如何適應中職生活

『壹』 如何度過三年的中專生活作文600字

如何度過三年的中專生活作文：

自從我開始讀中職後，我的生活要比以前讀初中的時候要豐富多了，我選擇讀的專業是幼師。至於我為什麼要選擇這個專業呢？

是因為做老師會有非常多的空餘時間，比如說，每年的寒假和暑假，我可以利用這些時間去各地旅遊或者繼續學習。讀幼師這個專業真的是一件非常辛苦的事情，要學習很多東西，比如說：舞蹈、唱歌、鋼琴、美術這些主科，還要學習語文、數學、英語這些文化科。

由於有很多科目，所以我專門制定了一個學習計劃：每天五點半起床，刷牙洗臉之後練習半個小時的舞蹈基本功；吃完早餐之後去學校認真聽課；中午吃完飯的時候練習畫畫。

到了下午的活動課去琴房練習鋼琴，練習鋼琴不少於一個小時；放學回家吃完晚飯練習半個小時唱歌；然後復習今天所學的課程，預習明天要學的課程；之後就可以去看會電視，到九點半的時候准時睡覺！雖然累了點，但我一點也不後悔選擇讀幼師，在中專的這三年，我一定會嚴格執行我的學習計劃的！

『貳』 一個中職學生，剛剛步入社會，需要注意些什麼

首先要具備獨立自主的能力，這是畢業生起碼的能力。有了這種能力，不僅使一個人能夠生活得有條理，可以應付一些突發困難，而且也為一個人打下了獨立學習、獨立工作的堅實基礎。社會畢竟比學校要廣闊得多、復雜得多，如果沒有一定的獨立生活的能力，一切都靠他人幫著打點，那就很難適應新的工作環境。

系統的學習能力。 這是中職畢業生獲取新知識，學習和掌握新科學、新技術的一種能力。它主要是指自學能力，具體包括：確定學習目標的能力、制訂學習計劃的能力、閱讀分析能力、解決問題的能力、自覺調節學習計劃的能力、查找圖書或檢索信息資源的能力等。系統的學習能力，是不斷更新知識，提高社會適應能力的保證。對知識的攝取不能單靠在校期間教師的給予，更重要的是自己要掌握一種有效的學習方法，不斷的更新、拓寬自己的知識面。 【點擊獲取專業課程資料】

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『叄』 高職新生如何適應職校生活

寫作思路：

以職校生活為主題，突出適應生活的重要性，結合現實，貼近生活。

正文：

學會以寬容而友善的心對待他人，這是解決問題的好方法。 「關愛」。幫晚歸的室友打好熱水，在突然下雨的日子裡留意是否還有衣服晾在外面，別人睡覺時學會躡手躡腳。

這些看似瑣碎的事情卻足以證明你是一個懂得體貼、善解人意的朋友。 此外還需要學習的是如何留一個空間給自己和別人，關心自己的成長，關注生活中的一切。

中學新生適應期的心理問題主要表現在：

1、難以適應生活新環境的焦慮心理新生入學首先面臨的就是生活環境的變化。在上中學前，不少學生沒有遠離過家門，飲食起居多由父母包辦，形成了較強的依賴心理。而進入中學後，失去了往日家庭的特殊照顧，有的學生因缺乏獨立生活的能力，一時生活上不能自理；

中學新生在遇到這些問題時，常常束手無策，鬱郁寡歡，致使有的學生出現煩躁、痛苦、緊張不安等焦慮情緒和疲倦、失眠、注意力不集中等神經衰弱症狀。

2、理想與現實的落差形成的失落心理在進入中學前，許多學生想像的中學都是校園風景如畫，教室寬敞明亮，師生團結友愛，處處歡歌笑語，充滿詩情畫意。致使一些學生常常悵然若失，憂心忡忡，情緒低落，感到前途渺茫，困惑失望，從而形成失落心理。

