生活需要多久來改變一切

① 生活需要勇氣來改變和不斷創造的作文

人生之路曲曲折折，難免遇到坎坷。在困難面前有兩種人，因此有了兩種不同的選擇。一種人選擇鼓足勇氣，勇往直前；另一種人則是逃避，則是放棄。
我是極度渴望成功的人，我付出了全部的努力。為了夢想我放棄了玩耍，為了夢想我放棄了懶惰，為了夢想我放棄了原本屬於我的自由！可是期末成績猶如晴天霹靂，給我致命的一擊。我輸了，沒有達到自己的目標，沒有保住該在的位置，沒有連續的失敗我咬著牙挺過來了，我渴望著這一次可以成功，可以向所有人證明我自己！終究天不如人願，我依舊考差了！這一次怎麼也鼓不起勇氣，我傷心，我難過，我氣餒。最終我選擇了逃避與放棄！我始終不肯再翻開書本看一眼，我害怕，我認定自己失敗了。
可到了後來我找回了自信，因為我突然想起了盲人的生活方式：有的因為自己看不見而失望，懊惱，埋怨別人，認為自己的生活中只能擁有黑暗。他們喪失了勇氣，結果得到的，也真的只是一片黑暗。而有的人卻不同，他們雖然像一張有污點的紙，不過，他們看到的不是那一點黑點而是那張紙的大部分白色，他們不認為自己只能擁有黑暗，而為了他們還擁有耳朵鼻子而感到慶幸，並充分利用他們，他的還超越了正常人。
海倫·凱樂就是一個典型的例子，她是一個盲聾啞人，按道理說，她有90%的希望成為一個低智商的人，可是她的勇氣帶著她超越了一切的困難成為了一個著名的女作家。像她易雷的人才真正的獲得了生命的色彩。勇氣，勇氣，勇氣！唯有它才使生命之血具有鮮紅的色彩！
生活需要勇氣，有了它，就能超越一切得到成功。勇氣是處於逆境中的光芒，是通往天堂的必經之路。我們要相信有一扇門關上，必有另一扇門為你打開，而打開這扇門所需的鑰匙，就是：勇氣。

② 時間久了真的可以改變一切嗎

可能時間真的可以改變一切 是不是時間真的可以改變一切？是不是無論什麼在時間的外衣下總會顯的那麼蒼白、那麼無力？只能任憑時間在其上面刻上或深活淺的印記？ 以前總是天真的以為時間的力量並不是那麼偉大，它並不可以改變所有的東西，相信總會有永恆、會有天長地久……可是，自己也在隨著時間慢慢的成長，才知道那時的天真真的好傻好傻。原來，在時間的外衣下真的一切都會那麼微不足道，都會顯的那麼蒼白無力。 滴水石穿那證明是時間的偉大，堅硬的石塊在時間面前都只能屈服，更何談其他的東西？時間推移，物事人非，一切都在變。 一切都在變！ 一個人，靜靜坐在電腦前，靜靜的一個人發呆，回憶著以前的點點滴滴。 孤單一個人，經歷了生命中的許多得失，明白了很多東西，也終於相信：時間真的可以改變一切。 一個人，走在生命之路上，聽過許許多多的「永恆」的誓言，而這其中，又有幾個誓言經得起時間和挫折的考驗？？？ 一個人，經歷了許多風雨，曾經親如姐妹的朋友，在分離了這些年後，再次相遇，已經沒有當初的那種親密的感覺。更多的是疏遠，冷淡，漠視！！！夕日的歡笑，曾經一度的誓言，以往快樂美好的回憶，已隨著楓葉的凋殘，隨風而去。呵，真的很可笑，真的很悲哀。 一直以來，都是自己一個人傻傻執著著，卻不敢面對事實－這些年過去了，一切早已經是物是人非，其中更多的是，過了這些年後，當我們再次在街角擦肩而過，漠然已不再相識。 朋友中，有很多人完全改變了，有一些人都已經迷失…… ‖我努力仰頭、▕微笑┉總是想用微笑來偽裝掉下的眼淚。 望著時間，已經不知不覺過了很久，一個人，反復聽著歌曲——那些花兒 一個人最孤單的時候是什麼？是不是整個世界的人都忽略了你，只剩下你一個人默默地坐著…… 一個人失落的時候是什麼？是不是自己一直苦苦守候，追求了許多年的事情，突然在一瞬間宣告結束？還是這些年來自己似乎一直總是在尋找這一個答案，但是到頭來才知道原來自己所尋找的是一個沒有問題的答案 會呆然後微微笑接著緊緊閉上眼……選擇沉默，遺忘…… 我覺得目前的你，思想與生活上都很空虛，要不然你不會這樣問。時間不會改變一切，只能使你淡忘一切。 曾經我也一樣，沉迷在這樣的心情與生活之中，總想一切 快點過去，因為曾經帶給我的是不快樂的。跟同年齡比，我朋友們說我是懂事的女孩，也屬於那種有事業心的人，因為我不出喜歡玩。但是，我卻在情感上面，卻納悶。愛我的人，我不喜歡，我喜歡人，對我不太理會，愛我的人與我愛人的感情卻回不到原來的起點。這一切都在變化著，當這一切變化著的時候，我想讓時間來解決這一切，但是能嗎？當然不會，因為只有自己能改變這一切。那麼就請你多給自己一些時間，多給自己一些機會，多給自己一些目標，努力讓自己改變現在的這一切，總有一天，一切都會變得無所謂，因為它已成為過去，一切也都會讓你淡忘掉，因為現在的你是快樂的。生活，時間可以讓你改變成另外一個人，請你多給自己時間去接觸一下外面的事物。一切沒有什麼大不了，只看你自己如何去面對，去看待。

