如何聆聽生活

❶ 怎樣善於傾聽

在職場上，學會如何表現自己，是一件非常重要的事情。很多人認為「說」比「聽』，更能展現自我。這並沒有錯，但是你是否想過自己所說的是不是能被團體所接受？

在日常生活中，有一些人在大家七嘴八舌的討論時，他總是一聲不吭地在一邊靜靜地坐著，仔細聆聽著別人的發言。到最後，他才會站出來果斷地說出自己的意見。因為「聽」首先是對他人的一種尊重，同時也可以幫助你了解別人的思想，了解別人的需求，了解自己和別人的差異，知道自己的長處和不足，當掌握了一切信息以後，你所提出的意見就會站在一個新的起點上，站在團體的角度上。所以最後的發言在某種時候，因為掌握了更多的信息，見解也就更深入，更權威。如果你每一次的意見都是相對正確的，那麼自然而然地在他人心中佔有一席之地。

❷ 如何學會傾聽

1. 表現出興趣：停下你手頭的事情，集中精力聽。將干擾減少到最少後，你向說話者展示出了你在全神貫注關注著他們。把自己放在對方的位置上，為對方著想，把他的問題當成自己的。說話者將能夠感知到並感謝你的投入，你也將會在對話中了解到更多。
2. 提問題：如果你沒有聽懂對方的話，提問要求他進一步解釋清楚。使用開放性問題，鼓勵說話者說出自己的想法，而封閉性問題可以用來確認事實。但是你必須小心，不要用提問反駁對方或者把自己的見解強加於他。只提那些將會增加進你對對方說話內容理解的問題。參考我們有關開放性和封閉性問題的電子雜志。
3. 避免反駁：我們通常在被動收聽的時候內心都會處於防禦狀態，很容易進入一個誤區，指望別人對某問題的意見和自己相同，而並不真正傾聽他們在說什麼。有時我們甚至不自覺的在聽別人說話的時候自己就在設計反駁的話。徹底避免這種情況可能很難，但可以盡量把你的不同意見留在心裡而不要在對方說完後就說出來。不要在別人說完話前就打斷或提出反駁。打斷別人經常會令人勃然大怒、引起大爭論。
4. 不要光聽表面的語言：好的傾聽者思考的不光是對方說了什麼，更包括怎麼說的，甚至為什麼說。成為一名優秀傾聽者必不可少的要素還包括判斷對方說話的語氣和注意他的身體語言。說話者遇到的問題是不是不止他說的這樣？你可以通過小心的提問發現更多嗎？如果你覺得對方隱瞞了一些信息或者沒有說出想說的全部，使用一些簡單有效的詞語作為回復，比如「這是因為……」「然後……」或者「比如……」。這樣會鼓勵說話者，讓他們更有信心暢所欲言。
5. 使用重復：為表現出你在認真聆聽，重復對方說話的要點，確保你領會的信息是正確的。對他說「我聽你是這個意思，告訴我我聽得對不對。」這會讓說話者知道你是真的在聽，而且更重要的是，在專注、無偏見的聆聽。
成功的商人和管理人員熟知並善於利用這些小竅門，來與他人更有效的溝通。好的傾聽者知道如何使用傾聽技巧，讓自己和說話者都受益，人們都願意和這樣的人在一起。好的傾聽者知道傾聽能讓人學到東西，而真正有效的傾聽只有在你完全安靜、全神貫注於說話者時才能實現。注意到了嗎？你如果把L-I-S-T-E-N（傾聽）的字母順序打亂重排，可以組成S-I-L-E-N-T（沉默）。你的沉默會讓別人受益，給他們足夠空間發展和表達自己的想法。而且，如果我們回顧一下第三條竅門的話，沉默也會讓傾聽者自己受益。少些心裡的自言自語和反駁對方的話，會讓傾聽者有機會真正集中思想，理解說話者希望傳達的信息。
別忘了：好的傾聽技巧在辦公室以外的地方也是非常有用的！在家庭和個人生活中運用這些竅門，讓身邊的人知道他們對你有多重要，這最終會讓你的生活更幸福。

❸ 如何學會聆聽呢

把別人的話語當成是故事吧，聽完後發表下自己的意。學會尊重別人的同時…也尊重了自己噢。

❹ 如何學會聆聽和幫助別人

你有沒有試過對某人說活，但卻發覺他其實不足在聽呢?你一邊講，他一邊東張西望，哈欠連連，要麼就是獃獃地瞪著你，如果這個人是你的朋友，你會有什麼感想?也許會怒氣上升，從此不再理他。

成功的溝通需要雙方彼此坦誠地交談和細心、專注地聆聽對方的話。其中涉及良好的傳遞與接收，這兩樣缺一不可，否則就無法建立良好的溝通關系。不善聆聽會扼殺有效的溝通關系，懂得聆聽則能促進有效的溝通關系。

《箴言》說：「人心懷藏謀略，好像深水。惟明哲人，才能汲出來。」不同的機緣和經歷賦予不同的人不同的心得和見識，然而有些人卻不大懂得怎樣與別人分享自己的心得。

細心地聆聽包括以下幾個要素：聆聽包括讓對方說話而不打擾他；聆聽包括全神貫注地聽；聆聽還包括肯定自己理解對方所想所說的真正意義。

這是人們在談活中常遇劍的情形，很多人總喜歡在別人說話的時候插嘴，或是更正或是補充或是更強涮人家所說的，倘若這種情況經常發生的話，有效的溝通必然大受阻礙。對方的話還未曾聽完就急於回答的，反倒顯出自身的愚昧。當你手頭正在忙碌某項工作時，若你的配偶有話要說，町能的話，你應該先放下你的工作，集中精神聽對方要說的話，若你正在看電視，停下來留心聽太太要對你說什麼。若你在洗碗碟，停下來用心聽丈夫要跟你說什麼。有時候這可能辦不到，但你總得盡力嘗試。若你不能立刻放下正在進行中的工作，就向對方解釋說你正忙著，請對方等你一下，而你也會盡快完成工作，聽他（她）要說的。你要給對方一個印象：你跟他的交談比任何事情都重要。

傾訴是牽心的橋梁，聆聽是傳愛的紐帶。不善傾訴的人，是將自己禁錮在人生的荒島上；不善聆聽的人，則是將別人向自己打開的心靈之門粗暴地關上!

善於聽的人一定是尊重別人的人，在尊重別人的同時又尊重了自己。

百聞不如一見，其中一個主要原因是，聽不如見可靠。聽，並不是一件容易的事，需要用心學爿。人與人之間的溝通有很多種形式，但通過口耳相傳仍然是最重要的一種方式。因此，人要學會聆聽。

一個善於聆聽的人在聽人說話時，會專心地做好下面這幾點：

1．當他有困惑不明的時候，他會請求發言者講清楚、說明白，而不輕易地含混帶過；2．同樣的一句話，音調語氣的不同隱含著不同的意義，因此，他會注意聲音背後所隱藏的情緒；3．必要時，他會用自己的語句重新說出對方所表達的意思，來確認彼此之間是否清楚明白；4．他善於用同理心，從發言者的角度去理解其想法與立場；5．他要專心，去除不必要的干擾，例如在聆聽時應該盡可能不接電話、整理資料或把玩文具等小東西；6．他善於用發問的方式來引導發言者所想要表達的意思；7．他會端正地看著發言者發言，而不是左顧右盼；8．他應該注意自己的肢體語言，並與談話者之間有適當的座位安排；9．當談話結束時，應該有簡明的摘要，必要時應有具體的行動方案。

