生活多少歲才會煙消雲散完整視頻

A. 如何才能戒酒

酒精依賴者往往對自己目前的狀況缺乏正確的認識。所以我覺得非常有必要明白自己的處境以及自己對酒精的渴求以及畸形扭曲到了何等嚴重的程度。首先應該老老實實承認自己就是一個酒徒，酒鬼，酒精依賴者。定位要精準，才有可能對症下葯。要真誠地承認自己對酒精無能為力，自己的生活因為酒精而變得一塌糊塗。認識保持清醒和獲得健康生活之間的必然因果關系。這是跨出戒酒的第一步。是一個重要的先決條件，沒有這個認識，其他的免談。這是一個最最基本的而又無比重要的態度問題，而態度在這里就決定所有的一切。
我們就飲酒模式總結了一些常見的表現： 1.視飲酒為生活中最重要或非常重要的事，在心中占據中心地位，念念不忘。 2.飲酒量較初期飲酒時逐漸增加。 3.飲酒速度增快。 4.經常獨自一個人或者是背著家人偷偷飲酒。 5.以酒當葯，用來解除情緒困擾。 6.有藏酒行為. 7.酒後常常有遺忘表現。 8.無計劃飲酒，常常出現酒後誤事的現象。 9.晨起飲酒，俗稱「睜眼酒」，部分人甚至會在夜間醒來後飲酒。 10.睡前飲酒。 11.喜歡空腹飲酒，飲酒時不吃主食且很少吃菜。 12.在情況允許的時候選擇酒的品牌。 13.因為飲酒與家人爭吵，影響家庭和睦，或因飲酒影響工作。 14.曾經戒過酒，但時間不長又舊病復發，不能控制。 一般來說，如果一個人的飲酒行為出現上述表現中的3條以上，即高度懷疑酒依賴。 經常看到一些患有酒精依賴的人因為飲酒給自身的健康、家庭的和睦以及工作帶來很多不良影響，甚至是在酒後出現一些違法的行為。盡管他們對造成這些後果內疚、後悔，但仍不能徹底停止飲酒，反復戒酒，反復復飲。是他們沒有出息還是沒有毅力呢？都不是，這是因為酒精依賴是一種疾病，而且還是一種不斷惡化的疾病，這種疾病像糖尿病、高血壓等疾病一樣，是無法徹底根除的。但卻可以被遏制住。復飲的原因與機體對酒精敏感有關，加上在心理上難以擺脫的強制性飲酒慾望，不管復飲會帶來怎樣的不良後果，單靠自身的毅力是無法將其克服的。 就像其他疾病一樣，會出現一些特徵性的臨床表現。一旦對酒精形成依賴後，在突然停止飲酒或驟然減少飲酒量時會出現很多軀體不適症狀，稱之為戒酒綜合征。為方便起見，有人將戒酒綜合征按照出現的時間和嚴重程度分為3個階段：一期戒酒綜合征：一般於飲酒後6～12小時出現，表現為雙手震顫，重者可累計雙側整個上肢，甚至是軀干，病情嚴重者還可出現伸舌震顫，除此外還常見厭食、失眠、煩躁等症狀。二期戒酒綜合征：出現時間為斷酒後24～72小時，除上述症狀外，常出現幻聽，內容常為辱罵性或迫害性的，可繼發沖動行為，興奮相對較輕。三期戒酒綜合征：震顫譫妄，常發生於末次飲酒72小時之後，此時病人意識不清，震顫明顯並伴有行走不穩，可出現各種生動的幻覺，如看到各種小動物，病人表現緊張、焦慮、恐懼。病人的記憶力明顯受損，部分病人可出現癲癇樣抽搐。即使在發達國家，一旦發生震顫譫妄，經治療者總的死亡率仍可達10％～15％，未經治療者則更高。所以說長期飲酒者不能突然停止飲酒。如果高度懷疑對酒精依賴，應該盡早到專科醫院治療。 形成酒精依賴的人不能控制自己的飲酒行為，也不能控制飲酒量，那麼在戒酒一段時間後能否正常的飲酒呢？就目前所知，從來沒有一個人，僅是數月或數年滴酒不沾，就能夠「正常」喝酒或只在社交場合喝酒。一個人一旦從豪飲發展為失去控制且不顧一切地狂飲，再想走回頭路就不可能了。沒有一個酒精依賴患者是故意為製造麻煩才喝酒的，但不可控制地飲酒必然會帶來麻煩。 很多對酒精依賴的人自認在戒酒一段時期以後，喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒沒有問題了。一兩瓶啤酒下肚就會喝醉的人不多。所以也就錯誤地認為自己可以控制每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實能夠在幾天或幾個星期內照此辦理。於是就會得出結論：即使喝酒也會「游刃有餘」。但是，他們每次喝的啤酒或葡萄酒會越來越多，要不了多久，就會狂飲如初。 另外一種錯誤的觀念就是以低度的酒來替代高度酒。對於酒精依賴者來說，酒精就是酒精，不管含有酒精的是馬爹尼酒、威士忌加蘇打水、香檳，還是一小杯啤酒，對於他們而言，不管喝一杯什麼樣的酒，都會導致飲酒過度，導致復飲。 所以，對於酒精依賴者而言，在戒酒一段時間後，試圖控制飲「自己的酒量」或只飲用較低濃度的酒，都是危險的。但為了保證徹底戒酒，只能是滴酒不沾。如何能夠做到呢？除了在醫生的指導下完成脫酒治療外，還要接受長期的康復治療，包括對相關心理或精神疾病的治療、防復飲葯物的治療、心理治療以及加入一些自助的康復組織。只要有戒酒的願望和不懈的努力，就會成功。
舍棄陳舊的觀念

在過去嗜酒期間我們從生活當中累積下來一些根深蒂固的想法，即使在我們停止喝酒之後，卻無法像變魔術一般，轉瞬間就消失無蹤。

雖然我們已經遠離了醉生夢死的日子，但是酒癮疾病依舊徘徊不去。所以我們已經發覺到，如果能夠設法去除許多開始又再度萌芽發根的舊觀念，將有助於我們康復的療程。

而這些老舊的思想，也確實一再地重復發生。我們所努力想要達成的目標就是希望能夠從過去陳舊觀念的束縛中，重新獲得一種放鬆而自由的感覺。很多我們過去思考方式的習慣及
其所形成的概念限制了我們的自主權。

