抑鬱症養什麼寵物好

Ⅰ 抑鬱症適合養什麼狗

養只哈士奇吧，它會令你的生活變得豐富多彩！

Ⅱ 抑鬱症適合養什麼品種的狗

抑鬱症患者養一些運動量不大的狗狗更合適，如暖男金毛。拆家的哈士奇肯定會讓你更抑鬱。

Ⅲ 養什麼寵物可以治療抑鬱症

之前抑鬱的時候家裡有隻泰迪 是個假泰迪 都成年了對戀愛都一竅不通 從不日天日地.....也沒發情過.....滿腦子都是吃吃吃....現在絕育了 變成一隻泰迪球....

這貨很聰明 很通人性....會去接我放學 找我一起踢球 會蹦到我腿上撒嬌 （這貨撒嬌技能一流 並且人來瘋）

西方醫學界很早就提倡用養寵物的方式來對抗抑鬱情緒。無論是老人或小孩，照料寵物都能夠激發他們對於生活的激情，在與小動物的互動中很多不良情緒會被削減，包括抑鬱症。這種療法被稱為「動物療法」，它在治療抑鬱症、精神疾病、自閉症方面有很好的療效。

抑鬱症患者通常性格都偏內向，生活也比較單一，社交面較窄，在與陌生人交流時會抱有很強的戒備心理，很難放鬆心情。而可愛的寵物，給人感覺是無害的、脆弱的、需要被照顧的，會讓人們自然地放下戒備，放鬆心情，還會產生被需要感。這種療法與傳統療法相比有著一定的優勢，因為在傳統的心理治療中，患者是處於被動狀態的，由心理工作者主動去接觸、詢問等。而在養寵物的過程中，患者是處於主動狀態的，要喂養、陪玩、遛彎等。

因此，在緩解抑鬱情緒這一方面看來，動物療法天生便有著它的優勢。

Ⅳ 抑鬱症的人適合養什麼寵物

美國一項研究表明，養貓可降低患心臟病和中風幾率。貓咪發出的咕嚕聲，對於人來說，還有神奇的治癒能力，可以緩解焦慮和失眠。在國外，有不少利用貓咪治療抑鬱患者的案例。

【1】2019年，英國National Cat Awards國家貓獎出爐，藍貓羅伊斯因幫主人走出抑鬱，被評為了「年度最佳貓咪」。

【2】英國貓科動物保護局（Cats Protection agency）在600多名參與者中做過一項研究調查，這些參與者中有一半人的心理健康情況不佳。調查發現，87%的養貓人認為貓咪對他們的健康有積極影響，76%的人認為貓咪讓它們更好地管理自己的壓力。

【3】康奈爾大學的學生菲利帕·丹尼斯研究了人類對貓的依戀所帶來的好處，研究發現這種依戀關系對人起到很大的鎮靜作用。貓咪還可以滿足人類對於觸摸的需求，尤其是那些患有精神疾病的人，這會讓他們更容易和其他人建立聯系。

「幾年前，在我被槍擊後，我的身體、情感、精神和社交方面都受到了巨大的傷害，我彷彿生活在地獄之中」貝基·科爾說。「我被診斷出患有創傷後應激障礙（PTSD）和抑鬱症。是我的貓西蒙（Simon）帶領我走了出來。在某些夜晚，我在睡夢中哭泣，我自己都不知道，我的貓會來舔我的眼淚，把我舔醒。是我的貓把我拉回現實世界，它就像我通往現實世界的橋梁。」
【4】貓咪作為情感支持類動物，在國外，通常被用作醫療計劃的一部分，為養老院、療養院、學校、收容所等機構提供關愛和安慰。有時也幫助他們緩解抑鬱和恐懼症。

「我與抑鬱症、焦慮症和恐慌症斗爭20多年了」艾莉莎·海勒說。自從貓咪進入我的生活，我的心理健康問題得到了極大的改善，我變得更加快樂，幾乎沒有再哭過，而且也更容易控制自己的焦慮情緒。在我心理健康狀況較差的日子，它能夠有效緩解我的症狀，我也不再需要尋求家人和朋友的幫助。我強烈建議大家養只貓咪作為陪伴，以應對精神健康方面的問題。
關於貓咪緩解、治癒精神類疾病的案例還有很多，很多抑鬱症病人也會在網上分享自己被貓咪「治癒」的經歷，這里所長就不再繼續列舉了。