『肆』 怎樣適應職校生活作文200字

要想適應學校生活，就要首先適應學校的學習安排、學習內容及所在的班級，可以多與班主任溝通、聊天，及時緩解自己的壓力。

要想適應學校生活，就要適應學校的生活保障，比如學校的就餐、作息、及居住條件，要放開心態。要想適應學校生活，就要學會與同學交往與相處，凡事多助人，並且樂於向他人求助，這樣就會生活起來得心應手。
要合理地安排作息時間，有規律地生活。職業學校在時間上比較寬裕。以往中學忙而充實，強大的學習壓力讓你無法顧及其他，一心學習，心理上少有空虛感。來到職業學校以後，如果對閑暇時間不會科學支配，那麼郁悶、空虛、無聊這些負性情緒就會控制。

如果及早調整心態，充分利用時間多的優勢，那就是比別人爭取了主動權。可以向老鄉、老師、師兄請教。這會比摸索節省時間。基礎最重要，利用業余時間打好基礎，為更專業的學習作準備。
做好職校生涯規劃，走出迷茫

古人雲：「凡事預則立，不預則廢」。職校是我們人生最重要的階段，它可以改變我們很多方面，所以必須要有一個好的規劃。

作為職校生在規劃自己生活時，既要立志高遠，有著長遠目標，又要腳踏實地，設立近期目標。

『伍』 如何適應中職學習生活

面對遇到的種種難題，如何應對和克服，這就需要你們盡快轉變角色，適應中職生活。在這里我們給同學們一些建議： 待人處事 在學校里會有壞學生來找麻煩，甚至有更不好的誘惑，如果學會處理好這些事也是積累待人處事的社會經驗。但是遇到問題最好找老師一起解決，不要怕被老師知道，這樣能更好的保護自己。如果認為憑借自己的力量會處理得更好，這種想法往往大錯特錯。 寢室生活——習慣寬容關愛 「習慣」。寢室條件有限，這就需要你調整心態，你必須告訴自己：在這里我要住兩年，無論好壞這都將是與我的生活、學習關系最緊密的天地。這樣你才能像對待自己的「家」一樣去接受它，呵護它。只要你習慣了，種種的不如意也便迎刃而解。 「寬容」。在寢室你要面對的是來自不同家庭、不同生活習慣的室友。當別人的生活步驟與你不合拍甚至影響你時，不要抱怨更不要動怒。學會以寬容而友善的心對待他人，這是解決問題的好方法。 「關愛」。幫晚歸的室友打好熱水，在突然下雨的日子裡留意是否還有衣服晾在外面，別人睡覺時學會躡手躡腳……這些看似瑣碎的事情卻足以證明你是一個懂得體貼、善解人意的朋友。 此外還需要學習的是如何留一個空間給自己和別人，關心自己的成長，關注生活中的一切。 中專學習——確立目標課內外結合 走進中職校園，你的下一個目標是什麼？建議新生，首先在學習上確立一個目標，制定一份計劃，而且踏踏實實地朝著目標走好每一步。其次，重視課堂學習，有效利用課余時間。中職和初中的教學方式和學習方式迥然不同，中職里自己可支配的時間增多了，課堂上的時間顯得彌足珍貴，合理有效地用好課堂時間將會對學習起到事半功倍的效果。課余不妨通過各種途徑查閱一些與所學課程相關的最新資料，為書本上的理論尋求佐證，使之具體化，形象化。學有餘力的同學，還可以多「充電」，考取一些有用的證書。 課余活動——找准位置合理選擇 初進中職面對紛繁的社團招新、學生會招募、勤工助學的崗位，何去何從成了難下的決斷。 