當我們以全新眼光仔細檢視時，原來它們只會壓垮我們而一無是處。我們沒必要再繼續緊抓著不放，除非經過確實的檢驗證明有用，而且真正仍然可以發揮效果。

我們現在可以使用非常具體的標准用來衡量一個想法目前的實用和真實性。我們能夠對自己說「那正是我在喝酒時經常有的想法，這種思考模式現在是否有助於我保持清醒？今天這種思想對我而言是否有益?」我們過去很多陳舊的觀念——特別是那些關於酒精、喝酒、醉酒、以及酒依賴方面的想法（或是嗜酒的問題，如果你比較認同此一措辭）——對我們而言不是毫無價值，就是實際上在自我毀滅，去除掉那些想法將會是極大的解脫。

也許舉幾個例子就足以說明我們拋棄這些陳舊而無用的觀念之益處。當我們在十幾歲的青少年時期，對很多人而言，喝酒是一種宣誓證明，用來表示我們已經不再是小孩子，或者我們已經長大成人，而且聰明老練、見過世面或者足夠強大可以違抗父母和其它權威。

在很多人的觀念中喝酒總是與浪漫、性、音樂、功成名就及優越感、奢華享受密不可分。如果學校有傳授任何關於喝酒的事情，通常只是對於健康的危害和可能被吊銷駕照等——其餘的事並不多。

同時有許多人仍然相當確信任何喝酒行為完全都是不道德，直接導致犯罪、痛苦、恥辱和死亡。無論我們對喝酒的感覺曾經是什麼，正面或負面，通常是強烈而又情緒化遠多於理性。或許我們對於喝酒的態度僅僅只是無意識的，不假思索的全盤接收他人的意見。

對於許多人而言，喝酒是社交場合中，必要而無傷大雅的一部分，在某些地方、朋友之間在特定時間內所進行的令人愉快的休閑活動。

其他人也許視喝酒為佐餐必備物品。但現在我們問自己: 如果不喝酒，是不是就實際上無法盡情享受友情或美食？我們喝酒的方式是否
有助於改善自己的社交關系? 這樣是否能提高我們對食物美味的享受能力?對於想喝醉酒的想法，無論是贊成還是反對，其所衍生的反應甚至更加極端。不勝酒力可能被視為只是好玩或者只是丟臉。

基於各種理由，想喝醉酒的想法常令許多人都覺得反感。可是對我們有些人而言，這是一種渴望的狀態，喝醉酒不僅僅只是為了迎合他人的期待，同時我們自己也喜歡這一感覺。但是同時另外還有一個影響因素，就是由於受到社會知名人士的公然輕忽。

有些人完全無法容忍從未喝醉的人，其他人則是鄙視喝得太醉的人。就現今醫療保健所發現的結論，目前對改變這些態度所能發揮的影響力仍然相當有限。當我們第一次聽到「嗜酒者」這個名詞時，我們大多數人都會聯想到是專門指那些年邁、衣衫襤褸、渾身顫抖或是在行乞令人討厭的人，或是在貧民窟里喝醉酒的人。

現在對此問題有充分了解的人都知道這全都是廢話。然而盡管如此，我們過去所殘留的那些模糊不清的概念，在我們剛開始試著保持清醒之際，依舊縈繞在我們心中。

蒙弊了我們的視線，使我們難以察覺到事情的真相。但直到最後，我們總算變得有意願去接受，轉變過去的那些觀念——只是可能——部分也許有點錯誤，或至少不完全能夠再准確的反映我們個人的親身經驗。當我們能夠說服自己，以誠實的態度看待過去的經驗、並仔細聆聽其它不同於我們自己的想法時，我們就可以用開放的胸懷來面對一長串過去我們所未曾詳細檢視過的信息。

例如，我們可以察看科學專業的敘述：酒精不僅是美味解渴的飲料，而且也是一種能夠改變意識形態的葯劑。我們學習到不但可以在飲料中發現到葯劑，同時也存在於食物和各種葯品之中。而且現在幾乎每一天，我們都可以讀到或聽到一些特定的葯劑對於人體所造成多重的危
害（包括對於心臟、血管、胃、肺部、口腔、腦部等等）這是我們從前所未曾懷疑過的狀況。葯理學家以及其他的成癮治療專家，現在都已經認為酒精無論是使用作為飲料、興奮劑、鎮靜葯、補葯或是安定劑，不能完全視之為安全無虞。但就每個單一個案而言，其本身並未必會直接導致身體傷害或精神惡耗。

顯然大部分人都能夠優雅的使用，而不致對自己或他人造成傷害。我們發現，可將喝酒視為醫學上的服用葯物，酒醉就像是服葯過量。濫用葯物能夠直接或間接的導致各種身體健康、精神、家庭、社會、財務、工作上的問題。

我們能夠開始看到酒精對有些人所造成的後果，而不是大部分只想到喝酒給我們帶來什麼。我們也已經發覺到，任何人，只要是有發生過關於喝酒方面任何型態的麻煩，也許就是處於我們稱之為「嗜酒」的狀況。

此一疾病侵襲的對象不分其年齡、信仰、種族、性別、智力、背景、情緒、健康、職業、家庭狀況、體質好壞、飲食習慣、社會或經濟地位或其它一般的個性。問題不在於你喝多少或怎麼喝、何時喝、為什麼喝，而是喝酒如何影響到你的生活——當你喝酒時發生過什麼事。

在我們能夠意識到自己有這個疾病之前，我們必須先走出一個老舊而又令人厭倦的誤區：承認我們自己已經無法控制酒量是一可恥、懦弱的表現（如果我們曾經如此）。

軟弱？事實上我們需要相當大的勇氣才能正視這一殘酷的現實、毫無保留、沒有掩飾、無需借口，同時我們不用再自欺欺人。（雖然似乎不是在自吹自擂，但坦白說我們很多人都幻想自己是世界冠軍）在我們從酒癮疾病康復的過程中，同樣也會因為一些錯誤的想法而蒙上陰影。就好像其他數以百萬計的人，親眼見到一個人因為喝酒而導致死亡，對於這個嗜酒者為何無法以自己的意志力停止喝酒會非常的驚訝。

這是另一個過時的觀念，我們之所以會將這種想法一直銘記在心，主要是因為我們很多人在早年時期接觸到一些典型、超強意志力的案例，或許是有過家族或鄰里中的傳奇人物。經過多年放盪不羈的生活後聲名狼藉，但突然間改弦易轍放棄酒精、女人，到了50歲的時候，洗心革面、重新作人，從此滴酒不沾，成為舉止得體、誠實正直的模範。

