❶ 怎樣才叫性生活和諧
雙方都可以達到高潮最好是同時達到 才算是和諧的!! 夫妻間和諧的性生活能夠加深彼此間的愛情，使家庭幸福，身心健康，這是許多人都知道的。然而，夫妻間和諧的性生活之外的健康效應，卻鮮為人知。這些性外健康效應主要表現在以下幾個方面： 一、各諧的性生活有利於美容。當你興奮激動時，全身血液湧向皮膚表層。這種對皮膚起著清洗的作用。不少專家認為，這種作用能有效地防止皮膚的衰老。在日常生活中，一些性生活和諧、感情融洽的夫妻，雙方雖然年齡也不算小了，但面容卻顯得年輕而容光煥發。相形之下，那些缺乏和諧的性生活的男女，就常常顯得憔悴，給人以未老先衰之感。 二、各諧的性生活有利於清除緊張情緒。和諧的性生活不僅能消除男女雙方做愛時肉體上的緊張，而且還能消除在繁忙的日常生活中積累起來的情緒上的緊張。雖然每天的身體鍛煉，如做操、跑步、游泳等對減輕情緒緊張都有十分重要的作用，而性生活卻有著它特有的無法取代的功效。 三、和諧的性生活對人體呼吸有相當的益處。在性愛過程中，人的心跳加速，呼吸變得急促，血液循環增快。而缺乏性生活會對心臟產生不良的影響。實驗人員對已婚和離異的男性進行過調查研究，結果發現冠心病與孤獨有著直接的聯系。離異的男性患心病的可能性是有配偶男性的兩倍多。這些研究結果使我們有理由相信，人類性生活具有其生物學基礎的。 四、和諧的性生活能起到控制體重的作用。過去有一種看法，認為性生活一次，可消耗500卡熱量。這個數字可能略高一些，因為這要視做愛時間的長短和男女雙方熱情程度而定。一般來說，一次性活動消耗的熱能與快速騎一刻鍾自行車消耗的差不多。研究結果表明，經常有性生活的人不易患肥胖症。雖然這並不是一個簡單的、絕對的因果關系，但和諧的性生活能起到控制體重的作用，卻是有其自身的道理的。 五、和諧的性生活能使男性前列腺保持良好的工作狀態。研究人員在通過對前列腺防病中觀察到，男人患前列腺感染原因往往是由於前列腺充血，而有規律的性生活行為對防止這種充血大有幫助；對於女性來說，積極的性生活能減輕甚至完全消除她們的腰痛和月經前的綜合症。 六、積極而又和諧的性生活有一定預防癌症的作用。研究人員還發現，尼姑和其它一些沒有或少有性生活的女性，很容易患上乳腺癌、子宮癌和卵巢癌。此問題的關鍵之處在於排卵。生兒育女的婦女一生中排卵次數比不生育的婦女要少，因而患子宮癌和卵巢癌的概率就要低得多。
❷ 什麼是和諧的性生活
在一晝夜的時間里，過性生活以什麼時間為好？不少夫婦都十分關心這一問題，性學家也不斷在探索研究它。性生活時間的安排，通常應考慮兩個問題；一是不在疲勞的狀況下過性生活，二是性生活之後有一個比較充分的休息和恢復體力的時間。從目前性生活的實踐來看，大致有以下三種說法。
一，有人認為，以晚上時間為好。所謂晚上，一般是指22點左右，對相當一部分人來說，這是即將入睡的時間。持這種觀點的人認為，性活動需要付出較大的體力，在這段時間過性生活，完事後可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力；
二，有人認為，清晨，也就是6點左右為好。持這一意見的人認為經過一夜的休息，體力得到了恢復，性生活中有較好的精力。另外，從生理學角度說，人體內腎上腺荷爾蒙的濃度為最高，此時的性慾也最強。在這一時間內過性生活，可以短時間進入性興奮狀態。雖然性交後得不到及時休息，立刻要從事工作、學習，但由於一次性生活耗費的體力並不大。清晨過性生活，以性生活後無疲乏不適的感覺來判斷是否適合自己。
三，有些人主張，最好先睡上幾個小時，一覺醒來再過性生活為好。持這一種看法的人認為，現代人的生活節奏較快，經過一天8小時的學習、工作，大都比較疲勞，而到了晚間還想享受一下輕松的夜生活，還想進行必要的社會交往，一般晚上睡覺較晚，在這種情況下進行性生活，體力不濟，精神懈怠，未必能使雙方滿意。如果睡上一覺，得到一段時間必要的休息，那體力、精力都得到恢復，性交後還可以睡上幾個小時。
以上三種說法各有各的角度，各有各的道理。也很難說哪一種時間有絕對的優勢或劣勢，不過，就相當一部分夫婦的習慣來說，以第一種說法為最普遍。其實，性生活時間的選擇，主動權在每一對夫婦手中，什麼時間過性生活，應根據雙方工作、學習的安排，身體、精力、心情的狀況，以及性生活的習慣、偏好來決定。例如性功能較弱的人選擇在清晨就有利於彌補自己的弱點；工作費力的人選擇在睡前就比較容易保持旺盛的工作精力。
總之，性生活的時間沒有一定之規，只要夫妻雙方共同認可和喜歡，又不影響彼此第二天的工作學習，不管選擇什麼時間都是適宜的，不必千篇一律地強求。
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❸ 在性生活方面怎樣判斷是否和諧
1,性生活和諧要以愛為基礎
夫妻性生活的目的,不僅僅是生兒育女,同時也是夫妻整個愛情生活中的一個重要組成部分.作愛的目的就是為了分享和表達對對方的愛.至於作愛能否出現性高潮並不是最主要的.
