如何自我改變生活

『壹』 如何改變自己的生活

先選擇一件事做，如果你能天天堅持下來，在開始改變自己的生活吧

『貳』 如何改變一下自己的生活方式

忘記現在所擁有的一切。和自己不想聯系的人失去聯系。和自己的好朋友不說任何。自己去另一個地方。開始自己新的生活。

『叄』 怎麼改變自己的生活方式

這種情況下，只是自己想改變生活方式是沒用的，甚至當你越想改變自己生活方式時，越難改變。這時候你就應該先別想著怎麼改變自己的生活方式，而是做一些微不足道的小事，比如早睡早起，堅持一日三餐，因為你的體型原因，在運動方面，我建議你跳繩，畢竟在家裡也不丟面子，而且跳繩減肥效果特別好，久而久之又能練耐力，又能瘦肥肉

『肆』 如何改變生活習慣

‍‍‍‍‍‍滄浪之水清兮可以濯吾纓

滄浪之水濁兮可以濯吾足

寧老師十月二十四日直播時推薦幾本書，首推的是《滄浪之水》，他說這本書是可以讓學生少走五年彎路的書。

老師所言不虛，可是已到不惑之年的‍‍‍‍我，彎路已經走完了，真的有點相見恨晚的感覺。

當年有很多機會擺在面前而不珍惜，錯過了才會後悔莫及。

今天我體會到，當年boss的做法合情合理，因為我坐在了他的位置，當年的事換作現在的我，我和他給的方案是一樣一樣的。慢慢的我也變成了一個庸俗的人了。

有同學在水木學堂留言說，他在大學時讀過這本書，如今拿回來再讀一遍，感悟完全不同！

我想再過三年五年我再讀本書，感悟也會是另一番體會。暫以此記錄今天的心態吧！

生活就是這樣，不以自己的意志為轉移，只能自己努力去追求生活。

『伍』 如何改變生活

作為平凡人們的我們當然有著不同的煩惱,但是有些事情已經過去的話就隨它吧，否則你的心很難走出陰影。有時生活的壓力，反而讓自己越來越懶惰。生活好像無形中已經失去了信心。所以不要想著與別人比,有時想著身邊朋友的優秀,而給自己下了很大的壓力的話反而會適得其反的.
每個人每一天都在改寫自己的人生路程。都在為明天可以更好的生活而努力奮斗.
所以你唯有的是給自己無比的信心,相信你自己只要努力就有好的結果，雖然不能成為上人,但如一天比一天好的心態就已是個成功了,相信你自己是不怕吃苦的，現在苦點不要緊的,怕的是一輩子在死拼，先吃苦後享福這應該是對的。願你一路走好.......

『陸』 如何改變生活的態度

其實生活就是奮斗和收獲,人生是短暫的,人生是應該有合適的目標,人總是要有點精神的,無論做什麼總是要有所作為的.生活應該豐富多彩.應該是:不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮斗,盡管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受.

時間會使你成熟.自信對一個人是重要的,適當的正確的選擇是需要的,對過程的承受力是必要的.自我心理調整必須是經常性的,對成功的爭取是需要不懈努力的.

人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。

一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？ 一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。

二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。

三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。

四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。

五是安慰。當一個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。

六是轉移。當火氣上涌時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助於轉移不愉快情緒。

七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發泄可以釋放內心郁積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。

八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒盪然無存，立即變得輕鬆起來。

九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。

『柒』 該怎麼去改變自己的生活

首先要去看一看，自己在生活中是否滿足去看一下自己不滿足的地方，然後盡量的去改正它。還有就是可以讓自己的生活變得更加豐富多彩，如果覺得生活太累了，就可以找機會讓自己休息一下，從日常小事中去改變自己的生活。