這種當我們准備好時也能夠依樣劃葫蘆的幼稚想法，是一項危險的錯覺。我們不是其他任何人。我們就只是我們自己（我們也不是每天喝一大瓶，一直活到90歲的老祖父。）現在我們非常確定的結論是，僅憑個人本身意志力來克服酒癮問題，其效果就像是治療癌症一般。從我們自己的經驗中已經一再重復的證實此事。

我們多數人曾經嘗試獨自解決，不論是希望控制酒量或是停止喝酒，但無論如何努力嘗試我們就是無法得到持久的成功。即使如此，要使我們坦白承認需要幫助仍然很不容易。因為此種作法，看來似乎也是一種懦弱的表現。

沒錯，我們正深陷於另一種迷失當中。但是我們最後終於問自己：如果我們能夠獲取並運用更強大的力量，是否比自己徒然無益的孤軍奮戰會更有智慧，尤其是在我們自己經過一段時間反復證實無法奏效之後? 如果按一下開關，就能開啟燈光，我們不認為持續在黑暗中嘗試摸索是明智之舉。我們無法完全靠自己獲得清醒。這並非我們所學習到可以保持清醒的方式。

同時充分享受清醒的生活也不是一個人獨自可以完成的工作。只要我們能夠考慮少數幾個有別於我們原本陳舊想法的觀點，即使是暫時性的，我們就已經作了一個正確的決定，邁入快樂、健康的新生活。

原本我們深信絕無可能會發生此事，但這種變化此時此刻正出現於我們成千上萬的會員之中。

2、遠離第一杯酒

「如果你不喝第一杯酒，就不會醉。」「一杯太多了，但二十杯也不夠。」
當我們從一般性喝的多發展為嗜酒時，經常的醉酒嚴重干擾了生活和工作，於是我們減少飲酒次數，或試圖把酒量控制在一到兩杯，或從高度酒換成啤酒或葡萄酒，好讓自己不要醉得太厲害。也許我們可以保持一段時間滴酒不沾，然後遇到機會（一些特別慶典、個人困惑或根本沒有特別的事），我們又會開始喝酒，開始我們想只喝一杯吧，由於一杯酒並未導致什麼嚴重後果，我們覺得再喝一杯也是安全的。但事實證明那隻是個陷阱——當我們喝了兩三杯，感覺不錯，然後覺得以我們的酒量再喝一兩杯也不會有什麼問題。結果我們控制不住的喝得太多，回到了原來爛醉如泥的狀況。
專門研究酒依賴問題的醫生告訴我們——正是第一杯酒觸發了潛在的飲酒慾望，進而使我們失控。這種重復的經歷使我們得出結論：試圖控制酒量計劃如何不喝醉是不可能的，而避免那關鍵的一杯酒——「永遠不端第一杯」才能使我們保持長期清醒。
酒依賴是一種對於酒精的成癮行為。酒精作為一種軟性毒品與任何其它成癮物質一樣，我們如果想保持康復狀態，只有遠離第一劑導致我們所成癮的那種麻醉劑。

3、 使用「24小時」計劃
在酗酒的日子裡，我們經常會在非常難受的時候很嚴肅的發誓「再也不喝了。」」我發誓要一年不喝。」,從心裡說，我們真的是不想再喝醉了。當然有些人會有所保留：說這個誓言只是針對於「烈酒」，而不是啤酒。其實啤酒與葡萄酒也會讓我們喝醉，只是需要喝更多的量來達到與白酒一樣的效果。我們喝啤酒與葡萄酒醉酒所受的傷害同我們喝烈酒一樣。
然而，過一段時間，誓言和痛苦的記憶都會被拋之腦後。我們在某個時刻又開始喝酒了。我們的「永遠」總是不能持久。
當然其中一些人確實信守諾言戒了很久，2個月、半年、或者一年，直到時間到了，我們覺得應該可以自由的、控制性的喝酒……我們又復飲了，很快落入原來的麻煩中，同時帶著新的內疚與悔恨。
酒依賴是一種永久的、不可逆的疾病，我們大家的經驗告訴我們，對於保持清醒不要發長期的誓言。更實際、更有效地說法是：「我只是今天不喝酒」。
也許我們昨天喝酒了，但可以決定今天不喝。無論遇到什麼誘惑和憤怒，我們盡我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果飲酒的願望過於強烈，那就把24小時分成更小的單元——至少一小時——我們可以忍受這種暫時的停酒引起的不舒服，那再多一小時！再一小時！再繼續下去。我們今天成功了，我們就有理由相信我們明天也能做到。
「24小時」計劃是很隨意的。我們可以在任何時間重新開始，無論我們在哪兒。在家，在工作時，在醫院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我們可以決定從任何時候開始在未來的24小時或5分鍾內不去沾酒。
我們只是嘗試著過好今天（現在），僅僅為了保持清醒－－它的確奏效。一旦這種思維方式成了我們思想中的一部分，我們發現以24小時為一階段的生活對於處理其它的一些事情同樣有效和令人滿意。

