冠心病患者日常生活中需要注意哪些

『壹』 冠心病病人平時應注意什麼

冠心病患者應減少飲食能量，控制體重，減少脂肪總量及飽和脂肪酸和膽固醇的攝入量，增加多不飽和脂肪酸，限制單糖和雙糖攝入量，供給適量的礦物質及維生素。
營養治療措施：
（1）適量能量
以維持理想體重為宜，若超重，應減少能量的供給；切忌暴飲暴食，避免過飽，最好少量多餐，每天4～5餐。
（2）控制脂肪
脂肪的數量和質量都很重要。通常每天的攝入量應占總熱量的30%以下。適當增加多不飽和脂肪酸的供給，減少飽和脂肪酸的攝入。
（3）限制膽固醇
作為預防飲食，應限制在每天300毫克以下；治療飲食低於200毫克以下。禁用含膽固醇高的食物。
（4）碳水化合物適量
碳水化合物根據我國人的習慣應占總能量的60%左右，並以復合碳水化合物為主，簡單糖應限制，尤其是合並有肥胖或高脂血症的患者更應注意，肥胖者應限制主食，可吃些粗糧、蔬菜、水果等含纖維素高的食物，對防治高脂血症、糖尿病均有益。應限制含單糖和雙糖高的食品。
（5）適量蛋白質
蛋白質需要量與健康人相同，即占總熱量的10%～14%。盡量多用黃豆及其製品，如豆腐、豆乾等，其他如綠豆、赤豆也很好。因豆類含植物固醇較多，有利於膽酸排出，膽固醇合成量減少。魚類中河魚或海魚大部分含膽固醇較低，如青魚、草魚、黃魚、鯉魚、甲魚、鯧魚、帶魚等，每百克魚肉膽固醇含量都小於100毫克，魚油脂肪在防治冠心病中有重要價值。牛奶含抑制膽固醇合成因子，牛奶中脂肪和膽固醇使人擔憂，但一瓶牛奶僅含脂肪9克，膽固醇30毫克，故冠心病患者不必禁牛奶。雞蛋對冠心病的影響主要是蛋黃中的膽固醇，一個雞蛋約含300毫克膽固醇，健康人每天吃一個雞蛋不影響血膽固醇。事實上吃適量雞蛋有益無害，但不宜多吃。
（6）充足的礦物質和維生素
因限制鈉鹽，對合並有高血壓或有家族性高血壓史的患者尤應注意。多食用新鮮綠葉蔬菜，深色蔬菜富含維生素C和胡蘿卜素。
（7）食物選擇
可用食物如糧食類、豆類及其製品、蔬菜、水果、酸牛奶、脫脂牛奶、雞蛋清、魚、去皮雞肉、小牛肉、野禽及豬瘦肉；鮮蘑菇、香菇、豆漿、豆製品、赤豆、綠豆、豌豆、毛豆、菜豆、黃花魚、大蒜、大蔥、韭菜、海帶、芹菜、茄子、黑木耳、核桃仁、芝麻等均有降脂作用。限制食物如去掉可見脂肪的牛羊肉、火腿、貝類（不包括小蝦）、蛋黃。禁用食物包括含動物脂肪高的食物，如肥豬肉、肥羊肉、肥鵝、肥鴨、剁碎的肉餡；高膽固醇食物，如豬皮、豬爪、帶皮蹄膀、肝、腎、肺、腦、魚子、蟹黃、全脂奶油、臘腸；高能量及高碳水化合物食物，如冰淇淋、巧克力、蔗糖、油酥甜點心、蜂蜜、各種水果糖等，均為體積小產能高的食物；刺激性食物，如辣椒、芥末、胡椒、咖喱、大量酒、濃咖啡等。

『貳』 冠心病生活中有什麼禁忌嗎

冠心病的患者在生活當中是有多方面是需要注意的，例如不要過度肥胖，不要過多安逸，不要長時間吃大量油膩的食物，這樣就容易加重病情的。1、保持健康生活方式：戒煙、限酒、控制體重、低鹽低脂飲食，進行體力活動、鍛煉身體；2、避免出現便秘：因為很多患者便長期便秘，特別是老年人，用力解大便的時候容易誘發急性心臟心肌缺血事件，因此保持大便通暢非常重要；3、保持充足睡眠、平穩心態：長期熬夜、生活不規律、精神緊張、壓力過大，容易造成冠心病缺血性發作，是很多年輕冠心患者發生急性心肌缺血事件重要原因。