2,作愛要注重過程
有位性學專家指出：夫妻間的性生活有如從事體育活動一樣,你不要只對最後的結果感興趣.應該對體育活動的過程更感興趣.不然的話,就會造成夫妻間作愛過程的緊張,反而達不到性高潮.
3,及時表達作愛的感受
性學專家指出,夫婦作愛時,沉默寡言,互不表露自己的感受,那是很糟糕的.作愛時要及時互相吐露自己的性感受,幫助對方了解敏感部位及獲得性快感的技巧.
4,作愛方式要多樣化
千篇一律的性生活方式會使人產生單調乏味感.其實,每對夫婦表達情愛的性慾的方式是可以多種多樣的.就像人的味口一樣需要不斷變化翻新.這樣做可以提高性生活的新鮮感和吸引力,使性生活更為和諧和富有魅力.
5,要創造良好的作愛氛圍
夫妻過性生活,應該像節日旅遊度假一樣,要事先做好准備,如事前洗個澡,打發孩子早點入睡等,還要多談論些與作愛有關的使人興奮的話題.
6,和諧性生活需要雙方共同的努力
很多人總是把性生活不和諧的責任推給對方,抱怨對方沒有很好配合.其實不然,一次令人愉快的交歡,一定是夫婦雙方共同合作的結果.為此,夫婦雙方應閱讀一些性知識基礎之類的書籍,了解男女性心理和性生理的不同特點,以便互相配合,互相激發,使性生活美滿愉快 。
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❹ 和諧性生活是什麼意思
和諧的性生活是1.指能讓雙方都得到最大的滿足 它追求一種比較高尚的理想境界. 在這里,強調的是關愛對 方,強調的是付出是對對方的奉獻，而不是索取.不僅僅是自己的滿足。2.強調只有在對方滿足的基礎上自己才能得到滿足.
你好多交流,多溝通,多營造一些浪漫的氛圍,多撫摸增加體液的分泌,促進潤滑,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的,只有雙方都能忘我的投入,才能達到和諧美妙的性生活3.要高質量，不要高數量.祝你幸福!
