如何安排孕期生活

❶ 怎樣照顧好孕婦

步入婚姻殿堂，又迅速成為新晉奶爸，大多數人，孕晚期都找月子中心。作為新手爸爸要注意些什麼呢？要如何去照顧好一個孕婦呢？

7.看電視時間不宜長

電視機顯像管工作時會產生少量X射線，但電離輻射率遠遠低於國家規定標准，說明看電視不會產生危險。但看電視仍不宜太長，一次看電視不應超過1-2小時，避免過多用眼;避免因久坐而影響下肢血液循環，加重水腫，並有可能導致下肢靜脈曲張;同時電視室內空氣不流通，空氣中的電離子環境改變，會使孕婦感到頭痛、胸悶;更應避免看刺激性強的恐怖、緊張、悲劇性電視劇，以免產生疲勞和情緒變化，不利於孕婦和胎兒的健康。此外，電視機在工作時顯象管可不斷發出X射線，為安全起見，看電視時不要離電視熒光屏過近，以免引起流產或早產及胎兒畸形，尤其對1-3個月的胎兒危害更大。此外，電視機工作時釋放出來的正離子吸附了空氣中帶負電荷的塵埃，使熒光屏周圍常殘留含有大量微生物的"灰塵粒子"，若長時間看電視，這些微生物和灰塵會附著於人的皮膚，使臉部出現色斑等。因此，看電視的時間不宜長，距熒光屏的距離應在2米以上。同時，不應在飽食後立即看電視，也不要邊看電視邊吃零食，以免影響消化、吸收功能，不利於胎兒發育生長。