生活的壓力有哪些方面

『壹』 講一講你感覺生活壓力都來自哪些方面

來自於責任和家庭的壓力，因為可能男女雙方交往階段很輕松，什麼都不用管，吃喝玩樂，但是一旦兩個人成立家庭後，就必須面對來自兩個家庭的壓力，一方面要贍養父母，另一方面要撫養小孩，所以壓力很大。

『貳』 人們的壓力有哪些呢

現在社會發展越來越快，人們生活節奏也變得非常快，人們的壓力也是隨之變大。不同身份的人都有著各自不同的壓力，而這種現象非常的普遍。

小孩子們，除了日常上課外，剩餘時間也是被家長安排的滿滿當當的，各種輔導班、興趣班都安排起來了，可以說玩的時間真的是少之又少這無疑是對他們是一種壓力；而中學生的壓力就是要為考一所好的大學，面對人生的一個轉折點，可以說壓力也是非常大；而看似輕松的大學生們是有很大壓力的，上了大學對於學習也不敢怠慢放鬆，要努力提升自己，為以後的考研、就業做充足的准備。

當然，適當要做一些有趣有意義的事情，讓自己樂觀一點，適當的緩解一下壓力，生活還是很美好的，不要讓自己每天都會過得很壓抑。

『叄』 一般人的壓力包括哪些方面

1、心理壓力源

（1）認知性：信息太多或太少，知覺超負荷或剝奪，目標模糊、不確定，約定的目標難以執行，時間緊或等待，意料之外，難以選擇或沒有選擇，認知功能受損。

（2）情緒性：恐懼、焦慮、死亡、受傷、失敗、損失的威，悲傷、憤怒、挫折、損失和負罪感，厭倦產生的動機沖突、想家，精神上的誘惑導致喪失信仰，人與人的感情。

2、軀體壓力源

（1）生理性：睡眠缺乏，脫水，缺乏營養、衛生條件差，疲勞，免疫系統損傷，肌肉過度使用或未充分使用。

（2）環境性：熱、冷、濕，震動、噪音、爆炸，缺氧，煙、毒、化學物，能量消耗，武器裝備，電磁輻射，傳染源，繁重的體力工作，光亮、黑暗、模糊和昏暗，地形復雜。

壓力是心理壓力源和心理壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。

壓力源的存在是產生壓力的必要條件。但心理學所說的壓力是我們能夠經歷和體驗到的壓力，即人的內心沖突和與其伴隨的強烈情緒體驗。也可以說，是各種心理沖突和挫折及其導致的一系列消極情緒。

雙趨沖突或趨-趨沖突，即有兩個同樣具有吸引力，但又不相容的目標，都想達到，由於當時條件的限制只能達到一個目標，而產生的心理沖突：魚和熊掌。

雙避沖突或避—避沖突，即當一個人同時面臨兩件令人討厭，都想避免的事情，但由於條件的限制不可能同時避免時產生的心理沖突：前有懸崖，後有追兵 。.雙避沖突比雙趨沖突對人危害大，而且也比較難於解決

趨避沖突，即對同一目標既想達到，又想迴避時產生的心理沖突。通常這類目標既有吸引力，要需承擔一定風險才能達到。如撥牙、結婚等。趨避沖突是最常見的心理沖突。

雙重或多重趨避沖突，同時存在兩種或兩種以上的選擇，都是既有利又有弊。如選擇工作，確定治療方案等。多重趨避沖突是最難以取捨的心理沖突。

(3)生活的壓力有哪些方面擴展閱讀：

在生活的某一時間階段內，經歷某種事件並努力適應，而且其強度不足以使我們崩潰，我們稱這類壓力為一般單一性生活壓力。單一性生活壓力後效往往是正面的，大多有利於人們應對未來的壓力。

群體壓力維護了群體團結，有助於群體任務的完成，對多數成員內心安全感的形成具有積極作用；但對群體中少數固執己見的人而言，卻是一種巨大的威脅，在一定程度上會抹殺成員的個性和創造性。

群體壓力是產生群體極化的一個原因。極化反應往往取決於群體中多數人的偏向。如果多數人在討論一開始就偏向愛冒險的決定，則做出的決策就會向冒險轉移；如果多數人討論開始時偏向保守的決定，則決策就會向保守轉移。

由於群體壓力的存在，使少數人服從多數人，從而強化了多數人的意見，是決策向極端性轉移。

萊維特分析了群體壓力的形成過程，包括四個階段：

1、辯論階段：群體成員充分發表自己的意見，並盡量耐心得聽取別人的意見，經過討論，成員漸漸分成多數派和少數派。這時，少數派已經感到某種壓力，但群體還是允許他們據理力爭，少數派也抱有爭取大多數的期望。

2、規勸階段：多數派已由聽取意見轉為勸解說服，力勸少數派放棄他們的主張。少數派受到越來越大的群體壓力，有些人因而放棄原來的觀點，順從多數人的意見。

3、攻擊階段：個別少數派仍堅持己見，不肯妥協，多數人開始攻擊其固執己見。此時，個別少數派感到壓力極大，但可能為了臉面而不願屈從。

4、心理隔離階段：如果個別少數派仍不改初衷，大家便開始斷絕與他的交往，孤立他。此時個人要麼屈服，要麼在巨大的壓力下脫離群體。

『肆』 現在的年輕人都有哪些生活壓力

對於青少年而言，首先面臨的便是工作的壓力，一份好的工作不僅可以緩解自身的生活壓力，也可以為自己提供足夠的安全感，但是很多時候年輕人的薪酬與自身的消費，往往表現出來的狀態是入不敷出，為了緩解這樣的尷尬自己只能不斷努力，但很多時候卻總是事與願違。