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③ 一個習慣的養成，需要多長時間

年初時，你曾許諾要養成一些好習慣，比如要常運動、多讀書、少微博。有人說說養成一個習慣只需要堅持21天；21天不長，不過有時候一忙就間斷個三五天，然後你又重新拾起；21天不短，有時候真的有太多雜事了，最後……到年末的時候，你的願望實現了多少？
誰說21天養成一個習慣？
關於習慣的傳說，最著名的當然就是「形成或改變一個習慣只需要21天」。這句話常被認為是出自美國心理學家威廉・詹姆斯（William James），可是從來就沒有人找到過出處（詹姆斯：「我才沒有說過這句名言呢！」）。另一個可能的出處，是美國的一位整容醫生麥斯威爾•莫爾茨（Maxwell Maltz）的一本書Psycho-cybernetics，書裡面寫到，莫爾茨觀察整容後的人，發現他們平均需要21天來習慣他們的新臉孔，而截肢病人具有的「幻肢」體驗往往需要21天才消退。需要注意的是，習慣某物與形成一個習慣是不一樣的，也許這兩個概念在傳播的過程中發生了混淆，才有了今天的這個說法。
很不幸，心理學研究發現，習慣形成所需要的時間也許遠遠多於21天。
養成一個習慣究竟需要多久？
倫敦大學學院的健康心理學家費莉帕・勒理（Phillippa Lally）及其同事，招募了96名參與者，讓他們每天重復一項與健康相關的活動，持續84天，看又多少人可以形成習慣。參與者可以選擇晚飯餐前做50個仰卧起坐、早餐後散步10分鍾或者飯前做15分鍾的運動。因為每天重復的內容是參與者自己選擇的，所以研究者認為這些行為對他們而言是有內在激勵作用的，除此之外，沒有任何其他的外在激勵。參與者每天登錄一個網站，報告他們是否完成了前一天的任務，以及填寫一份測量行為自動化的量表。量表的條目諸如「我想都不用想就完成了（I do it without thinking）」或「不去做反而很困難（I'd find it hard not to do）」。
研究發現，堅持到最後的參與者都呈現出了相似的模式：行為的早期重復貢獻了更大程度的自動化分數，隨著行為的不斷重復，自動化的增加程度不斷遞減，直到達到穩定，則認為習慣已經形成。平均而言，全部參與者需要66天的時間來形成這些習慣。
當然，不同參與者所需的時間是不一樣的。有一位參與者只用了18天就達到了自動化，而有一些參與者到了第84天還沒有成功，根據統計推斷，他們可能需要在第254天才能達到自動化。行為本身的難度也會影響習慣形成的時間。研究表明，早餐後散步10分鍾成比早餐前先做50個仰卧起坐更容易成為習慣，也許有些行為本身就是更容易自動化，而另一些則需要我們付出更多的努力才能實現。
這個研究還有另外一些發現。威廉・詹姆斯在1890年出版的一本書裡面說過，行為必須不間斷地重復才能變成習慣，而勒理的研究則發現間或缺個一天半天並沒有太大的影響，無論是在習慣形成的早期還是後期。但間斷的時間必須是短暫的，英國謝菲爾德大學的心理學家克里斯托弗・阿米蒂奇（Christopher Armitage）研究發現，如果讓參與者停上一個星期，自動化的效果就打很大的折扣了。
神經科學的研究認為，習慣的形成與腦內神經間新放電模式的建立有關。麻省理工大學的神經科學家安・格雷比爾（Ann Graybiel）的團隊發現，當習慣形成的時候，基底神經節會形成新的神經活動模式，而當習慣消退，這些模式也會發生變化；如果重新習得同樣的行為，這些腦內的連接會更快地形成。
總之，對於希望養成某些習慣的人們來說，堅持才是王道。堅持21天就可以形成一個習慣固然美好，可終究只是一個傳說，要養成好習慣，我們需要付出更多的力氣和努力。淡然（我一點也淡然不了！），如果我們中間堅持不下去也不要氣餒，因為再次拾起也比全新的開始要簡單一點。
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④ 生活需要一些改變,和一個轉變,就像季節,這句話的意思是什麼

