如何生活的書籍

㈠ 有哪些深入介紹極簡主義生活的書籍值得推薦

1、《極簡生活：簡而美地活》：這本書的核心觀點是：現代女性最需要的是「以自己的幸福為主軸，有取有舍」的價值標准。要如何在有限的時間里活出精彩，活出幸福呢？—把生活變得更簡單一些。

2、《我決定簡單的生活》：將物品減到最少，可支配的時間會增多，奪回被物品占據的時間，丟掉不必要的雜物，這樣我們才有充裕的時間構建幸福人生的藍圖。

3、《極簡主義》：書中的核心觀點是讓人生有意義，必須在五個方面做來平衡，健康、人際關系、熱情、成長、奉獻。

4、《簡化：如何簡單工作與生活》：書中談到了簡化的十項基本規則，這本書的立意很高，雖然書名說是如何簡單工作與生活，但全書的角度和所舉的例子大都是國家、大企業和國際組織，老實說這本書雖然已經來回翻了幾遍，但並沒有真正的讀懂。讀完這本書只是一個起點，必須要把書中的原則應該到生活和工作才能產生作用。

5、《如何活出優質生活》：作者細見貴子日本知名設計師，專攻室內設計，專門面對商界、政界等富人階層的客戶。作者認為想過上簡約而優質的生活，跟錢和奢侈品的關系不大，而是過於平凡的日常生活。簡約的核心是清晰的價值觀。

6、《改變你的服裝，改變你的生活》：這本書雖然是在講服裝，但目的教你怎樣去觀察。當你找到適合自己的衣服時可以改變你的生活。書中的10分法則完全可以用在購物上：不要滿足於任何低於10分的裝扮 。

7、《少做一點不會死》：簡化生活的核心在於抓住重點，舍棄其它的細節，跟後來的日本的斷舍離類似，生活中的一切都可以歸結為選擇問題，把精力聚焦在最重要的事情上。把你的注意力專注在少數重點事情，將「少即是多」變成生活方式。

8、《丟掉50樣東西，找回100分人生》：這本書是2012年年末看完的，2013年時在Blog中分享過，書中要求看完之本書之後在90天內完成丟棄50樣東西，注意是50種不同的類型東西，而不是50個。

9、《雅緻生活》：每個人會把自己的生活過成什麼樣子，跟自幼家教、環境、自我成長三個主要關鍵點有關。迅速做好家事固然重要，讓自己及家人過著優雅精緻的生活似乎才是更值得追求的生活。 干凈舒服的家是優雅生活中不可缺少的因素。 雅緻的人生並不在於5％的精彩，而在於95％的日常生活是否令人愉快。

10、《優雅太太教我的事》：優雅是種心理狀態、一種感覺。跟銀行存款的多少無關，與你住在何處無關。只要學會把這種生活方式變成習慣，就能保持優雅的心態。把家經營的好，生活態度就會有所轉變

11、《斷舍離》系列：斷舍離的主角並不是物品，而是自己，而時間軸永遠都是現在。選擇物品的竅門，不是「能不能用」，而是「我要不要用」，這一點必須銘刻在心。從加法生活轉向減法生活很重要，並不是心靈改變了行動，而是行動帶來了心靈的變化。可以說，斷舍離就是一種動禪。

12、《怦然心動的人生整理魔法》：按照心動的標准選擇物品，按照先丟東西，後收納的順序，按照物品類別，進行一次性、短期、完善的整理等，使人通過整理找回人生決斷力，找到最初的夢想，找到怦然心動的幸福人生。

13、《臟亂房間大作戰》：如果你的房間非常的亂，同時對整理術有興趣，可以看看這本漫畫，學習房間收納術。

14、《豐田高效工作法》：你的辦公桌周圍是不是呈現這樣的狀態？找要用到的資料耗時超過10秒，有的工具超過一周沒用，沒法立刻回答抽屜最深處藏的是什麼？辦公桌上放著超過一個月都沒碰過的文件，只要被以上的4個問題「戳中」一次，就證明你的工作中存在浪費，可以開始整理了。

