如何持久性生活

1. 用什麼方法可以使「做愛」持久一點

這個還是要從源頭上著手的，性生活是生活中的一件大事，搞不好會影響感情的，建議你：
1、去看看中醫，把把脈，然後吃些中葯調理，這種事情只有中葯才能真正從根上解決問題，雖然慢些；
2、平時注意飲食，多吃些補腎類的菜，比如多吃韭菜，少吃豆腐，等等，具體的你可以查查；
3、平時可以堅持喝枸杞茶等補腎的，長期堅持會有效果；
4、也可以去泡些補腎的葯酒，這個要在醫生的指導下進行，堅持喝葯酒效果也不錯的；
5、如果是包皮太長的話，那要割了，如果有短包皮的話，一定不要讓其包住龜頭，要讓龜頭露出來就是磨練，一直在包皮的溫床里，龜頭會很敏感，一做那個就容易受刺激而堅持不住；
……
總之找出原因，然後採取合適的辦法去解決，希望以上對你有所幫助，最後祝福你身體性福，生活幸福！！！

2. 如何訓練讓男性更持久

男子注意堅持鍛煉恥骨尾骨肌。鍛煉應該經常而有規律，故每天可安排兩次各10分鍾左右的固定練習。收縮恥骨尾骨肌可使排尿中斷，這恰恰是你認識恥骨尾骨肌的方法。鍛煉時可以先收縮3秒，然後放鬆3秒，這樣為1次，重復10次為一組，當肌肉強度增強後可以把收縮和放鬆的時間各延長至10秒或更久。要注意的是持之以恆，切不可三天打魚兩天曬網。值得注意的是學會放鬆和學會收縮同樣重要。在耐力練習後可改變練習方法，練習短促的抽動恥骨尾骨肌。要盡可能快地反復收縮和放鬆肌肉，開始時可能很難分清是收縮還是放鬆，但逐漸就容易區別了。每天以收縮300次為宜，這樣可以保證訓練效果。鍛煉可以在任何場合進行，如等車、打牌、打字、開會、看電視等機會都可以利用。只要堅持一兩個月的時間就能觀察到明顯的進步跡象。

3. 怎樣才能讓做愛更持久

這個問題，問得好。
首先，持久到底是多久。正常情況下，從進入開始運動到射完，這個過程的時間正常是1-5分鍾，中國一般1-3分鍾是正常的。
所以持久到底要多久，心裡要有個數。
你說的情況，可能是一進去，動兩三下，就受不了了，就可能完事了。如果是這種情況，我想說，這個跟技巧也有點關系 。大多年輕人比較猴急，三下五除二就完事的太多了，這都是正常的。不用擔心。
回到正題,怎樣才能持久，不藉助任何東西。1.讓女方充分濕潤，這樣可以減少摩擦的刺激，實在不行，用點潤滑油。2.事前盡量少地直接刺激男方的器官。
3.進入女性身體後，不要急著動，停一下，讓自己適應一下。4.在運動過程中，隨時感知自己所接受的性刺激，中間停一下，或者出來休息一下，順便換個姿勢，這里切記一定不要等到自己都快要射了才停，那時一般都剎不住車的，提前准備。這些都是很好的技巧。
最後，不同的姿勢對男方的刺激也是不一樣的，多感受一下哪個姿勢最適合自己。。另外，第二次一般也會持久一點。

4. 怎麼能讓性生活過的長一些

一般而言,早泄的意思是指陰莖插入陰道一分鍾內，或在陰道內抽動不足十五次就射精。更嚴格的說法是陰莖未插入陰道就射精了叫早泄。
由於每個人的體質不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻長時期沒性交，第一次性交時會比較快一點，陰莖比較敏感，有點性飢渴，夫妻新婚很激動，比校快是正常的，習慣後會慢慢延長。怎麼來彌補，使兩夫妻同步呢？有個辦法，使用避孕套，使龜頭沒那麼敏感。
還有就是用行為療法：使陰莖勃起，用食中指放於冠狀溝上面，拇指放在陰莖系帶部位，當接近性高潮，感覺要射精時，用手壓一壓，使其軟陷，又適度刺激它，反復試驗，陰莖耐性會加強，最好要在心理咨詢醫生指導下進行訓練。
著名男性學家吳階平教授在其編譯的《性醫學》中，對陰莖「捏擠法」作了重點介紹，稱此法防治早泄的成功率可達95%以上。此法由女方具體操作，分三個階段進行。
第一階段：在無性交情況下進行。男方取仰卧姿勢，女方坐於一側。女方把拇指放在陰莖龜頭系帶部位，食指和中指放在陰莖另一側，正好在冠狀緣的上下方。捏擠壓迫4秒鍾，然後突然放鬆。不管男方是否有射精感覺，每幾分鍾捏擠一次。捏擠力的輕重與陰莖勃起程度成正比。充分勃起者，用力捏擠，無勃起者，用中等力量捏擠。這一階段需要4-5天。
第二階段：在性交情況下進行。取男下女上式，陰莖插入陰道前，女方用手捏擠陰莖3-6次，時間方法同上。陰莖插入陰道短時停留後，即拔出再次捏擠。再插入運載快要射精時，男方提示女方下來捏擠。直至陰莖在陰道內可停留4-5分鍾時，即可加快磨擦速度，讓其射精。此階段約需2周時間。
第三階段：為陰莖根部捏擠術。在性交中進行，取男上女下式。陰莖插入陰道後，女方一面間斷捏擠陰莖根部，一面主動進行磨擦，直到陰莖可在陰道內停留10-15分鍾射精為止。該階段需3-6個月，療效才能持久！
求採納

