以為值夜班的老公不會有「性」致，便沒洗澡就上了床。更令她後悔的是當時竟穿著一條破了幾個洞的內褲……
當丈夫掌燈想欣賞「睡美人」時，嚇了一跳。她形容自己躺在那裡「無地自容」，太沒形象了，好擔心丈夫心裡是否會想：「這就是我的太太嗎?」
一個懂得愛情的女人，應很注意自己的床上形象，不要以為在「自己人」面前就不要美了，不要以為床上的身體就可以輕易地「打發」了。要知道，你的玉體，會讓美麗的夢做得更久。這不僅是對他的尊重，更是對自己的尊重。
在這里，值得一提的是，所有的「包裝」中，最根本的一個前提是：你必須是干凈的，再帶一絲絲的香，不能太濃烈。太濃烈了，就像是一朵被人貼在鼻孔邊嗅了十分鍾後的花所釋放出來的那種「怪怪的香味」。因為男人很多時候，是用鼻、嘴做愛的，而如果你連澡都不洗，叫人家怎麼「呵」護、怎麼溫存呢？
⑸ 怎樣做房事
嚴肅的說正確的方法是:
1.男女相互嬉戲,挑逗彼此的情慾.
2.在雙方情慾都被挑逗起來之後進入擁抱,愛撫,親吻,進入正體.
3.在一翻暢快之後,男人一定要記得用撫慰滿足女人的後戲,幫助女人漫漫的把興
奮的情緒平靜下來.
4.最好多說些情話,那樣更容易讓女人得到,讓女人更早的是興奮的情緒平靜.
5.注意作愛一定要注意和諧,顧及到彼此的感受,只有這樣才是完美的結局.
只要對方一脫衣服，
你就差不多明白了
⑹ 怎麼樣的性生活才是合理的
做愛時間的長短沒有標准可言，男性往往覺得時間越長越好，他們認為時間越長說明自己性功能也越強、性技巧越高，同時，時間越長也越能使妻子滿意，因而男性在相互比較性能力時常常吹噓自己性交時間如何之長久。其實，有兩個誤區需要糾正： 一是性交時間和做愛時間是有區別的，做愛時間是指從雙方性前嬉准備開始，一直到性交結束後，雙方通過相互愛撫完成性生活的後戲，這整個過程才是做愛時間，這個過程可以持續幾十分鍾，甚至更長。有的夫妻早上臨出門前互道一聲晚上早點回家，其約定的含義就是"今晚我們過性生活"，那麼，從廣義上來講做愛時間應該從早上就開始了。而性交時間是指男性的陰莖插入陰道，一直到完成射精，這一時間並不象一般人吹噓的那麼長。美國性研究人員統計發現，一般美國夫妻，性交時間大多在5-9分鍾之間。能夠持續幾十分鍾，甚至超過一個小時的男性是否有呢？或許也有，但可以說極少。 二是即便男性在性交時能夠持續一個 多小時，那麼，如此長的時間是否真正有必要呢？男性射精過快是"早泄"，為"早泄"發愁的男性有的是，而為"遲泄"擔心的人似乎沒有，但如果男性陰莖在陰道內抽動超過半小時，且自己沒有有意加以控制，沒有發生射精，這種情況一直存在的話，不光可以診斷為"遲泄"，甚至有不射精的嫌疑了。再有，女性的性滿足，也並不和男性性交時間的長短成正比。所以，男性不要迷信於性交時間越長越好，如果你覺得不能持續到你妻子滿意，那麼增加前嬉和後戲的時間，或在性愛中加入一些新的成分，嘗試新的方式，性愛同樣會讓你妻子滿意。 ◆主動出擊。老是讓他佔主動肯定會影響他的興趣。既然這種兩性之戰是你們兩個人的事，你就沒有必要老讓他充當發起戰爭的"元兇"，你也可以瞅准時機，對他主動出擊! ◆打開做愛地點新思路。 卧室的床無疑是使用率最高的地方，但有時候故意拋棄它如何？客廳的地板、沙發，甚至廚房--只要是你們自己的空間--你都不妨把它變成"戰場"，你就是要讓他意想不到，讓他耳目一新。 ◆造境。最好不要草率行事，反正時間是你們的。你可以經常更換卧室的布置(甚至包括色彩，按色彩學理論，粉紅色和粉桔色能提高人的"性"趣，但也不能拘泥)，可以放一些輕音樂，可以穿著不同的內衣，可以使用不同牌子的香水等。 ◆枕邊瘋話。此時你應該有信心，在他眼裡你是個鮮活的女人而不是個循規蹈矩的黃臉婆。這方面言語可以幫助你。 比如你說"我愛你"、"你是我的"、"我想要"、"你好棒啊"……並不是有意恭維，它們含著你的評價和期望。 ◆ 坦誠傾訴。你的苦惱是什麼？你想達到什麼效果？你對他有什麼要求？等等，你都可以說出來，沒有必要因為害羞而掩飾。在夫妻之間，健康的性永遠是正當而有益的。 ◆熱吻和擁抱。你可嘗試在計劃性愛的時候熱吻和擁抱，同時也享受到親密和恩愛。 ◆避開卧室。在廚房的櫃台、客廳的沙發等不同的地方造愛，有助打破慣例。 ◆身體按摩。這有助身體鬆弛和激起興奮。 ◆預先約會。這可以提前進行性幻想，它是激起和增強興奮的重要因素 女性比較喜歡怎樣的ML方式 陰蒂高潮與陰道高潮的感覺是不同的。女性不會因為得到陰蒂高潮後就不想再體驗陰道高潮了，相反的是，此時女性更想要陰莖插入陰道的那種感覺。