① 怎麼樣把生活過的有規律呢
生活有規律，
要平時一點一點注意，
是可以做到有規律的！
② 如何能有一個規律的生活
首先，保持良好心態和樂觀心情；然後，飲食規律，一天三餐都要吃，遵循：早吃好、午吃飽、晚吃少，不吃宵夜；盡量少吃油炸、腌制食品。
③ 如何健康規律生活
自律才能生活有規律，才是最好養生的。
首先，安排好作息時間，貴在堅持。我每天早5點起床(咋晚除夕，過了12點才睡覺，今天初一稍晚點，也不過5點半起床)晚9點半入睡，除了年三十這是個例外，每天都如此，絕不熬夜，已堅持60餘年了。作息有規律，必須堅持，這是最好的養生。
其次，每天5點10分左右定時大便，堅持60餘年，對我保持身體健康，無疾病大有好處。大便拉的痛快，拉的凈。不然的話，大便沒個准時候，打亂了工作生活計劃，如果正接待客人，友人，來大便了，多尷尬。我沒有這個擔憂，早起便完，一天無憂，一天輕松。別把大便當小事，我認為每天定點大便，形成規律，這是最好的養生。
再次，定時吃好三餐。我早6點吃早餐，午間11點吃午餐，晚5點吃晚飯(最近半年不怎麼吃了)。每天早起，早中晚餐，及上下午，午睡醒了，晚睡前2小時，8個時間叚，各喝一杯水。吃飯，喝水，定時定量，這是最好的養生。
最後，每天6點半騎自行車，保健養生，己堅持11年，不管寒冬酷暑，下雨下雪，絕不停止腳步。每天定時適當運動，堅持，堅持就有效果。養生不僅養身，重在養心。這是最好的養生。
④ 怎麼樣 才能規律正常生活
首先，要合理安排工作，不要使自己過度緊張。工作總是做不完的，今天做不完，明天再做，下級能做的，別總是攬著自己做。要學會消除緊張情緒，學會忙中偷閑，讓自己放鬆。
第二，要有規律的生活。不要打破正常的生活規律，該工作時工作，該吃飯時吃飯，該休息時就要休息，每天應該安排好一定的娛樂時間。有張有弛有規律的生活，才能保證人體的健康。每天必須保證7小時的睡眠，不要長期「欠睡眠債」，否則人體是會「零存整取」的。
第三，加強體育鍛煉。最好每天安排半小時的鍛煉時間。如果工作太忙，每周至少也要有幾次戶外鍛煉，可選擇打拳、打球，也可以跑步。其實，最好的鍛煉是步行，即不受場地、條件的限制，又安全，尤其適合中老年人。
第四，人體就像一台機器。定期要進行檢查，保養。最好1-2年進行一次體檢，以早期發現潛在的病變，早期治療。
高知高薪不高壽，不但應引起全社會的重視，也為我們所有腦力勞動者敲響了警鍾。我們要把健康掌握在自己的手裡，因為健康就是效益，健康就是財富。良好的生活方式是健康長壽的基本保障。只有精神放鬆一點，生活規律一點，休息多一點，疲勞少一點，壽命才能長一點。
⑤ 如何堅持規律的生活
1、找一份工作，這樣你不會無所事事，生活就容易規律。因為上班要定時上下班、定時吃飯，有好的身體才能正常好好地工作。
2、和正能量的人在一起，遠離負能量、垃圾人。每天和這樣的人呆在一起，你自然會受到他們的影響，生活規律、有上進心，有良好的生活習慣和品質。
3、每天養成定時睡覺、起床、吃飯。例如不超過11點睡覺、早上6到7點起床；早上8點吃早點，中午12到1點吃飯，晚上7點左右吃飯。強迫自己一個月，時間長自然習慣成自然，就有了良好的生活作息時間。
⑥ 如何做到生活有規律
要做到生活有規律:首先要有一個詳細的規劃。把每一天從早到晚需要做的大小事情羅列計劃，早中晚各做什麼要心中清楚。其次，要有恆心，做事要持之以恆，堅持按自己的計劃執行。不得兩天打漁三天曬網。
⑦ 怎麼讓自己擁有規律的生活
讓自己擁有規律的生活，必須要有堅持的精神
首先每天早上要早睡早起，每天堅持要早睡早起，堅持每天五點到六點起床，然後跑步跑步回來做早餐，然後再進行上班之類的規制
中午的時候就安排好自己的事務嗯，作為一個中文的小午休嗯，也是不錯的
下午回到家中要嗯，先購買好下午所需要的食品，然後做一頓簡單的午午餐，然後飯後要到處去走一走，不要宅在家裡，飯後走一走，身體更健康
每天堅持一項運動，也是一件不錯的事情，比如說每天堅持跑步跑50分鍾，或者是30分鍾左右，不影響正常的生活就可以，一項運動的堅持，就會帶來很多不一樣的收獲，身體的健康都是通過每天一點點的堅持而獲得的
要對自己有強制的，心裡有了懶惰的性質的時候，一定要與內心克服，把這段懶惰去克服過去，就會變得生活慢慢有規律了
有規律的生活，可以有高效的生活節奏，而且工作效率非常的高，身體也非常的健康