❺ 夫妻生活和諧的標準是什麼
對於每一對夫妻來說，只要能夠完成夫妻生活的整個過程，都能夠獲得一定的快感，並且只要夫妻雙方都感到，夫妻生活後心情舒暢、感情加深，就應該符合夫妻生活和諧的標准。由於男、女兩性在生理方面的差異，再加上精神狀態、體質、文化素養、生活情趣和習慣不同，夫妻間的性生活常出現四種類型： 一是：夫妻雙方同時達到性高潮。 這種類型即醫學專家所說的，男、女性慾曲線在同一時間內重疊，是最理想的同步。 二是：妻子先達到高潮，丈夫後達到高潮。 這種類型男、女均可獲得快感，都能得到性滿足。 三是：丈夫先達到高潮，妻子後達到高潮。 妻子正情切意濃時，丈夫性慾開始減退，陰莖軟縮。 這種類型，女方雖有快感，但並不滿足。 四是：夫妻雙方均未達到性高潮。 夫妻雙方均未達到性高潮，或其中一方有高潮，而另一方無高潮。 這四種類型，第一種最和諧，第二種和第三種也屬和諧型，第四種為不和諧型。 由於新婚夫婦對性體驗不足，初期屬第三種類型的較多。隨著時間的推移和性生活的反復實踐，夫妻雙方都會逐步掌握對方性生活的習慣，以達到雙方默契配合，真正達到夫妻生活的和諧。
❻ 性和諧指的是什麼
性和諧是一種方向和狀態，具體實現的方法和途徑因時、因地、因人而異。所以本欄目里的文章雖然有指導意義，落實到人仍需要性交雙方悉心體會、領悟和磨合。 只要性行為雙方都很滿意，都有性愛的獨特的愉悅感，就可以認為是達到性和諧。 女性的性交配合是性和諧與否的重要因素。如果女性僅僅是例行公事地被動地接受，會漸漸導致雙方性趣的下降。 性和諧是幸福的。 參考資料：對於每一對夫妻來說，只要對方能完成性生理過程，各處都獲得一定的快感，心情舒暢、加深感情、增進性愛，這種性生活就屬和諧與美滿。由於男女性生理方面的差異再加上精神狀態、體質、文化素養、生活情趣和習慣不同，夫妻間的性生活常出現四種類型： 一是：男女雙方同時達到性高潮 即男女性慾曲線在同一時期內重疊，是理想的同步。但由於男女的性慾喚起和性生理心理的差異，這種類型難以做到。但一些多年老夫妻可以通過性交前的適當愛撫和陰莖抽拉的緩急控制達到理想時間。 二是：女方先達到高潮，男方後達到高潮 這種類型男女均可獲得快感，都能得到性滿足。因為女方的性高潮可以有多次，女方可以獲得極大滿足。 三是：男方先達到高潮，女方後達到高潮 女方正情切意濃時，男方性慾開始減退，陰莖軟縮。這種類型。女方雖有快感，但並不滿足。需要男方的後續愛撫。 四是：男女雙方未達性高潮 未能得性快感或其中一方有高潮，而另一方無高潮。 這四種類型，第一種最和諧，二、三種也屬和諧型，第四種為不和諧。由於新婚夫婦對性體驗不足，初期屬第三種類型的較多，隨著時間的推移和性生活反復實踐，夫妻會逐步掌握對方性生活的習慣，以達到雙方默契配合，真正達到性生活和諧。
❼ 什麼叫性和諧
性和諧是指配偶雙方在性生活時達到彼此愉悅美滿的境地。性和諧不是以是否出現高潮為標志。
❽ 什麼樣的房事才算和諧
和諧的房事那就是心情愉悅，放鬆肌肉，充分享受性生活的甜蜜滋味，性生活和諧與否需要看夫妻感情，肢體動作和語言是性生活的補充，都覺得很享受那就是和諧。
❾ 什麼是性和諧
性和諧是指配偶雙方在性生活時達到彼此愉悅美滿的境地。性和諧不是以是否出現高潮為標志。但性高潮卻是性生活過程中雙方的共同追求。長期沒有性高潮的性生活並非和諧的性生活。一般認為，性生活中的性慾發展有5種類型：①雙方同時達到高潮;②男方先達到，女方後達到;③女方先達到，男方後達到;④男方已達高潮，而女方性慾沒有得到充分發揮，性快感不明顯或沒有性快感;⑤女方已達一次或多次高潮，而男方無法射精，性慾得不到釋放，無快感或快感不足。前3類屬於理想的性生活，後兩類屬於不夠理想的性生活。這就要通過練習和努力，爭取達到生理和心理上的滿足，以得到充實的性和諧。方法主要有4個方面。
觀念
確立夫妻間的性平等地位性生活過程中，應屏棄「男尊女卑」或「妻子服從丈夫」的思想，在性要求和享有性慾滿足與性快感方面雙方的權益是平等的。每次性生活，不論哪一方先提出要求，都完全符合自然規律和正常性生理現象，但應當雙方都樂意。有時，因為一方精神不爽或身體不適，對方應予體諒、照顧，不能夠強求，更不應粗暴地強行交合以滿足自己單方面的性慾。女方要坦然地告知對方自己的意願，不必過分地遷就。如果經常處於勉強應付狀態，有可能導致日後的性慾低下或性厭惡，這對男方來說，也是莫大的損失。性生活雖然只是夫妻兩人的事，但它負有家庭和社會責任，應受道德的制約。因此，在夫妻生活中仍然要鄭重地提倡性文明，這是達到性和諧的根本。