「溝通的最高境界就是靜靜地聆聽」，這是一位作家所說的。的確，聆聽所表現出的正是一種寬容、謙遜的人格，也展示了對他人的尊重。

世上沒有完美的人，每一個人都有自己認知的局限，誰都不敢保證自己比他人所知的更多。因此，學會了聆聽，你就有了第三隻眼來看待自己和這個世界。

為什麼會有「當局者迷，旁觀者清」這旬古訓，因為人都是很難看到自己背後的。同樣，我們的性格中有缺陷的一面，在自己的觀察下是極難暴露的。學會聆聽，我們得以用他人的眼光審視自己，以此完善我們的人格。子曰：「三人行，必有我師焉。擇其善者而從之，其不善者而改之。」聆聽是讓自己變得更完善並能審視自我的途徑。

有一個小故事：微軟公司總裁比爾·蓋茨在一次公司會議上被一名技術員指責公司在網路瀏覽器的開發上落後於對手，蓋茨沉默了一會兒後承認了他的錯誤，並向其他參會人員道歉，但這也宣告了微軟在經營方向上轉型的開始。蓋茨後來在談起這件事時說道：「我不想在面子這個問題上浪費時間，那是沒有意義的。」「特權的確會使人腐化，但我想保持前進的動力。」蓋茨從當年的毛頭小伙一躍成為世界首富，這樣的成功並沒有使他的耳朵被塞住，這是否也可以為他成功的原因之一呢?聆聽是一個人要具備的一個好習慣，學會聆聽，成功的腳步將向你走近。

聆聽可以讓我們在生活或工作中少犯錯誤；聆聽使我們的判斷多了一條途徑，但聆聽卻不能代替分析和判斷，我們不光要學會去「聽」，還要有足夠的能力去「擇」。塞納克說過，相信一切人和懷疑一切人的錯誤都是一樣的。只要我們的判斷建立在充分思考和分析的基礎上，我們就有理由相信它，並堅定地付渚實踐。只要自己走的道路是正確的，別管別人的評價!

莎士比亞說過：愛所有人，相信一部分人，從不去傷害任何人。的確，當我們用一顆博愛之心去看待世界，我們的心胸就會更為寬廣，從而用一種自信的態度來判斷。

學會自信，學會聆聽，也就學會了一種智慧的態度生活。聆聽他人的意見，對於完善自己的人格和事業有著重要的意義。

我們應該時時伸出熱情的手，時時幫助和關懷別人，因為我們的幫助，不僅能助人一臂之力，而且能給對方帶來力量和信心，使他們有更大的勇氣去戰勝困難。特別是當一個人遇到挫折，處於逆境之中時，如果我們能熱情相助，那將猶如雪中送炭，別人也定會有「滴水之恩，當湧泉相報」的感激。「危難中見真情」，很多人在受到別人真誠的幫助後，總能以更真誠的感激報答別人。

1946年1月29日，周恩來總理和隨行的工作人員以及葉挺將軍的小女兒葉揚眉，乘飛機一同從延安飛往重慶。由於氣候惡劣，飛機起飛後不久，機身上就蒙上了一層厚厚的冰甲。冰甲太重，壓得飛機向下墜落。機長命令大家馬上背起傘包，准備跳傘。這時，突然傳來一陣哭聲。原來是小揚眉的座位下沒有傘包，她急得哭了。周總理立即解下自己的傘包給小揚眉背上。雖然飛機最後沖出了冷氣團，安全飛抵重慶，但在生死關頭，周總理卻把生的希望讓給了別人。偉大的周總理在幫助他人後，沒有要求什麼回報。所以，生活中的你如果是一個有愛心和責任感的人，應該在所有可以為別人提供幫助的時候挺身而出。經常幫助別人的人是快樂的。

可以為別人提供幫助的有許多近在咫尺的事。如指路，在公共汽車和地鐵里讓座，幫年長的老人拎東西，看見小朋友做危險的事，及時阻止……

幫助人要誠心，不要一心想著回報。多設身處地地考慮，有一天也許你也需要幫助。

小李因為有急事要去一個住在郊區的同事家，為趕時間，便抄近路走入一條偏僻的小巷。小李心裡害怕得咚咚直響。真後悔不該走這條路，可是事已至此，只得硬著頭皮向前走。走著走著，突然，小李發現前面有一處光亮，似乎是一個人提著一個燈籠在走，小李疾步趕了上去，正想打聲招呼，卻發現他是一個盲人，一手拿著一根竹竿小心翼翼地探路，一手提著一個燈籠。小李納悶了，忍不住問他：「您自己看不見，為什麼要提個燈籠趕路?」

盲人緩緩地說道：「這個問題不止你一個人問我了，其實道理很簡單，我提燈籠並不是為自己照路，而是讓別人容易看到我，不會誤撞到我，這樣就可保護自己的安全。而且，這么多年來，由於我的燈籠為別人帶來光亮，為別人引路，人們也常常熱情地攙扶我。」

盲人說完，繼續吧嗒吧嗒往前走，小李跟在他身邊，再也沒有說一句話，只是每有路障，小李都小心翼翼地扶他一把。該拐彎了，小李想對盲人說句感謝的話，卻不知該怎樣表達才好，未了，小李只說了一句：「您好走!」這時，他發現天空似乎亮了好多……

朋友，對此，你有什麼感想?你還會覺得，盲人提燈籠是多此一舉嗎?對那個盲人來說，燈籠確實足多此一舉，白費蠟，可對別人來說卻很有用。正是盲人的燈籠帶來了光亮，才使人們在黑暗中不至於摔跤。

照亮別人，多麼令人感動!一個盲人都能想到為別人帶來光明，我們正常人呢?假如我們都能學學那個提燈籠的盲人，為別人照路，也照亮自己，該多好!

在這個世界上，個人的力量總是單薄的，一個人無力去解決生活中的所有問題，而且，要一個人走完這漫漫人生之路，是多麼孤寂，又多麼危險。任何一個人都離不開他人的幫助。常言道：「一個籬笆三個樁，一個好漢也要三個幫。」正是由於大家相互幫助，相互關懷，這世界才會這般溫暖，這般美好。

我們都知道，人與人之間的交往是一種平等互惠的關系，也就是說，你對別人怎麼樣，別人就會怎樣對你。你幫助我，我就會幫助你。正所謂「投之以桃，報之以李」，一個人只有大方而熱情地幫助和關懷他人，他人才會給你以幫助。所以你要想得到別人的幫助，你自己首先必須幫助別人。

幫助別人是一件非常快樂的事。難道不足嗎?看到別人因自己的幫助而擺脫困境，看到別人因自己的幫助而開始振作，看到別人因自己的幫助而高興、快樂，有準不感到快樂呢?這些人時時處處被他人喜歡著，走到哪裡都有朋友。在他們遇到困難時，也總會得到他人的熱情幫助。

朋友，請記住，當你給朋友一份快樂，不求回報時，你就擁有了兩份快樂!

伸出你的手，伸出我的手，讓我們相互幫助，相互快樂，相互關懷，讓我們人人都獻出一份愛，讓這個世界變得更加美好!