4、 採取行動

我們越想要遠離酒精，想喝酒的念頭就越揮之不去。因此簡單地遠離酒（或不去想喝酒）是不夠的。
一旦停酒之後 ，那些空餘出來的時間要如何打發? 我們中大部分人都有正式工作要做，但仍然有許多空出的時間必須打發。所以我們必須培養新的愛好、安排豐富多彩的活動，以填補這些時光，同時也給原本一度沉迷於酒精之中的精力找到適當宣洩的渠道。
可以做的適合於我們並有意義的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到過的新地方。去公園或鄉間小道悠閑地漫步，但不是累人的急行軍。
2．閱讀。雖然我們有些人無法定下心來看書， 但是我們真的該好好看一些書籍，以此使自己開闊視野，增加生活的閱歷，同時更加專心。
3．逛博物館或畫廊，有些人選擇攝影也很不錯。
4．游泳、跑步、騎自行車、瑜珈或醫生建議的其它運動。
5．著手處理忽略已久的家庭雜務。整理衣櫃、梳妝台、將文件分門別類歸檔、或是處理我們拖延很久的事務。但我們在做這些事時，不要貪多，量力而行。不要一次清理整個廚房或是整理所有文件， 而是一次清理一個抽屜或一個檔案夾，其它工作改天再做。
6．嘗試培養新的嗜好。選擇不會太昂貴或要求太高、純粹娛樂消遣、沒有競賽壓力卻令人耳目一新、振作精神的活動。例如歌唱、寫作、熱帶魚、木工、籃球、烹飪、賞鳥、業余表演、木雕、園藝、吉他、電影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。許多人發覺，自己現在真正喜愛的活動竟然是過去從未考慮嘗試的嗜好。
7．重拾往昔樂趣。一件你多年沒有潤色的水彩畫、撞球或圍棋、閱讀札記等，延續這些愛好。但如果覺得已不再適合你，就直接舍棄。
8．去上課。學習日語或是英語？喜愛歷史或數學？想了解考古學或人類學？或者烹飪、電腦操作，那就去參加函授課程、電視大學或成人教育（只為興趣，不一定要有學分證書）。還有很多地方都有每周只要上一天的課程，何不嘗試一下？上課不僅可以開闊視野，更可以拓寬生活領域。萬一你對上課內容感到厭倦，不要猶豫馬上退出。學會放棄對自己無益或是沒有正面、積極、健康意義的活動，我們才能夠鼓起勇氣重新面對，才有機會去領略喝酒之外嶄新的生活層面。
9．自願去做一些有用的服務。許多醫院、兒童服務機構、社會福利團體都非常需要志願者提供各項服務。我們可以有很多選擇，當我們能夠對他人有所貢獻時， 即使只是微不足道的服務 ，我們也會覺得特別受用，甚至在談論參與這些活動的過程及其相關訊息時，我們也會感覺非常有興趣而特別投入。
10．打扮自己。我們大部分人知道很多方式剪個新發型、穿件新衣服、換副眼鏡、甚至更新牙齒，都會有出乎意料、令人愉悅的效果。
11．放鬆地玩！並非我們日常生活中所作的每一件事都一定必須要積極進取、求新求變。我們也需要去做一些純粹只為了興趣的活動，諸如你喜歡的風箏、動物園、喜劇電影、靈魂音樂、偵探小說等等；都不喜歡的話，找其它一些好玩而又與喝酒無關的活動，純粹為了犒賞自己。

5、 改變舊有習慣

在我們酗酒的過程中，固定的時段、熟悉的地點以及習慣的活動。尤其是在疲累、飢餓、寂寞、憤怒或是特別高興的時候，這些看似平常、重復出現的場景，對我們清醒的生活而言都是危險的陷阱。
我們剛開始戒酒時，回顧過去喝酒的習慣對找到克服酒癮的方法很有幫助。我們經常習慣買酒的地方也許是上班途經的某個超市，我們每個人總是有自己最喜愛的喝酒地點。不管是和朋友的飲酒作樂，還是每天固定時間的習慣性小酌，我們都可以從過去喝酒的軌跡中發現自己習慣在什麼時間、哪些日子喝酒。
我們可以調整所有一切與喝酒問題有關聯的生活細節。

充分的休息

嚴重酗酒的人一般不了解自己身體為什麼疲憊。其實，至少有三個源自於酒精特點的原因：①酒精屬於高熱量飲料，能夠快速提供能量；②酒精麻痹了中樞神經系統，使得酗酒者無法察覺到身體不適的症狀；③當酒醉麻痹狀況逐漸消失後，隨之而來的焦慮又引起另一種緊張感。
在我們停酒後，焦慮不安的感覺仍會持續一段時間，並導致躁鬱及失眠。同時我們也經常感到十分疲倦和昏昏欲睡，這兩種情況時常會交替出現。隨著停酒過程的延續，這兩個問題都會逐漸好轉，毋需擔憂。
這就提醒我們，初期停酒階段必須要有充分的休息。因為當我們疲倦時，往往又會產生再端起第一杯酒的念頭。
我們很多人急欲了解為何有時會無緣無故地、突然間出現想要喝酒的沖動。如果我們仔細分析當時的情況，就會發現這種情況經常發生在我們感覺特別疲憊的狀態時，只是我們當時不了解其中的關聯性。我們常常消耗了過多體力又得不到充分休息，一般而言，此時只要吃份快餐、小點心或者小睡一會兒就能立即恢復，同時想要喝酒的念頭也會煙消雲散；即使我們沒有立即入眠，但只要躺一會兒或在椅子上小憩片刻，都能夠放鬆心情，消除疲勞。當然，如果我們能在每天的計劃中為自己安排出足夠的休息時間，會有更好的效果。
停酒後常常出現失眠的各種狀況。而「失眠」太多的被我們作為需要喝一兩杯的借口，因此我們必須採取一些措施以幫助自己避免再去喝酒。
有時候與其躺在床上翻來覆去無法入眠，倒不如索性做些自己喜歡的事情。即使是在凌晨一兩點鍾，亦不妨起來閱讀或寫作，直到身體需要休息時為止。
重新檢查自己的生活起居習慣，看是否因某種不良習慣造成了自己的睡眠障礙。例如，晚上是否喝了太多茶或者咖啡？飲食是否適度節制？有沒有適量的運動？消化道系統的運作是否正常？
另外，很多傳統的老偏方對解決失眠問題也很有效。例如，喝杯熱牛奶、深呼吸、熱水澡、閱讀一本單調、乏味的書或是欣賞輕音樂等等。
如果情況沒能改善甚至持續惡化，我們建議去尋求一位比較高明的、同時了解酒癮問題的醫師診治。
我們必須謹記：安眠葯並不能解決我們嗜酒者的失眠問題。經驗表明，依賴葯物，最終不可避免的會復飲！況且藉助葯物入眠，需要承擔很大風險。因此，我們寧願忍受短期的不適，也不願冒險藉助葯物，直到身體重新恢復健康的睡眠習慣。
在擺脫酒精的桎梏後，我們很多人曾在夜深人靜或是黎明破曉時，驚懼的發現自己竟然做了一個鮮明生動的有關自己復飲的噩夢。 我們對於復飲的狀況感到如此的震驚與痛苦，但這種現象並不是一件壞事，它表示：我們確實已經痛改前非，領悟到自己不能再這樣繼續狂喝濫飲，所以我們在夢中、在潛意識里也認同自己保持清醒的選擇。
當我們可以滴酒不沾安然入眠，感覺是如此的美好，一種身心純粹愉悅的享受，從此不必再經受宿醉的痛苦折磨，也勿需擔心酒後失態、記憶一片空白等窘境的出現。這意味著，我們已經能夠以感恩而又充滿希望的心情迎接嶄新一天的到來了！

