夏天旅遊需要准備什麼

❶ 夏天外出旅遊要准備哪些裝備

炎熱夏日來襲，夏季是戶外運動的黃金季節，夏天出門要做好充分的准備，有備才會有愜意。野營、徒步、穿越……那麼夏天出遊有哪些要注意的事項，又有哪些是旅行必備的呢？ 服裝服飾 夏季出遊防曬是關鍵。除了各種防曬護膚品之外，一款貼身的長袖防曬衣無疑是出遊必備。夏季容易出汗，大汗淋漓時要保持乾燥選擇速乾衣褲成最佳。先來說說什麼是「快乾」：所謂「快乾」，「快乾」也實際上是指該種衣物與與棉質或毛質衣物相比，在同等條件下更快散失水分，達到乾燥。因此，快乾衣物，並不神秘，也沒有什麼太多高科技的成份在裡面，說白了就是化纖面料的衣物，化纖面料多種多樣，有些是醋酸粘纖，有些是混紡，摻了些棉或其他成份，不勝枚舉，但總體特性大致相同：不防水，不吸水，遇小雨有一定的防潑水功能，有一定的透氣性，在體溫或是風力的作用下，很快乾燥，穿著舒適度就因面料而異了。美國黑鷹輕量速干短袖特勤襯衫耐磨、速干、防水防污>>> 根據以上環境的要求，快乾衣物的選擇標准也就出來了。但還有兩個主要因素需要考慮：舒適度和耐磨程度。褲子是貼身穿的，化纖面料的舒適度本來就沒有棉質的好，如果選了舒適度不高的面料，濕了以後會對大腿內側行成摩擦，那對行進而言，絕對是難忘的考驗，很容易就破皮，紅腫，發炎。如果不耐磨，面料不結實，溯溪時在岩石上一蹭，馬上就露出白花花的一片。速乾衣的遮陽高領設計可遮擋陽光，有效防止曬傷皮膚。速干褲活動腰帶扣的設計，可以靈活調節及鎖緊腰圍，配合彈力褲腰增加了腰圍的可延性，最大限度滿足使用者的需要。 鞋 外出旅遊尤其是在夏季，一雙舒適的鞋無疑是最佳「良葯」。鞋一般考慮低腰的，因為又要長時間行走，所以鞋底提供的保護是保護你的雙腳排汗透氣效果超好，這也是鞋可以作為城市休閑穿著的重要原因；另外，夏季選徒步鞋要考慮到防滑性，因為夏季雨水較多，徒步過程中防滑性能是比較重要的。美軍GORE-TEX防水套結構軍靴外出旅遊最佳選擇>>> 戶外背包 夏日出門旅行,要攜帶方便使用的雙肩包,以保證存放足夠的需要攜帶的物品。黑鷹STRIKE 暴風水袋背包滿足一切需求>>> 便攜水袋 在享受旅途新鮮樂趣的同時，最重要的是能保證飲食安全。現在越來越多的人出門時，都會選擇帶便攜袋，既能及時為肌膚補充水分，又能保證飲水安全，而且環保。很多地方都是直接水，在夏天需要大量補水，自帶水袋比買礦泉水會更好些。駝峰戶外3L騎行水袋充分保證水源>>> 遮陽帽 夏季出遊，遮陽帽也是必備的。既能用來遮太陽，又是時尚小飾物，拍照擺造型用上遮陽帽也能拍出美美的另樣效果來，一舉多得。美國Propper MULTICAM奔尼帽就成必然選擇>>> 以上就是夏季旅行需要帶的裝備，最後再教大家一些夏季防曬斑的方法：1.要佩戴有色眼鏡(太陽鏡)，衣袖褲腿盡量放長，戴草帽、涼帽、遮陽帽等，避免皮膚受日光的直接強烈照射。2.有皮膚裸露部位適當塗搽防曬膏霜。防曬劑能抵禦中波紫外線的照射。

❷ 夏天旅遊要准備什麼

衣：
夏季外出旅遊在著裝方面盡量要以「舒服」為主。穿淺色衣服。因為白色、淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽；而黑色或藍色衣服吸熱快，散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘做好防曬措施。