有這樣一個故事：兩位釣魚離手一起到池塘釣魚，卻有不一樣的收獲。正在他們釣魚時，池塘邊上來了十多名遊客也來垂釣，可這些人怎麼釣都毫無收獲。那兩個釣魚高手個性很不同，其中一人性格很孤僻，不愛答理人，獨享釣魚之樂：而另一個人卻熱心，豪放、愛交朋友。喜歡交朋友的這他高手，看到遊客釣不到魚，就說：「這樣吧，我來教你們釣魚，如果你們學會了我傳授的訣竅而釣到很多魚，每十條分給我一條，不滿十條就不必給。」雙方一拍即合。教完這一群人，他又到另一群人中，方法和要求一樣。一天下來，這位熱心的釣魚高手把所有的時間都用來指導垂釣者，獲得的竟是滿滿的一大筐魚，還認識了一大群新朋友。而另一位高手卻沒有享受到這種為人服務和交朋友的樂趣，釣一整天收獲卻遠沒有同伴多。所以，當你幫助別人獲得成功後，自然會在助人之餘得到回饋。

同樣，人們之間完全可以建立一種和諧關系，而不是彼此視為對手和敵人。當然，朋友不是親戚，保持距離是有必要的，但沒有必要戒心太重。有些人學習工作能力很強，但是別人向他請教的時候，卻總是不願意多講，生怕自己的絕活被學走了，自己的競爭優勢就沒有了。實際上，這是一種不自信的表現。別人願意向你請教，正是對你能力的肯定，而你能有機會向他作輔導，對自己也是一種鍛煉，至少讓你的思維能力、分析能力和表達能力得到了一次練習。如果學習或工作中經常有這樣的練習機會，你一定會很自信很出色，一定有提升的機會。當別人還在學習你的經驗時，你已經向新的目標前進，追求新的挑戰了。

所以，分享的喜悅是加倍的，分擔的痛苦是減半的。當我們手捧鮮花送給別人時，首先聞到花香的是自己。當我們抓起泥巴想拋向別人時，首先弄臟的也是我們自己的雙手。幫助別人，總有一種快樂盈滿心田，因此你將收獲快樂的利息；幫助別人，總有一種感恩寄存別人的心田，因此你將收獲感恩的利息；幫助別人，總有一種善念以循環的形式出現，讓別人再去幫助別人，因此你將收獲回報的利息。