那麼，貓咪是如何幫助人類緩解抑鬱症的呢？

（1）貓咪咕嚕聲，擁有神奇的治癒力

想必大家都聽過貓咪在滿足時發出的咕嚕聲，這種咕嚕聲被科學證明可以治癒我們的身體和精神。

緩解壓力：人類動物互助研究中心主任Rebecca Johnson教授提出，貓咪的「咕嚕」聲是一種聽覺刺激，當人類接收到這個恆定頻率的信號時，會使我們的精神放鬆，歸於平靜。
改善呼吸：由於貓咪的「咕嚕」聲是與它自身的呼吸共振而發生的，因此平穩的「咕嚕」聲能引導人類呼吸頻率，特別是幫助呼吸困難的人。
促進骨骼癒合：研究表明增強骨骼強度的最佳頻率是25-50Hz，其次為100-200Hz，而大多數貓咪的「咕嚕」聲都約為20Hz，因而貓咪的咕嚕聲可以促進人類骨骼的發育和癒合。
改善心臟健康：據數據報道，明尼蘇達大學一研究小組經過為期10年的研究，抽選了4435名年齡在30-75歲之間的美國人，對其健康狀況進行調查。結果顯示：非養貓人士的心臟病發病要高出養貓人士的40%，並推測這可能與①、②原因有關。

（2）撫摸貓咪，能夠減少壓力

心理學家Alan M Beck的研究顯示：當人們在撫摸愛寵時，壓力會減少。具體的生理變化包括血壓降低、心率下降、肌肉舒張等。

當人們在撫摸寵物時，皮膚上特定的感覺神經末梢會被激活，這些受體的激活，會增加內啡肽的釋放（讓人放鬆），同時還會暫時降低皮質醇的水平（壓力荷爾蒙）。動物輔助療法正是利用這一點，在老人院和護養院中越來越多地利用貓來進行療養。

在澳大利亞有一項5741人參與的研究顯示：和不養寵物的人相比，養寵物的人血壓和膽固醇更低。即使是在吸煙人群和飲食不健康人群中，養寵物的人健康狀況也相對更好。與動物有接觸的阿爾茲海默症患者能更好地集中注意力，並且更少遭受情緒失調的痛苦。

（3）貓咪讓患者的生活更有目標

抑鬱症患者常見症狀之一是不能下床（精神上不能），對什麼都提不起興趣，只想就此沉淪下去。但如果養了貓，主人需要定時給貓咪餵食、鏟屎、逗貓，給貓咪更多的關注。

這些聽起來只是一些小任務，但當貓咪的生命掌握在你手中，這些小任務就成了你生活的目標，幫助患者繼續前進。

（4）貓咪能分散患者注意力

貓咪這種毛茸茸的小生物，犯蠢時能讓我們笑，搗蛋時能讓我們生氣，生病時會讓我們擔憂，我們會被它們的動作、行為吸引。

當黑暗的想法侵襲你時，貓咪可以分走我們的注意力，避免自己陷入。

（5）貓咪像嬰兒，能激發人類的保護欲

貓咪的外貌特徵很像嬰兒，會激發人的保護欲。

動物學家約翰·布萊德肖在所著的《貓的秘密》中提到：「我們可能將貓咪視為小孩，最明顯的原因就是它們酷似人類的面部特徵。它們的眼睛向前，與我們的一樣而不像大部分的動物（包括雪貂，它們或多或少偏向兩側）。它們的頭比較圓，前額大，會讓我們聯想到一個嬰兒的面龐。嬰兒臉會強烈刺激人類的照顧行為，尤其是對育齡期的女性。

（6）貓咪讓我們感受到愛與被愛

貓一直被貼上了高冷、無情的標簽，但事實並非如此，貓也愛自己的主人。但與狗相比，貓咪的愛表現方式不同。

貓咪愛一個人，會喜歡跟在他後面，主人去哪裡，它也去哪裡；當主人待在床上、沙發上時，貓咪也會待在他的身邊，這讓貓咪感到安心和舒適。貓咪緩慢眨眼、蹭你、翻肚皮、發出咕嚕聲也是愛一個人的表現。

Ⅳ 抑鬱症適合養什麼貓

養只狗狗吧。比較治癒。