㈠ 第一次性生活怎麼樣消除緊張害怕心理
沒有問題，你這樣也挺好，我是個男的，我第一次更緊張，我都不知道動動，一會兒都軟了。
傻不傻，我還以為自己有病呢。
看來都緊張，我合計別著急，倆人反正在一起時間有都是，慢慢來就好了。我那時候，她比我著急，我都搞出毛病了。
關鍵是放鬆。
㈡ 性生活很緊張導致勃起都困難怎麼辦
疑慮，
我交了個一個女友。彼此很合得來。第一次性生活的時候。我十分緊張。甚至於還沒插入就射精了。爾後。每次性生活我都覺得很緊張。後來發展到連勃起都艱苦。然而我在手淫時不這樣。我該怎麼辦呢？
答復，
多數男性的首次性生涯。往往是以不能插入或剛插入就射精而告終。也有男性在不勃起或不完整勃起的狀況下就射精了。這種狀態往往因為適度緩和所致。跟著時光的推移。男女雙方懂得加深。性生活逐步由不成功改變為勝利。就變得協調起來。假如女方採用斥責的立場。這對男方無疑是雪上加霜。
你當初重要做的是減壓。這須要男女雙方獨特配合。女方應多加懂得跟激勵。以便建立男方的信心。對一些焦急狀態較重的男性。能夠在醫生領導下恰當幫助以葯物。以樹破其信念。
㈢ 怎樣克服性愛時的焦慮與緊張
多看看熱血一點的電影，增加自信，活出男子漢的氣概。一個鐵骨錚錚的男子漢怎麼還會有焦慮和緊張這種想法呢對吧，不光是做愛時，任何時候都不會因為焦慮而退縮和緊張了。
㈣ 第一次性生活緊張怎麼克服
你只要是正當的和她發生關系，不需緊張，二人首先做互相恩愛的動作，相互甜蜜的吻吻。冷靜的心態，慢慢地接觸，找出二個人的感覺。不做盲目的事情。（提醒你不要做違法的事）
㈤ 如何消除多次性生活之後的緊張 恐懼 疼疼 害羞的心理
環境要安全保密，燈光要暗，甚至沒有燈光，女性需要安全保密才能放鬆，前戲要做夠，別人需要5分鍾你就做10分鍾，讓女方完全放送並投入，多刺激下陰帝，讓其膨脹，然後在漫漫的進，要溫柔，她痛就輕點，最好用點潤滑液，在痛就更輕點，甚至不能滿足，也不要讓她痛，多次之後她就會知道原來不是那麼痛，減少性愛疼痛的恐懼，安全保密的環境能讓她更放鬆，有空多看看帶點色情的片子，只是帶點，不要看外國的，不實際而且惡心
㈥ 第一次過性生活如何消除緊張
我來告訴你如何做:
男人:男得多做一些前戲。使女得底下非常濕潤了以後再Cha進去就可以了，前戲必須足。用手摸一下底下是不是濕了。Cha得時候速度要快，別慢，慢得話會疼。Cha進去以後再以1秒一次得速度來回進出.基本上56秒就不疼了。
女人:Cha入得時候雙腿台高分開，這個姿勢是第一次ML得時候減輕痛苦得最佳姿勢了。還有自己做得時候要放鬆，不要想什麼會不會疼啊，要盡情享受被撫摸得感覺。基本上就OK了。
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祝你天天開心,健康快樂,幸福一生!
採納我的答案吧?謝謝你!
㈦ 如何能緩解性生活緊張狀態！
為了准備結婚，因勞累加上熬夜，疲勞過度，洞房當天沒有經驗，期望值又很高，心裡緊張有壓力沒有成功，這是很正常的，不要有心理負擔．用你的行動好好對你的妻子，慢慢就會好的．
接下來的日子，要注意休息和營養，晚上早點睡覺．有心有力有感情，事情很好辦的．
她不會配合你，是因為她可能內向羞澀，也有傳統的女子不主動的思想，你要理解也要慶幸．
性愛是美好的享受，但要真正達到和諧要有一個過程，需要雙方慢慢感覺，體驗，這是靈和肉的結合，其中也需要有語言的溝通和交流．
具體的操作過程並沒有一個公式，因人而異的．不脫衣服調情的時候要考慮時間和環境，如果條件不允許，要注意調情的程度，否則雙方都會很泄氣很失望．
時間和環境都允許時，可以輕松一些，隨意一些，一般情況，是男人的感覺來得快也去得快，而女人是來得慢去得也慢．你需要等待她，感受她的感覺，在擁抱她親吻她撫摸她時就可以慢慢地輕輕地脫解她的衣服，而你自己，事先也不可以一絲不掛，那樣會嚇著她，你也需要在調情的過程中慢慢准備自己，又不冷落她．
這件事對你的要求很高，你用心了，才可能感受那種美妙的感覺．祝你幸福
㈧ 怎樣消除性緊張
一個正常的成年男子或女子，受到較強烈的性刺激時，就會情不自禁地出現性慾望，產生性興奮，積累到一定程度，就會渴望進行性接觸，以求得性能量的釋放，使身心鬆弛下來。
由視、聽、觸覺或性幻想引發的渴望性接觸的身心狀態，即稱為性緊張。性緊張的危害不言而喻，就是會影響男女正常的性生活
，亦有可能會影響生育，因此應採取措施預防性緊張。
夫妻雙方應共同克服性交緊張徵得對方的同意和體諒對於性交緊張的朋友而言這也是十分重要的。在性交恐懼的治療中，是關鍵。必須給更多的愛，去融化這種恐懼。除了在平時可以和經常就這個題目展開討論外，夫妻共同閱讀有關的性知識讀物，以了解科學知識，懂得人類正常的性反應。此外，還要在性生活中鼓勵採取主動，循序漸進，逐步克服緊張。性緊張解決方法
1、轉移注意力。把精力集中在學習、工作、鍛煉及其他的活動上，避免性刺激。
2、培養良好的生活習慣。如早睡早起，勤於衛生，睡硬板床。
3、利用信念來控制慾望。慾望強烈時容易行為越軌，所以要用理智來控制慾望。
4、偶爾手淫。偶爾用手淫來緩解性緊張對人體無多大害處，但不能頻繁手淫。
㈨ 對性生活害怕緊張怎樣克服
先撫摸