B. 煙消雲散 歌詞

煙消雲散 - 潘東亮
歌詞：
喂！是我。黑夜朦朧。
想讓歲月風干記憶,不留下任何痕跡。
喂,別掛機,哽咽了話語。
昨夜是你又再次闖入我夢里。
無賴時間過了愛情淡了,相愛的人也就散了。
激情退卻心兒亂了,誓言刻骨,煙消雲散。
時間過了愛情淡了,相愛的人也就散了。
激情退卻心兒亂了,誓言刻骨,煙消雲散。
無賴時間過了愛情淡了,相愛的人也就散了。
激情退卻心兒亂了,誓言刻骨,煙消雲散。
時間過了愛情淡了,相愛的人也就散了。
激情退卻心兒亂了,誓言刻骨,煙消雲散。
誓言刻骨,煙消雲散。

C. 初三作文 走進青春歲月

春如花，人依舊。世上有許許多多的花，知名的不知名的，美麗的和醜陋的，常開的不常開的，有與季節同行的，有依賴季節的，但是有些花卻只有一個花季，好花不常開，有的花只開在瞬間，好像曇花我們還沒有看到她的樣子，就凋謝了！青春也是這樣，因人而異，各不相同，但是人只有一個花季，這是不同於花的地方！

青春走過了就流失了，不再回頭，如果你在花開的季節，忘記拍攝一些美麗的照片，等到錯過了花期，等到我們想起再去追憶的時刻，依然不能回頭，時光如水，無法追還。

青春有許許多多的故事，有許許多多的眷戀，18歲的年齡就象一束正放的玫瑰，美麗而清新，讓人透徹心肺，感慨萬千！但是因為起初的幼稚，我們還沒有明白青春的珍貴，還沒有來得及珍惜，還沒有學會珍惜的時刻，它卻慢慢的流走在我們不知不覺中！當我們真正知道珍惜、真正知道留戀的時刻，青春依然老去！明白是一個過程，正如人生是一個過程一樣，這個過程需要時間來歷練，可是歷練成熟了，也就時光無多了！

人們善於炫耀青春的價值，把它當作一種資本，盡情揮灑，用揮霍生命來證實青春的貴賤，用虛榮來顯示它的魅力，用不在意來證明它的瀟灑！

當秋風起，當黃花落，當青春不再，當陽光冷暖時，身體的本錢依然虧損，昨日之日無法挽留，才明白，才如夢初醒，原來青春無須炫耀，無須證明，它是我們揮霍不起的，因為青春不獨我們所有！

我們都曾經年輕過，都曾經擁有過美麗的青春，美麗的夢想，我們的芳華只是自然的造化，只是上天的給予，不是我們自己的資本，我們沒有資本來炫耀揮霍！幼稚讓我們
、
，讓我們有固執和偏見，讓我們瀟灑和
！當成熟來臨，才知道，原來青春是一首歌，一首用熱情和精力唱出的歌；青春是個夢，美麗的夢，讓我們克服虛榮和浮躁，用堅實造就的美夢；青春是一隻雄鷹，一隻不怕困難，劃過長空的禿鷲，讓生命充滿了力量！

青春於我們只有，僅僅只有一次，在美麗的花季，當我們在幸福的時刻要學會珍惜，在困難的時刻，要學會忍耐，在逆境中要學會奮斗，讓青春有美麗的回憶，留住我們最美好的時光，讓美麗定格在我們的心中！

青春祭．

香箋一紙，寫盡迴文機上意。欲卷重開，讀遍千回與萬回。

時常地，會在陽光怡融的午後，翻開文集里那些很久很久以前所寫文章。為了那些字里行間所流露的稚氣與
，莞然一笑。我不知道，這每一次的莞然中，是釋懷的心情多一點，還是滄桑的情懷重一些。陽光怡融的午後，沉寂的思緒像漫著淡淡的
醇香，讓人
在這迷人的時光中。

那些在懵懂的歲月里曾發生過的事情，在這日光的投射下，顯得格外青翠剔透。總是傻傻的想，如果可以將那些不愉快的記憶，徹底焚毀；如果可以將那些不堪的往事，從我的心底徹底拔除；如果，如果曾經的一切都能盡如人意，於那現在的我，該是多麼深沉的幸福啊。

其實，我本不該有如此纏綿的愁思。因為這幾年來，我過的生活是如此的簡單而機械。我像個苦行僧一樣，在文字、書本、生活的三點之中，循環往復。一頭扎進我的學術研究和文學創作中，不願將往事再提，不願將自己的心情過多得泄露。盡管常常有胡思亂想的時分，也寧願用最綺麗華美的文字，來掩飾我內心的憔悴與憂傷。變態之於我，又何嘗不是一種寬慰。

當我的雙眸感受著藍天深邃的寧靜，心底也會泛起陣陣顫栗，像是期待的葉子，渴望這溫暖的陽光能將所有的空虛都斟滿。常常鎖眉沉思著，想著，這幾年的潛心修行，是否足以將當初所招致的非議和內心的譴責都統統撫平、熨直。當我依然艷若梨花般得淺笑時，是否還有甘露般的清甜。那夏天還未開放的心情，此刻，也如秋天的行雲般，無止息地四處追尋。

渴望在這和煦的陽光下，沉睡在翳郁的森林裡，聽溪水潺潺悠悠，聽鳥兒雀兒的柔聲細語，聽
恬靜地開放在這風中。想著那已經隨著夏天而飄然逝去的溫馨、甜蜜，又有什麼樣的美好景象，才能在這樣的冬日，填補我心頭的遺憾呢。曾想要說卻又未說出口的話，就像
，
隨時間的浪潮而顛簸起伏。

曾有一曲清新的流暢的曲調，和著
的
，滴進我萌動的心間。我不自覺地為之心魂飄盪，情思也變得圓潤精美。當夏天的陽光在落霞里隱匿，那一支曲調也在我的心底漸漸消逝。直到有一天，一股的幽愁將我從夢中驚起，在半夜的風里，心頭又感覺到了那樣一陣奇香的芳源。我才恍然想起了，曾經擁有過的，那完整的溫馨、甜蜜，如那一曲清新的流暢的曲調。那時，我不曉得它們離我是那麼近。而如今，這蒼白的想往讓人心痛想流淚。那些還來不及去細細體味的情思，在年輕的歲月里，都早已
。