❺ 如何實現有效傾聽

傾聽是一種情感活動，也是一種能力，更是一種藝術。不同的方式方法和質量，將產生巨大的效果差異。因此，在傾聽時應該給表達對象充分的尊重、情感的關注和積極的回應等，力求達到最佳的溝通效果。一．傾聽的定義 傾聽是一種情感的活動，它不僅僅是耳朵能聽到相應的聲音。傾聽還需要通過面部表情，肢體的語言，還有用語言來回應對方，傳遞給對方一種你很想聽他說話的感覺，因此我們說傾聽是一種情感活動，在傾聽時應該給客戶充分的尊重、情感的關注和積極的回應。【案例】傾聽的「聽」字在繁體中文是聽字里有一個「耳」字，說明聽字是表示用耳朵去聽的；聽字的下面還有一個「心」字，說明傾聽時要用「心」去聽；聽字里還有一個「目」字，說明你聽時應看著別人的眼睛地聽；在「耳」的旁邊還有一個「王」字，「王」字代表把說話的那個人當成是帝王來對待。從聽字的繁體結構中可以看出，傾聽時不僅要用「耳朵」，還要用「心」，用「眼睛」，更重要的是要把你對面的那個人當成是帝王，充分地去尊重他。二．傾聽的內容（一）聽事實和情感傾聽不但要聽清楚別人在講什麼，而且要給予別人好的感覺，那麼聽時服務代表都在聽什麼呢？對服務代表來說，需要聽兩點：1.聽事實 傾聽事實意味著需要能聽清楚對方說什麼。要做到這一點，就要求服務代表必須有良好的聽力。2.聽情感與聽事實相比，更重要的是聽情感。服務代表在聽清對方說事實時，還應該考慮客戶的感受是什麼，需不需要給予回應。【案例】Ａ對Ｂ說：「我昨天看中一套房子，決定把它買下來。」Ｂ說：「哦，是嗎？在哪兒呢？恭喜你呀。」Ａ看中了房子，想買下來，這是一個事實，Ｂ問房子在那，這是對事實的關注，「恭喜你」就是對Ａ的情感關注。Ａ把事實告訴Ｂ，是因為他渴望Ｂ與他共同分享他的喜悅和歡樂，而作為Ｂ，應對這種情感去加以肯定。對於服務代表而言，就是運用傾聽的技巧，通過你的面部表情，肢體語言，給予客戶恰當的及時回應。例如客服人員對客戶說：「現在你就是這方面的專家，你真的是很內行。」這就是對客戶的一種情感的關注。而在這種關注之前，服務代表在聽到客戶談話時應該分辨出哪些是情感的部分，哪些是事實的部分。三．提升傾聽能力的技巧（一）永遠都不要打斷對方的談話可以這樣說，在這個世界上就應該沒有一個人說我喜歡或習慣打斷過別人的談話，很多時候一些人的傾聽能力是很差的，他們都不是無意打斷，而是有意識地打斷對方的談話。無意識的打斷是可以接受的，有意識的打斷卻是絕對不允許的。無意識地打斷客戶的談話是可以理解的，但也應該盡量避免；有意識地打斷別人的談話，對於客戶來講是非常不禮貌的。當你有意識地打斷一個人說話以後，你會發現，你就好像挑起來了一場戰爭，你的對手會以同樣的方式來回應你，最後你們兩個人談話就可能變成了吵架。因此有意識的打斷是絕對不允許的。（二）清楚地聽出對方的談話重點當你與對方談話時，如果對方正確地理解了你談話中的意思，你一定會很高興。至少他知道你成功地完成了我們上邊所說的「聽事實」的層面。能清楚地聽出對方的談話重點，也是一種能力。因為並不是所有人都能清楚地表達自己的想法，特別是在不滿，受情緒的影響的時候，經常會有類似於「語無倫次」的情況出現。而且，除了排除外界的干擾，專心致志地傾聽以外，你還要排除對方的說話方式給你的干擾，不要只把注意力放在說話人的咬舌、口吃、地方口音、語法錯誤或「嗯」、「啊」等習慣用語上面。（三）適時地表達自己的意見談話必須有來有往，所以要在不打斷對方談話的原則下，也應適時地表達自己的意見，這是正確的談話方式。這樣做還可以讓對方感受到，你始終都在注意地聽，而且聽明白了。還有一個效果就是可以避免你走神或疲憊。（四）肯定對方的談話價值在談話時，即使是一個小小的價值，如果能得到肯定，講話者的內心也會很高興的，同時對肯定他的人必然產生好感。因此，在談話中，一定要用心地去找對方的價值，並加以積極的肯定和贊美，這是獲得對方好感的一大絕招。比如對方說：「我們現在確實比較忙」，你可以回答：「您坐在這樣的領導位子上，肯定很辛苦。」 （五）配合表情和恰當的肢體語言當你與人交談時，對對方活動的關心與否直接反映在你的臉上，所以，你無異於是他的一面鏡子。光用嘴說話還難以造成氣勢，所以必須配合恰當的表情，用嘴、手、眼、心靈等各個器官去說話。但要牢記切不可過度地賣弄，如過於豐富的面部表情、手舞足蹈、拍大腿、拍桌子等。（六）避免虛假的反應在對方沒有表達完自己的意見和觀點之前，不要做出比如「好！我知道了」、「我明白了」、「我清楚了」等反應。這樣空洞的答復只會阻止你去認真傾聽客戶的講話或阻止了客戶的進一步的解釋。在對方看來，這種反應等於在說「行了，別再羅嗦了」。如果你恰好在他要表達關鍵意思前打斷了他，被惹惱了的客戶可能會大聲反抗：「你知道什麼？」那就很不愉快了。 四．傾聽是溝通的藝術有一個古老的哲學問題：「森林中一棵樹倒了下來，那兒不會有人聽到，那麼能說它發出聲響了嗎？」關於溝通，我們也可以問類似的問題：如果你說話時沒人聽，那麼能說你進行溝通了嗎？在組織溝通中，言談是最直接、最重要和最常見的一種途徑，有效的言談溝通很大程度上取決於傾聽。作為團體，成員的傾聽能力是保持團隊有效溝通和旺盛生命力的必要條件；作為個體，要想在團隊中獲得成功，傾聽是基本要求。在對美國500家最大公司進行的一項調查表明，做出反應的公司中超過50％的公司為他們的員工提供聽力培訓。有研究表明：那些是很好的傾聽者的學生比那些不是的學生更為成功。在工作中，傾聽已被看作是獲得初始職位、管理能力、工作成功、事業有成、工作出色的重要必備技能之一。（一）在傾聽的過程中，如果人們不能集中自己的注意力，真實地接受信息，主動地進行理解，就會產生傾聽障礙。在人際溝通中，造成信息失真。影響傾聽效率障礙不外乎以下三點：1.環境干擾環境對人的聽覺與心理活動有重要影響，環境中的聲音、氣味、光線以及色彩、布局，都會影響人的注意力與感知。布局雜亂、聲音嘈雜的環境將會導致信息接收的缺損。2.信息質量低下雙方在試圖說服、影響對方時，並不一定總能發出有效信息，有時會有一些過激的言辭、過度的抱怨，甚至出現對抗性的態度。現實中我們經常遇到滿懷抱怨的顧客，心懷不滿的員工，劍拔弩張的爭論者。在這種場合，信息發出者受自身情緒的影響，很難發出有效的信息，從而影響了傾聽的效率。信息低下的另一個原因是，信息發出者不善於表達或缺乏表達的願望。例如，當人們面對比自己優越或地位高的人時，害怕「言多必失」以致留下壞印象，因此不願意發表自己的意見，或盡量少說。3.傾聽者主觀障礙 在溝通的過程中，造成溝通效率低下的最大原因就在於傾聽者本身。研究表明，信息的失真主要是在理解和傳播階段，歸根到底是在於傾聽者的主觀障礙。（1）個人偏見 即使是思想最無偏見的人也不免心存偏見。在一次國際會議上，以色列代表團的成員們在闡述其觀點時，用了非常激烈的方式，他們抱怨泰國代表對會議不表示任何興趣或熱情，因為他們「只是坐在那裡」，而泰國代表則認為以色列教授非常憤怒，因為他們「用了那麼大的嗓門」。所以，在團隊中成員的背景多樣化時，傾聽者的最大障礙就在於自己對信息傳播者偏見，而無法獲得准確的信息。（2）先入為主 在行為學中被稱為「首因效應」，它是指在進行社會知覺的過程中，對象最先給人留下的印象，對以後的社會知覺發生重大影響。也就是我們常說的，第一印象往往決定了將來。人們在傾聽過程中，對對方最先提出的觀點印象最深刻，如果對方最先提出的觀點與傾聽者的觀點大相徑庭，傾聽者可能會產生抵觸的情緒，而不願意繼續認真傾聽下去。（3）自我中心 人們習慣於關注自我，總認為自己才是對的。在傾聽過程中，過於注意自己的觀點，喜歡聽與自己觀點一致的意見，對不同的意見往往是置若罔聞，這樣往往錯過了聆聽他人觀點的機會。（二）掌握傾聽的藝術並非很難，只要克服心中的障礙，從小節作起，肯定能夠成功。現列出一些提高傾聽能力的技巧以便核對、參考：1.創造有利的傾聽環境，盡量選擇安靜、平和的環境，使傳遞者處於身心放鬆的狀態。2.在同一時間內既講話又傾聽，這是不可能的事情，要立即停止講話，注意對方的講述。3.盡量把講話時間縮到最短。你講話時，便不能聆聽別人的良言，可惜許多人都忽略了這一點。