15、《你體內的囤積欲》：一些人類學家相信，囤積可能給早期的人類帶來了一些進化上的優勢。而有些人的大腦一遇到打折、免費贈送、新品上市，就容易引起購買欲，並享受這種腎上腺素分泌所帶來的愉悅感和成就感，除此之外大腦的愉悅中樞也會在獲取行為中被刺激，慢慢的變會變成一種認知扭曲。

㈡ 講訴如何規律生活的書籍

當局者迷，旁觀者清」。
說的再詳細一點兒就是：
保持自律真的沒那麼難，你只要堅持做一件事情就夠了——
把自己當做實驗對象，做一個長期的觀察實驗。
一、實驗方法：觀察法
二、主試者（實驗者）：你自己（以下簡稱「被試-自己」）
被試者（實驗對象）：你自己（以下簡稱「主試-自己」）
三、 實驗工具：
每日計劃表。（這個計劃表由被試-自己每天自己制定，在前一天晚上把第二天的計劃表制定好，你希望如何保持自律，你就如何制定這個計劃表。）
PS: 計劃表要盡量符合人體規律，一定要保證睡眠和休息的時間，動靜結合，讓身體和大腦保持在最佳狀態，才可能有精力去完成你的計劃。我在如何健康有效地減肥？ - 知乎這個回答中有說到讓自己的生活回歸平衡的方法、幫助你能更高效地利用時間，可以參考看看。
四、實驗過程：
1. 「主試-自己」告訴「被試-自己」：
「接下來要開始實驗了，在實驗過程中，請你——
（1）盡量完成你所制定的每日計劃表。
（2）完成不了計劃也沒有關系，請不要有壓力，盡量去做就好了。」
2. 「主試-自己」如實觀察並記錄「被試-自己」每日的實際使用時間、以及在「被試-自己」朝著每日目標前進的時候，ta每時每刻的思維、情緒、身體的變化，越詳細越好。
比如：「被試-自己」不想背單詞時ta的心理活動以及身體感覺是怎麼樣的?「主試-自己」一定要仔細觀察、並不帶評價地記錄「被試-自己」所思所想所感覺到的一切， 記錄的越詳細、越全面越好，並且要在當時就記錄下來。
以上就是實驗的全部內容。
只要你堅持每天以做實驗的態度去完成你的計劃，越來越自律是必然的結果。
我用這個方法不僅大大提高了自己的自控力，還治好了自己的抑鬱症。

㈢ 哪本書能教人怎樣生活 怎樣活著

雖然書中會教給我們很多的知識以及做人的道理，但我始終相信讀萬卷書不如行萬里路，必竟生活每天都是現場直播，只要我們經歷的事情多了，生活閱歷豐富了，到那時生活自然會教會我們如何去面對生活，所以根本就沒有哪本書能明確的教會我們怎樣生活，因為生活最關鍵的在於如何選擇，而每個人的生活方式不同註定了活法肯定也不一樣，自己的人生得靠自己去書寫，而我們能做的就是好好生活，好好活著就好。

㈣ 關於生活常識、居家技巧的書籍

《離開父母的我》 我看過的，她會教會人生活自理，比如吃飯問題，身體健康問題，個人衛生等啊，就好像一位媽媽一樣的。你去看看吧，不過我是高一的時候看的，我現在大3了。

㈤ 熱愛生活的書籍有哪些

《戀物物語》

作者： [日] 松浦彌太郎

「戀物」、「物語」兩個都是有點現代文藝清新氣息的詞，本以為翻開這本書會被這個「全日本最懂生活的男人」強勢洗腦，矯情地怒沖各種家居買買買。

然而，在松浦的娓娓敘述中，讓人不由產生一種平和感，一種對坐著發現力與洞察力的欽佩感，全無推銷與作秀的痕跡。其實，誰沒有一隻手提箱，一疊書簽，一些各地旅遊的工藝品呢，只是我們把它放在角落，忘掉了相關的記憶與故事，畢竟現在生活工作節奏太匆匆，很難在一件物品上面停留太久。