當這午後的微風，如蜻蜓薄紗似的雙翼在輕輕震顫，還依然掠過我的思緒，將我從賓士的原野上牽扯回來。才很是難過得低首徘徊在這樹下，嘆息著，這繽紛的
飄灑，這慷慨的紅葉滿徑。有一種清幽清幽的情懷，在這個沉默的冬天，消隱在斜陽余暉里，消隱在山澗青崗里，消隱在我心中的日月里。偶爾還有一種迷茫的溫馨，像螢火蟲似地在我的心裡熠熠閃光，在絕望的黃昏，探求它的深意。

我的心憂傷而平靜，在這個咖啡般的午後，像樂師撥動琵琶前的
。我的心中充滿期望的痛苦，在這個咖啡般的午後，期待著陽光的奇跡，終有一天能將我心靈的每一角落都照亮。我的心沉重而輕盈，在這個咖啡般的午後，那泛溢在蒼穹的美的光輝，已在我梨花般的容顏上，投射了一縷永恆的愛的光芒。我的心凄苦而甜蜜，在這個咖啡般的午後，終有一天，這完美的溫馨，也會在我心靈深處，動情地開放。

青春的愛情，灰飛煙滅

在時間的滄桑河流里，我們總會忘卻一些遙遠的記憶，但是有一些卻像種子一樣在我們心底生根發芽，永遠難以忘卻。就像青春期的我們讀三毛的撒哈拉沙漠的故事，讀席慕容的散文，讀汪國真的詩句，它們帶給我們的心靈無窮的力量，伴隨著我們全部的

。
不管有著怎樣的童年，怎樣的青春，再多的朋友、再多的熱鬧終歸是別人的，獨自一人守侯著獨有的孤寂，玩著屬於兩個人的感情游戲，孤傲又倔強地沉溺於其中。每個人都具有兩面性，相互欺騙，卻不能堅持，轉身離開的時候，記憶的陽光如碎片，灑得滿身滿臉。頻頻回首，只剩下甜膩的黑色的風在記憶的夜空來回廝鳴。

都是青春年少的孩子，感情彌漫而憂傷卻也是不可跨越過去的。經歷是一件很美好的事情，它能夠讓我們長成堅強的孩子。也就像生命里曾存在過的那些人一樣，也許不會長久卻依舊被一筆一劃的刻在了自己的心尖，這就夠了。

也許有一天，我們會站在落葉紛飛的季節里，嘲笑那些年少的笑臉和稚氣的堅持，以一顆穩重的心來鄙視年華的滄桑，以一種成熟的情緒擁抱粗壯而
的生活的臂膀。在那
的河流里，開始盪起奇形怪狀的漣漪，一圈，一圈，沖破囚籠，淹沒大地，抵達宇宙的邊緣。有一顆星星隕落。蝴蝶美麗的翅膀折斷。青春，稍縱即逝，灰飛煙滅。沒有眼淚。用錘子敲擊被銹蝕的心臟。疼痛。

愛，這個字有多沉重，又有多少人能真正懂得？愛一個人，是不是就要終生相守、不離不棄？真正的愛是要在走進棺材的那一刻，也不曾變心。可是，這也是真的么，誰能知道？

殘酷的現實卻是，我現在只能淚眼迷離地在遠處遙望愛情的身影。就像滄茫大海中的一盞孤燈，無論怎麼樣的堅強，還是怎麼樣的
，終究還是逃不過被狂風暴雨毀滅的命運，
，也僅僅是時間的問題而已。

也許成長就是這樣，一路走來，遇到一些人一些事，付出一些得到一些。微笑過後可能是淚水，傷痛過後會有回憶。這樣細膩地在回憶里細數，所有的往事都似在眼前，那麼清晰。經歷一場感情，像褪盡一身青春的繁華，疼到寂寞。但過去的已經過去，依舊要微笑著向前看。即使是
，也還很長。也許，所有的故事，所有的結局，所有的悲傷與落寞，相遇與別離，都像糜爛的文字花朵，凋零在不再舞蹈的未知地。

青春，愛情，成長，蛻變，不知不覺中完成了。其間的美好與心酸，美麗與殘忍，總是要自己體味，縱然生生不息的貪戀那些溫暖，我們也知道，她已然消失在生命的河床里，再也尋覓不到片刻。生生不息，是個美麗的夢。就如那愛情。已如煙花般綻放。

那些被允許任性的年代，叫青春。

那些被允許任性的年代，叫青春。

也許我已經不再被允許任性，但放輕松點吧，沒必要每個人都來提醒我——我在浪費青春吧。

人活著是為了什麼？一百個人會有一百種回答，可是如果真如某人說：「年輕用生命換金錢，年老了用金錢換生命」那麼我倒想問：「到底是生命的長短重要，還是生命的過程重要？」

相對於大多數人而言，我的想法會被他們認定為不上進、不進取、不積積、不……等等諸如此類。唉！好吧，我在反省，反省又反省，終於讓我悟出了一個真理——世界總是把大多數人所認為是的而認為是「是」，而把小數人認為的不是忽略掉。噢，這可真是讓人懷念的一種感覺——記得那還是在我小學一年級時候的事了，老師給了我個數學小組長來當，那時我因不知道做完習題後老師會給我們正確的答案核對的。於是我用我小組長的權力來先對答案——凡與我所書答案相同者，為正也。

呵，看我那時偉大！

人有時會為別人與自己想法不同而焦躁，因而想要把自己的想法灌輸予他人。極力令他人覺得「我」的想法才是對的。這，是為了要讓別人認同自己，增強自我信心與堅定自己的信念。

無可否認，大多數人都會有這種想法，而現代社會大多數會通過三種途徑來獲取別人的認同——金錢、名譽和地位。這三件東西，掌握了技巧的人
，不得竅門的就只能淪為奴隸。

為什麼？為什麼一定要證明什麼？為什麼一定要證明什麼給誰看？活著是為了別人還是為了自己？

蝴蝶生命短暫，但它們的一生卻異彩艷麗。它們活過，那樣地令人驚艷難忘。但是，我相信，蝴蝶並不是為了要讓人們看到它的美麗才存在的。更不會因為有人看到它的美麗那就死而無憾了。它的存在，只為它自己！它的美麗，更只因為它自！無須向任何人證明交待些什麼。