4.擺出有興趣的樣子。這是讓對方相信你在注意聆聽的最好方式，是發問和要求闡明他正在討論的一些論點。5.觀察對方。端詳對方的臉、嘴和眼睛，尤其要注視眼睛，將注意力集中在傳遞者的外表。這能幫助你聆聽，同時，能完全讓傳遞者相信你在聆聽。6.關注中心問題，不要使你的思維迷亂。7.平和的心態，不要將其他的人或事牽扯進來。8.注意自己的偏見，傾聽中只針對信息而不是傳遞信息的人。誠實面對、承認自己的偏見，並能夠容忍對方的偏見。9.抑制爭論的念頭。注意你們只是在交流信息，而非辯論賽，爭論對溝通沒有好處，只會引起不必要的沖突。學習控制自己，抑制自己爭論的沖動，放鬆心情。10.保持耐性，讓對方講述完整，不要打斷他的談話，縱然只是內心有些念頭，也會造成溝通的陰影。11.不要臆測。臆測幾乎總是會引導你遠離你的真正目標，所以要盡可能避免對對方做臆測。12.不宜過早做出結論或判斷。人往往立即下結論，當你心中對某事已做了判斷時，就不會再傾聽他人的意見，溝通就被迫停止。保留對他人的判斷，直到事情清楚，證據確鑿。13.做筆記。做筆記不但有助於聆聽，而且有集中話題和取悅對方的優點。如果有人重視你所說的話並做筆記，你不會受寵若驚嗎？14.不要自我中心，在溝通中，只要把注意力集中在對方身上，才能夠進行傾聽。但很多人習慣把注意力集中在自己身上，不太注意別人，這容易造成傾聽過程的混亂和矛盾。15.鼓勵交流雙方互為傾聽者。用眼神、點頭或搖頭等身體語言鼓勵信息傳遞者傳遞信息和要求別人傾聽你的發言。五．傾聽的技巧：（一）積極傾聽這個世界的圖像並不是自動進入我們大腦的，而是有選擇的。我們不是在看，而是在尋覓著什麼。我們不是聽見世界上所有的聲音，只是在聽。積極傾聽是一種非常好的回應方式，既能鼓勵對方繼續說下去，又能保證你理解對方所說的內容。要熟練地使用這種技巧，首先要知道，當別人和你說話時，發生著什麼樣的事情。人際交往首先源於個人內心。對方先是有一些感受或者想法想告訴你。為了傳遞這個信息，他首先必須將其轉換成語言以及非語言代碼，以便你能夠理解。至於他選擇什麼樣的代碼，什麼樣的語言和動作，以及說話時的音調，會由他的目的、所處環境、和你的關系親密程度，以及他的年齡、教育背景、社會地位、文化背景和感情狀況所決定。這個把內心的想法和感受轉換成信息的過程被稱為編碼。例如，假設你在給一個朋友播放音樂。他很喜歡，卻希望能柔和一些。你無法知道他頭腦中的想法，於是為了讓你知道，他把自己的感受編碼，用蓋過音樂的聲音對你說：「聲音關小點兒！」一旦發送出去，信息就會通過一定的渠道傳播（通常是雙方之間的空氣或者電話線）。這一渠道中的其他聲音則經常會歪曲傳遞的信息。在這個例子中，高聲播放的音樂聲會造成一定的歪曲，你耳朵接收到的信息很可能會與對方發出的信息有很大差別。在你進行解碼、給接收到的語言和非語言信號賦予一定的意思時，不可避免地又會發生進一步的歪曲。你的腳趾、耳朵、眼睛、手以及身體的其他部分每秒鍾會接收到將近4萬個脈沖，而你只能將注意力集中於其中很小的一部分。至於你會注意到哪些部分，則受到你的期望值、需求、信念、興趣、態度、經驗和知識的很大影響。薩斯雷、奧爾森和惠特尼（Satheré，Olson and Whitney）在《交談》（Le』s Talk）一書中寫道：「據說，我們說出來的只是我們所想的一半，而我們聽到的又只有一半，能夠記下來的還要再減一半。」④我們總是傾向於聽我們想聽的內容，看我們想看的東西。正如格式塔治療運動的創始人福里茨？帕爾斯（Fritz Purls）所說：這個世界的圖像並不是自動進入我們大腦的，而是有選擇的。我們不是在看，而是在尋覓著什麼。我們不是聽見世界上所有的聲音，只是在聽。正因為這樣，對方發出的信息往往與你根據各種信號判斷出來的信息有著很大不同。你的印象往往並不與對方的意圖相吻合。在以上的例子中，如果你正確地理解了對方的信息，你就會得出結論：他希望把音樂聲調低一些。但是如果你理解成：「你讓我生氣了。」你可能就會給出不恰當的回應。信息經常被錯誤地解碼，而雙方都對出現的誤解一無所知。這就是為什麼積極傾聽如此重要。你不應該過分地相信自己的直觀感受並以此來行事，而應當掌握這門技巧，保證你准確地進行解碼，了解了對方真正的意圖。在這個例子中，你可能會說：「我惹你生氣了，對嗎？」「沒有啊。」對方也許會回答說，「我只是想讓你把音樂的聲音調低些。」 積極傾聽，就是告訴對方你對他的信息的理解。這樣，信息的發出者知道你在用心聽，而你產生的印象會進一步得到證實或澄清。以下是一些這方面的例子：* 科洛：我永遠也調動不了。瑪麗：你有些灰心啊。（積極傾聽）科洛：是的。每去一個地方，都叫我留一份簡歷，就再沒有回信了。瑪麗：你覺得自己被敷衍搪塞了吧！（積極傾聽）科洛：沒錯。如果沒有職位，為什麼不明說呢？*丈夫：今天晚上我不想讓你去打牌。妻子：你不希望我一個人出去玩吧！（積極傾聽）丈夫：沒有，我只是不想一個人呆在家裡。* 蘇·埃倫：我想回家。伯特：玩得不開心吧！（積極傾聽）蘇·埃倫：是的，如果導游不是每過五分鍾就催促一次，也許會好些。伯特：你想讓他給我們更多的時間。蘇·埃倫：沒錯，我想現在就告訴他好了。* 朵娜：我們從來都沒有出過門。喬：你厭煩了，想去旅行吧！（積極傾聽）朵娜：是啊。好多年了我們都說退休後去看看鄉村的風光，現在就去吧！（二）積極傾聽在兩種情況下尤其有用：1.當你不確定對方的意思時。2.當對方給予的是重要的或者感情上的信息時。對方會通過一些方式向你暗示，他們所說的事情是非常重要的：1） 直接指出要特別注意（「首先要做的是……」「你必須明白……」）2） 同一個信息重復幾遍。3）在開始或結尾進行總結。4）停頓或在說話前尋求目光的交流。5）在一句話之前加語氣詞「啊」。6）比平時說得更大聲或更柔和。7）比平時說話更緩慢。（三）在使用積極傾聽這一方法時，根據自己認為容易誤解的地方，以及認為最重要的信息，集中精力去揣摩對方想要表達的感情和內容。要得出自己的結論，你需要默問自己：1. 「他心裡是什麼樣的感受？」2. 「她想要傳達什麼樣的信息？」 在你試探性地向對方做出回應時，你通常會用「你」這個字開頭，而且在結尾會加上「是嗎」，要求對方給出直接的回答。這樣的話，如果你的結論是正確的，你會得到證實；如果你的結論是錯誤的，對方的回應通常會直接解釋清楚存在的誤解。（四）積極傾聽的作用1.積極傾聽表示你接受如果你耐心傾聽，理解並接受對方，卻並不加以批評，對方必然會對自己充滿信心，更願意和你交往，對你所說的話更感興趣。如果你發現自己處於以下幾種問題之中，三種回應中你認為哪種最恰當： (1)認識的一個小孩割破了手指，並開始大哭。a．「這並不是什麼大的傷口。」b．「別哭了！沒那麼疼的。」c．「你的手指真的很疼啊？」(2) 一位親密的朋友對你說：「老闆說我工作速度太慢，如果我不改進的話就要炒我魷魚。」a．「我想你得拚命工作了。」b．「你不應該怕他，你可以再找一份工作。」c．「聽上去這份工作對你很重要，你不願丟掉它吧？」(3) 鄰居抱怨說：「看來我別無選擇，只有讓我媽媽搬來和我一起住了。」a．「你應該這樣想：她養大了你，現在該你回報她了。」b．「我想你心裡肯定很高興又能和她住一起了。」c．「你是擔心這樣做會對你的生活產生影響吧？」每個例子中的前兩種回答都告訴對方應該怎麼做，該有什麼樣的感覺，或者向對方表達肯定或否定、同情或安慰。這樣的回答很難讓對方感到滿意。相反，這會讓對方覺得你不願介入他的事情，並不認真地對待他的感情，或者對其解決自己問題的能力持懷疑態度。 第三種回答才是積極傾聽，產生的結果就大不一樣了。如果能被鼓勵自由而且充分地表達自己的感情，別人跟你在一起時就會覺得平靜放鬆。理解對方的問題卻不越俎代庖，會讓對方覺得你很信任其解決問題的能力。此外，如果你耐心傾聽，理解並接受對方，卻並不加以批評，對方必然會對自己充滿信心，更願意和你交往，對你所說的話更感興趣。2. 積極傾聽讓你的交談進行下去積極傾聽能夠非常有效地鼓勵別人同你交談。你表示出來的興趣常常會使對方願意做出更多的評論。