A. 提高性生活的技巧有哪些
多運動,每天要有一定量的有氧運動和無氧運動，以微排汗為標准。可以在進行房事前噴點# 柰美而#可以加20多分鍾吧，每個星期至少兩次的大負荷運動，如打半天的籃球，游泳之類的。
B. 有誰能教我幾招性生活的技巧呢
性生活技巧，是一們藝術，也是醫術，也是學文，是須要在性生活中摸索，有些事只可會意，沒法言談，只有有關書籍，積累一些知識，才能提高性技巧。如果說幾招，是遠遠不夠的，因為有很多招，篇幅有現，教你一招，關與體位，讓女方臀部在床辺，上身用被子等衣物墊起程斜躺，男站在床下，雙手抱起女雙腿分開，插入，這樣的的體位女方子宮下移，男方不論大小，都能頂到子宮口，當猛一抽送時，有一種開脾酒瓶的聲音，妙不可言。太多的技巧，還須要自幾摸索。
C. 怎樣才能過好夫妻性生活
夫妻性生活過的好不好不在於女人自身條件，更不在於女人陰道的大小。過好性生活需要夫妻雙方的共同努力，當然需要男人的主動和對女人的愛護體貼，既有激情又不能過於猛烈要懂得令相惜玉。女人呢要注意調節男人的刺激因素，比如化妝，制服，嫵媚等去刺激男人。夫妻兩個要溝通，那裡是我的敏感區，喜歡什麼姿勢，環境等細節問題，要大膽的說。夫妻雙方不止身體融為一體更重要的是精神融在一起，也就是默契。還有你自己自身的心裡要放平，不要老惦記自己的這里怎麼了那裡怎麼了，那會讓你做愛的時候精力不集中，沒有專注的投入到做愛當中，享受不到那種忘我的快樂當中，那麼你的性生活當然就不好啦。假如我們想一想，如果一個男人和一個女人做愛，男人在努力而女人呢三心二意的想別的東西，男人那來的那麼多激情，也只有草草了事。想過好性生活就別束縛自己。
D. 怎樣讓性生活和諧呢
性生活不是一方對另一方的「給予」或一方簡單的「接受」，在性生活中，男女雙方都有責任和義務成為「閨房」中的主角。那麼，如何達到性生活的美滿與和諧呢？
1.美滿的性生活始於性生活之前。日常生活中多相互關照，彼此尊重，是加強夫妻感情、融洽情調、增進親密的最好辦法。
2.對自己的性快感負責。主要是針對婦女而言，婦女有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫的性要求。在性生活中，要自己為自己找快感，並努力使丈夫明白自己的要求。
3.不斷改變性生活的方式。長期用一種方式，容易產生厭倦感。雙方應不斷創新，可以嘗試不同時間、性福生活的10個基本原則
不同地點、不同姿勢等，這樣有助於提高性樂趣，減少呆板性。
4.不要等待性高潮。女性在難以達到性高潮時不妨一試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激等，這也許對你有所幫助。
5.要有性幻想。在性生活中適當的性幻想，可以增加雙方的性快感。
6.不能將不滿情緒帶入性生活之中。如果因一時爭吵、生悶氣及發牢騷等，而在性生活當中不配合對方，或暫時中止性生活，都會給今後的性生活帶來隱患。
7.有性生活的問題要及時請教專家。如一方有性方面問題，切不可怕羞而諱疾忌醫。那樣，反而會帶來更多的家庭煩惱。
8.不要每次要求完美。有的人(特別是男子)總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責就是「怪罪」。須知道，就是這方面的專家也難以做到每次完美。
9.莫把性生活失敗看得過重。男子一時性陽痿，女性偶然達不到高潮都是正常的。不必時時掛在心上，以免產生焦慮、緊張等情緒，給以後性生活帶來陰影。
10.營造浪漫的環境。性環境對性生活的美滿程度有著不可低估的作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設施等，都會嚴重影響性生活的質量和數量。