松浦的字里行間中都充滿著情趣和愛意，似乎每件小物在他手中都被賦予靈魂，成為生命無可替代的一部分。其實我們何嘗不是如此，走到各地總是被獨具匠心的小物吸引，天然少女心大起，管他有用沒用先全收回家，一串風鈴、一隻瓷盤、一本手工紀念冊，像一件件小小的古董安靜地擺放在房間里，然後在一個個日夜中變得越來越不重要與被遺忘，逐漸黯然失色，最後結束在一個收拾的午後。

然而松浦的小物是幸運的，在善於發現美的人手中，沉澱與煥發光彩，一件件小物們，輕易地集合了過去時態、現在時態和將來時態，還包括了虛擬時態，並且現代社會它們具有一種奇特的過濾功能，可以讓一些平庸的物質變得精神奕奕，使籍籍無名的東西蒙上歲月之光而引人注目。

《戀物物語》記錄的便是生活之中那些物件帶給其的感受與領悟，松浦彌太郎打開了一個全新的視角，令人去細細體味生活之中尋常物件所帶來的喜樂，從中感受到對生活美好的嚮往，對幸福的自定義，松浦彌太郎在此方面是位通達之人。書中收錄了百件珍藏與喜愛的物件，一物一圖，配上篇幅不長的文字，遣詞造句間意境卻顯溫暖。

2.

《生出幸福的小小花種》

作者： [日] 松浦彌太郎

步入社會三十多年以來，松浦彌太郎發現了生活中許多必定會綻放幸福之花的「種子」，他將它們毫無保留地記錄到書中，用自己多年的生活閱歷，指導每個人從播撒種子開始，到建成每個人獨一無二的幸福庭園，需要付出怎樣的努力。「幸福無須太大，也無須豪華，幸福其實就存在於我們每天司空見慣的、身邊不起眼的事物中。我多麼希望人們能夠逐漸領悟到這個道理。」

書中由松浦彌太郎的人生智慧集結而成，他從自身的經歷和感悟出發，談如何領悟人生，獲得生活中的微小幸福，養成幸福的心態。幫生活中疲憊的人們找回生活的熱情。

書，是小小的一本。內容呢，也是淺淺動人的那種，松浦先生並沒有過多地說什麼大道理，只是很謹慎地分享一些日常生活中能夠讓人幸福起來的體悟。 書中讓我記憶最深的有 2 點： 1.「洗手」舒緩情緒、排解憂愁的好方法。用洗手來營造一種儀式感，藉由這種儀式感來切換心情，規整情緒。所謂「付諸流水、既往不咎」，洗手就是把不快和郁悶通通沖走，每件煩心事都用嶄新的手和心去解決。 2. 成功的反義詞不是失敗，而是「不作為」。想法只停留在腦中，而不去實踐，那才是最大的失敗。一旦有了想法，就立刻去嘗試，不要在心裡「妄自菲薄」，而是應該去認真地對待。

一本小小的心靈之書，很喜歡這個比喻，把自己的心靈比作庭院，培養健康良好的心態和心智就像在打理這個庭院。

㈥ 有哪些關於如何提高生活品質的書籍

特別喜歡《極簡生活》這本書，極簡生活不是苦行僧式的自虐，而是一種更為人性化的、經濟的、環保的、輕松愉悅的生活方式，是倡導「極簡主義生活」的勵志佳作。由於現代人積累了太多不需要的物品，反而使得很多人在盲目的物的積聚過程中迷失了自己真正的生活目標，看完這本書你會知道，你所擁有的物品是如何讓你遠離自己的夢想的，你真正渴望的是什麼，生命的其他可能性究竟是什麼。我讀完這本書之後，給我的觸動很大，我也做出了很多改變，越來越喜歡現在的生活了。

