❶ 高中日記,高中日記,這幾天很冷,我不小心感冒了 很嚴重 咳嗽,流鼻涕 頭痛,
感冒了，要多喝開水，注意休息，必要時口服一些抗病毒葯物和對症治療的葯物。
❷ 感冒日記230字
目前正是春季來臨前夕，是冷熱交替繁多之時，上呼吸道感染等極易發作，作為健康，一向身強力壯的我，不幸得了感冒，病得不輕。我一副無精打採的樣子，垂頭喪氣，穿了一件老厚的外衣在沙發上一個勁的發抖，我咳地利害極了，差點把肺咳出來，腦袋昏乎乎，時而暈沉沉，時而頭痛欲裂，我就吃了糖漿和一篇感冒沖劑。
晚上，我感冒似乎越來越嚴重了，媽媽就在床邊耐心的照顧我，自己的事情也不顧自己的事情。爸爸也是，聽了我餓了，就馬上上廚房給我弄吃的，回來時弄的滿頭大汗，但是卻一句也沒說。這時的我感到親情是如此的溫暖，我更本就不後悔自己的這場感冒，因為平時爸爸媽媽工作忙，因此忽略了我，有時本就沒空理我，這樣我又得到了爸爸媽媽的疼愛。
時間過得真快，一下子就到了早上，因為我感冒了爸爸媽媽特意請了假來照顧我，吃完了早飯我就去了醫院，量了體溫，我獃獃坐在那兒，時間一分一秒顯得那麼漫長。體溫終於出來了，心臟「碰碰跳」38°燒快退了，我真感謝爸爸媽媽，要不是昨天爸爸媽媽這樣的照顧我我的燒就沒有這么快退了，我要謝謝爸爸媽媽。
這是的我有時希望自己能快點好起來，讓爸爸媽媽少忙點。
❸ 如何防控甲型h1n1流感 寫一篇日記
僅作參考，自己摘抄重點
正確洗手能防止感染甲型H1N1流感病
洗手時最好用流動水，還要加肥皂擦洗。這樣，手上90%左右的微生物都能被洗去。但如果幾個人合用一盆水，從某種意義上講，可能還不如不洗。
在沒有洗手條件的環境中，使用含酒精的洗手乳或泡沫消毒劑擦洗雙手，殺菌（或病毒）效果很好。
什麼時候該戴口罩
在甲型H1N1流感流行期間，人們應減少聚會，盡量不去人群密集的場所，不接觸病人。遇到以下情況建議戴口罩：
1.自己出現類似流感的症狀，在去醫院就診的途中。
2.前往醫院探望病人。
3.去人群密集、通風不良的場所購物等。
不建議健康人在日常生活中戴口罩。因為沒有證據證明戴口罩可以阻止病毒在人群中傳播。以不正確的方式戴口罩反而會增加感染風險。一個口罩使用太久，就無法有效抵擋病毒。若摘口罩方法不得當，還會將病毒傳播到人的手上和臉上。戴口罩還會令人放鬆警惕，不再認真落實諸如勤洗手、咳嗽和打噴嚏時捂住口鼻、避免接觸病人、生病後遠離其他人等這些最基本的防病措施，而這些做法卻是防止疫情擴散的最重要措施。
如何避免在公共場所被他人傳染甲型H1N1流感
措施1：離咳嗽或打噴嚏的人至少要保持1米以上的距離。患甲型H1N1流感的人最容易咳嗽、打噴嚏，其飛沫是甲型H1N1流感病毒傳播的主要途徑。所以，在公共場所，離咳嗽或打噴嚏的人至少要保持1米以上的距離（WHO推薦為6英尺），並且要扭轉身體背對飛沫，以減少飛沫飛入自己眼睛或鼻孔的機會。
措施2：常開窗通風。在空調房間里工作或生活，要經常打開窗戶，讓空氣流動起來，以驅散病毒，減少流感傳播的機會。
措施3：增強免疫力。經常進行有氧運動，如騎車、快走、游泳等，以增強自身的免疫力。在比較乾燥的秋冬季節，要多喝開水。
❹ 預防豬流感日記(不能少於200字)
紅葉飛撒的季節，我迎來了渴盼已久的初中生活，但初中生活帶給我的新鮮感很快就被同學們的冷嘲熱諷和發燒所來帶來的疼痛感給淹沒了。
這個星期三，我發了高燒，護士小組給我量的體溫是39。3℃，一陣陣嘔吐感伴隨而來，我的世界開始天旋地轉，頭好像要炸開一樣，我的身體隨著時間的推移越來越燙。好不容易到了凌晨五點，我和媽媽馬不停蹄地趕到五醫院，經過長時間的打點滴，我的燒退了下來，但咳嗽還在繼續。
然而，噩運還在延伸。剛進教室，XX同學就對我說：「我爸爸說這段時間感冒很危險，要小心傳染。」還要我將驗血書給她看。我聽了，雖然心裡不舒服，卻也沒有說什麼。