任何人都有選擇生活的權利，大多數人認為是「對」的，這是對的；少數人認為是「不對」的，這也是對的。何必焦躁，不妨放開你的偏見尊重一下他人的選擇吧。你總不能因為自己的收入比一個
高而勸諫他們放棄現在的工作而從事你所做的工作的。世界總要有所分工。

所以少年們，要盡情揮霍你們的青春，這是人生的探索之路。值不值得？問問你的心！人，沒可能在走每一步路的時候方向都是正確的，有時會繞過些彎，這都會成為有回味的記憶很早，就聽人說：記憶是所有惆悵的根源。如此說來，青春也應該是一場記憶，一場我們無法躲避的記憶。

冥冥中，我們從憂傷中來，悄悄的，就這樣走過了許許多多的日子；回首間，那抹眉間的愁容如印記般定格在屬於青春的位置上，在生命的河流里，劃出了一道道波浪。走過了，那便是我們的青春，帶著淡淡的苦澀，溶入了輕悠的旋律。

夢想和幸福是我們追求的主要內容，因此，傷感與迷茫就成為青春的基本色調。我們落拓地生活著，和所有寂寞的孩子一樣，想要顛覆包括自身在內的一切，在理想與現實的邊緣游弋。其實，應該說是夢想，即使是不能實現的理想。我想，我們一樣擁有夢想。夢想在遠方，就如同幸福在遠方，如同所有的傷感與迷茫在那遙遠的地方。而遠方，除了遙遠，我們一無所知，抑或原本就一無所有。

這么一來，剩下的就只有記憶了，哪怕是令人惆悵的記憶。那些原以為早已遺忘的溫暖，隔著時光的縫隙也會撲面而來。

風燭殘年的陸游在飽嘗了人世的悲喜無常之後寫下了這樣的詩句：「老去已忘天下事，夢中猶見牡丹花。」可想而知，落魄悲涼的老詩人是如何讓一株時隱時現於夢中的牡丹花覆蓋了浩浩盪盪的天下大事？是記憶，是關於青春的記憶，是關於青春美好的記憶。

因此，我們不得不為將來可供回憶的青春留一點資本，至少不能讓它一片空白。也許，多年以後，當我們一個人獨自坐在公園的長椅上，在日落時讓嘴角露出一絲笑意。這個孤獨的形象似乎會讓過往的路人同情，然而，誰又能體會到我們彼時彼刻的美妙旅程？我們正坐在記憶的馬車里，馬不停蹄地馬不停蹄地踏上幸福的回憶之旅。我們會記起某個冬夜，窗外還飄著雪花，一家人圍著火爐說著家常話。母親邊做著針線活邊絮絮叨叨地囑咐求學在外要學會照顧自個兒，自己在讀的是一本線裝的古詩集，全然沒把母親的話放在心上。我們會記起某個夏天，那天的陽光很溫和，走到樓梯的拐角撞上了自己暗戀已久的女孩子，她一臉的燦爛，自己假裝沒看見匆匆擦肩而過，卻把她那天穿著的一件藍底白花的裙子清晰地印在眼裡。我們會記起……

我們會記起一切與青春有關的記憶。那麼，多年以後，我們再次面對這本紀念冊，所要做的只是把這些泛黃的紙頁輕撫，然後，望著午後的陽光，微笑。很早以前，就聽人說：記憶是所有惆悵的根源。如此說來，青春也應該是一場記憶，一場我們無法躲避的記憶。

因此，我們不得不為將來可供回憶的青春留一點資本，至少不能讓它一片空白。也許，多年以後，當我們一個人獨自坐在公園的長椅上，在日落時讓嘴角露出一絲笑意。這個孤獨的形象似乎會讓過往的路人同情，然而，誰又能體會到我們彼時彼刻的美妙旅程？我們正坐在記憶的馬車里，馬不停蹄地馬不停蹄地踏上幸福的回憶之旅。我們會記起某個冬夜，窗外還飄著雪花，一家人圍著火爐說著家常話。母親邊做著針線活邊絮絮叨叨地囑咐求學在外要學會照顧自個兒，自己在讀的是一本線裝的古詩集，全然沒把母親的話放在心上。我們會記起某個夏天，那天的陽光很溫和，走到樓梯的拐角撞上了自己暗戀已久的女孩子，她一臉的燦爛，自己假裝沒看見匆匆擦肩而過，卻把她那天穿著的一件藍底白花的裙子清晰地印在眼裡。我們會記起……

我們會記起一切與青春有關的記憶。那麼，多年以後，我們再次面對這本紀念冊，所要做的只是把這些泛黃的紙頁輕撫，然後，望著午後的陽光，微笑。

凝望著岸邊的柳影，我又走進青春的記憶，那曾是綠草如織
的世界，今天卻蒙上了一層銀霜。因為對於一個
的人來說，彈起青春這根琴弦怕是有些過時了。
然而，我畢竟是在這人生
駐過。你看路途上那些歪歪曲曲的不正是蹣跚學步的腳印嗎？你聽那單純的柳笛小曲，不正是心的呼喚嗎？多麼執著的追求，多麼天真的幻想呵，沒有虛假也沒憂愁。而那些虛虛浮浮的，才是我青春的足跡。那是在被時代的風雨次打得懵懵懂懂時踏過的路。不錯，我
的青年時代是令人疾首的時代，是狂熱的激情與震天的口號相交織的時代。我也曾苦讀寒窗地總想甩掉十年劫難給我們這代人的饋贈--那無知的陰天幼稚的塵埃和淺薄的泥漿。然而，又有誰能擺脫時代空氣的污濁呢？
值處欣慰的是我清醒了我理解了生活那就是感傷與愉悅的交替編織是勇敢與怯懦的不斷易位。
沒有失敗和挫折，不曾痛苦和彷徨。那麼我怎麼會品嘗到成功的自豪與勝利的喜悅怎麼會甩掉幼稚和淺薄的足跡於是我放眼前方彷彿看到了一個收獲的季節正朝我們走來。。。。。

春，當我們步入18歲的第一天，便感到青春是一種生機勃勃的綠色，是一種正在燃燒的綠色火焰，是一輪正在升騰的太陽。青春不單單是生命里的一段時光，也不僅僅意味著紅潤的臉頰。青春是一種精神狀態，是一種不懈的干勁、豐富的想像力和滾燙的情懷，是一束生生不息的綠色火焰。