同情、理解而不是批評的態度會讓他們感覺自然，更加充分地傾吐心中的想法。積極傾聽還有助於解決無話可說這一老生常談的問題。如果你經常感到疲於說話，你很可能同時在關注兩個對話：同別人的對話和同自己的對話。（後者主要是擔心自己說話時的表現。有意思的是，你越是擔心自己的表現，越是會表現得不好。）積極傾聽會鼓勵你忘記同自己的對話，專注於對方的說話，從而深切地體會對方的感受。一旦把注意力完全轉移到了談話對方身上，你會驚奇地發現，要找話來說也不是什麼困難的事情。而且，因為你非常關注對方，所以他們很可能也願意聽聽你的想法。（五）積極傾聽時常犯的錯誤: 1.人雲亦雲2.很多初學者發現，他們只。在重復對方說過的話。請看例子： 拉里：我非常高興。特德：你很快樂。拉里：過山車是我的最愛。特德：你最喜歡過山車。拉里：但願我們不用現在就走。特德：你是想再多留一會兒。這樣的重復是表面上對對方說話內容的理解。真正的積極傾聽要求你的結論是對方話語背後隱含的意思。3.忽視或輕視對方的感受 ：（1）妻子：成天照顧孩子，感覺就像是沒完沒了的無聊工作。丈夫：孩子們真的讓你很忙。（2）瑪格麗特：我很失落。珍妮特：你是有些不舒服吧？很多人在積極傾聽的時候常常忽視或輕視對方的感情，彷彿沒有經他們認可的感情就會自己消失一樣。事實恰恰相反。未能認識到或充分認識到對方的內心感情，只會讓這些感情更加強烈，而自己表現出來的理解的態度會強化這種感情。（六）對非語言信息的積極「傾聽」 傾聽，不僅僅限於語言。如何對非語言進行傾聽呢？非語言信息常常比語言信息更加難以正確理解，因為同一個信息（比如微笑或者交叉手臂）可能傳達著完全不同的幾種意思。因此，最好通過下面三個步驟來檢驗你的理解是否正確：1.告訴對方你所看到和聽到的、藉以得出自己結論的內容。2.試探性地告訴對方你對其動作的理解。3.問對方你的結論是否正確。例如：a．「我問你是否願意一起去我學習結花邊的課堂，你只是輕輕地說：『聽起來好像很有意思。』然後就轉移了話題。我覺得你不是真的想去，對嗎？」b．「你剛才說喜歡你的職業，可是又皺了皺眉頭。是不是有什麼令你不太滿意？」 c．「你不停地打哈欠，我覺得你是不是想回家了？」 如果你沒有做出任何結論，你也可以把你所看到的作一下陳述，請求對方給出解釋。例如：「自從上個月認識你以來，你只想和我吃午飯——從來沒有一起吃過晚飯或看演出。我想知道這是為什麼？」「我剛才提到去佛蒙特州滑雪的時候，你咧嘴笑了笑。我想知道你在想什麼？」艾倫大學時候有個朋友叫安吉，有一天她突然不再回應艾倫的問候了。這樣過了將近一個星期，艾倫對她說：「安吉，這五天來我一直沖你微笑，和你打招呼，你卻沒有回應。是不是我做了什麼事惹你生氣了？」安吉回答說：「沒有，完全不是，艾倫。我最近為了博士論文忙得焦頭爛額，別的事情都沒顧得上。」 4.以傾聽獲得他人的好感要得到別人的好感，必須學會認真傾聽。如果你能做到認真傾聽，對方便會向你袒露心跡。掌握別人內心世界的第一步就是認真傾聽。在陳述自己的主張說服對方之前，先讓對方暢所欲言並認真聆聽是解決問題的捷徑。英國維多利亞女王時期的政治家迪斯雷利在文學方面才華橫溢，著有多部小說，得到各界女性的青睞。關於他的魅力流傳著這樣一個笑話：有幾個女人聚在一起議論當時的政治家。其中一個問到：「如果迪斯雷利和他的政敵格拉德斯通同時向你求婚，你會作何選擇？」在座的人都毫不猶豫地表示會選擇迪斯雷利，而只有一個人表示要選擇格拉德斯通。 「為什麼？」她回答：「與格拉德斯通結婚，然後讓迪斯雷利做我的情人。」迪斯雷利很清楚自己對女性的魅力，並在自己的政治生涯中充分利用了這一優勢。他之所以能夠成為出色的政治家並穩坐宰相之位，就是因為有了上流富層遺孀們的鼎力相助及維多利亞女王的充分信任。而迪斯雷治服女人的秘訣就是：要得到別人的好感，必須學會認真傾聽。《語言的突破》的作者戴爾·卡耐基曾從另一個角度說過：「當對方尚未言盡時，你說什麼都無濟於事。」這就是說在對方尚未達到暢所欲言的狀態時，對任何勸說都不會作出反應的。卡耐基所說的傾聽技巧是很有說服力的。六．傾聽的效應源於「袒露自己（自我開放self-disclosure）」的心理技巧。自我開放就是把自己的一切如實地傳達給對方，這會使說話的人產生以下兩種心理反應。（一）洞察--看清自己的想法或問題。（二）解脫--向別人傾訴自己的苦惱以求得心理上的解脫。無論是誰，只要有聽眾便可以通過傾訴來了解自己，並減少很大一部分的不滿和部分苦惱。所以即使對方曾經討厭過你，只要你認真聆聽，也會使對方對你感激不盡並認為你是「最能放心傾訴的對象」、「能夠認真傾聽我的不滿或苦惱的人」。在談判時也是一樣。對方正說得正起勁的時候千萬不要打斷他，要做出願意傾聽的姿態讓對方暢所欲言。聽的時候你可以用「哦，是這樣啊。那麼您的想法呢？」「能說得詳細一些嗎？」等話來應和，以便讓對方將自己的內心所想如數道出，然後你再表明自己的意見或條件。這時對方已通過傾訴重新認識自己，並得到了解脫，同時對你也已產生了好感，具備了能夠接受你的建議的心理狀態，談判也就會相對順利。要說服對方首先必須當好聽眾。所以要想在談判中占據有利位置，先當好顧問。但是，實際上認真傾聽並不是件容易的事。不要說傾聽，就是做出傾聽的姿態也很難。唇槍舌劍、針鋒相對、一味表現自我的人，反而越發多起來。越是這樣，傾聽的心理效果越是明顯。七．提高有效傾聽能力有效的傾聽是可以通過學習而獲得的技巧。認識自己的傾聽行為將有助於你成為一名高效率的傾聽者。傾聽往往被認為當作聽見，這是一種危險的誤解，會導致「有效的傾聽是一種與生俱來的本能」的錯誤看法。結果，管理者很少致力於學習發展傾聽技巧，不知不覺地就忽略了這一重要的交流功能。平均而言，作為聽者，人們只有35％的效率。有效傾聽的缺乏往往導致錯失良機，產生誤解、沖突和拙劣的決策，或者因問題沒有及時發現而導致危機。有效的傾聽是可以通過學習而獲得的技巧。認識自己的傾聽行為將有助於你成為一名高效率的傾聽者。按照影響傾聽效率的行為特徵，傾聽可以分為三種層次。一個人從層次一成為層次三傾聽者的過程，就是其溝通能力、交流效率不斷提高的過程。有效傾聽包含三個層次。一是聽者完全沒有注意說話人所說的話，假裝在聽其實卻在考慮其它毫無關聯的事情，或內心想著辯駁。他更感興趣的不是聽，而是說。這種層次上的傾聽，導致的是關系的破裂、沖突的出現和拙劣決策的制定。二是對字詞意義的理解。聽者主要傾聽所說的字詞和內容，但很多時候，還是錯過了講話者通過語調、身體姿勢、手勢、臉部表情和眼神所表達的意思。這將導致誤解、錯誤的舉動、時間的浪費和對消極情感的忽略。另外，因為聽者是通過點頭同意來表示正在傾聽，而不用詢問澄清問題，所以說話人可能誤以為所說的話被完全聽懂理解了。處於這一層次的人表現出一個優秀傾聽者的特徵。這種傾聽者在說話者的信息中尋找感興趣的部分，他們認為這是獲取新的有用信息的契機。高效率的傾聽者清楚自己的個人喜好和態度，能夠更好地避免對說話者做出武斷的評價或是受過激言語的影響。好的傾聽者不急於做出判斷，而是感同身受對方的情感。他們能夠設身處地看待事物，詢問而不是辯解某種形式。三是傾聽者在內心總結已經傳遞的信息，質疑或是權衡所聽到的話，或者有意識地注意非語言線索。他們的總體宗旨是帶著理解和尊重傾聽。其有效率的傾聽在形成積極經歷方面起著主要作用。因此，要學會高層次的傾聽，尤其對管理者至關重要。當員工明白自己談話的對象是一個傾聽者而不是一個等著做出判斷的管理者時，他們會不隱瞞地給出建議，分享情感。這樣，管理者和員工之間能創造性地解決了問題，而不是互相推諉、指責。大概80%的人只能做到層次一和層次二的傾聽，在層次三上的傾聽只有20％的人能做到。如何實現高層次的傾聽呢？作為有效率的傾聽者，通過對組織成員或者他（她）所說的內容表示感興趣，不斷地創建一種積極、雙贏的過程。這種傾聽稱之為感情注入的傾聽方式鼓勵員工的誠實、相互尊重、理解和安全感，也鼓勵員工建立自信，反過來促進他們的自尊。除此之外，還包括移情式傾聽。其原則是：1.專心。 通過非語言行為，如眼睛接觸、某個放鬆的姿勢、某種友好的臉部表情和宜人的語調，你將

