如何重拾對生活的信心

溫室里的花朵雖然很美，但是它們是很脆弱的，禁不起風吹雨打。但是，野外生長的花朵就很堅強，它們不怕日曬雨淋。所以，使我痛苦者必使我強大。如果你覺得生活很艱難，那麼戰勝它之後你就變得更加強大了。相信每個人都希望自己變得強大，所以請重新拾起生活的信心吧。

看到這里，大家是不是覺得生活還是很美好的呢？雖然辛苦，但前方的道路是光明的。

B. 如何讓自我重拾對生活的信心

一、積極自我暗示，相信自己能行。別人能行，要相信自己也能行；其他同學能做到的事，相信自己也能做到。要善於在課桌上、床沿邊上激勵語：「我行，我能行，我一定行。」「我是最好的，我是最棒的。」每天早晨起床後、臨睡前各默念幾次，上課發言前、做事前，與人交往前，特別是遇到困難時要果斷、反復地默念。這樣，就會通過自我積極的暗示機制，鼓舞自己的鬥志，增加心理力量，使自己逐漸樹立起自信心。
二、注意儀表，保持精神風貌。一套筆挺的西裝會使得一個男子漢莊重起來，一襲長裙會使得一個姑娘的舉手投足都顯得亮麗、迷人。因此，漂亮的儀表能夠得到別人的誇獎和好評，提高人的精神風貌和自信心。所以，自卑的學生特別要注意學會從頭到腳扮靚自己。在宿舍起身前，或者在課間，要多照鏡子，保持發型美觀，衣著整潔、大方。當你的儀表得到別人的誇贊時，你的自信心一定會油然而生。
三、挑前面的位子坐，敢於引人注目。不管是會議室，還是教室，後面的座位總是先被坐滿。大部分佔據後排座位的學生，都是希望自己不會「太冒」，這也是信心不足的常見表現。但是，有意識地練習坐在前面，能夠引起教師和同學們的關注，拉近你與台上領導、師長的心理距離，贏得他們的賞識，激發自信心，集中注意力。當然，坐在前面比較顯眼，但是我們要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
四、練習正視別人，提高自我膽識。一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。不敢正視別人是膽怯、心虛的表現。而大大方方地正視別人，等於告訴他人：「我是誠實，而且光明正大，毫不心虛。」因此，在學習和工作中經常提醒自己要面帶微笑，正視別人，用溫和的目光與別人打招呼，用點頭表示問候，用聚精會神、專心致志的聽講表示對他人的理解與支持。這種練習不但能增強你的親和力，而且能為你贏得別人的信任，強化你的自信心。
五、堅持當眾說話，勇敢吐露見解。當眾說話是建立自信心最快的手段。在課堂上或公開場合要盡量舉手發言。不管回答問題有無把握，是否全面，站起來大膽說，說錯了也沒關系，盡管把自己的想法說出來就行。想信老師和同學們都會為自己鼓掌。記住，只要敢講，就會比那些不敢講的同學收獲大。這樣做不但能夠增加我們的知識，鍛煉我們的勇氣，而且能夠增強自信心。
六、挺起胸膛，讓步履輕松穩健。心理學家告訴我們，步態的調整，可以改變心理狀態。你若仔細研究就會發現，那些稍微遭受教師批評，受到同學排斥的學生，走路時都是懶懶散散、拖拖拉拉的，完全沒有自信感。自信的人走起路來則是胸膛直挺，步子穩健輕松。挺起胸膛，我敢保證，你的自信心會慢慢增長。
七、學會善待他人，融洽人際關系。首先，要善於對師長和同學微笑。微笑是友善的信號，會給別人帶來溫暖和歡樂，也會得到別人的喜歡，從而贏得別人與自己主動交往，使自己擺脫孤獨感和寂寞感，內心充實，心情舒暢，不斷產生信心和力量。其次，在與他人交談時，適當、真誠地贊美別人的優點，會使別人感到高興，別人也會投桃報李，誇贊你的閃光點，使你有如沐春風之感，信心大增。再次，在生活上、學習上主動幫助同宿舍、同班同學，進而幫助其他人，這樣，不僅贏得了別人對自己的好感、贊揚和幫助，也使自己增強了社會責任感；同時，自信心不僅得到了調動，而且可以得到社會性的升華。
八、切勿求全責備，學會變換視角。信心不足的學生總是看到自己的缺點，而很少看到自己的優點。總喜歡用自己的缺點與別人的長處相比較，常常導致情緒低落，自信心缺乏。其實，我們不需要為自己的不足而整天自責，而要相信「天生我材必有用」，「天行健，君子以自強不息。」即使自己因失敗而陷入自責時，請你提醒自己，不要做唯美主義者，換一個角度看問題，把它變成表揚。
心理學家告訴我們，做自己的伯樂，善於發現自己的優點，及時激勵自己，你的自信心一定會大增。
九、循序漸進，讓自己體驗成功。體驗成功的決竅就是為自己確立小的奮斗目標。比如上課專心聽講，按時完成作業，定時復習功課等等。當每一個子目標完成時，都要獎勵自己，如看一會兒電視，聽一段優美的音樂，吃一個蘋果，買一本嚮往已久的書等等。這樣通過一個又一個子目標的實現，就會越來越接近成功。小目標的制定可以讓自己明顯地感覺到進步，更容易體會成功，同時也增強了自信心。
十、積極參加集體活動，不怕失敗自覺磨練。信心不足的學生應參加各種集體活動，一定要注意克服怯懦、猶柔寡斷等不良意志品質，培養意志的果斷性、自製性和堅韌性。特別要鼓起勇氣，大膽參加班級活動，進而參加學校組織的各項活動。在集體活動中見賢思齊，虛心向別人學習，開動腦筋，集思廣益，盡力做好每一件事，盡心恪守本職工作。不怕犯錯誤，犯了錯誤立即糾正。不怕失敗，失敗了重頭再來。雷鋒說得好：「不經歷風雨，長不成大樹；不受百煉，難以成鋼。」堅持經受集體活動的鍛煉和經受失敗的磨煉，可以使我們開闊眼界，增長才幹，豐富人生閱歷，增添成就感，提高耐挫力，激發和鞏固自信心。

