極簡主義生活方式是什麼

❶ 什麼是極簡主義

極簡主義是一種規范，而不是約束。它是一種思維方式，同時也是一種生存方式。本意在於極力追求簡約，並且拒絕違反這一形態的任何事物。

踐行極簡主義的一個很重要的理念是：聚焦那些生命中最至關重要的，同時有意識地移除其他不重要的或者阻礙你前進的東西。

但你知道嗎?你永遠不會有錢買下所有你想要的東西

在當今物慾橫流的社會，做到極簡並非易事，我們不斷地給衣櫃添衣服，不斷的囤化妝品，自以為有一天能用上的物品在家裡堆積如山。

我們的生活中有著巨大的空虛感，所以我們試圖用購物去填滿空虛，但這種滿足感似乎只存在當下，因為堆積後的整理並不讓我們感到快樂，當空虛感再次來臨時我們只能不斷的不斷的去填滿。

相信更少的佔有，會收獲更多的自由。

❷ 西方人的極簡主義生活方式是什麼樣的

1. 約簡。極簡主義生活方式是一種遵循「減法」、去除繁蕪的生活方式，例如去除一些無聊的應酬、不必要的人際交往和多餘的工作等等。只有去除繁蕪，才能突出一些具有決定性意義的關鍵任務，才能把有限的時間和精力投入其中。
   

2. 重復。在這里，它並不是一個使生活復雜的貶義詞。所謂「重復」，是指相同的部分在不同時段或空間內反復出現。在極簡主義音樂之中，就存在單一曲調的重復。相同的音節或音素的反復出現，使曲調大大簡化，形成了清淡、平靜和從容的音樂風格。
   

3. 秩序。正如所有的極簡主義建築都重視「理性」、「規則」和「秩序」，極簡主義生活也強調維持生活的秩序。只有「秩序」，才能帶來真正的簡單。在不應該簡化的地方偷工減料、省時省錢，往往會把事情搞得更加復雜。
   

4. 高效。極簡主義生活不等於什麼都不幹，而是要提高時間的利用率，無論這些時間是用於休閑還是工作。精力集中地做工作，或完全放鬆地享受閑暇時間，都能使我們精力充沛、風采飛揚，並相對地擁有更多的時間。

❸ 什麼是「極簡主義」的生活方式

專注

當你行走時，請好好專心行走；

當你吃飯時，請好好享受吃飯；

當你看書時，請好好專心看書；

當你跳舞時，請好好享受舞蹈…

只要腦海里不想其它的事，

你的大腦以及身體感官就會變得敏銳，

更有助於你專注任何一件事情。

2

謹慎

你可以一次性完成任務，

但不能潦草完事；

你可以慢慢做，但急不得。

謹慎地注意你的行動，

把沒有完成的任務列出輕重緩急並整理好。

3

自由

你可以專注做任何事情，

但不要把一天時間填滿，安排得過於緊密，

那樣會變得焦慮不安，不知所措。

倒不如騰出一點時間停下來給自己緩沖期，

這會使你的日程表更輕松，

生活也變得更從容、更自由。

4

儀式

生活需要儀式感，

你可以建立你的儀式，

為食物做准備、為你喜歡的事做、

為你身邊的人製造氣氛…

這都能帶來一種興致而美好。

5

時間

你可以為自己分配時間，

不管是工作或是娛樂或是吃飯或是沉思。

只要有規律合理地安排，

就不會像那種慌慌張張的馬大哈。

6

享受

你可以花些時間來享受，

或做你所想做的事。

喝紅酒、跳舞、畫畫、寫字或是談笑風生，

都可享受活在當下。


7

微笑

你可以保持微笑，

微笑著面對我們美好的每一天。

也能把我們人與人之間的距離拉近，

笑看人生百態。

8

冥想

試著用冥想的方式來清空身體，

不去想，不去猜，

只需與自己對話，

僅僅幾分鍾，便豁然開朗，

這也暗示並改變你的生活方式。

❹ 你認為什麼是「極簡主義」的生活方式

極簡主義就是指對生活要求簡單，隨心所欲，快樂就好。他們不喜歡參加一些聚會，也不喜歡復雜的人際關系。

❺ 你所理解的極簡生活方式是什麼

現代社會，人們追求物質生活的豐富，同時，在精神上又承擔極大的壓力。這種繁富的生活方式實際上是表面上是生活質量提升了，但是，對人的身心健康毫無益處。

大道至簡。事實上，從健康的角度和生活品質的角度而言，至簡生活應該是最好的方式。一些道家人士隱居深山，僅享用最基本最簡陋的生活條件，但是，他們的身體是健康的，精神是圓滿的。給我們普通人以極大的啟示。

4、以步代車。除了上班或差旅之外，家居或短途宜步行、宜騎自行車。即節省了開支、避免了可能的罰款、車禍，還鍛煉了身體，一舉多得，何樂而不為呢？

5、無事掛心。除了上以衣食住行等至簡方式，在工作上、人情世事上，提倡無事掛心頭，各人的事情各人去辦，除必要幫忙外，不必瞎操閑心。除理完了，飲茶聽曲，涵養精神。

如此，可確保一生安康，信否？

❻ 「極簡生活」是怎樣的生活方式

每個人對極簡的理解、定義是不一樣的，我一直認為所謂極簡主義，就是注意力的極簡，一定要集中注意力，只關注自己真正要做的事情。

專注於對生命的細節，保持自然的脈搏，生活放慢一點，簡單一點，清晰一點，不強求，不放棄，不趕路，不後退，享受生命中的每一分鍾。

下面我來列一個清單：

1，少目標

一年內，只專注於一個經過篩選的核心目標。

2，極簡衣著

少作少折騰，有一個5點起，10點睡的固定作息表，每天晨練一小時，能操控自己的感覺很好，早起晨練的好處還在於，到了晚上 10 點左右就會昏昏欲睡，這樣明天又可以順利早起……生活自然進入了正向循環。