『叄』 冠心病患者生活中要注意哪些事項呢

我們應該戒煙戒酒，吃低脂低鹽飲食，多喝水，多吃富含維生素的蔬菜和水果，適量吃肉，少吃冷、辣、刺激性食物。適度運動，一些老年冠心病患者可以適當地進行一些低強度的運動，如慢跑、散步等。適當的運動可以增強心臟的耐受性。工作和休息應該有規律，避免熬夜，睡前不要吃得太飽，不要閱讀會引起情緒變化的書籍和視頻，以免影響睡眠。正常吃三餐，不要暴飲暴食。注意天氣變化，及時增減衣服。

冠心病患者應該控制看電視的時間，不要看太刺激的節目。長時間看電視會引起過度的情緒興奮、交感興奮、血液中兒茶酚胺增加、血壓升高、冠狀動脈痙攣、心肌缺血和心絞痛或心肌梗死。因此，冠心病患者最好不要看電視超過半小時。冠心病患者還應合理安排作息時間，不熬夜，避免疲勞、緊張和情緒激動，盡量少參加社交活動和長途旅行，適當控制性生活。

『肆』 冠心病患者日常生活中的注意事項

對於冠心病的患者，清淡飲食是非常重要的。另外不能吃太多，總量要控制，然後要保證體重不能超標，血脂不能超標。另外一點就是運動鍛煉，雖然你得了冠心病，但是該鍛煉還是要鍛煉，在醫生評估的基礎上，可以做適度的這種鍛煉，也是強調做有氧運動，不要運動得太劇烈。另外要避免過度的激動，跟人吵架等等，這種都容易發生猝死。再有一個就是要按時吃葯，千萬自己別隨便停葯。另外按時就診去做評估，定期地要去檢查一下各種情況，有不舒服隨時自己要隨身帶著急救的葯物，同時要有意識有胸痛的時候，該去醫院要及時地去醫院。

『伍』 冠心病有哪些症狀 日常生活中注意事項

冠心病的症狀及冠心病的日常生活中注意事項詳細介紹如下，希望對你有所幫助：

冠心病的症狀
心前區疼痛是冠心病的典型症狀，當可引起患者的重視.但少數患者不典型的冠心病症狀，使到患者掉以輕心，也常使醫生誤診，從而延誤了冠心病的診治.
（1）有些冠心病者，無胸痛發作，僅表現為房顫、室早、房室傳導阻滯等各種心律失常，或以氣促、夜間陣發性呼吸困難等心衰表現為首發症狀，臨床稱之為「心律失常和心力衰竭型冠心病」，是冠心病較少見的一種類型.
（2）心絞痛部位發生在胸部以外，表現為頭痛、牙痛、咽痛、肩痛、腿痛，常需要與相應器官所引起的不適相鑒別.
（3）少數冠心病人，尤其是急性心肌梗塞時，僅出現腦血管病的表現，如頭暈、肢體癱瘓、突然意識喪失和抽搐等腦循環障礙，原因在於心肌梗塞時，心排血量下降以致腦供血減少，嚴重心律失亦常致腦供血減少.故老年人有腦血管表現時，應作心電圖檢查並短期內隨訪，以排除發生急性心肌梗塞的可能.
（4）表現為上腹脹痛不適等胃腸道症狀，特別是疼痛劇烈時常伴有惡心嘔吐、臨床上易誤診為急性胃腸炎、急性膽囊炎、胰腺炎等.
（5）若冠心病同時合並其它急性疾病，如糖尿病酮症酸中毒、急性感染、外科急症，即使發生急性心肌梗塞，症狀亦常被掩蓋.故病人及家屬應及時向醫生反映所患冠心病的病情，給醫生提供參考.
（6）由於老年人常記憶減退，感覺遲鈍，對症狀又不善表達，易被家人及醫生所忽視，所以，在給老年人做有關檢查時，別忘記了做個常規心電圖.一旦發現有心肌缺血的證據，即應對症治療並進一步檢查確診。