5. 性生活怎麼持久

其實做愛
10分鍾到20分鍾最好了
時間太長了
很傷身的
有技巧的話
完全可以加些愛撫
如果是只有一兩分鍾
那麼還是需要延長時間的
不建議吃葯
像偉哥這些肯定傷身
可以吃一個月六味地黃丸
每次做完之後
盡量睡好點
吃好點
之後也要鍛煉身體
多吃含鋅的食品
當然
戴套也是有用的
有一種套子比較厚
叫做G點套
上面還有浮點
比較延時
至於多戴幾個
應該也是有點效果
但是要考慮經濟因素
我覺得
這個還是順其自然比較好
十個手指有長短
要學會知足
完全可以通過技巧來獲得最佳的滿足
千萬不要走傷身之路

6. 怎麼讓性生活更持久

你可以試試【艾力奇】噴劑，全部採用高科技提取葯物精華，從「根、調、補、養」四個方面全方位治療性功能障礙，可以有效的延長性生活時間，俗話說的好「葯有三分毒」，但是艾力奇卻利用高科技把對人體的傷害降到了最低，所以真的完全可以放心使用。我老婆就是每次都不滿足，一氣之下，從網上給我訂購了一療程的艾力奇噴劑，其實當時也是試試看的，沒想到後來還真起到效果了，時間一下子延長到了差不多半小時，每次都是老婆求饒，既然是好的東西就要一起分享，所以也推薦你用。最後要告訴你的是，一定要上官方網站上訂購，因為艾力奇銷量太好了，所以有很多假冒的。

7. 怎樣提高男人性方面持久力

男人要有耐心，學會控制，分散注意力。當快要射的時候，轉移注意力，把目光投向別處，一般都能在20分鍾左右吧，如果剛開始不會控制，建議自己kanAV,邊看邊做,快要到的時候馬上轉移思想,停止.反復十次左右便會有很好的控制力,當然不是一天.經過一個月的練習你既學了技巧又增加了時間,如果剛開始還沒有練成就要跟女友過性生活,告訴你個絕招,帶兩只套,一隻套到龜頭下
處,另一隻則正常套,一晚上你就翻天覆地吧,最少也一個鍾頭,.希望對你有幫助,還有
一定要做,愛撫,KJ啦,要充分挑逗女方,那樣即使陰道交合時間短,女方也會很爽.

8. 怎樣使男人更持久

朋友你好

體肝O凡

你摟物愛雖然你希望可以不老，但我還是要告訴你，我不會祝願你青春不老，因為那樣，我就不能陪你一起老去，就不能陪你一起細數曾經的溫暖和感動。在這春天裡，想到了老去的時光，不是因為春天帶來了憂傷，也不是因為我不能在春來的時候陪伴你，而是因為，你在我的春天裡，你一直都是我的春天從開著的窗戶向外望去，如畫的江南美景盡收眼底。鄉村的二月，天空碧藍清澈，四野顯得格外靜寂捭災角是廳入為折

9. 性生活時，怎樣才可以增加性持久

你在日常生活中可以多進行一些體育鍛煉，多吃一些狗肉、高蛋白這些東西，在過性生活的時候，可以和另一半先進行一些調情，這些都有助於增強性生活的時間。

10. 做愛怎麼樣才能更持久

1. 性前戲 要夠足 不要喉急！你越急越緊張 你越容易..
2.女孩子一定要配合，不要給對芳壓力，速度不要太快 以免神經沖動過快就..
3.可以嘗試帶避孕套，減輕龜頭的敏感，感覺實在強烈 可嘗試帶兩個套套
4.平時一定要勤鍛煉身體 要有好的體力與耐力，才是你源源不斷的能量。
5.從飲食上調養 多吃高蛋白的食物如 牛奶 雞蛋 牛肉等等
6.改善生活習慣 休息要夠以後少抽煙，少喝酒
友情提醒：性生活前 喝點小酒可助興但是要適量！
祝你身體健康 生活美滿，也希望我說的對你有所收獲。