❼ 極簡主義生活方式到底是怎樣的

1.慾望簡單
了解自己的真實慾望，不受外在潮流的影響，絕不追求沒有意義的虛榮。
2.精神極簡
(1)享受自己的精神生活世界，享受孤獨；
(2)享受自己的事業、享受家庭和朋友的愛，其他與我無涉；
(3)只關注自己關心的專業和以及喜歡的哲學科學地理歷史和社會問題上，不花精力關心沒有意義的娛樂新聞；
(4)不刻意追求所謂事業上的成功，成功是能力、努力與機遇的雙重耦合的結果，如果沒有那麼成功，原因是自己的能力不夠，更可能是機遇問題，這也沒有什麼，因為秋雪和珍珠鳥不會拋棄我。
(5)不浪費精神在未經證實的小道消息。
(6)寬容、平和、理智、誠實和勇敢地面對一切，包括生意失敗和疾病死亡，不自大，不驕傲，不自卑，不懶惰，不放棄；如果有一天，如果面對不治之症，也不做無謂治療，利用最後時光，安排好後事，享受生活，死後器官捐贈。
3.物質簡單
(1)逐漸將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈需要的人。如過期的衣服和用品，早先收到的各種禮物或裝飾品。
(2)不接受沒用的禮品，或者不得不接受，就馬上轉送需要的人。
(3)只有最必要時候才購買物品，同時將家裡具有同樣功能的東西馬上處理。
(4)如果買東西，就買經久耐用和維護簡單的東西。不為未來而買東西，不為便宜而買東西。
(5)背包預備一個袋子，這樣在超市時，不要再購買塑料袋，如果這些塑料袋是白給的，可以要，因為可以做家裡的垃圾袋。
(6)不培養收藏癖好，減少多餘的愛好；
(7)不養貓狗或其他寵物；
(8)用一支可以更換筆芯好筆，而不是替代堆積如山的中性筆，即使這些筆是白來的。
(9)出門帶一隻水壺，不用別人提供的杯子，特別是紙杯喝水。
(10)出差在外，也用不用飯店的免費的牙刷和牙膏，而用自己帶的。
(11)帶一隻勺子出門，如果在需要使用一次性筷子吃法的時候，就用自己的勺子。
(12)用電腦寫東西，少用紙。將紙質文件掃描和存檔；
(13)整理自己的汽車的後備箱，將沒有的東西及時處理，保持最輕便；
(14)能步行，不坐車；能乘公交車，不開車；
(15)經常整理的自己的電腦和電腦，整理好目錄，便於查詢，就不用的文件刪除。
(16)經常整理自己的辦公桌，督促下屬整理好的自己的物品，將公司中沒有東西逐漸清理掉，實施5S制度。
(17)精簡各種各種銀行卡、會員卡和優惠卡，只保留必要的卡。
4.信息簡單
精簡信息輸入源頭，除了與自己最親密的朋友間，減少使用社交網路、即時通訊。少看無關微博、朋友圈。
5.表達簡單
(1)給商業夥伴和同事說明問題都要清晰，簡單，直接了當，不拐彎抹角。
(2)寫文章(包括博客)，都力求文字風格朴實和簡單，不無病呻吟；攝影風格也力求畫面簡潔，反應客觀真實，主題清晰；
6.工作簡單
(1)使用有效的工作計劃表，每天檢查，絕不拖延；
(2)對每項工作都及時總結，做好記錄，以備查詢；
7. 生活簡單
(1)生活規律。
(2)每天鍛煉身體一小時。
(3)穿著簡潔干凈
(4)吃天然健康普通的食品，素食為主，清淡節食，營養均衡，喝白水和純果汁，不吸煙，不喝酒；
(5)盡可能不參加那些沒有意義的飯局；
(6)定期檢查身體，聽從權威醫生的建議，保證身體健康。

❽ 極簡主義生活方式到底是怎樣的

關注極簡主義很多年，第一次感興趣是看到《陸小鳳傳奇》里的霍休，他富可敵國，卻總是穿一身干凈的灰麻舊衣，無人敢不敬，絲毫不遜於《教父》中維多·柯里昂的霸氣。就連一身金縷衣的陸小鳳都無不羨慕地說：等我有了你這么多錢，也穿這種衣服。所以，在我看來，極簡主義不是外在的那些束縛，而是一種內在的態度。這么些年，看了許多極簡主義的東西，有些書過於強調極致，恨不能餐風飲露吃煙火度日，我覺得大可不必。你我皆凡人，難免有雜念，與其刻意要怎樣怎樣，不如稍加留心，然後順其自然，就簡單說說自己的理解和標准，我站在檯子上給大家看，喜歡看臉的看臉，喜歡看屁股的，也不攔著。你可以說，不喜歡我的樣子，但請別說，你長的不科學。

消費理念個人買衣原則：長期，舒適，質優。正裝選黑色，休閑選灰色，內褲選白色。衣服夠用就好，每種風格最多兩套，要不處理舊衣服好麻煩。不買帶明顯LOGO的衣服，買性價比高的名牌，不買地攤貨，不買奢侈品。給女友買衣原則：買！買！買！猶豫買不買的東西，就不買，既然猶豫，說明可有可無，真想要的就不會猶豫。但是糾結三次以上買不買的東西，不是太貴的，就買下來。把為它糾結的時間省下來賺錢，沒准都把它賺出來了買長期使用的物品時，盡量買可承受范圍內的優質品。