E. 性生活技巧知識
撫摸自己。在他面前撫摸自己，卻不讓他碰你。這能讓女性更快進入狀態，也會激發他的性慾。
嘗試女上位。如果你是性愛新手，不妨選擇女上位，這樣不僅可避免性交不適，而且可以讓他騰出雙手撫摸，給你更多的刺激。
隨著音樂慢慢脫衣。放首有節奏感的音樂，在他面前慢慢舞動，一件件脫下衣服，無需擔心你的舞姿，單是你的表現就會讓他心跳加速。
主動要求。女性放棄禁忌和顧慮，積極主動發起「性愛挑戰」，老公肯定會積極應戰，全力以赴
准備幾個枕頭。准備幾個厚度、形狀和寬度不同的枕頭，以便在性愛過程中墊在身體下，讓不同性愛姿勢都能獲得最佳快感。
F. 如何做好性生活
性愛中應該有燭光，有花影，有月華，一切浪漫的東西應有盡有。置身於性愛中的人兒，應盡情地去享受，去陶醉，去創造這一人間美事。每逢西窗有月的晚上，會愛的人兒總是撩開窗簾，讓柔柔的月光透過紗窗灑得一床都是蜜意。於是，月光下的「故事」便充滿了浪漫與神秘……
性愛也應是浪漫的，這需要某種氛圍，比如燭光、花影，還有月光。很多女性不知道這一切都可用來享受，以為性是男人的活兒，是他們的天下、他們的主張、他們的花樣、他們的快樂，而獨獨忘了，自己也可以把性當做一件人間美事去「布置」，去創造，去享受，去陶醉。
不少男性私下都表示，討厭那種僅僅為盡義務而「獻身」的女人，她們冷冰冰的、乾巴巴的，似乎沒有知覺，有的甚至在做愛的時候，還想著她的針線活兒！
女人在講台上、辦公室里、街上總是有自己悅耳的聲音，可是，在床上，往往沉默，沒有一些感性的、俏皮的、富有生命力的言語。也許她會用心感受，用目光暗示，也許會主動熄燈……」但就是忘了，還可以輕啟芳唇，說說自己的感受以及對老公的贊美。這可能是因為傳統觀念在作怪，也可能害怕得不到應有的回應，於是便關閉芳唇，帶著某種壓抑，去做那件本可以無限放鬆的「好事」。
實際上，女人的調情，會讓男人熱血沸騰，不能自已。性愛是一種身體的交流，更是一種情感的溝通，而如果你放棄了語言，勢必會影響到靈與肉的和諧統一。有一對夫婦，曾給對方一種屬於他倆的性愛語言，這也許讓人覺得有點無聊，有點欠莊重，但這確是一種激情的催化劑。
男人不僅僅喜歡「用」眼睛做愛，其實跟女性一樣，也喜歡「用」耳朵做愛，性愛是一種「通感工程」，你的五官的全面參與，會使這個美好的「運動」做得更完美、更投入，也更為多姿多彩。
做愛也需要一些「包裝」。首先不要以為一絲不掛就是最好的表達，在床上，有時候也要有一種「修飾」。有位女子給雜志社寫信時後悔不迭地談及一個令她很「沒面子」的細節：有天晚上，她早早就上床休息，以為值夜班的老公不會有「性」致，便沒洗澡就上了床。更令她後悔的是當時竟穿著一條破了幾個洞的內褲……
當丈夫掌燈想欣賞「睡美人」時，嚇了一跳。她形容自己躺在那裡「無地自容」，太沒形象了，好擔心丈夫心裡是否會想：「這就是我的太太嗎?」
一個懂得愛情的女人，應很注意自己的床上形象，不要以為在「自己人」面前就不要美了，不要以為床上的身體就可以輕易地「打發」了。要知道，你的玉體，會讓美麗的夢做得更久。這不僅是對他的尊重，更是對自己的尊重。
在這里，值得一提的是，所有的「包裝」中，最根本的一個前提是：你必須是干凈的，再帶一絲絲的香，不能太濃烈。太濃烈了，就像是一朵被人貼在鼻孔邊嗅了十分鍾後的花所釋放出來的那種「怪怪的香味」。因為男人很多時候，是用鼻、嘴做愛的，而如果你連澡都不洗，叫人家怎麼「呵」護、怎麼溫存呢？
G. 常用夫妻性生活技巧有哪些 如何喚醒沉睡的她
床第之歡在新的時代里作為深化感情和溝通情感最直接方式，性愛與語言表達一樣需要很好的技巧。那麼，常用的夫妻性生活有哪些技巧呢?男性朋友如何喚醒性愛中沉睡的妻子呢?