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

如何增強自信心
積極的自我形象和健康的生活態度，可增強你抵抗壓力疾病的免 疫力。 自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人，無 論表現得多麼自信，也難免對他面臨的挑戰缺乏自信心。這常常 是對壓力的一種自衛性反應。 長期自信心喪失，會影響對自己能 力的認識，壓力就產生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病 就相伴而至。 自我形象和壓力 許多心理健康專家認為，焦慮、 沮喪等神經失常是因為自我形象和別人對你的目的看法有矛盾而 造成的。

因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應去找專家幫助，治療的 首要目標就是改變自我認識。一旦找回了自我價值，壓力就會減 少，症狀消失。 照鏡子 你是否無憂無慮、身心輕松，還是焦慮 不安、心情緊張？積極的自我形象是自信心的表現。 增強自信心 如果你認真思考，就會發現自己生活中積極的方面。

下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：

●列出你性格中積極方面，可更好地了解自己。

●對自己的成功給予積極評價。

●選擇生活中的某一方面，努力改變。

●制定可以完成的目標。

●不要過快地改變生活中的太多方面。

●找出一個合適的典範，而不是一個不現 實的偶像加以學習 。

●不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿 於懷。

●不要用酒精刺激自信心。

自我評價

記下你的優點和成功，可著眼於積極的生活，增強自信心

C. 最讓人頹廢的是失去信心，怎麼才能對生活從滿信心保持希望

和大家分享一點生活感悟，人生沒有一帆風順的，總會遇到一些坎坷，最難的時候也不要讓自己失去信心。要堅信信心是支撐我們度過難關的法寶，要調整自己心態，始終要懷揣著希望，堅信明天會更好，多讀書，用那些勵志的故事來影響自己，鼓勵自己。

最難的時候找一些成功的例子，看看那些逆襲者，就會給自己一種莫名的力量，我也可以做到他那個樣子。事在人為，我很佩服那些能夠在逆境中勇敢站起來的人，我要努力的向他們學習，只要內心陽光，我們一定可以走向陽光。

去觀看自己未來的發展，這樣的話才能夠使得自己有著充足的動力向著未來去走，很多人覺得生活沒有意義，就是因為他們並沒有一個明確的目標，所以說設立一個明確的目標對於自己的人生來說真的是特別重要的一件事情，每一個人都應該有著自己的方向，有著自己的大局觀，這樣的話才能夠使得自己未來變得更加的光明，而且也能夠使得自己更加的開心。

E. 怎麼對生活重拾信心呢……

自我暗示，樹立自信心，對生活重拾信心，勇敢地走向未來。

F. 生活沒有一點點希望，該怎樣讓自己重拾信心

人生總會經歷一段低谷期，但在你度過了那段日子之後，你就會發現，其實沒什麼大不了的。但是當你正在經歷這段日子，感覺生活沒有一點點希望的時候，該如何讓自己重拾信心呢？我來給你提幾點小建議吧！

一、找到繼續生活的目標

你要相信人生總會有一段迷茫期，不知道前方的道路在哪裡，你生活中的光在哪裡。你感覺自己的生活沒有一點希望，厭倦了現在的生活，是因為你沒有找到繼續生活的目標，所以沒有動力去做出改變。所以，我建議你要找到生活的目標，想想你的初心是什麼？以你現在這種狀態，能夠實現你的目標、堅持你的初心嗎？都說目標是人生道路的引領者，所以，你要先找到自己生活的目標。

總的來說，人生沒有過不去的坎，無論遇到什麼，都要重拾信心，相信一切不美好的事情都會過去的！

G. 怎樣重拾信心

如下：

1、多參加有意義的積極向上的活動，轉移注意力讓自己的注意力不再百分百集中到自己身上，從而淡化和縮小弱項在心理上的自卑陰影，緩解心理的壓力和緊張。

2、多結交樂觀開朗自信的朋友，俗話說，「近朱者赤近墨者黑」，一個人是怎麼樣的人可以從他身邊的人體現出來。多結交此類朋友，有事多溝通交流還是特別有用處的。

信心的定義

信心是指對行為成功及其相應事物的發展演化猶如預盼的信任程度。信心表現為對實現行為任務目標成敗的外在感知、情緒反應、外在意識。信心以對行為的心理作用效能程度從低到高可分為自我效能感、集體效能感、行為業績感三個層次。

H. 有時候感覺自己對生活失去了信心，應該怎麼辦

我們每個人在生活中都不可避免地會遇到挫折，但是，每個人內心都是有內在動力和信心地，該如何去找回失去的信心呢？

請點擊輸入圖片描述（最多18字）

I. 如何重拾生活的信心和勇氣

每個人都會經歷這一步的

在這樣關鍵的時期,一定要學會調節自己的心態,不要太在意得失.
其實人生遠不是你想像的那樣美好或者糟糕,
未來的一切都是由我們自己創造的.

如果我們只是不斷的停止前進的腳步,不斷的感嘆與抱怨,那麼我們將一事無成,
我們的抱怨將會變成現實,而現實將會殘酷地將我們的夢想擊得粉碎.

好吧,相信自己,充實自己,完善自己,改變自己。