安排課餘生活只有一個標准：「找准位置，合理選擇」。在開始中專生活時就給自己定下合適的發展方向。打算繼續深造的，就要把更多的時間放在學習上；想鍛煉自己組織協調能力的可以去學生會發展；想積累工作經驗的可以去實習。 確立自己的目標是要在綜合考慮自身情況的前提下確定，一旦定下來就要按著這個目標踏踏實實地走下去。你心中有了目標，才能把握好自己的人生之舟不偏離航向。 當然學生畢竟以學習為主，課余活動無論多麼精彩，當它影響到你的學業時，必須學會放棄，因為暫時的放棄是為了再次獲得。 時間安排——合理利用提高效率 換了一個新環境，不變的是你依然是個學生，學習仍要擺在重要的位置。合理利用時間，你才能掌握學習的主動權。 校園優美的環境是非常適合晨讀的，增加一些人文、科學知識。 每天中午小憩片刻是不錯的選擇。這樣反而會有更充沛的精力、更高的效率來聽課。 晚上是學習的好時光，完成並不繁重的作業，實在也是美事一樁。或者，找本中意的書閱讀。你還可選擇別的方式充電。 如何理財——心中有數合理調整 這里有一些理財的一些門道，僅供新同學參考。 首先，務必預留一筆生活基本花費。比如說，伙食費。根據一天的情況，預留每個月在飲食方面的開銷，再合理安排剩下的款項。你可以買些參考書和自己喜歡的報刊，也可以買些水果，添些服裝，或在課余時間參加娛樂活動，為生活增添些情趣。 你還可以詳細地記帳一個月，到月底檢查一下開支結構是否合理，需要作何種調整。這樣，以後花錢，就能做到心中有數，合理掌控。切記！千萬不能把生活費用得一點不剩喲！ 一些怎麼辦？ 1、如果你剛入學，對中職的學習感到不習慣，怎麼辦？這主要是因為你還沒有適應中職的學習規律。辦法一：認知調節法。中職期間的學習和中學有很大不同，主要表現在社會意義和人生意義成為學習的主要動力（而不是分數或升學壓力）、選擇學習內容和學習時間的自由度加強（而不僅僅局限於課本和課堂）、將來的就業方向、職業資格證的獲得情況、頂崗實習情況、自學能力成為決定學習效果的主要因素（而不是主要依靠老師）等幾方面。盡快地了解中職期間的學習特點和規律，並根據這些特點和規律，及時調整自己的學習目標、學習動機和學習方法是解決問題的根本途徑。辦法二：咨詢法。向老師及師兄師姐們請教、探討。辦法三：生涯設計法。中職的學習直接和未來職業有關，根據職業需要來調整學習態度和方法也是盡快適應中專學習的一條途徑。因此可以不急於投入學習，而是通過各種途徑先行了解所學專業的優勢、前景、職業要求，以及學校的有關政策、基礎條件和教學服務設施等等，然後再結合自己的特點和需要，為自己制定明確而詳盡的畢業目標、年度計劃和實施. 2、如果你對專業學習總提不起興趣，怎麼辦？從心理角度來看，這是缺乏學習動機的表現。缺乏學習動機不僅會使你的學習積極性大大減弱，直接影響你的學習效果，還會影響到你的心態和情緒。辦法一：反思法。學習動機和一個人的人生觀密切相連。因此，通過積極的自我反思，早日明確自己的人生目標，是增強學習動機的根本途徑。方法二：職業調查法。沒興趣也可能是因為不了解。