冠心病的日常生活中注意事項：
冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，簡稱「冠心病」。是指由於冠狀動脈因動脈管壁粥樣硬化造成的管腔狹窄，導致相應心肌得不到充足的血供，從而引起胸悶、胸痛、心悸等相關症狀的疾病。冠心病患者在日常生活中，需要注意以下細節。
● 適當運動，切忌久卧久坐：久卧久坐會使血流緩慢，血栓形成，但需要注意，在氣溫低的清晨不宜晨練，宜選擇下午較暖和的時間進行適量的體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳、打太極拳等。運動要因人而異，量力而行，循序漸進，適可而止，運動量以無不適感為度，稍感不適應及時停止鍛煉，過量則反而會誘發心絞痛甚至心肌梗死。持之以恆的運動可以改善心臟的功能。
● 合理膳食，避免體重超標：告別了節假日，飲食漸漸恢復了日常規律。提倡少食多餐，七八成飽，粗細糧搭配，低鹽、低脂、低糖、低熱量飲食，並可適當多食富含植物纖維的食物(如芹菜等)，同時可食用具有降血脂、保護心腦血管的食物(如洋蔥、少量的紅葡萄酒等)。肥胖加重心臟的負擔，因而，體重不能超標。
● 增強體質，避免感染：驟冷驟熱可使呼吸道及全身抵抗力降低，極容易發生感冒和急性支氣管炎。近年來的研究表明：急性炎症過程會引起粥樣斑塊破裂，大量的炎性介質會破壞血液系統凝血-抗凝平衡，導致血栓形成等病理過程。同時感染會加重心臟的負擔，誘發心力衰竭。冠心病患者一旦感染，無論輕重都應積極治療。
● 注意保暖，避免迎風疾走：大風降溫時，因寒冷刺激，特別是迎風疾走，易使交感神經興奮，使心率加快，血壓升高，體循環血管收縮，外周阻力增加，心肌耗氧量增多，直接影響心臟本身的血液供應。心臟急症的發生率往往會大幅增加。患者最好減少外出，保持室溫在一個舒適的水平，必要時使用空調或取暖器。
● 心理平衡，避免大喜大悲：情緒激動是健康之大忌，更是冠心病發病的罪魁禍首。不少患者都是在爭吵後出現胸悶、胸痛加重而就醫的。
● 糾正不良生活習慣：吸煙可以引起冠心病、高血壓、慢性支氣管炎、肺癌等疾病，是人類健康的一大殺手。冠心病患者戒煙，是十分必要的。
● 堅持長期治療，不可隨意自行停用葯物：冠心病是一種慢性器質性疾病，目前還無法根治，所以堅持治療非常重要。不少患者往往吃了一段時間葯物後，覺得自己蠻好，沒什麼不舒服，就自行停用葯物了，而這對於患者而言，是十分不利的。臨床上醫師所開具的很多葯物都是經過長期臨床使用和大量臨床試驗得出的有良好效果的葯物，這些葯物可擴張冠狀動脈，保護缺血心肌，抗血小板黏附聚集，減少心肌梗死的發生，改善心臟功能，不僅能防治冠心病心絞痛的發生，還能盡可能延緩疾病進展，延緩心力衰竭的發生，從而盡力避免影響患者的生活質量。
近年來冠心病首次發病年輕化，且突發惡性事件較多，如許多青年英才和明星英年早逝就是慘痛教訓。因此，對於許多忙碌的上班族來說，要充分重視自己的心臟，一旦出現胸悶、胸痛、上腹痛、牙痛、手麻等不適症狀，應該及時到醫院診治，時間就是生命!

希望以上答復對你有所幫助。

『陸』 冠心病病人日常生活中應該注意些什麼

您好，冠心病病人日常生活中需充分休息；可適當活動，合理膳食，低脂低鹽飲食，保持樂觀、鬆弛的精神狀態，避免緊張、焦慮，情緒激動或發怒。生活規律，保證充足睡眠；希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。

『柒』 得了冠心病平時應該注意哪幾點

冠心病是冠狀動脈粥樣硬化使血管狹窄或阻塞，導致心肌缺血缺氧或者壞死的疾病，是一種慢性病，現在發病率不斷升高。那麼冠心病患者日常生活中必須得高度重視自己的身體，下面給大家分享幾項注意事項。