這句話的意思就是暗示生活在改變，也需要改變，但是您的行為和您的性格也應該改變，隨著意識的改變而改變，一句話的深刻含義暗示你不要一成不變。所有的事情都會改變，因為世界是千花萬變的，一切都有可能在逐漸的變化當中感受到。變化的可能性，明天是什麼樣子？誰都不知道？所以千變萬化的世界也需要人在變。也是人生活的一些改變，因為一成不變的生活會讓人乏味。

所以就像生活需要一個改變和一個轉變，就像季節，季節是一年四季，春夏秋冬都在變。所以生活要一步一個台階，要變得有特性，要變的更加美好。要過的非常充實的生活，生活美好。人生是在不斷的變化當中成長的，所有的變化都不是一成不變的，要改變就是要從生活開始，從生活需要開始，原來的舊物都應該扔掉，原來的不好習慣也應該改變。總之是希望自己的生活，過的越來越美好。

⑤ 人養成一個習慣需要多少天

平均要66天左右才能養成一個習慣：

1、在開始的頭幾天要嚴格要求自己，但中間偶爾漏過一天並沒太大關系；

2、復雜行為習慣的養成需要更長時間；運動習慣比飲食習慣的養成耗費更多時間；

3、後續研究發現95%的人養成一種習慣的時間在18天到254天之間。

培養習慣的方法

1、每次只培養一個習慣。

2、做計劃，做好生活中的一切為這個習慣讓路的准備。

3、提前分析，哪些習慣和事件有可能打斷你的習慣養成，做好准備和備用方案。特別是徵求你家人和朋友的意見，讓他監督和配合你，盡量通過好的習慣去影響周圍。改變你周圍的環境，讓環境去幫助你完成這個習慣，而不是變成阻力。