因此，向一些前輩咨詢，或者親自走出校園到社會中去了解一下專業和相關職業的具體情況，也許你的興趣就會大大增強。辦法三：暫時投入法。興趣不是想出來的，而是體驗出來的，所以你先強迫自己「暫時」對專業感一下興趣，從而「暫時」投入學習，你可能才會逐漸發現並體會到所學專業的魅力所在，從而喜歡上它。 3、如果你覺得自己的記憶力在減退，怎麼辦？中專生正值大腦的黃金時節，因此，記憶力減退極少可能是生理（病理）性的，而絕大多數是心理性的。辦法一：動機調節法。對學習缺少興趣，大腦就會處於相對不活躍狀態，因而記憶力會減退。因此，增強對學習的興趣和積極性，是提高記憶力的重要途徑。辦法二：衛生用腦法。不注意用腦衛生，而使大腦疲勞是造成記憶力減退的重要原因。因此一定要注意規律用腦、合理休息和保證充足的睡眠。辦法三：生物鍾法。大腦的功能有一定的時間規律性。早晨起床後一小時，上午八點至十點，下午六點至七點和臨睡前一小時，是一天當中記憶效果相對最佳時期，我們應學會善於利用這些時間提高我們的記憶效果。辦法四：重復法。研究表明，重復是增強記憶效果的重要條件。因此，及時復習可以讓你記得更牢。 4、如果你在學習時總是打瞌睡，怎麼辦？學習過程中總是打瞌睡，極大可能是學習疲勞的表現。學習疲勞本質上是一種保護性抑制，它提示我們的大腦需要休息一下了。但如果長期這樣，或者它的出現規律和我們的學習需要不協調，就會影響學習效果和身心健康。方法一：衛生用腦法。不要長時間地學習，那樣會導致大腦疲勞，要有張有弛，勞逸結合。尤其要保證睡眠，不要養成熬夜的壞習慣。辦法二：動機調節法。學習時打瞌睡，也有可能是由於你對學習不感興趣引起的。因此要想法增強你的學習動機（參見第3條）。辦法三：食物療法。在不得已的情況下，在重要的學習活動（如上課、考試、自習）前，喝一杯濃茶或咖啡，一定程度上有助於提高大腦的興奮性，避免打瞌睡。 5、如果你學習時老是注意力不集中，怎麼辦？注意力是和學習有關的一種很重要的心理功能。較強的注意力大大有助於學習。注意力減弱（或者說注意力不集中）可由動機缺乏、大腦疲勞、性格上自控力弱等內部原因引起，也和環境中干擾因素多等外部原因引起。辦法一：動機調節法。（參考第4條）辦法二：衛生用腦法。（參考第4條）辦法三：環境控製法。找一個封閉、安靜的學習環境，避免干擾。辦法四：體育鍛煉法。經常參加一些對注意力要求較高的體育活動項目，如棋類、射擊、射箭、太極拳等，有益於提高你注意力方面的心理素質。 6、如果你一臨近考試就會覺得緊張不安，怎麼辦？面對考試有適度的緊張心理可以幫助你更好地進入狀態。完全不緊張反而是不大好的。但是，如果緊張過度，不僅會影響學習效果，還會影響身心健康（如有的學生吃不好、睡不著，甚至引起神經衰弱、消化道潰瘍等疾病）。辦法一：預防性學習法。考試焦慮的主要原因是害怕考不好，因此，平時努力學習，提高實力，從而增強自信心，是預防考試焦慮發生的根本途徑。辦法二：集體復習法。不要一個人孤單地復習，要盡量和大家一塊復習。復習中的交流和大家在一起時「一體」感，可以使考試焦慮大大緩解。