你不妨按我說的方法試著做一下：先通過親吻、撫摸做足性前嬉，使陰道充分濕潤。女性採用仰卧式將兩腿分開，男性採用側卧式並與女性保持一定的夾角（自己調整舒適角度），將女性的一條腿放置於男性的兩腿之間，另一條腿揚起搭在男性外側的腿上，此時男性將陰莖插入陰道，調整好姿勢，男性可以用手撫摸女性外陰部和大腿內側，然後用手沾一些陰道分泌液，開始摩擦女性陰蒂，先劃圓、後上下，反復摩擦。而與此同時，陰莖也要同時在陰道內抽動，讓女性既有陰蒂刺激，又有陰道刺激，但速度不要過快。當女性剛出現陰蒂高潮時，不要停止手的摩擦，直到她用力推男人的手時再停止摩擦（陰蒂高潮已過）。此時，男性可以起身俯卧在女性身上，開始進行陰道的抽插，等到女人的第二次高潮（呻吟）出現時，再開始全力沖刺，直至射精為止。通過這個方法，可以使女性同時獲得兩種性高潮的體驗。你們不妨試試看，效果非常好。你也可以嘗試一下後位性交方式，當採用後入式性交時，應讓女性將臀部後翹，將陰道口盡可能地面向男性的陰莖，便於陰莖的插入。必要時先讓女性把一條腿抬起，待陰莖插入後再放下，彼此調整好抽動角度，就可以開始進行性交了。後入式性交的好處是：兩個人都採取側躺方式，不會產生支撐或被壓的感覺，做愛比較省力。再有就是，後入式性交較容易刺激女性陰道內的G點，使女性更容易達到性高潮，所以女性大多會很喜歡這種性交姿勢。當女性出現高潮反應時，男性就可以加快速度抽動了，當快要射精時，男性一隻手摟住女性的腹部，一隻手按住她的肩膀，以便陰莖更充分地射精，就如同男性在女性上面射精時要緊緊摟抱住她才會感覺射精痛快一樣。我的回答你滿意嗎？祝你們成功！
⑺ 怎樣才能過好夫妻性生活
夫妻性生活過的好不好不在於女人自身條件，更不在於女人陰道的大小。過好性生活需要夫妻雙方的共同努力，當然需要男人的主動和對女人的愛護體貼，既有激情又不能過於猛烈要懂得令相惜玉。女人呢要注意調節男人的刺激因素，比如化妝，制服，嫵媚等去刺激男人。夫妻兩個要溝通，那裡是我的敏感區，喜歡什麼姿勢，環境等細節問題，要大膽的說。夫妻雙方不止身體融為一體更重要的是精神融在一起，也就是默契。還有你自己自身的心裡要放平，不要老惦記自己的這里怎麼了那裡怎麼了，那會讓你做愛的時候精力不集中，沒有專注的投入到做愛當中，享受不到那種忘我的快樂當中，那麼你的性生活當然就不好啦。假如我們想一想，如果一個男人和一個女人做愛，男人在努力而女人呢三心二意的想別的東西，男人那來的那麼多激情，也只有草草了事。想過好性生活就別束縛自己。
⑻ 怎樣才是正確的做愛方式
你好，根據你的情況，目前主要考慮一般是沒有特別的規定的，只是在性生活中比較合諧就好的，是可以採用肛交，性交，口交等性愛方式的，另外也是可以使用很多體位的，
⑼ 怎麼同房正確
國內外性學家認為，夫婦間的性生活是否和諧，主要是與正確合理的性生活密切相關，它不僅能給雙方帶來愉悅，對身心健康也是大有益處的。正常的性生活是夫妻交流感情的一種。 據調查研究發現，在已婚人群中，雙方(尤其是女方)平均2次性生活中，有1次性滿足者，僅佔1.2%;平均3次性生活中，有1次性滿足者，只有2...0.6%、多數人自稱，若干次中有1次較為滿意的性生活，已算是很不錯了。追求夫婦間的性和諧無可非議，但雙方的特點與差異客觀存在。如丈夫的性興奮來得快，去得也快，一般約2～6分鍾，即可達到性高潮而射精，隨後迅速消退;妻子則興奮較慢，通常約10～30分鍾不等。但持續時間較長，消退也慢。丈夫的性慾主要集中在性器官上，而妻子的性慾不僅表現在性器官上，而且可從語言、觸覺、擁抱、接吻等方面得到滿足。 欲使夫婦間性生活和諧，在進入房事前，必須先做愛。 醫學上稱為性誘導，主要為了提高雙方性興奮，它需要的時間，約佔全過程的1/3～1/2，以縮短兩者差異。丈夫應多給予撫摸或用語言等作為性刺激，妻子也應採取主動積極的態度，繼而用彼此喜愛的燈光與色彩，以營造獨特的性生活氛圍，這比關燈後漆黑一片要富有詩情畫意，且具有朦朧神秘感，尤對丈夫更具視覺刺激與激發性慾能力的作用。 在進行房事時，要多為對方考慮，尤其丈夫要多為妻子著想，如果性沖動過於強烈，要以深呼吸等方法加以適當抑制;妻子應充分理解其沖動，主動配合。房事過後，若妻子尚未達到性高潮，丈夫可通過撫愛等方式加以彌補，以求妻子得到滿足。對於性生活不和諧，應視為正常，相互鼓勵、安慰，樹立信心。切忌猜疑、埋怨或責怪對方，以防傷害感情，影響性生活質量的提高。另外，女人把性生活當成身心合一的過程。所以，當吵架後，男人往往希望用性愛來和解，但女人卻無法在這種心情下做愛。