4、習慣堅持兩個月，66天左右才能穩定。

5、可以參加網路小組，每天打卡，利用群體的力量，如果能在日常生活找到一個跟你一起堅持的人，成功會大大增加。

6、還可以寫一個承諾書，讓大家一起監督你。或者對你自己狠一點，用錢或名譽來做賭注。比如不能完成請人吃大餐、把錢存給某人，完不成就歸他了。

7、用心願來激勵自己。比如完後之後就可以買一個禮物給自己，或者出去旅遊。

8、失敗時要有平常心，別自暴自棄。就是有真的有特殊情況導致無法完成，明天再繼續。總結一下原因，能避免的就避免，避免不了就平靜的去接受它。

9、有時無法堅持，是因為缺少技巧無法流暢的完成，多向其它人請教，多學習，多嘗試，多總結。

10、通過記錄來分析，一個習慣在什麼時間用哪種方式來完成最合適。

11、把你的習慣寫下來，放在錢包上、手機和電腦桌面上，每天都能看到好幾次，每一次都是一種提醒。

12、失敗之後不要完全放棄，多嘗試幾次，成功率會提升很多，連續嘗試五次之後，成功率可以提升60%以上。

⑥ 生活會改變一切這句話啥意思

差不多就是說
隨著生活的改變
你的一切都會隨著一起改變的
大概就是這樣的意思的吧
但願幫到你

⑦ 哪個科學家說「改變一個習慣只需要多少天」

「改變習慣只要21天」。每個人都有自己的習慣，你會習慣一種生活方式，或忙碌或懶散，或克制或放縱；你也會習慣一個人，身體旁邊的空氣彷彿只為他（她）留；你也會習慣一個細節，也許是睡前看會書，也許是伴著音樂入睡。其實現在看來，一切習慣都可以用自己的意志去改變，而且科學的依據是，真正形成一個習慣只要21天。
堅持1-7天，你還不適應不自然，每次都要刻意去做才行；
堅持7-21天，你還需要刻意去做，但已經感覺習慣了自然了；
堅持22-90天，你不經意的就會去做，每次都很自然，不做反而不習慣了。
不想讓自己懶惰，堅持21天早起床，以後想多睡都會不習慣；計劃每天睡前一小時看書，堅持21天，哪天不看你可能會自責！當然不好的習慣堅持21天後也會形成，習慣每晚睡前吃零食，一天不吃會餓的睡不著；習慣於不停地換戀人，就再不會習慣於安定；習慣於對感情淺嘗輒止，就永遠不會懂真愛的滋味。
希望在生活、工作、感情中，都用21天去養成好的習慣，改掉不好的習慣，讓自己的人生更精彩。這是科學研究的成果，不是哪個人說出來的。

⑧ 生活需要改變

聽聽自己內心最想要的生活，想想自己有什麼興趣有什麼夢想，那就去做吧，你一定會得到自己喜歡和幸福的生活，也一定很有價值的。想要什麼就想辦法去實現它，朝夢想中的路走下去，你會成功的。這就是改變，其實沒有想像中那麼困難。當你開心成功的時候，回過頭看，原來這樣！

⑨ 生活就是需要不斷前行，如何改變自己，讓自己變得強大

生活就是需要不斷前行，不管是生活還是學習，都像逆水行舟，不前進就會後退，所以我們永遠都要保持積極向上，如何改變自己，讓自己變得更加強大呢？

第一，我們要懂得認清自己，要對自己有一個明確的自我認知，明確自己身上的優點和缺點，了解自己擅長什麼，不擅長什麼，不斷豐富自己的生活閱歷，這樣才能讓自己更好地揚長避短，除此之外，當你了解到自己身上還有哪些缺點和不足之後，要積極改變和完善自己，有針對性的去改變，才能起到事半功倍的效果。

第四，不管在任何情況之下，都不要讓自己放棄努力，社會在不斷的發展變化當中，而我們也應該與時俱進，要對自己有更加嚴格的要求，不斷學習新鮮的知識和內容，用來充實自己，要懂得實現自我價值和人生價值，這一切都要付出大量的時間和精力，只有努力才會讓自己變得更強大。

⑩ 我現在的生活狀態特別不好，我該怎樣改變呢

生活是你自己的，過得好不好都是看你自己的，只要有了心去改變不好的狀態，那麼不久你就會恢復正常並且過得更好的。下面，我來給你說一說到底該怎樣改變。

一：思想改變行動，行動改變習慣。這句話，相信你肯定聽過，那麼就先從思想改變起來吧，樹立正確的思想，擺正自己的心態，你說你的生活狀態不好，那你有沒有想過世界上還有那麼多不如你過得人該怎麼辦，知足常樂，有多少就享受多少好了，只有自己能把自己的生活過好，其他人再說什麼只是能起一點點兒的作用。之後做正確的行為，久而久之，你的習慣就會變成好的習慣。

二：去結交一些新朋友。你的生活狀態不好，從一個反面可以看出你現在身邊的朋友已經不能滿足你了，所以你需要結交一些和以前朋友不同性格的人，多去參加一些交際活動，豐富自己的人生經歷，讓自己每天過得充實一些，樂趣是要自己發現的，不是你坐在那裡樂趣自己就出現了。

三：減少壓力。每天不要給自己那麼多的壓力，今天你處理了這些事情，明天就會還有一些事情等著你的，事事何其多，是永遠都不可能處理完的，自己放鬆自己的身體才是硬道理，自己是可以給自己減少壓力的。

四：變換一種新的生活狀態。既然這種生活狀態不適合你，你就把它拋棄了，自己再去找一個新的生活狀態就好了。