㈦ 有哪些教人怎麼面對人生的書籍推薦

蔡崇達的《皮囊》，這本書我是讀了不止一次，我讀了有三次，每次都有更深刻的理解，也讓我讀過之後能夠更勇敢的面對自己的人生，面對生活，不管生活對我好與壞，所以我非常建議大家讀這本書至少兩遍，對於第一次讀書過程中的不理解，重點在仔細閱讀，肯定會有不一樣的收獲。

㈧ 如何在日常生活中和工作中體現或實現，提升自我價值的相關書籍有哪些

1、《象與騎象人》
作者：喬納森·海特，著名心理學家，坦普爾頓積極心理學獎獲得者，偉大的思想家、積極心理學先鋒派領袖。
內容簡介：書中提出了人類的心理有控制化和自動化兩部分的觀點：控制化如同騎象人，自動化即猶如一頭桀驁不馴的大象。人類的自我形象，就像是一個騎在大象背上的人。你手裡握著韁繩，只要動動韁繩，你可以指揮大象轉彎、停止或向前走，但這只有在大象沒有它自己的慾望時，你才可以指揮得了大象。一旦大象真的想做什麼，你根本斗不過它。人們的這種心理爭斗比我們所想像的更頑固、更強有力而且隱蔽地影響著每個人。
究竟為什麼會有大象和騎象人的爭斗，騎象人為何奈何不了桀驁不馴的大象?喬納森.海特從生理、進化和心理幾個方面給出了解釋。
2、《幸福的方法》
作者：泰勒·本-沙哈爾，哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士，其開設的「哈佛幸福課」在哈佛是最受歡迎率排名第一的課程。
內容簡介：有關「幸福」的研究表明，人的幸福感主要取決於三個因素：遺傳基因、與幸福有關的環境因素，以及能夠幫助我們獲得幸福的行動。本書用積極心理學的最新科學研究成果和傳統智慧精華，教給你提升幸福指數和獲得持久滿足感的方法！成千上萬的哈佛學生通過泰勒博士的課程，找到了獲得快樂、幸福和持久滿足感的方法。幸福，是可以通過學習和練習獲得的。讀這本書，並按書中的方法去思考和堅持練習，你便開始踏上了獲得持久快樂、幸福和滿足感的旅程。
3、《重塑心靈NLP:一門使人成功快樂的學問》
作者：李中瑩，除了最早把NLP完整全面地介紹入國內之外，李中瑩老師被認為是華人界NLP學問功力最高的導師之一，被譽為「華人世界的國際級NLP大師」。
內容簡介：本書全面地介紹了NLP的歷史、理論框架、基本概念等基礎理論；共分為10章，每章都有其獨立的主題。書中提供了少量NLP技巧，既安全又容易產生實效的技巧，以及更多與時代同步發展的新觀點與新案例；同時本書的概念與技巧也可為所有人在面對人生時提供啟迪。
4、《自我導向行為》
作者：戴維·L·華生，美國心理學協會會員。其教材普通心理學、社會心理學和學習技能等深受學生好評。羅蘭德·G·夏普，傑出的心理學家。教育家和作家。美國加州大學聖克魯斯分校教育和心理學名譽教授。側重研究人的發展、心理治療、社會心理學、教育、文化等領域。
內容簡介：本書的宗旨是幫助你了解一個應用廣泛的行為理論，指導你通過練習來掌握自我分析的技能，為你提供關於如何實現自己所設定目標的精確知識。最重要的目標是幫助你能更好地自我決定，具有更強的「意志力」，更好地掌控自己的生活。
5、《你的誤區》
作者：韋恩·W·戴爾，哲學博士，自我實現領域的國際知名作家和演講家。他是28本暢銷書的作者，製作了許多廣播節目和電視錄像，而且在數千個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。
內容簡介：本書從幾個主要方面介紹了保持精神愉快的思維方法，每一章都像一次心理詢診，詳細論述了一個誤區，即一種自我挫敗行為，同時對這種行為的事例加以研究。在初步了解每個誤區的行為之後，接著分析有些人之所以堅持使自己精神不愉快的原因。一旦消除了這些原因，你也就根除了自己的誤區。每章結尾都論述如何消除這些自我貶低行為的簡易方法。
仔細閱讀之後，你會很快給自己提出某些過去從未想過的問題：「我現在為什麼要自尋煩惱？」「我怎樣才能更為有效地利用現在的時光？」從而成為逐步擺脫誤區、走向自我依靠和幸福的人。
