旅遊回來想哭如何壓制

A. 總忍不住哭，怎麼克制

一感覺想哭時就立即去想其它的事情，把自己的注意力從眼前轉移開去，想一想令你愉快的事情，想想自己喜歡吃的東西，喜歡做的事............；如果你在家時就好辦了，馬上戴上耳機聽你喜愛的音樂，或玩游戲機，試試吧，希望能夠幫到你。

B. 如何在想哭的時候忍住不掉眼淚

忍住眼淚最好的方法就是跟自己內心說，不要哭沒有人可憐你的眼淚。

生活裡面我們總會遇到很多委屈難受的時候，有時候甚至一點小問題都會因為過往的時候刺激而想流淚，但當我們踏入職場後眼淚就會變成被人所厭惡的東西；當自己工作受到委屈難受卻怕別人厭惡時候，最好的做法就是跟自己的內心說，不要哭沒有人可憐自己的眼淚。

無論生活多委屈多難受也不要把眼淚給別人看到，我們的眼淚並不是為了別人可憐自己。

C. 想哭的時候怎麼克制住

其實。為什麼要剋制。值得你哭得，那你就放開了去哭吧。這是值得的。如果這件事情根本不值得你去哭。那就千萬不要哭。要對的起自己。哭只是一種情感的表現。乖~不要傷心。不要難過。尤其是對不值得哭的事情去哭。這樣就可以適當的漸漸克制自己的感覺。但有些事情。還是哭出來吧。哭出來會好些的。忍著會很難的受的。

D. 愛哭怎麼辦怎樣克制

愛哭的剋制方法：

1、學臉皮厚

人愛哭，有的人是因為臉皮薄，禁不住別人一句話，所以，對於這種情況，要練得臉皮厚一些，增強自己的心理承受力，就不愛哭了。

2、想高興的事

人愛哭，有時是因為經常想一些讓人傷心或煩惱的事，對於這種情況，要多想想開心的事，心情放鬆了，就不愛哭了。

3、深呼吸

成在要哭之前，做幾次深呼吸，調整一下自己的情緒，並輕輕哼支小曲，這時，就會覺得放鬆了許多，眼睛就不會流下來了。

4、吃甜點

吃甜食可以讓人心情好，當自己想哭的時候，吃一塊甜點，喝一杯加糖的咖啡，心也會變甜的，就不會哭了。

愛哭的原因：

1、可能是出現了心理問題，比如抑鬱症的問題，抑鬱症的患者很容易情緒低落、開心不起來、悲觀、失望，而且注意力、記憶力下降，腦子反應比較慢，無法完成日常的生活，甚至每天蓬頭垢面，這個時候總是容易委屈，而且特別敏感，遇到事情就容易哭泣。

2、可能是性格因素，比如有些人性格特別內向，不願意與人交流，也不願意表達自己，同時特別敏感，比如在意別人對自己的評價，同時碰到一些問題很容易鑽牛角尖，想問題特別偏激，這個時候容易因為一些小事就特別敏感，特別容易委屈，從而總是愛哭泣。

3、也可能是最近一段時間碰到壓力大的問題引起的情緒敏感，比如碰到挫折、人際關系緊張，或者經濟負擔重、家庭矛盾比較多等一系列的問題，很難在非常短的時間內有效的解決這些問題，很容易讓這些負擔壓抑的自己喘不過氣來。

同時讓自己特別容易委屈，甚至覺得老天不公平，為什麼這么多的壞事總是接二連三的找到自己，所以就容易變得愛哭泣。

E. 心情很低落，控制不住想哭怎麼解決

大家好，我是可愛公主飛。有很多人控制不住自己，心情低落很想哭，那麼今天我就和大家分析一下。感興趣的朋友可以接著往下看。站在行為心理學的角度，一種行為之所以持續一般是被強化的結果，所以需要考慮的是，你的哭更什麼連接在一起，讓你獲得怎樣的好處，或者說是怎樣的一次次的「獎賞」才養出哭的行為？經典精神分析學派認為：症狀是有功能，所以需要覺察一下哭泣的背後，你最想表達的需要是什麼？如何破局？

總之，還是要告訴大家，因為涉及到對你的個性化的資料，所以了解非常的有限，以上分析只是一個大體的籠統分析，並不一定適合每一個人，所以僅供參考。如果你想獲得更有效的幫助，建議去進行專業的咨詢。

以上就是我對如何解決控制不住想哭的一些分析和方法，如果大家遇到類似的問題，可以進行嘗試。

F. 當想流淚時怎樣做才能剋制住

悲傷各不相同，男女也有取別，別人不可能真正走進你的內心，不可能感同身受你的疾苦，只能談些膚淺的想法供你參考！

流淚是釋放情緒的一種方式，想流，該流的時候，必須流，古人雲，男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處，其實這個說法，筆者認為有失偏頗，不管男女，負面情緒一定得讓它及時釋放，哭出來，也未必不是個好辦法！太過壓抑，容易得抑鬱症！

當然哭不是唯一辦法，哭過了，盡快調整過來，心態決定命運，多看書，多學習，多接觸大自然，多方面的培養自己的興趣愛好，多交有益正能量的朋友！這些都是幫助自己的辦法，辦法很多，但最終要靠自己去努力，去實現，人一定要記住，靠自己最靠譜，別人只能出出主意！對，錯自己去悟吧！

G. 現在想哭，有什麼辦法能忍住嗎

想哭就哭，別忍，一味壓制自己不好。

哭是人的正常天性，不論是任何人都有哭的權力，哭有的時候並不是軟弱的象往，所以不要怕別人說，想哭的時候就哭。

1、哭可以舒解心情。我們遇到一些令我們不通快的事情時哭一哭心情就會好。

2、哭可以潤滑眼睛。據說適當的眼淚對眼睛還有一定的保護作用，所以哭也有利於健康。

3、哭是發泄的武器。哭是一種發泄，發泄過後會感覺到心裡不再那麼沉重。

4、哭是放下過去迎接明天。哭完了，過去的就過去了，但是我們還是要繼續生活，所以我們會迎來新的希望。

5、哭是善良的象徵。如果看到可憐的人或遇到難過的事，或是看到一個令人感到的電視你哭了，可以證明一點你這個人是善良的。

6、哭也代表一種美好。有的時候我覺得哭哭也可以讓我們享受一下悲傷，享受一下孤獨，體會一下不一樣的人生。

H. 為什麼旅遊回來後想哭

這很正常，我是一名導游，以前遇到有的客人，還沒有回去就開始哭了。在旅遊學里有一種病叫做旅遊綜合症，表現的形式很多，大體上有這樣一些：離開自己的慣常居住地後，由於環境、人際的變化，少部分遊客會感到心煩、沒有安全感、脾氣暴躁、易怒、愛挑剔，嚴重的還會並發恐懼症、懷疑有人謀害自己等等。也有人去了某地就不願意離開，我曾經有位客人就是在要離開時突然失蹤，找了半天。還有在旅途即將結束或者結束後表現為痛哭的。去年帶個高中的小妹妹，在回程的路上就開始哭，也不知道是受了什麼刺激，好不容易哄住了，回家又哭了幾天，她家裡還(待補

I. 愛哭怎麼辦怎樣克制

哭是種情緒的渲瀉，不是不要剋制有好，這樣有利於身心健康