生物課，我上樓梯時，不小心碰到了XX同學，誰知她竟說：「走開！得了甲流的人！」聽了她的話，我的鼻子突然酸酸的，眼眶裡的淚水似乎在打轉，難道我願意感冒發燒嗎？為什麼非要一口咬定我就得了甲流？
中午，我洗了飯盒，伴隨著陣陣的頭痛往教學樓走時，忽然聽到一聲「甲型H1N1」，回頭一看，又是她！我沖上去和她理論時，得到的卻是她那輕蔑的一笑。
我徹徹底底的死心了，耳畔不時響起那一陣陣譏諷的聲音，我揪著頭發問自己為什麼總是不被人理解，頭好痛，心也好痛！他們為什麼不能站在我的角度想想？
午後的陽光照在身上，好冷！
❺ 關於感冒的日記99字
關於感冒的日記
這幾天天氣真奇怪，一會兒好熱，一會兒又得穿外套，結果害得我感冒了。
媽媽說我晚上睡覺老踢被子，所以才會感冒。後來媽媽帶我去看醫生，醫生交代我要按時吃葯，還要多喝開水。
現在，我每天都要吃苦苦的葯，真是難受極了!但是媽媽說，為了不再老流鼻涕，我一定得吃。
除了要吃葯，媽媽還不準我出去玩，怕我出去著了涼，感冒會更加嚴重。
我好希望感冒快點兒好，這樣我就可以出去玩了。以後，我晚上睡覺再也不踢被子了。
❻ 我總是老 感冒，有什麼 辦法 能 預防， 提高我的 身體素質
防止感冒小竅門
感冒的原因除了季節交替外，與自身免疫能力下降不無關系。盡管許多人患的是普通感冒而非流感，但感冒的困擾--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……卻時時刻刻影響著你我他。又由於普通感冒是由多達二百種以上病毒所引起的呼吸道疾病，所以它沒有疫苗可用。如何治療或預防普通感冒呢？只有靠自己了。
吃維生素增抵抗力
維生素E可以增強免疫能力，我們的食物中肉類和烹調油中含有大量的維生素E，而經常吃素的人，維生素E的攝入量經常會不足，每天可加服一定量維生素E膠囊，維生素E在人體內貯存的時間比較短，所以要每天服用，它除了能延緩細胞老化、減輕疲勞、供給體內氧氣，還能抵禦大氣污染，保護肺臟。另一種同樣具有抗氧化功能的維生素C，已證實有治療和預防普通感冒的作用，能預防濾過性病毒和細菌的感染，並增強人體免疫系統功能。
富含維生素C的食物非常多，如柑橘類、莓類、綠葉蔬菜、蕃茄、菜花、馬鈴薯、胡椒等，不過烹調、高溫、光、氧氣以及吸煙都會「殺死」維生素C，所以要多吃新鮮的蔬菜水果，能生吃的盡量生吃，並且服用避孕葯的人、居住在都市裡污染環境的人、吸煙者以及經常服用阿司匹林的人均需要大量補充維生素C，維生素C一般在胃裡經過2～3小時後排出體外，人體血液中經常保持高濃度的維生素C非常重要。所以當你有不良嗜好(吸煙、熬夜)時，當你的飲食不均衡時，當你廢寢忘食時，別忘了及時服用維生素C。
勤洗手 少摸臉 離「感冒」遠一點
辦公室的同事或家裡人患感冒時，其觸及的電話、門把手、遙控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因為感冒病毒除了經空氣唾液飛沫傳播外，感冒患者摸過的東西也是很重要的傳染物，並且病毒可在這些物體上存活達3個小時以上。所以養成勤洗手的好習慣，就可以減少病毒在手上停留的時間，避免感染。另外還要盡量提醒自己少摸臉，手畢竟是病毒最容易觸及的地方，稍一疏忽，噴嚏就會接踵而至。
患傷風感冒的人最容易咳嗽、打噴嚏，飛沫是感冒病毒傳播的主要途徑，所以在公共場所離咳嗽或打噴嚏的人至少要保持一米的距離，並且要扭轉身體背對飛沫，以減少飛沫飛入自己的眼睛或鼻孔，否則下一個令人「敬而遠之」者很可能就是你了。
勤開窗 多換氣 多喝水 常運動