隨著年齡的增加自己所需要面臨的是成家的壓力，而在成家的過程中各種各樣的外在條件是不可避免的，而對於年輕人而言這些外在的條件很多是高不可攀的，而自身的家庭也很普通，不能夠為自己提供足夠的支撐，自然成家也成為了年輕人一種巨大的壓力。
隨著年齡的增加外界的輿論越來越多，給年輕人帶來的心理壓力可想而知，但是在事實面前年輕人卻不能夠去反駁什麼，自然只能默默承受，當一個人的壓力過大之時，很容易便會崩潰。
血脈的傳承是生命的本能，但是對於年輕人而言撫育一個孩子成才所需要的壓力太大，但是出於對家庭的考慮，不生養孩子又是不可接受的，所以生養子嗣也成為了一種無法避免的壓力。
年輕人不僅擔負著子女的壓力，同樣也承擔著父母的壓力，因為父母的年齡越來越大，需要自己來進行幫助父母，但是很多時候自己尚且自古不暇，對於照顧老人往往顯得力不從心，而這些壓力都是隨處可見的。

『伍』 你的生活壓力都來自哪些方面

一方面是生活的壓力，吃喝住行，我都要自己去負擔自己的了，現在的壓力是真的很大。一方面是學習的壓力。

『陸』 在生活中存在哪些壓力

壓力總的來說有社會、生活和競爭三種 壓力。
各種各樣的生活事件都能引起不同程度的生活壓力。如就讀新的學校、搬遷新居等 戀愛或失戀，·生病或身體不適等

『柒』 生活的壓力有哪些

小時候因為學習，是父母給的壓力
進入社會後，生活中會有很多壓力，比如金錢，比如工作崗位，比如人與人之間的溝通交流，再比如社會地位等
結婚後的壓力，房子，車，生活品質，夫妻感情，誘惑
生了孩子後，孩子成長，孩子教育，孩子的將來這些都是壓力的來源

『捌』 生活中,你經常感到壓力嗎仔細想一想,都有哪些壓力這些壓力對你的影響有多大

個人生活中壓力較小。生活中的常見壓力以及影響如下：

生活壓力一般由如下因素構成

1、生活改變。生活變故是指個人日常生活秩序上發生的重要改變。

2、生活瑣事。日常生活中經常遇到且無從逃避的瑣事。主要來自於6個方面：家庭支出、工作職業、身心健康、時間分配、生活環境、生活保障。

3、心理因素。主要是挫折和心理沖突。

影響：

長期處於威脅性刺激情境下的個人，由刺激情境引起的的情緒狀態，一直不能恢復平靜。這種威脅性的刺激情境，變成個人生活中長期存在的事件，隨時使他在心理上感到很大的壓力。

減輕壓力技巧

1、多角度思考

不同的思維方式，可以改變幫助控制壓力。很多時候，如果只從一個角度看問題，往往會陷入自我思考面對任何無法實現的事情，應該從更高、更廣、更長遠的角度看問題。也許能在壓力面前突然看到光明，改變消極的思維方式，用現在的積極思維取代過去的消極思維。

其實，沒有壓力未必是好事。只有當人們有壓力時，他們才能有向前推進的動力。好好利用壓力，讓壓力促進自己的成長和進步。

2、睡眠

睡覺可以深度放鬆，緩解疲勞。非常適合療養。當你太忙太累的時候，睡覺是最好的選擇。但很多人一感到壓力就睡不著覺，或者睡眠質量變差，噩夢增多。那就不適合用此方法了。可以選擇別的方式。

『玖』 生活中你都有哪些壓力

年輕的時候沒有感覺家裡能有什麼壓力，因為那個時候的壓力全被你的父親和母親承受住了，那個時候你感覺生活是美好的。但是當你步入父親這一行列的時候，你就會慢慢感覺到，來自家庭中的壓力，這個時候你會感覺自己一定要努力工作，掙更多的錢，給自己的孩子更好的未來。也因此承受了很多來自家庭的壓力。

綜上所述，你生活中有哪些壓力？生活中會出現各種各樣的復雜的事情，尤其是到了中年之後，你會感覺來自家庭中的壓力以及工作中的壓力，還要承受心理上的壓力，還有努力維持著自己內心的平衡。

『拾』 當代年輕人的生活壓力有哪些

當代年輕人的生活壓力有就業壓力、經濟壓力、找對象成家的壓力、買房買車的壓力、生孩子養孩子的壓力。

1、就業壓力：大部分人好好讀書就是為了能好好工作，工作不好就沒錢，沒錢就很難生存。還不能隨便找一份工資高的工作，因為可能會累，會不體面，會學不到知識。

2、經濟壓力：這個應該是最大的壓力了。錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的，一點都不假。

3、找對象成家的壓力：到了一定年紀，如果還沒對象，很多家裡人就會各種探索介紹助攻，讓你去相親。傳統就是成家立業，一種根深蒂固的觀念。

如果你企圖一直單身，會遭遇村裡鄰里的各種鄙視。好不容易有了個對象，假如他們覺得你對象丑或是沒錢，心裡又暗暗的覺得你不行，太難了。

4、買房買車的壓力：房子越來越貴，但是似乎人人都要買房，不買就沒有沒有安全感，但是大部分人是沒錢買房的，沒房也容易被對象家裡嫌棄。

5、生孩子養孩子的壓力：丁克在國內不是很被理解，雙方家長估計都要氣死。有了小朋友，那就是一輩子的責任和壓力了。養小朋友的壓力不僅是經濟上的還是精神上的。