6、《金字塔原理》
作者：巴巴拉·明托，1961年成為哈佛商學院錄取的第一批女學員之一。1963年，明托被麥肯錫國際管理咨詢公司聘請為該公司有史以來的第一位女性咨詢顧問。
內容簡介：講解寫作邏輯與思維邏輯的讀物，全書分為四個部分。第一篇主要對金字塔原理的概念進行了解釋。第二篇介紹了如何深入細致地把握思維的環節，以保證使用的語句能夠真實地反映希望表達的思想要點。第三篇主要針對的對象是需要寫研究分析報告的人士，以及需要對復雜的問題進行分析、提出結論供決策使用的人士。第四篇介紹了一些演示技巧。
7、《影響力》
作者：羅伯特·西奧迪尼，全球知名的說服術與影響力研究權威，目前是亞利桑那州立大學心理學系教授。
內容簡介：這本書為我們解釋了為什麼有些人極具說服力，而我們總是容易上當受騙。隱藏在沖動地順從他人行為背後的6大心理秘笈，正是這一切的根源。那些勸說高手們，總是熟練地運用它們，讓我們就範。
讀過此書之後，定能使你做到以下兩件事：一是當你真正的意圖是要說「不」時，你不會再說「是」，二是可以令你自己變得比以前更具影響力。
8、《學習這回事》
作者：塞巴斯蒂安·萊特納，德國心理學家。在維也納及法蘭克福學習並研究法律。他曾任記者，最初探討的重點為法律及社會問題，隨後逐漸對研究醫學與心理學問題產生濃厚的興趣。
內容簡介：本書介紹了一個「學習卡片箱」學習系統。該系統的目的在於提供人們一套有系統的學習方法，可以讓使用者通過有效率的復習牢記所學的知識。這套學習方法後來被廣泛應用於電腦輔助教學上，被證實為最有成效的學習方法之一。
9、《一萬小時天才理論》
作者：科伊爾丹尼爾·科伊爾，其著作《蘭斯·阿姆斯特朗的戰爭》榮登《紐約時報》暢銷書榜。他還是《戶外》(Outside)雜志特約編輯，兩次入圍美國雜志獎候選名單。
內容簡介：這本書告訴我們，普通人也是可以成為天才的。分三個部分：精深（一萬小時法則如何運作）、激情（精深練習的動力何來）、伯樂（訓練出天才的優秀教師的特徵）。
10、《思維導圖》
作者：托尼·巴贊，英國大腦基金會總裁，世界著名心理學家、教育學家。他曾因幫助查爾斯王子提高記憶力而被譽為英國的「記憶力之父」。他發明的「思維導圖」這一簡單易學的思維工具正被全世界2.5億人使用。
內容簡介：思維導圖又叫心智圖，是表達發射性思維的有效的圖形思維工具，它簡單卻又極其有效，是一種革命性的思維工具。思維導圖運用圖文並重的技巧，把各級主題的關系用相互隸屬與相關的層級圖表現出來，把主題關鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接，思維導圖充分運用左右腦的機能，利用記憶、閱讀、思維的規律，協助人們在科學與藝術、邏輯與想像之間平衡發展，從而開啟人類大腦的無限潛能。
11、《盡管去做——無壓工作的藝術》
作者：戴維.艾倫，他推出了具有突破意義的GTD時間管理系統。他曾在美國各地以及微軟、L. L. Bean公司、美國海軍等頂級機構舉辦研討班傳授這些方法。
內容簡介：你希望既出色地完成工作，又可以快樂地享受生活嗎？本書向你介紹了如何獲取更加旺盛的精力，如何變得更加輕松自如，事半功倍的方法。作者在本書中揭示的方法，在各種類型的企業中，在每一種工作層面上，在不同的文化氛圍中，甚至在家庭和學校里，都已經得到了證明是功效卓著的。
12、《害羞心理學》
作者：津巴多，美國著名心理學家，曾任美國心理協會會長，斯坦福監獄實驗的創造者。
內容簡介：害羞是一種天生的遺傳基因，一種後天養成的性格特徵，還是特定環境下的情緒反應？
害羞是一重心靈的藩籬，一個自我的囚籠，還是一絲隱秘的幸福？害羞是孩童時代的必經階段，還是可以由父母和學校幫助克服？外向和害羞真是一對矛盾體？害羞的女人真的要比男人多？害羞的我們，如何學會表達，學會愛？心理學大師津巴多教你認識害羞，克服害羞。