為什麼呆在空調房間里容易感冒？因為空調房間密閉嚴，空氣不流通，沒有新鮮空氣置換，若有感冒者，房間里的病毒數量肯定不少，在這樣的環境里，病毒便很容易被呼吸入體內。時不時打開窗戶，讓空氣流動起來，把病毒驅散，以減少感冒傳播的機會。同時還要增強自身的免疫力，就需要經常性的有氧運動，如騎車、快走、爬山、游泳等等，每天30～40分鍾的溫和的有氧運動則有助於抵禦傷風的侵襲。秋天比較乾燥，喝足水分不僅有利除燥，還可減少病毒的數量，每天至少應喝八大杯水或一定量果汁。
不幸患感冒 休養挺重要
一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白開水。除了按醫生「處方」吃葯治療外，多漱口，特別是用溫鹽水漱口，緩解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常見的症狀之一，如果只是乾咳沒有痰，可選用鎮咳劑；如果有痰就要用祛痰劑，痰少了，咳嗽自然會停止。
不過感冒沒有特效葯，只要多喝水、多休息，只要沒有其他並發症，時間一到自然會好，不必著急求「速效」。
回答者：100w - 進士出身 八級
中醫認為感冒是在人體正氣不足的條件下，復感風、寒、暑、濕、燥、火(溫、熱)，或疫毒之邪而致的一種外感病。感冒的病因，主要是感受以風邪為主的外邪所致，故俗稱「傷風」。臨床以發熱、惡寒、頭痛、鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、脈浮等為主要症狀體征。
1．風熱型：
癥候：發熱重惡寒輕，頭痛，有汗，口渴，咽干且痛，小便短赤，苔薄黃，脈浮數。
治法：治宜辛涼解表、宣肺泄熱。
方葯：以銀翹散加減（金銀花、連翹、貫眾、淡竹葉、牛蒡子、鮮蘆根、桔梗、芥穗、薄荷、甘草）。
2．風寒型：
癥候：惡寒重發熱輕，身痛較重，頭痛，無汗，鼻塞流涕，咽癢咳嗽，痰稀，四肢酸楚，苔薄白而潤，脈浮。
治法：治宜辛溫解表，宣肺散寒。
方葯：以荊防敗毒散加減（荊芥、防風、柴胡、前胡、羌活、桔梗、川芎、白芷、葛根）。
3．兼證
（1）夾暑濕：
癥候：身熱不揚，雖汗出而身熱不解，心煩，尿赤，苔黃膩，或頭暈目脹，四肢睏倦，骨節痛重，苔白膩，脈弦滑或濡數。
治法：治宜疏散風邪，清暑利濕。
方葯：以藿香正氣散（藿香、蘇葉、白芷、桔梗、半夏、茯苓、白術、陳皮、生薑）或香薷飲（銀花、連翹、香薷、扁豆花、佩蘭、藿香、厚朴、六一散）。
（2）夾燥：除見風熱之症外，鼻干唇裂，口舌生瘡或乾咳無痰，舌質赤紅，苔黃少津，脈細數。
治法：治宜疏散風邪，清肺潤燥。
方葯：以桑杏湯加減（桑葉、杏仁、沙參、川貝、豆豉、梔子、薄荷、山豆根）。
雙黃連：主要成份： 金銀花，黃芩，連翹。辛涼解表，清熱解毒。用於外感風熱引起的發熱，咳嗽，咽痛。注意：1.忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。2．不宜在服葯期間同時服用滋補性中葯。3．高血壓、心臟病、糖尿病、肝病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。54兒童、年老體弱者應在醫師指導下服用。5．服葯3天症狀無緩解，應去醫院就診。6．對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。7．葯品性狀發生改變時禁止服用。8．兒童必須在成人的監護下使用。
維C銀翹片 主要成份： 金銀花、連翹、荊芥、淡豆豉、淡竹葉、牛蒡子、蘆根、桔梗、甘草、馬來酸氯苯那敏、對乙醯氨基酚、維生素C、薄荷油 。適用於風寒感冒。
