生活有哪些好處

1. 在二線城市生活有哪些好處

我生活在一個二線城市，但是馬上他就要變成一線城市了，那就是杭州。

自從杭州開展了g20之後感覺杭州就變得越來越強大了，所以現在的杭州已經不是原來那個二線城市杭州了。

懷念以前的時候，地鐵開通，直接就可以回到家門口的，但是現在人實在是太多了，前幾天出了趟門，但是去做地鐵，本來應該是空無一人的地鐵卻是坐滿了人，我還是在和同學抱怨說，以前總是有位置的，自從g20之後就在也沒有位置了。想像也是很心酸的了，雖然我們經常在感覺到生活在杭州也是一件很幸福的事情，我們是應該知足的，因為在這樣一個像是天堂一樣的地方，很安全，不會有洪水，不會有地震，不會有各種動亂的事情發生，這一切都說明了其實身為一個杭州人，應該是怎樣一件開心的事情，而且很多人其實都對我們有些誤解，大家一般都認為杭州人都是土豪，隨便一個就是身價過千萬的存在。

其實這些都是假的，我來辟謠了，有錢人的確是有的，但是其實大部分人還是就和普通人家啊，就像我們這樣的。所以不要以為杭州人就一定很有錢啊，我們這樣的窮人家也是有的。

還有就是因為我們有馬雲爸爸，所以我們現在出門都是不需要帶現金的哦，大部分的地方都是可以用支付寶的，所以大家也不用擔心沒有帶現金出門怎麼辦，所以感覺生活在杭州也是一件幸福的事情哦。

2. 極簡生活有哪些好處

什麼是極簡生活？

我第一次聽到這個概念，是從一本書里了解到的。那本書就叫《極簡的生活》。

現在的社會是一個物質過於豐富的社會，也就因此有了剩餘甚至是累贅。現在造成我們苦惱的不是東西不夠用，而是東西太多，多到填滿我們的生活，都沒有留白了。

有沒有發現，衣櫃里能找出數十件衣服，但卻依然覺得沒有衣服穿？這就是我們買東西太過便利了，反而讓我們沒法好好珍惜我們真正擁有的寶貴的東西。

所以，極簡生活提倡的是，只留下最必須的東西，其他的通通不要。這種方式，究竟有什麼好處呢？

第三，極簡生活讓我們的心更平靜。

有時候我們之所以特別煩躁，就是因為充斥在我們身邊的東西太多了。而極簡生活下，我們只會里留下真正需要且高品質的東西，這就會給我們帶來非常平和的內心。而一個平靜的內心對他呈現出來的狀態也是直接的影響因素。所以，極簡生活會讓我們看起來更淡然。

3. 我們現在生活的好處與壞處

好處就是人們的生活水平不斷提高，素質的提升居住的房子越來越大，有車有房，有情人了，壞處就是社會不再和諧了，人與人之間的關系太現實了，家庭不再有以前的溫暖了，男人有錢學壞了，女人不再貞節了，社會道德腐敗了，人既關系不再擁有真正的友情，愛情，和親情了，爾虞我詐，阿諛奉承，小人越來越多，現在人都帶著假面具行走在人世間，用真名說假話，有假名說真話，社會復雜，小心為上