食：
不宜暴食冷飲，多以清淡為主，最好多吃新鮮蔬菜、水果。另外呢，如果外出爬山看到泉水不可亂飲，因為部分地區污染很嚴重，有些泉水有害礦物質超標，影響健
康。夏季旅遊出汗多，體內鹽分減少，而多喝些淡鹽開水，可以補充體內失掉的鹽分。喝淡鹽水時，要少量多次地喝，才能有作用。
其他：
另外呢，夏季蚊蟲多，外出旅行一定要帶好花露水等防蚊蟲葯水。

❸ 夏季外出旅遊要帶什麼

除了你說的防曬霜、手錶、身份證、葯、傘、錢，還有帶幾套夏衣、涼鞋（爬古東瀑布，衣服濕透，脫去草鞋後穿涼鞋方便）、小背包（衣服之類的放在酒店後，就帶個小背包出來，放點麵包、水和水果，旅遊時也方便哦）、帶相機、充電器，銀行卡、風油精。其它不需要啥了。 另外，到桂林旅遊前要提前預定好酒店和物色好旅遊，如果坐飛機過來，還可以預定專車接機（轎車或商務車）。 桂林好玩的地方很多，一般游6-7天就無遺憾了。桂林旅遊一日游或兩日游拼團專線游推薦： 1）桂林市內精華一日游（拼團）
或者市內包車游（市內推薦的景點：象鼻山40、劉三姐大觀園（白天90晚上120），王城獨秀峰70、兩江四湖船游（白天四湖100，晚上兩江四湖190）、蘆笛岩90等等，建議包車游，兩人成行，100--200元/車，轎車或商務車，景點自選，時間自由）。晚上好看的表演有夢幻灕江。晚上推薦的酒店是桂林九龍商務酒店（維也納中山路店附近南門橋桃花江邊,性價比高，步行5分鍾就是西城步行街，吃飯和逛街方便，極力推薦）、桂林豪斯特便捷酒店（中心廣場八桂大廈上，逛街也很方便 http://0773cc520.blog.163.com/blog/static/9459055520111925273/）、桂林桂江酒店或桂林陽光驛站，後面兩個酒店標間都是120。 2）桂林灕江陽朔精華一日游或灕江興坪漁村一日游。游桂林不游陽朔真遺憾，到了陽朔當然少不了游灕江了。若參加「桂林灕江陽朔精華一日游」，則上船碼頭有磨盤山碼頭（普通船
，建議拼團）或竹江外事碼頭（豪華船，商務車小包團），行程83公里，大概游4個小時.若參加「灕江興坪漁村一日游」即灕江興坪精華段，船游時間短經濟型（即興坪漁村，坐船游覽興坪灕江需90分鍾）。游完江後（若游興坪精華段，可先游陽朔陸地景點），游覽陽朔陸地十里畫廊。如果考慮到經濟問題，那麼就參加興坪精華段船游，如果要求高品質的豪華游，那麼就參加豪華船游。現在您的要求是省錢的，那麼「興坪精華游+陽朔四個陸地景點」（ http://0773cc520.blog.163.com/blog/static/945905552011523101842718）一日游最適合您了。晚上可觀看張藝謀的大作—印象劉三姐。如果時間多，建議在陽朔住一晚，陽朔觀止廊藝術酒店（西街口對面浪漫的新酒店）或陽朔西街口酒店（准三星，在西街入口附近，推薦住這個酒店）。 3）陽朔遇龍河漂流一日游（在我們陽朔碧蓮江景大酒店大堂旅遊部拿竹筏票即可，如果住在西街口酒店，那麼離碧蓮江景大酒店很近，2分鍾路程哦），如果要經濟和輕松，我就建議你們這一天只坐遇龍河竹筏漂游，遇龍河是灕江的支流，昨天游灕江精華游這個大家閨秀，這一天就游遇龍河這個小家碧玉吧，相信你們會喜歡的。下午坐車回桂林市內，方便第二天坐專線車去樂滿地。有車去酒店接你們。 4）桂林古東冠岩一日游（ http://0773cc520.blog.163.com/blog/static/945905552010428103735377,桂林市內到冠岩需要一個小時）。冠岩景區是世界溶洞之冠，游覽方式最多的溶洞（有觀光小火車、觀光電梯、小船），榮獲兩項大世界基尼斯記錄（世界最長的觀光滑道、世界游覽方式最多的溶洞），讓您在欣賞的同時也體驗到游樂場地感覺。古東森林一個天然氧吧，古東森林瀑布群是世界上唯一可以攀爬的瀑布群，擁有八個瀑布九個潭，瀑布共分13級，全程度落差90米，平均寬度為20米。攀爬瀑布要全副武裝，帶頭盔、穿草鞋，然後享受自由攀爬瀑布的樂趣、體驗溯溪的刺激、玩水的快樂！夏秋天可以玩水。晚上住桂林市內。 5-6）、桂林龍勝龍脊梯田玩兩天（ http://0773cc520.blog.163.com/blog/static/945905552011417105117920在金坑紅瑤梯田上住一晚，6-10月梯田最好看，在上面住一晚，很浪漫）或者只參加梯田一日游（游平安壯寨梯田） 7）桂林樂滿地一日游（ http://www.5-hotel.net/html/2011-06/20110615183.html），樂園里的娛樂項目有轟天雷、驚濤駭浪、海盜船、過山車、橡皮艇漂流、碰碰車、沖浪、蹦極、攀岩、打大炮、鬼屋、騎馬、旋轉木馬、風火輪等。
上面這些都是好玩的線路，如果時間夠就全游完，反之，則挑選部分線路來遊玩。