注意：1.忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。2.有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病嚴重者，或正在接受其它治療的患者，均應在醫師指導下服用。3.服葯三天後症狀無改善，或出現頭痛發熱加重，或並有其它嚴重症狀如胸悶、心悸等時應去醫院就診。4.本品不宜長期大量使用，嚴格按照用法用量服用，小兒、年老體弱者應在醫師指導下服用。5.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。6.新生兒、孕婦、哺乳期婦女，膀胱頸梗阻、幽門十二指腸梗阻、甲狀腺機能亢進、高血壓、青光眼以及前列腺肥大患者，肝腎功能不全者慎用。7.用葯期間不宜駕駛車輛、管理機器及高空作業等。8.葯品性狀發生改變時禁止服用。9.兒童必須在成人監護下使用。
芙朴 主要成份 木芙蓉 厚朴(制) 陳皮 牛蒡子(炒) 清熱解毒，宣肺利咽，理氣寬中。用於風熱或風熱挾濕感冒出現的高熱頭痛、咽痛、肢體酸痛、鼻塞、胃納減退等症。
❼ 初中日記 關於感冒發燒
年 月 日
感冒發燒
昨晚起風了，睡覺的時候感到有點冷。早上起床的時候，感覺頭很重，喉嚨特別痛。
我想應該是感冒了，感冒可真不好受！又要吃葯，鼻涕還嘩嘩地流，用手巾擦把鼻子也弄疼了。
於是我把症狀告訴了媽媽。中午放學，我一副病怏怏的摸樣回到家。媽媽看見了我的樣子，媽媽說：「孩子，你跟同學打架了嗎?」我搖了搖頭。媽媽摸了摸我的頭，然後說：「發燒了!」媽媽迫不及待的拿溫度計，量好體溫，媽媽一看38.3度，媽媽連忙跑到醫院買葯，下午又給我吊了水。下午就沒沒去學校上課了，媽媽替我向老師請假了。
到了晚上的時候，身體終於感覺好多了，今天真的是辛苦媽媽了。從這件事中，我也學會了一些自我照顧的小方法和應該注意的東西。
❽ 每年春秋都會感冒一次，想請問有什麼預防的辦法
由於流感的表現與普通感冒及上呼吸道感染十分相似，無十分明顯的特徵，因此最初發生的病例不易診斷，需要根據流行病史、臨床症狀體征及病原學檢驗綜合進行診斷。
1.流行病史 當地有流感流行情報，對診斷最有幫助，在流感流行季節，周圍人群中有同樣病症就應提高警惕疑及本病。
2.臨床診斷 突然起病，有發熱、怕冷、頭痛、四肢肌肉酸痛、倦怠疲乏，逐漸出現呼吸道症狀有咳嗽、咽痛、眼結合膜充血、面頰潮紅，而卡他症狀體征不如普通感冒明顯，咽痛、咽部紅腫和扁桃體體征也不如急性扁桃體炎嚴重，為流感臨床特點。周圍白細胞計數大多偏低或正常，中性粒細胞降低明顯，則臨床上可疑為流感。嬰幼兒憑臨床表現更不易與其他上呼吸道病毒感染鑒別，應及早進行病原學診斷。
❾ 「 如何預防感冒」日記250字
容易感冒的原因很大方面是自己本身抵抗力差的原因，因此可以通過增強抵抗力來預防感冒，增強抵抗力的方法有
1，多吃蔬菜水果，特別是含維生素C多的食物，因為維生素C有抗氧化增強抵抗力的作用
2，多吃魚類豆類和其它含蛋白質多的食物，人的抗體是當白質做的，補充足夠蛋白質可以增強抵抗力
3，適量的運動，大概一周兩次1小時左右的有氧運動，你是孕婦所以建議去散散步
4，如果感冒比較經常，可以結合補充營養品的維生素C或當白質增強抵抗力。因為營養品吸收比較快見效快
❿ 感冒發燒作文日記怎麼寫150字
昨晚起風了，睡覺的時候感到有點冷。早上起床的時候，感覺頭很重，喉嚨特別痛。
我感冒了，感冒可真不好受！又要吃葯，鼻涕還嘩嘩地流，用手巾擦把鼻子也弄疼了。
於是我把症狀告訴了媽媽。中午放學，我一副病怏怏的摸樣回到家。媽媽看見了我的樣子，媽媽說：「孩子，你跟同學打架了嗎?」我搖了搖頭。媽媽摸了摸我的頭，然後說：「發燒了!」媽媽迫不及待的拿溫度計，量好體溫，媽媽一看38.3度，媽媽連忙跑到醫院買葯，下午又給我吊了水。下午就沒沒去學校上課了，媽媽替我向老師請假了。
到了晚上的時候，身體終於感覺好多了，今天真的是辛苦媽媽了。