4. 在一線城市生活有什麼好處和弊端

01 好處
第一、錢多

一線城市平均工資九千以上，三四五線城市平均工資五千以下，相差將近兩倍。當你付出同等的努力，意味著在一線城市可以掙到更多的錢。

第二、機會多

一線城市距離了大部分上市公司、五百強企業，還有很多不錯的民營企業、中小微企業。同時也聚集了五湖四海的人員，因此不管是求職還是創業都有著天然的優勢。

第三、公共資源優勢

一線城市財政收入高，一個市頂一個省的財政收入了。所以每年公共預算會比較多。比如每年都會修路…交通、教育、醫療等等這些公共資源比其它城市更具有優勢。

第四、開拓眼界好處

一線城市具備比較前沿的政策優勢，先進的科技優勢，來自五湖四海的生活、思想觀念匯聚。深處一線城市受到不同文化的洗禮。

第五、公平與高效好處

一線城市因為大家都是來自四面八方的奮斗者，競爭很激烈但是相對公平。可以憑借自己的努力闖出一片天。其次一線城市辦事等各方面效率會比較高且服務態度好。

02弊端
第一、生活成本高

衣食住行，最貴的是房子，除了廣州均價三萬出頭，北京、上海、深圳房價均價都超五萬。因此大部分人都只能租房。

第二、缺少人情味

因為大家都是陌生人，大多數每天只是為自己工作而奔波，職場上也只是同事關系。因此缺少老家那種親朋好友的人情味。

第三、環境差

一線城市工廠多，汽車多，人口密集，因此空氣質量和生活環境都比較差，容易生病。

第四、交通擁擠

一線城市車輛太多，導致交通非常擁擠。只要出門無論開車或者公交地鐵都需要半小時以上車程。

總結：擇一城終老，遇一人白首。隨心而動，隨易而安。

5. 性生活的好處有哪些

1、性可以減少壓力。
如果你有一個漫長的一天在工作,或者你只是感覺有點不知所措,那麼性將幫助你放鬆和減少你的壓力水平!性愛時我們的身體產生多巴胺,內啡肽和催產素一起幫助我們緩解壓力,增加我們的自然幸福水平和提高慾望。
2、性是一個有趣的運動。
當面對「運動」這個詞我們中的許多人會因為恐懼,當然,除非運動涉及到性。在性我們的身體不斷地經歷符合日常鍛煉的生理變化。床上的運動可以讓我們消耗更多的脂肪，讓我們身體變得強壯。
3、性有助於你的免疫系統。
性愛時,抗原免疫球蛋白被釋放,被證明能對抗感冒甚至流感!你越頻繁從事性抗原將被釋放,你會更健康。
4、性會降低你的血壓。
即使它只是一個簡短的,某些形式的身體接觸，但可以顯著提高你的血壓。
5、性有助於心臟健康。
我們的身體燃燒,也提高了我們的心臟健康。
6、性有助於緩解疼痛。
如果你正在經歷疼痛,疼痛或偏頭痛性可能是一個更好的比葯片形式的疼痛!
7、性保證月經周期更有規律。
如果你的時間有點不穩定,這可能是因為緊張的生活方式。如前所述,性可以減少壓力,也會對月經周期有影響!
8、性會讓你睡個好覺。
喜歡運動、性增加你的心率導致放鬆。此外,眾所周知,男性射精導致嗜睡可以使人在性愛之後非常困。

6. 生活有規律有哪些好處

人的一切生理活動有周期性的節律，我們稱生物鍾。生物鍾紊亂就會生病甚至死亡。

歐美名酒威士忌的商標是一個長壽老人托馬斯·伯爾，他活了152歲9個月，英國國王查理一世想見這位傳奇老人，派人將他請到皇宮。這改變了托馬斯·伯爾的生活習慣和規律，不到一周他就死亡。對老年人來說，生活有規律，撥准生物
鍾更加重要，起床、大便、吃飯、活動、午休、喝水、鍛煉、睡眠要定時安排，形成條件反射，對取得健康長壽的好處不可估量。

把握「最佳時間」

大便——晨起最佳。

開窗換氣——8～11時和14～16時，氣溫升高逆流層現象消失，利於新鮮空氣進入。

鍛煉——15～16時或晚間。

洗澡——臨睡前。

刷牙——進食3分鍾以內。因飯後3分鍾口腔細菌開始分解齒間殘渣中酸性物質，易腐蝕溶解牙釉質。

睡眠——22時左右最佳。

護膚——睡前。

喝茶——飯後1小時，剛吃完飯喝茶，茶葉所含的鞣酸妨礙鐵的吸收。

喝牛奶——睡前半小時。

吃水果——飯前l小時。

吃蛋糕甜點——上午10時。

學習——晨起效果最好。

當心「魔鬼時刻」

對人的一生，民間有種「魔鬼時刻」說法，「七十三，八十四，閻王不請自己去」，有一定的科學根據。人類逢七年或六年有一個周期，以七年為例，第一神經內分泌系統旺盛，精力充沛，至第七年就衰減到最低，周而復始，到84正是低潮，七年的12個周期關。孔子活了73歲，老子活了84歲，傳說就以此為據了。一年中「魔鬼時刻」，指冬季、夏季，那是發病死亡多發季節，死亡率要比平時高出1．5 倍。一周之中，德國司坦芬教授稱「黑色的星期一」，因心腦血管病發病率及死亡率比其他天高出40％。芬蘭專家也證明，星期一中風最多，星期天下降至最低。一天中6點至10點是危險時刻，血壓增高，由卧到立耗氧增加1．7～3 倍，心臟病及中風易發。世界衛生組織報告，心肌梗塞28％是發生在此段時間。

適度運動與安靜冥想

適度運動，可增強心、腦、肺、胃腸、神經內分泌、免疫各系統功能。美國哈佛大學研究表明，人在35歲以後，這些功能每年以0．75％～1％的速率退化，不運動和坐著的人其退化的速率是經常鍛煉人的兩倍，衰老程度相差8年，到45歲時彼此相差20年，以後每過10年差距遞增2年。由此可見，運動對中老年人來說，是生命進程中多麼重要的大事。美國疾病控制中心報告指出，適度運動可使血液中好膽固醇含量上升4％，使壞膽固醇的含量下降5％。美國醫學會公布，每天運動相當於快走30分鍾的人比不活動的人死亡率降低56％。當然運動過度，會有損健康，甚至發生猝死、中風等。動得過少甚至不動也有損健康，不動已成為全世界引起死亡或殘疾的前十項原因之一。

適度運動的原則是，有氧運動，安全適度，方法簡便，持之以恆。

怎樣掌握有效運動量

運動一定要達到有效的運動量方能有效果。現在推薦的「三、五、七」概念就十分明確。「三」就是每次運動堅持在30分鍾以上，運動時間不足20分鍾．則僅消耗少量血糖，不會消耗脂肪，達不到加強心肺功能效果。「五」是一周不少於5次運動。

「七」是指運動後心跳數必須達到170 減去本人年齡之數。一般來說，「三、五、七」提示了運動量的標准。正常運動後出點汗，心跳呼吸加快，休息5～6分鍾即可恢復，也是粗略的估量。

美國哈佛醫學院研究證明，安靜冥想，能改善大腦活動、代謝、血壓、呼吸、心率，使血壓下降，有效地改善心肺功能。經測試，精神放鬆、肌肉放鬆、焦慮減輕、緊張激素的活躍程度下降，對防治各種疾病包括預防癌腫大有裨益。

安靜冥想的方法是，平卧或坐位，以鼻深吸氣，讓肺充滿空氣，腹部鼓起，吸氣過程念「喜」；再以鼻和嘴緩緩呼氣念「哈」，直至肺部氣體完全排空。安靜冥想，每天練10到30分鍾即可。即使練習幾分鍾對身體也有好處。