❹ 夏天旅遊需要准備些什麼

三大神器，雨具，防曬，防蚊！夏天要麼雨，要麼太陽，所以有了雨具和防曬，哪種天氣都能應付！夏天隨時隨處都有蚊子，防蚊也是必須的，建議你帶上比較小巧輕便的驅蚊液在身，蚊子多的時候噴一噴~那個超威貝貝健的驅蚊液挺方便攜帶的，而且沒有什麼味道，比較適合外出的時候噴，不怕熏到別人。驅蚊時間也比較長，旅遊帶上也省事很多~

❺ 夏天旅遊注意事項 夏天旅遊要注意什麼

夏日旅遊突出注意的是：防曬（紫外線）、防暑、防營養失衡、防蚊蠅等。

防曬：1、為預防紫外線輻射病，外出旅遊時一定要合理安排時間，盡可能避免午時外出，特別是炎熱無風的天氣更不要作野外旅遊；2、盡量穿淺色、質薄、寬松、吸汗透氣的長袖衫為好，身體裸露部分應塗上防曬霜；3、烈日下應戴上遮陽帽，或者帶上遮陽傘；4、太陽鏡可避免強光對眼睛的刺激，也應戴上；5、旅遊時應塗上防曬用品，盡量少洗「日光浴」，因為過多的暴露在陽光下，會加快皮膚的老化，久而久之會使皮膚變得粗糙、鬆弛，出現血絲，容易患上皮膚癌。

防暑：1、旅遊時應穿白色、淺色衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快，穿著涼爽，不易中暑；2最好戴一頂草帽，或者帶上遮陽傘；3出發時間應該早些，到了中午就休息，下午三四點鍾以後再進行旅遊活動。多喝些開水或鹽茶水，以補充體內失掉的鹽分；4還要帶防暑葯物，在旅遊途中，容易遇到多變的氣候，忽冷忽熱的氣候最易感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，夏季外出旅遊時應帶些防暑葯物。如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠、霍香正氣水等；5一旦發生中暑，應將病人抬到陰涼通風處躺下休息，然後給病人解開衣扣，用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部，並讓病人服些人丹或十滴水。

防營養失衡：1、大汗淋漓時應多飲含鹽類和水溶性維生素的清涼飲料，以保持水分和鹽類的代謝平衡；2、暑天旅遊運動量不宜過大，要增加休息次數，隨身帶些葯品備用；

要帶的重要物品：
1、旅行包/背包/行李箱；2、衣物（按你所要去的地方選擇合適的衣物）；3、洗漱用品(雖然賓館有,但是還是自己帶的好)；4、重要證件；5、現金和信用卡；6、機票、火車票；7、便攜充氣頸枕或充氣腰靠一個；8、眼罩（可選比較可愛的卡通眼罩）、耳塞(ear plugs)9、收納袋若干，包括鞋袋鞋包、雜物收納袋、卡包等等；10、洗漱包也是必不可少的，一本資料齊全的旅遊指南- 就只一本喲，醫葯包/急救包/小葯盒以及一些葯物，旅遊和醫葯保險單和其熱線電話，目的地詳細地圖和交通設備地圖，指南針、手機/手提電話、、手錶和小鬧鍾、手電筒、少量干糧 - 巧克力、餅乾等的、通用轉換插頭,通用充電器；11、一個實用的日用包包 – 一個可裝得下水瓶、一些干糧、旅遊指南、地圖、小筆記本、筆，甚至雨傘、帽子、防曬膏(如果烈日)等的日用包包；12、其他小用具：相機，膠卷，隨身聽，刮鬍刀，計算器，電池，指甲刀，開罐器，小型電熱杯，小型衣架，針線包，吹風機，紙筆，money belt 和小鎖頭- 尤其是去扒手多或不太安全的國家。當然還有紙巾，千萬不要忘了哦