一、飲食方面

飲食合理的搭配非常重要，在日常生活中要注意膳食的搭配，控制膳食攝入體內的總量。一日三餐要一要規律；二要以低鹽、低脂、低膽固醇為主；三要注意糖分的攝入量；四要注意少食油膩、油炸食品、肥肉及動物肝臟等食物。同時要多吃新鮮蔬菜、水果，主要多吃一些芹菜、西蘭花、海帶、苦瓜等蔬菜；多吃火龍果、香蕉、獼猴桃等水果。

四、情緒穩定

一個人的情緒穩定對冠心病患者很重要。在日常生活中要保持良好心態，避免焦慮急躁。在遇到事情時，不能過分的激動、緊張，因為過度的激動反應會使得血管異常收縮，導致血壓上升、心跳加速、心肌收縮，從而使患者缺氧，引起心肌突然缺血。

因此，對於冠心病患者在日常生活中要把握好自己的情緒，要樂觀快樂、規律的生活，不要有太大的壓力。

『捌』 冠心病患者在日常生活中應該注意什麼呢得了冠心病還能治好嗎

1：忌生氣、發怒
過分激動、緊張，特別是大喜大怒時，中樞神經的應激反應可促使小動脈血管異常收縮導致血壓升高、心跳加快、心肌收縮增強，使心肌缺血缺氧，從而誘發心絞痛或心肌梗死。
2：忌口腔不衛生
如果口腔不衛生或患有牙周炎等牙病，口腔中的革蘭氏陽性桿菌及鏈球菌就可能血液循環，使小動脈發生痙攣或血栓，導致心肌梗死。
3：忌嚴寒和炎熱
嚴寒季節，可引起末梢血管收縮，加快心跳或冠狀動脈痙攣。此外，寒冷還可使去甲腎上腺素分泌增多，血壓升高，因此，冠心病患者冬季外出時要注意保暖，早上刷牙、洗臉時應用溫水，洗衣洗菜時，不要將手長時間泡在涼水裡，在炎熱的夏季，人體血液循環量大幅度增多，可使交感神經興奮、心跳加快，加重心臟的額外負擔。
4：忌缺氧
冠心病患者要經常對居室環境通風換氣，當胸悶或心前區不適感時，除服用急救葯外，應立刻緩慢深吸氣，家中備有氧氣瓶的，可吸氧幾分鍾，可以緩解心絞痛。
5：忌脫水
由於老年人特別是冠心病患者的血粘度都有所增高，達到一定程度時，可導致缺血或腦血管堵塞，嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。
6：忌煙酒
吸煙者冠心病的發病率比不吸煙者高3倍，過多的酒精還可使心肌耗氧量增高，加重冠心病。
7：忌避免負荷運動
從自身的客觀實際出發，運動應量力而行。超負荷的運動導致心腦血管急劇缺血或缺氧，可能造成急性心肌梗死或腦血管意外。
8：忌過飽
過飽可加速心臟負擔，還可以導致血管痙攣，甚至發生心絞痛和急性心肌梗死。因此，冠心病患者平時應少量多餐，尤其晚餐只能吃到七、八分飽。