辦法三：節律復習法。不要臨急抱佛腳、「開夜車」，早點開始復習，制定好有規律的復習計劃，按部就班，有張有弛，復習效率會大大提高，也會有效緩解你的焦慮心理。辦法四：想像脫敏法。想像一下自己走進考場、而且答題答得很順利，可以幫助你緩解緊張感。辦法五：動機調節法。不要太執著於拿高分，適當降低一下期望值；或者不要把考試看成是和別人的比賽，而要看成是檢驗自己的一種方法。 7、當你在考場感到緊張焦慮時，怎麼辦？考場上一定的緊張感同樣是有益的，可以幫助你提高應激性、發揮潛能。但過度的緊張，甚至於出現了腦袋發脹、面紅頸僵、手腳顫抖、手腳心流汗等症狀，則會妨礙你的正常發揮。這種現象和你的自信心、認知模式、性格、身體素質等多方面因素有關。辦法一：考前調節法。（詳細內容同第4條）辦法二：積極暗示法。自己對自己反復說「我一定行，我一定能考好」，這種積極的自我心理暗示會使人充滿信心，增強勇氣，從而克服焦慮。辦法三：暫停放鬆法。出現緊張的身體症狀時，可暫且停止答卷，先閉目休息一小會兒，一般症狀可很快自行緩解。辦法四：深呼吸放鬆法。出現緊張的身體症狀時，放下筆，雙手平放在雙腿上，做深呼吸3次至10次。吸氣要長但不要急，呼氣要慢。辦法五：放縱症狀法。不要努力控制身體症狀，不然會越控制越嚴重。相反，你要暗示自己「症狀越嚴重越好」，從而任各種症狀放任自流，你會發現各種症狀不僅不會加重，反而會很快緩解。辦法六：節律動作法。做咀嚼、握拳等動作，使部分肌肉有節律地運動，可快速緩解緊張感。 8、當你為學習成績不理想而煩惱時，怎麼辦？為成績不理想而不開心是正常的。但是，如果因此而成天感到沮喪、悶悶不樂，就過頭了，不但對提高學習成績沒有幫助，反而變成學習的阻礙，甚至會嚴重損害身心健康。辦法一：認知調節法。要認識到，學習成績是衡量學習效果的重要標准，但不是唯一標准，特別是在中專，學習成績更加不具有決定性意義，評價一個人更重要的是看他的綜合素質和實際能力，因此不要對成績太在意。辦法二：自我比較法。客觀認識自己的差距和不足，不要盲目和別人比較，而是要和自己比較，只要自己是在不斷進步就行。辦法三：各個擊破法。鬧情緒是解決不了任何問題的，把沮喪煩惱的時間全部用在學習的行動上才是根本出路。而且哪裡不行就集中精力重點提高哪裡，你會發現事情會逐漸變化。 9、當你為處理不好社會活動與專業學習之間的關系而感到煩惱時，怎麼辦？通常情況下，參加社會活動同專業學習不僅不矛盾，而且會相互促進，共同提高。如果你感覺社會活動影響了專業學習或者因專業學習影響了社會活動，往往是由於你觀念上還存在一些偏差或者沒能科學地安排精力造成的。辦法一：認知調節法。和那些把全部精力都用在專業學習上的同學相比，你在專業成績方面的確可能會打一些折扣。你只有樹立全面發展的成才觀，走出唯成績論的觀念誤區，才能正視這一狀況，恢復心理平衡。辦法二：重點發展法。參加社會活動，不宜太泛，應只選擇自己最感興趣和最適合的項目。辦法三：時間管理法。科學合理地安排每天進行學習和進行社會活動的時間，而且要做到學習時就一心學習，不去想活動，活動時就專心活動，不要去想學習。