青春，只有燃燒，才是一種真正的青春。青春的季節，每天都開著夢的花朵。一個個帶著翅膀的美夢，就是點燃這綠色火焰的火種。所以說，青春期不能沒有夢想！只要有夢想就會有燃燒，青春之火便越燒越旺；只要有夢想就會有希望，即便是在寒冬，青春也會點燃生機盎然的春天！

青春是一種驕傲，甚至是一種膨脹的驕傲！青春可以傲視天下所有被稱之為困難的障礙，可以越過任何一座高入雲天的山峰！只要這是一種正在燃燒的青春，那就會產生一種無堅不摧的熱能。沒有任何困難不懼怕這種正在燃燒的青春。

擁有青春，就擁有一個嶄新的世界，就擁有一個陽光燦爛的早晨。可是如果你的青春里沒有夢想，或者不去夢想明天、不去燃燒今天，那麼這種青春便是一堆死灰。你不燃燒自己，你不心存希望，你就永遠也不會找到迎春花開的季節。你本該年輕的心靈便會刻上無數道皺紋，遺憾、恐懼、自卑會扭曲你的靈魂，並將你的青春化為灰燼。

這種感悟是我們的，也是你的，是我們正擁有青春的同齡人的。那就讓我們的青春一起燃燒吧，讓騰騰烈焰來展示我們這
青春的壯美與力量！

記住，只有燃燒青春，你的生命才會發出耀眼的光芒

不知不覺，我已翻過十六座大山；
無聲無痕，我已躍過十六條小河；
懵懵懂懂，我已然走進了青春。
這是一個怎樣的世界，沒有人回答，所以我只有探索著，思考著，努力走出這片迷茫的黑暗。
我發現，這是一個混沌的世界。一切都那麼陌生，那麼新奇，時不時又有著讓我心驚的冒險，我刺激，我興奮，我渴望，那與眾不同的所有，等著我來開啟。跟著潮流一起舞動，隨著世界一起瘋狂。
我發現，這是一個夢幻的世界。一切惟我獨尊。沒有約束，沒有管教，快樂的心在清澈的藍天上飛翔。隨心所欲，沉浮在幻想的長河中，難以自拔，讓時間停止吧，我願就此長眠，讓夢幻侵蝕吧，我願就此沉淪。
我發現，這是一個瘋狂的世界。一切的人或事，忽而遠在天涯，忽而又近在咫尺，讓我看不清，摸不透。剛開始消失的沉重感如洶涌的波濤一般涌來，又如空氣一般抽離。為什麼？我問所有人，所有人都笑而不答，眼神中充滿了期盼與鼓勵，我明白，轉身回到那個瘋狂的世界，讓瘋狂繼續著我的瘋狂。
我發現，這是一個迷惘的世界。時不時席來的疼痛感讓我壓抑，好像在提醒我失去了什麼，我不明白。那原來的一切在我眼前變得模糊極了，好像風一吹，就煙消雲散。我試圖抓緊什麼，卻撲了個空。隨之逐漸清晰的是那些被我丟棄的東西。下星期的測驗，明天的背誦，不久的會考……雖然煩燥，卻有一種莫名的熟悉感，心靜的沒有一絲波紋。
我發現，這是一個說不清的世界，既有著酸甜苦辣，又有著夢幻城堡，
，只有靠心去品味，才有原來的那方遼闊。什麼樣的感覺是什麼樣的視角。
終有一天，回過頭來才發現，原來我已走進了青春。
迷惘過後，一切重建，宛如新生；
我們如此幸運。

僅供參考 ！！

D. 生活中，在哪個年齡段戒煙才是最好的

生活中，許多人都有抽煙的行為。而長期大量抽煙，很有可能會導致健康受到損傷。因此，平時需要通過合理的方式來戒煙。只有戒煙了，此時身體不再受到煙草中有害物質的傷害，才可以延長壽命，降低疾病的患病率。那麼，什麼時候戒煙比較合適呢？

3、加速大腦衰老

長期大量抽煙，對人的大腦健康也不利。因為在煙草燃燒的過程中，空氣中會有許多一氧化碳存在。而一氧化碳吸入過量，通常就會導致人的大腦變得遲鈍，而且容易有記憶力下降，反應遲鈍的情況出現

E. 男人怎樣生活才能更長壽

有項科學研究表明，男人比女人的壽命要短2-3年。或許是由於現在社會給男人的壓力過大的原因，許多的男士朋友們都擔心自己的壽命。那作為新時代的男士，想要長壽該怎麼發辦呢？男人想要長壽就要注意以下幾點：

1、盡量的少飲酒

研究表明，長壽的人都比較愛群處，喜歡溝通說話，聚在一起活動。女人天生偏愛說話，經常有詞「唧唧喳喳」、「三個女人一台戲」，主要是形容女人愛說話，愛溝通，愛群處的好習慣。男人因為工作或者其他原因，經常保持警惕和戒心，慢慢的會變得有點孤閉，不利於身體健康，自然也不利於長壽。

4、每天鍛煉一小時

現在社會給男士的壓力都比較大。這讓我們很難有時間去鍛煉身體。同時，缺乏運動，讓自身的免疫力下降。免疫力下降了，你想長壽還有可能嗎？答案肯定是不可能的。所以，不管多麼忙，也一定要抽出時間來鍛煉身體，不為別人，只為自己能夠長壽。如果實在是沒有時間的話，你可以抽出哪怕是每天十分鍾或者是十五分鍾的時間，活動活動自己的胳膊腿兒，也是有效果的。對於工作地點讓家近的，甚至可以散步回家，這些都能夠幫助你長壽些的。

溫馨提示：

好多男士不喜歡吃水果，這是不最利於養身的。水果中含有大量的維生素和微量元素其水分。水果在維持人體正常的運動機理上起著重要的作用，所以多吃水果並不是女人的專利，男人也應該多吃水果。

F. 《生活啟示錄》全集(1-35集)在線觀看-高清下載誰能幫忙

《生活啟示錄》全集(1-35集)在線觀看-高清下載誰能幫忙

一剎那，彷彿過了很久，想說什麼時候了，疲倦的雙眼似乎已經看不太清楚，現在只是依稀能感覺得到些許的存在。心漸漸冷卻了，再也沒那麼強烈了，一切的一切，彷彿都只是歲月變遷，和自己沒多大關系，逝去的日子，經歷的只是慢慢的去習慣，然後感覺…