『玖』 冠心病患者日常生活有哪些禁忌

冠心病雖然是一種不可逆的慢性病，但冠心病患者如果了解冠心病注意事項後並嚴格按照冠心病注意事項所羅列的方法調節飲食起居，冠心病患者一樣可以帶病延年。 那麼冠心病注意事項都有哪些呢？ 首先，冠心病患者平時要注意少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚子、動物內臟等。冠心病患者應注意少吃肉，多吃魚和豆製品，多吃蔬菜和水果。 其次，冠心病患者要注意節制飯量，控制體重，切忌暴飲暴食。因為暴飲暴食可使血脂、血粘度突然增高，並增加心臟負擔，冠心病混著尤其注意晚飯不宜吃得過飽。 第三，冠心病患者應注意限制食鹽的攝入，要保證每日以10克以下為宜。 第四，煙、酒有損健康。更不適合患有冠心病的病人。所以具有吸煙和飲酒 習慣的冠心病患者也要注意戒煙，戒酒。 第五，有數據表明一次房事所消耗的體力相當於跑完百米，所以冠心病患者應注意節制房事的頻次。 第六，冠心病患者要注意生活要有規律，避免精神高度緊張或過度興奮。另 外，冠心病患者還應注意保持大便通暢 、睡眠充足。 第七，寒冷與悶熱都會增加人體的消耗，所以冠心病患者也要注意防寒、保暖。 第八，冠心病由不定期發作特性，冠心病患者要注意身邊常備緩解心絞痛的葯物，以便隨時服用。若有持續疼痛或服葯不能緩解，應立即到就近的醫院急診。 第九，有些人喜歡每晚睡前洗澡，其實洗澡過頻對冠心病患者也是不利的，冠心病患者應注意盡量減少洗澡次數。洗澡時間不應超過15分鍾，不要熱水中久泡，洗澡完畢後還要注意保暖。 第十，冠心病患者要注意不能參加重體力勞動，不能從事十分緊張和精神緊張的工作。工作中應注意休息，工作中如出現心慌、氣短、胸痛應立即停止工作。 十一，慎用抗心律失常葯物。冠心病症狀嚴重的病人應在醫生的指導下長期服用小劑量美托洛爾（倍他樂克）和腸溶阿司匹林，以減少心肌耗氧量及防止血栓形成，這樣有助於預防猝死的發生 上面諸多都是冠心病的注意事項，冠心病患者日常生活中一定要謹記。只有堅持合理的飲食和生活習慣，才有益於冠心病的日常預防和護理。才能做到帶病延年。

『拾』 冠心病 在生活上要注意什麼

冠心病是一種營養性代謝失調疾病。其諸多危險因素中如高膽固醇血症、高甘油三酯血症、肥胖症、高血壓病、糖尿病及脂質代謝紊亂等多與飲食因素有關。冠心病的常見誘因包括：情緒激動、飽餐、過度勞累、寒冷、用力排便、吸煙、飲酒，要想很好地預防冠心病的發生，必須盡量避免誘因的發生。
一、 注意休息，保持良好的心態

保持情緒穩定和良好的心態對冠心病的防治和治療都是有很大幫助的。生活要有規律，避免精神高度緊張或過度興奮。冠心病患者要注意不能參加重體力勞動，不能從事十分緊張和精神緊張的工作。工作中應注意休息，工作中如出現心慌、氣短、胸痛應立即停止工作。
二、合理膳食
多吃1、豆類，豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性。此外經常吃些豆芽、豆腐以及豆製品可保護心臟。2、纖維類食物，纖維與降低膽固醇的葯物有著同樣作用，特別能保護心臟。3、海產品，能夠降低膽固醇，但吃魚時，要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入，因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。4、蔬菜、水果：大蒜、洋蔥、蘋果、柚子、杏仁等。如大蒜能帶走有損心臟的膽固醇，能降低引起心臟病的物質低密度脂蛋白，還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預防血栓的形成。蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。
不宜吃的食物:忌食高膽固醇、高熱量、高鈉食物。其他食物如動物內臟膽固醇含量高、垃圾食品含有很高反式脂肪酸是高血脂的元兇、煙鹼使膽固醇沉積造成動脈壁硬化，盡量禁酒戒煙。

三、注意防寒保暖
寒冷與悶熱都會增加人體的消耗，所以冠心病患者也要注意防寒、保暖。有些人喜歡每晚睡前洗澡，其實洗澡過頻對冠心病患者也是不利的，冠心病患者應注意盡量減少洗澡次數。洗澡時間不應超過15分鍾，不要熱水中久泡，洗澡完畢後還要注意保暖。
四、加強運動鍛煉
對於冠心病患者，多做定量耐力運動，如步行、慢跑、騎自行車、游泳、太極拳等有氧運動。

五、 自我防範
如冠心病患者出現不適，可採取以下方法自救：1、立即停止一切活動，坐下或卧床休息，禁止奔走呼救或步行去醫院。靜卧：鎮靜、安靜，盡量放鬆、避免精神刺激；採用平卧或半卧位，避免用力，不隨意走動及搬動。因為靜止可以減少心臟的負荷，從而減少心肌耗氧量，延緩心肌細胞因缺氧而壞死。2、服葯：舌下含服硝酸甘油（方法是不喝水、不下咽,讓葯在舌下融化），原因在於舌下靜脈非常豐富，葯易於吸收。3、呼救（撥打親屬電話、120電話），有條件者吸氧。