『陸』 怎樣度過中職生活

作為過來人，很鄭重的告訴你
在保證學業及格的基礎上，要學打扮，學交際，多多的交朋友，出去拓展眼界，學會玩，不要跟同齡人和社會脫節，多看點有用的書，專業方面，職場方面，經濟文化方面，有機會寒暑假打打工，能戀愛就戀愛，戀愛了能堅持就堅持，等你二十七八再找結婚對象會發現那種純純的愛一去不復返了，學校里在一起的都是單純的喜歡這個人而在一起的。
中職可以說是為踏上社會，上班，創業，結婚做准備的，很重要，很多事可做，不要沉迷游戲和電視劇，會後悔的
混的好不好，十年後才知道

『柒』 中職的校園生活我們應該怎樣度過

您好。在中職的第一年 可以好好學習每一門理論課 打好數學英語的基礎，說不定以後可能會用到第二年以後抓專業課知識的學習

『捌』 中職生應該怎樣適應新的環境

中職生走上社會後如何適應瞬息萬變、競爭激烈的社會環境，是一個非常重要的問題，為了克服學生知識面窄、技能不過硬、心理承受能力差、競爭意識淡薄、人際關系緊張等弊端，學校應樹立新的人才培養觀念，優化學生的知識結構，搞好挫折教育和技能訓練，提高交往能力和社會適應能力。一、豐富知識結構，提高技術含金量現代社會，科學技術迅猛發展，知識更新日益加快，中等職業學校應該主動適應市場經濟的發展變化，將多學科的知識結合起來，多層次、多方位地進行課程設置，確保知識的系統性、全面性和實用性，使職業道德教育、理論知識教育和實踐知識教育有機結合，遵循教育規律，建立融洽的師生關系，營造民主和諧的課堂氣氛，創設良好的教學環境，充分調動學生的學習積極性，使學生具備貼近市場的知識結構，符合厚基礎、寬口徑、強技能的人才標准，除此之外，學校還要堅持以學生的成長和發展為本，關注學生的未來和長遠利益，大力宣傳自主學習、保持學習後進力、接受繼續教育，積極構建學習型和創新型的平安和諧校園，努力培養再學習能力及創新意識，增加知識儲備，更新知識結構，使學生在激烈的競爭中更好地掌握主動權

『玖』 初次踏入社會的中職生需要哪些准備

初次踏入社會的中職生應該做這些准備：努力學會專業課、轉變擇業觀念、注重個人素養的培養、學會處理社會人際關系、充實自我，放眼未來。

1、根據自己的興趣和愛好，選擇適合自己的專業，努力學好專業課

要使中職生能在當今競爭激烈的人才市場，與眾多的大專生、本科生競爭，就必須突出中技生的特點，就必須突出中職生的特點，既要有扎實的專業知識，又要有熟練的操作技能。中職生必須學好本專業的課程，熟練掌握操作技能，有條件的要考取本專業的職業資格證書以備後用。

2、正確定位自己，轉變擇業觀念

從入學第一天起，中職生就應該給自己准確定位，即中職生是技能型人才而非高學歷人才。廣大的中專生應該明了：自己文化知識不比高中生好，專業水平不比職高生強，勞動技能不比技校生多。中專生的特長是綜合能力、獨立處事能力和理解創造能力較強。

因此，切忌擇業過於理想化。面對生存和發展問題，需要給自己一個切合實際的定位。只有客觀地認識自己，並對自身各個方面的優勢和潛在能力有深層次的分析，才能在此基礎上確定適合於自己的職業。

3、注重個人素養的培養

中職生就業，需要一技之長，但更需要個人素養，如紀律觀念、合作觀念、責任意識、誠信意識、吃苦精神、創新意識、禮儀舉止等。一個中職生能否受用人單位歡迎，能否受同事歡迎，能否得到提升加薪，除了專業技能之外關鍵在於具備不具備這些個人素養。

4、學會處理社會人際關系

工作意味著走出學校單純的環境，走向社會的大舞台，同事關系，上下級關系，不像同學關系，師生關系那麼簡單。要重視人際交往，懂得與人團結合作的原則，要認識到和諧融洽的人際關系的原則是以誠待人，為人處事要以誠信為准則。

現代社會的發展注重人與人之間的合作，團隊精神，不要事實為我中心。要以全局為重，處事要考慮到別人。

5、充實自我，放眼未來

即使在社會中暫時獲得就業機會，這並不意味著穩定和安逸，恰恰相反，應感到有潛在危機感。因為單位、企業之間的競爭日益激烈，唯一切實可行的方法就是要不斷掌握更多的知識。

『拾』 怎樣規劃自己的職校生活

養成良好的作息，學會自律。培養一個積極向上的愛好，生活有趣。看一些積極正能量的書籍，提升內涵。交一兩個知心善良的朋友，共同成長。總之，讓生活充實點。努力提升自己，有進步就是好的。