❻ 在工作與生活中,我們如何更好的學會傾聽呢

如何學會傾聽？
注視說話者，保持目光接觸，不要東張西望，單獨聽對方講話，可將身子稍稍前傾，面部保持自然的微笑表情，隨對方談話，內容有相應的變化，恰如其分的頻頻點頭，不要中途打斷對方，讓他把話講完，在對方說完的時候要適當地提出問題，配合對方的語氣表述自己的意見。
希望我的答案可以幫到你，謝謝。望採納。

❼ 如何讓傾聽成為一種習慣

一、正確認識「傾聽」，形成「傾聽」氛圍。
當今的孩子，每一位都是家庭的中心，家庭中常常是大人圍著孩子轉。因此，很多學生從出生到學齡期，沒有人對他提出「傾聽」這一要求。或者說父母會要求孩子「上課認真聽老師講課」，而在生活中很少要求孩子認真傾聽別人的觀點。這就造成孩子內心對「傾聽」缺少足夠的認識。因此要培養學生的傾聽習慣，首先要讓孩子認識到傾聽的重要性。
（一）讓傾聽成為一種道德修養。
由於年齡特點，小學生不能認真傾聽的一個很重要的原因是表現欲太強，只注重自己的表現，而不去理會其他同學的發言。我們在課堂中要想讓學生認真的傾聽，首先要加強學生自身的修養。有一句話非常經典——聽別人說是一種修養，讓別人聽是一種藝術。
首先，我從道德修養角度引導學生學會傾聽。我常常對學生說：「認真傾聽是對別人的尊重,你尊重別人,別人也會尊重你。會認真傾聽是有修養的表現，打斷別人說話是一種非常不禮貌的行為。」我還從人際交往的角度引導孩子們善於傾聽：「學會傾聽的人善於傾聽他人意見的人，才能關心欣賞別人，人際關系就會更融洽，朋友也會越來越多。老師想和善於傾聽的同學交朋友。」很多孩子雖然明白這個道理，但由於長久形成的習慣難以一下子改掉，他們往往還會不由自主地打斷別人的話，對此，我習慣採用眼神與這樣的孩子溝通，制止插話的孩子，這樣既不損傷這個孩子的自尊心，也不會不影響其他孩子的發言。
（二）把傾聽看作一種學習能力。
傾聽習慣直接影響到學生的學習效果。我常常對學生說：會傾聽的人才會學習，只有聽清了別人的觀點，才能集眾所長成為最棒的人。以此讓學生認識到傾聽的重要性。但是有很多同學並沒有意識到自己沒有認真傾聽。所以，我給學生提出了一個具體的，細化了的，可操作性的要求：
1、傾聽時要注視老師或同學的眼睛；
2、傾聽時不打斷對方的話，把對方的話聽完；
3、集中注意力聆聽，要能聽懂對方的意思，並能與自己的觀點比較，等對方說完後再提出問題，或糾正錯誤。
伴隨著明確的要求，孩子們會在課堂上時常聽到這樣的話語：「他是個會學習的孩子，因為老師講課時，他的目光一直跟隨著老師。」「老師真高興，我們大家都認真傾聽了這位同學的發言，真是一群會學習的孩子！」 「你是一個會學習的孩子，因為你剛才邊聽邊進行了思考！」……不斷地意識強化，使學生慢慢地在心中將「傾聽」與「學習能力」畫上了等，一種關注「傾聽」的群體氛圍悄然在班級中形成。
二、培養學生傾聽能力。
與表達和交流能力不同的是，書面表達能力形成於文字，口頭表達和交流能力形成於聲音，而傾聽能力卻沒有的物質外殼，似乎難以捕捉，這就為其培養帶來一定的難度。但「傾聽」雖無形，卻往往交融於口頭表達和各種交流活動之中，藉助「傾聽「的這一特點，我在學生傾聽能力的培養活動中，做了一些小小的嘗試。
（一）活動——培養學生傾聽能力
有時，我給學生設計互動練習，培養學生的傾聽能力。比如：學完了表內乘法，我在班上組織「乘法口訣連連看」游戲，我先出題，任意挑選學生回答。然後這個同學再當小老師出題，他再挑選同學回答，如此連續提問下去，5分鍾後，沒有被卡住的小組給予加分鼓勵。
有時候，課堂上有噪音的時候，有些教師往往不由自主地提高音量，以此引起學生的注意，結果噪音反而更大。針對此情況，我與孩子們交流：「噪音對人的健康影響很大。老師大聲喊叫著講課，那其實就是噪音。老師對為大家帶來噪音這件事深感愧疚，這是沒有修養的表現。希望同學們能認真傾聽，為老師提供安靜的環境，讓老師用優美的聲音講課。」孩子們是純真善良的，我真心與其交談，他們也真情回報，接下來的課堂就安靜了很多。
我把培養學生傾聽習慣當成我的一項的教學目標來完成。傾聽的前提是守紀，有時候，我充分利用已有的環境引導學生做守紀的孩子。比如，聽著走廊里別的班嘈雜的站隊聲，我抓住時機開展5分鍾主題班會，讓孩子們對此發表自己的看法，孩子們在議論別人的過程中認識到：吵吵鬧鬧很不文明，不是優秀的學生。認識到這個道理，一些不太守紀的孩子對自己的言行就有了些收斂。
（二）評價——促進傾聽能力形成
任何一種情況下，評價做得好，都會成為實現教育培養目標的一個非常有效的秘密武器！在小學生的「傾聽」習慣培養中同樣如此。
1、即時的評價，在學生心理上形成一種行為傾向。
我們常常有這樣的感覺：有時教師使出渾身解數，既「誘」又「哄」就是不奏效，學生還是各顧各，課堂猶如一盤散沙。就如前面提到的現象，這樣的課堂效率低下。因此，課堂上的「傾聽」習慣需要有意識地培養的，課堂評價在這里起著非常關鍵的作用。在「傾聽」習慣的培養中，教師千萬不要吝嗇你的贊揚，要讓學生能夠體會到成功的喜悅。如「這么一點小小的區別都被你找出來了，你的聽力可了不起！」「你聽得最認真了，這可是尊重別人的表現呀！」「你聽出了他的不足，可真是幫了他的大忙！」……一句贊揚、一個微笑，不花時間、不費力氣，卻能收到明顯的效果。
2、設立「認真傾聽小標兵」，形成長效培養機制。
全班有40名同學，我就了40張「認真傾聽小標兵」卡片，對課堂上認真傾聽老師和同學發言的同學，發放卡片予以表揚。每節課開始，我先統計已經成為「認真傾聽小標兵」的同學人數，感謝他們的優秀表現，激勵他們別辜負自己的稱。然後鼓勵還沒成為「認真傾聽小標兵」的同學爭取本節課榮獲標兵卡。一個階段過後，班級慢慢安靜了下來，隨意插話的人明顯少了，對還沒成為「認真傾聽小標兵」的同學，我採取個別談話激勵的方式促進其轉變。
（三）問題——展示學生傾聽成果
我們要設計問題讓學生交流傾聽的成果。如「誰聽懂了他的意思？請你來解釋一下。」「剛才某某是這樣想的，與他想法差不多的有嗎？」「還有與他們不一樣的方法嗎？」「對於他的方法，你有什麼地方需要問的嗎？」「你能把他說的話復述一遍嗎？」不斷地引導，使學生在解讀夥伴意見的過程中取長補短；在互相交流的過程中，使學生的意見得到及時的反饋和完善，從而使教學向更深層次推進。學生的成長需要傾聽夥伴的聲音、解讀夥伴的見解，需要相互交流、互相評價，需要經歷從渾沌到清晰的過程，經歷正確與錯誤的考驗。因此，為學生創設傾聽、解讀、交流的機會和學習氛圍，是學生所需要的幫助。
其次，作為教師，我們要用我們的教學藝術吸引學生。我們要提高自身的修養，自身的素質。使自己的課堂符合學生的年齡特點和心理特點，使自己的課堂成為一種藝術，使孩子們愛聽樂於參與。在數學課堂教學中，只要我們每節課都能有意識的進行訓練，使學生有效地聽講，就一定能使學生養成良好的傾聽習慣.