當伴侶開始接吻、愛撫，性興奮隨即啟動。研究表明，性愛時腦部多巴胺含量逐漸增加，性慾也隨之增加，伴侶之間更加充滿激情。性愛這件事，男人是不能短，可女人更不能懶。高潮，絕不是哪個女人隨隨便便把自己往床上一攤，就能輕易獲得的。下面筆者為您介紹幾種比較常用的性生活技巧，希望可以幫助廣大朋友!
側卧式：這種姿勢會使雙方身體接觸最小化，女方側躺，男方在女方臀部採取跪姿，單膝進入女方雙腿之間，男方一隻手放在女方後背處，保持激情時身體平衡。
推車式：這種性愛方式適合在空調房間進行，雙方肢體接觸面也很小。女方上身俯卧在床上，雙腳落於地板上，雙腿舒適地分開，男方採取後入式性愛，這時雙手握住女方腿部並抬至膝蓋高度，彷彿推車姿勢。
女上位式:放一個電扇，對著兩人吹。男方平躺，採取女上位，女方雙手及雙膝分別置於男方身體兩側，待男方進入後，女方臀部運動。
只有兩情相悅才能兩性相悅，激發身邊的妻子的性慾，也是男性朋友作為丈夫的責任。當今社會的女性，更加鍾愛的是那種溫柔善良、積極進取、事業有成、責任心強的男人，因為這種男人會給她們更多的安全感、依賴感和信任感，大多數女性也承認，這樣的男人才真正性感、有魅力、令人著迷。
以上就是有關常用夫妻性生活技巧的一些介紹，有些要的朋友們可以咨詢相關的人員，盡量做到每一次都可以拿滿分!下面，筆者為您介紹幾種性愛用品，廣大朋友們可以根據自己的正常需要選擇!
lelo情趣用品：LELO情趣用品種類豐富，包括有震動棒，按摩棒，縮陰球等，可以增加閨房中的變化，注入新刺激，使得夫妻生活的質量得到改善，使夫妻量期望達到圓滿高潮。
潤滑劑：有廣泛的適用性和較高的安全性。人體潤滑劑不單是增加潤滑效果，增進性快感，讓性生活更加和諧，增進夫妻之間的感情;同時更具有減少皮膚損傷，降低細菌、病毒等有害微生物對人
體的侵蝕機會;有效減少安全套的破損，降低意外受孕的幾率。
避孕套：使用方便、沒有副作用，避孕成功率一般為97%，此外，對於預防性病也有一定的幫助。
H. 怎樣提高性生活 分享5招提高性生活小技巧
1變換體位2偶爾採用女上式3射的快可以用九淺一深或兩深，每每感覺到快射時，可以先拔出來，再插入，4進行性交時可以先進性愛撫，以刺激女性，舔舐耳垂，撫摸陰蒂等都可以
I. 夫妻性生活技巧有幾招
據說總共是108招，常用的有36招，但是夫妻在一起，一般也就是一到兩招。不管多少招，能讓女人高潮就行，其他都不重要。