准備
充分做好性交前的准備工作準備工作的實際效應在於促進雙方有不斷增強的性要求，使雙方感到有迫切的性生活願望，樂於進行性交活動。這個階段的成功與否，不僅僅在於技巧上，更主要的是在態度和感情上。准備工作的主要內容是彼此間的愛撫、慰藉。男性要體諒女性含蓄羞澀的特點而應讓自己扮演更為主動的角色，它包括愛的語言、親昵的舉動。對愛撫的方法和形式各人的要求不太一樣，其范圍和深度也因人而異，而且常常每次的要求都不盡相同。由於感情的喚起，雙方會感到已無保留地屬於對方，整個身心均感到喜悅，並覺得通過這種愛撫和親呢的方式，使心靈上更加親近，感情上更加融洽。其生理效應是男方陰莖的充分勃起、女性陰道的充分濕潤，它的實際意義則在於為下一步兩性的交合奠定了物質基礎。
過程
適當延長交合時間和提高性樂效果有了充分的性交前准備工作，則交合往往會很順利。交合是達到性滿足的必經階段。維持交合狀態的時間不應太短促，有人認為能維持5分鍾以上者應視為正常。其實，時間的長短應以雙方達到性滿足為度，每次的實際需要時間不一定都相同，而且與准備工作的長短有關，准備工作越充分，達到性滿足所需的時間就越短。交合階段是准備階段的延續，如果雙方都能默契配合，在共同努力下，男女共同或先後達到性高潮是不困難的。新婚階段或青年夫婦由於性生活經驗不足，或由於性沖動較旺盛，有的男青年在性器官接觸後或稍為摩擦抽動便已射精。因此，為推遲射精的到來，在兩性器官接觸後應有一定休息時間，讓激動的情緒略為緩和一下，使雙方有更多時間體驗性樂趣，得到更多的性快感。這一階段的成敗取決於雙方的默契配合和對沖動的控制。有時(尤其在新婚階段)，男方會因某些原因射精過早而女方還未達到性滿足，這時，女方不應表現消極甚至埋怨情緒。而男方在這種情況下應採取積極的補救措施，例如繼續愛撫女方的性敏感區，這甚至有可能比性交更易使她獲得滿足。應特別提醒的是，有些女子由於男方心因性射精過早，自己得不到樂趣，就埋怨對方，甚至挖苦他「早泄」、「陽痿」，下一次性交前還板著臉孔要「考驗」他的性功能。這勢必引起男方的自卑受辱心理和過分的精神負擔，在這種異常的心理壓力下，可形成一種惡性循環，終使男方這種性功能障礙更難治好。遇到這種情況，重要的是得到女方的鼓勵和諒解，給予必要的溫存和體貼，使他恢復信心並重振雄風，重新建立性和諧。
結束
性交結束後的溫存和體貼不論女方是否已達到高潮，男方在射精後不應馬上全面結束性活動，甚至自顧蒙頭酣睡，不理睬妻子。由於女性的性生理特點與男性比較是發動得相對較遲、消退也相對較緩。在性高潮之後，女性性器官充血的復原需要一個過程。因此，男方射精後不應立即結束性器官的接觸，盡管這時陰莖堅硬度已明顯下降，但仍能停留在陰道中，不但不要立即抽出陰莖，且宜繼續親切言談、愛撫、慰藉、關心，女方會因此得到更大限度的性心理滿足.這時雙方都帶著睡意同入夢鄉，從而結束一次和諧的性生活。
在現代社會里，要提倡文明、健康、和諧和科學的性生活。正常性生活的次數和衛生人的性生活頻度與性格、體質、年齡、職業等有密切的關系。每對夫妻間的性交次數有很大的差異，即使同對夫妻在不同的環境、工作條件、情緒和身體健康情況下，也有所不同。一般來說，性交的次數是;25-35歲，每周2次;35-50歲，每周1次;50歲以上，每月1-2次。這樣的原則對某些夫婦來講並不合適。夫婦間性交的次數主要以性交後第二天雙方不感到疲勞為原則，如性交後次日出現疲勞，全身不適、食慾減退、腰酸、腰痛，女方出現下腹墜脹感或精神不安，則可能性生活過頻，應適當停止一段時間，以利於恢復體力。
妊娠期和產褥期的性生活婦女在妊娠早期，即受孕頭3個月內，應完全禁止性生活，因為性交的刺激，會引起子它收縮，引起流產。婦女在妊娠晚期，尤其是在臨產前1個月內，也應絕對禁止過性生活，因為由於性交的刺激，可引起子宮收縮而導致早產。另外，性交時精液內精子可把存在於陰道內的細菌帶進女方盆腔引起感染。婦女在妊娠中期可以過性生活，但要有節制，動作不宜強烈，特別應小心女方腹部受壓。