㈨ 有什麼講述生活道理的書本

有

1、《重大人生啟示錄》

《重大人生啟示錄》：是一部關於人生的重要啟示，讓你獲得一生的安寧與幸福！
這是極為特殊的歷史轉折期，物質文明發展到這一步註定了整體的精神(信仰)缺失，靈魂空虛，物慾橫流，人們的精神墮入虛無主義，只能沉浸在金錢物質慾望和肉體感官刺激中，有各種不安和痛苦。多少年輕人也失去了純真的理想和純美的愛情。這絕不是我們這個星球上的生命的悲劇，而是任何一種生命在發展進程中註定的悲哀。《重大人生啟示錄》正是展現永恆的人性與世界，揭示人與人生命運的出路，指引我們如何獲得安寧的一生。
2、《給年輕人看的人生哲理書》

《給年輕人看的人生哲理書》：輕松愉快地慢品細酌，會在未來的旅途中，少一些失，多一些得；少一些敗，多一些成。看清自己，靠人不如靠己。相信自己，搭建自己的平台。提高自己，提高才能不斷超越。知足常樂，人生快樂之本。凡事看開，看開活得才灑脫。放棄自私，心底無私天地寬。剔除心中的「毒刺」。精明的最高境界是糊塗。細節決定成敗。調整心中的天平。
放置案頭枕邊隨手翻閱的智慧書，像一杯佳釀，不管是淺嘗，還是深品，都別有一番味道。
3、《不抱怨的世界》

一本震驚世界的心靈勵志書，它用一隻手環向我們傳遞了「抱怨不如改變」的生活理念，據不完全統計，該書上市不到一個月，就有600萬人參與了「不抱怨」活動，並迅速蔓延到全球80多個國家。在美國《時代周刊》與《紐約時報》聯合美國NBC電視台發起的「影響你一生最重要的一
本書」投票中，它僅次於《聖經》。世界首富比爾·蓋茨在推薦這本書時說：沒有人能拒絕這樣一本書，除非你拒絕所有的書。
4、《人生沒岔路》

這一本書，不是教你成功，而是不想你在世界到處碰壁；這一本書，涉及很多課題，求職、婚姻、人際、理財；這一本書，是這位74歲的老富豪，希望後輩能得到的人生智慧。
5、《一念之轉》

著名心靈導師拜倫· 凱蒂 (Byron Katie)為自創的「轉念作業」(The Work) 被譽為簡單且能有效破除小我的方法，它可協助你檢視頭腦打結的問題，進一步改變信念，讓我們從緊張、焦慮、不安、忌妒、痛苦的心境中得到解脫，使生命當下變得輕松自在，更具活力。是個人改善婚姻、家庭、人際關系、職場、工作、金錢等各層面生活的最佳法寶。

㈩ 有沒有有關如何注意生活習慣的書籍推薦

《健康生活》