❽ 傾聽生活 作文

在我看來，傾聽是生活的最高境界。生活是傾聽出來的，我善於傾聽，而且從中聽出韻味，聽出哲理。
一 聽雨
每當窗外下起雨時，我總愛坐在窗下傾聽雨聲。我愛聽大雨的「嘩嘩」聲，因為這嘩嘩聲是激情與熱烈的象徵。每當我聽到這種聲音，心中頓覺有種無名的力量，渾身總覺得有股子猛勁，使我蠢蠢欲動，想要吶喊，想要搏擊。此時我領悟生活需要熱情，生命需要沖刺。
我也愛聽雨的聲音，打在窗戶上，發出「啪啪」的響聲，慢慢順著玻璃往下流，那種聲音持續並且富有節奏，有著極強的韻律。這使我想到了有時要用平靜來對待生活，要用恬淡慰藉心靈，因為生活在很多時候，例如成功、失敗，甚至極度懊惱、沮喪、都應有一顆平常的心去對待，只有把它們都看淡了，才能不被這些所左右，而是堅守信念，永往直前。
我甚至能聽到蒙蒙細雨的聲音，它們發出一種只有用心才能感受到的「沙沙」聲，彌漫於天地之間。它們無聲中透露出巨響，沉默中透露出勃勃生機。正如剛破土而出的嫩芽，嫩綠而又生機勃勃；正如剛抽芽的小樹苗，嬌嫩中又有生長的隆隆巨響，這些都是生命的象徵，它們有無窮的生命力能夠更好的爆發，更讓我感嘆生命的頑強，奮斗的艱辛，還有成功的欣慰。
二 聽訴
我亦喜歡聽詩人、作家的訴說。
讀了杜甫「安得廣廈千萬間」的傾訴，我看見了一個關心國家、民族前途、命運和人民生活的偉大詩人；讀了李賀「男兒何不帶吳鉤，收取關山五十州」的呼喊，我看見了一位滿面懷報負，欲報國家、為國效力卻沒有門路的無奈與不滿的詩人；讀了陸游「王師北定中原日，家祭無忘告乃翁」的告誡，我看到了一個關心人民和國家山河的偉大詩人……
傾聽使我更了解生活，使我更會生活，我在傾聽中學會了生活，學會了做人，學會了處世……傾聽使我成熟，使我快樂，使我激情燃燒，使我們熱情如火，生命不息，奮斗不止。
用心去傾聽生活，我相信你也會有很多收獲和心靈的體驗。
窗外，又下起了雨，我又拿起了古詩集。
教師點評：小作者用獨特的聽來感悟生活，感悟人生，正是因為這獨特的聽，聽出了做人的道理，奮斗的足音，成長的方向盤和燃燒的信念。
如果我們都能學會傾聽生活，留心生活，思考生活，那麼也會哲思如潮，文思泉湧。
推薦吧！好不容易寫的！還有個：
雨停以後，可以聽到「滴答滴答」的，雨水滴落到地面上的響聲，清脆的可愛。細細傾聽，會不由得聽出一種水滴石穿的毅力；靜下心來，會聽到心臟的跳動，抑揚頓挫，彷彿在展示著一種生命力，「撲通撲通」，一刻不停地，於是，傾聽中對生命有了新的感悟。
其實上帝從小就賦予了我們一雙耳朵去傾聽瞬息萬變的世界。剛出生的嬰兒，不會用語言，用靈巧的雙唇來表達自己的情感，卻懂得靜靜的聽，用他們那雙好奇的小耳朵感知世界、認識世界。而我們在漸漸的長大，卻開始冷落自己的耳朵，開始以自我的聲音覆蓋雙耳所能聽到的別的聲音，於是忽略了生活，忽略了許多美好。
以前讀到過一篇文章——《睡蓮花開的聲音》。6個十三四歲的失聰少年中，只有一個叫丹的男孩，在幾次接受治療後仍沒有恢復聽力。然而，負責照顧他們的露西卻交給了他醫生不能給予他的東西。在一個美麗的清晨，他們來到了美麗的茵夢湖邊，湖邊上有大片大片的睡蓮，還未綻放。太陽漸漸升了起來，他們照露西的吩咐，安靜地合上了眼撫摸著花蕾。太陽升起的那一瞬間，每個男孩——包括丹，都清楚地感到花瓣輕微的振動和爆開時輕微的「叭叭」聲。原來，花開也有聲音，但如果不仔細傾聽，誰都會將這美麗的響聲忽略掉。那次傾聽，給男孩帶來了信心——對生活永不消退的信心。
或許，生活中最需要的就是一次靜心的傾聽。剛搬到現在的小區時，最聽不慣夏夜的蛙鳴聲，很吵，常常讓人徹夜睡不著覺。於是聽到這些聲音便捂上耳朵。一到夏夜，就會把窗關的死死地。可在那個月夜，月光似銀紗，輕輕地灑在屋裡。夏夜很寧靜，心情也像如水的月色。忽然聽見一聲蛙鳴，不由地皺了皺眉。可不久，整個夜晚變熱鬧起來了。耳畔充盈著蛙鳴聲。其實細聽，也不是很煩人，或許還有些動聽呢！節奏很明快，也許是青蛙家族在開露天音樂會呢！不知不覺間聽入迷了，突然發現，這原始的音樂中夾雜著大自然的清新。
其實，我們生活的世界一直很美好，只不過沒有被發現罷了。或許只要靜下心來，細細傾聽，就會聽到生活在慢慢豁達起來。
傾聽，是一種積極的生活態度。保持一個最美的姿勢——傾聽生活。
傾聽生活
； ； ； ； ； 生活需要耐心地傾聽。

； ； ； ； ； 我們要耐心地傾聽生活。

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； ； ； ； ； 也許，我們該認真傾聽老師的諄諄教誨，傾聽同學、朋友的煩惱心事，傾聽父母對自己的無限關懷＇＇＇＇＇＇生活中有太多的事太多的人需要我們用心傾聽。

； ； ； ； ； ； 曾經看到過這樣幾句話：

； ； ； ； ； ； ；「拂過耳際的和風

； ； ； ； ； ； 滑過臉頰的細雨

； ； ； ； ； ； 聆聽與感觸

； ； ； ； ； ； 珍惜每一次的溝通」

； ； ； ； ； ； 是的，我們需要用心的傾聽，用心的溝通。

； ； ； ； ； ； 可是，想想自己，活了十六年，自己訴說比傾聽的時候多得多。

； ； ； ； ； ；
我常常告訴父母學校發生的許多高興事，卻不願傾聽媽媽嘮叨她的高興事。我常常告訴父母我對他們的不滿和我的不快樂，卻不願傾聽他們工作上遇到的困難和辛酸。

； ； ； ； ； ； ；我常常對同學和朋友抱怨他們的缺點和不足，卻不願傾聽他們對我的看法和建議。

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； ； ； ； ； ； 所以，我任性，我幼稚，我霸道，我的缺點暴露無疑。

； ； ； ； ； ； 但我現在總算明白，生活不僅需要傾訴，還需要傾聽。

； ； ； ； ； ； 傾聽別人的失敗與成功，吸取教訓和經驗；傾聽別人的煩惱與苦難，付出自己的愛心與同情；傾聽別人的幸福與快樂，分享許多浪漫時刻＇＇＇＇＇＇

； ； ； ； ； ； 傾聽是一種幸福的享受。

； ； ； ； ； ； 我們要用心去傾聽生活，就要拿出我們所有的熱情。

❾ 如何傾聽呢

1、少說多聽。在日常生活中，家長要耐心多聽，並鼓勵孩子多表達自己的想法，了解孩子真正的需求是什麼。

2、選擇多種方式跟孩子溝通。能面對面暢談是理想的狀態，可家長不知不覺的在這樣的模式中變成了說教，適得其反。家長可以多陪伴孩子看書，散步，運動，或者通過書寫信件的方式跟孩子交流，傾聽他們內心的聲音。