❻ 夏天旅遊應該帶些什麼

1. 防曬品：太陽傘，太陽鏡，太陽帽，防曬霜（倍數高的），大多數推薦的水寶寶，露得清等，一定要防水！

2.衣物：夏天的衣服，一般3-5套，顏色鮮艷的，海邊拍照效果更佳；泳衣1-2套，拖鞋，運動 鞋各一雙；

3. 洗漱用品：洗發液、護發素、沐浴露、發梳、香皂、牙刷、牙膏、水杯、毛巾、剃須刀、 毛巾，浴巾等。

4.必備葯品：暈船葯、眼葯水、抗過敏葯、感冒葯、邦迪、驅蚊葯水、氟哌酸、黃連素、雲南 白葯噴霧劑，消暑和急性腸胃炎等葯類！

❼ 夏天出去旅遊，要准備哪些東西呢

1、夏季基本城市都會有暴雨天氣，所以出去遊玩一定要選好交通工具，以免耽誤時間。最好選著高鐵，盡量不要自駕。

2、夏季外出旅遊時多帶一些、淺色素色的衣服，不容易吸熱散熱還快穿的涼爽一點，挑一雙輕盈透氣行走的鞋。

3、個人身份證件保管好，各種票類也要保管好比如車票、機票、信用卡，丟了或被盜走接下來的旅遊行程很麻煩。

4、多買幾個隔熱的帽子，太陽帽有遮擋作用。夏季外出旅遊最好戴著一太陽帽，有防曬的作用避免被曬黑。

5、夏天旅遊就容易疲勞，帶一些能量多的食物，罕有豐富維生素的水果。也可以選著室內活動。

6、防曬霜，不論我們出去旅行還是日常的生活中，防曬工作都是要需要做好的。不僅要夏天做防曬，一年四季都要隨時的做好防曬工作。

7、手機和充電器。這個不用刻意提醒，相信很多人都能想到，畢竟誰能離得開手機，離得開充電器呢？手機可以在旅途上娛樂

❽ 夏天出去旅遊都需要帶什麼呢

夏日海灘旅遊保健手冊
來源：樂游在線
(www.leryo.com)
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到海灘戲水玩耍是許多人夏日消暑的熱門活動，在盡情享樂時，必須注意防曬和飲食衛生等方面的事項。
海泳慎防皮膚受傷
在海灘除了要避免猛烈的太陽照射，做好塗抹防曬霜外，還要注意常見皮膚受傷問題。游泳常見的皮膚問題，包括游泳者癢疹、海泳者皮膚疹、水母咬傷、海膽刺傷、移行性幼蟲疹等。
游泳者癢疹：「游泳者癢疹」與水中的血吸蟲幼蟲有關，當你涉水而過或泡在水中時，血吸蟲的幼蟲會趁虛而入，進入暴露在泳衣外的皮膚，引起癢感、刺痛感或局部紅疹的現象，數小時後會消失，隔10~15小時後，於暴露位置會再度出現紅色疹子。
對策：避免游泳者癢疹及海泳者皮膚疹，就是游完泳馬上以清水沐浴、徹底清潔皮膚，並用毛巾擦乾身體。預防之道就是皮膚有感染或傷口時切勿游泳，慎選游泳池，避免到溫水游泳池及太擁擠的游泳池，游泳時戴泳帽，游泳後充分沐浴，使用保濕產品避免皮膚干癢，不要赤腳接觸更衣室、盥洗室地板。
小心水母海膽蟄刺：在國外便曾經出現因為被水母咬傷而死亡的案例。建議你除了避免到水母群聚的海域游泳外，台風或大風雨過後也應避免到海邊游泳，潛水者最好穿上長袖長褲的潛水衣。如果被水母蟄傷時，會出現刺痛、瘙癢、紅疹和水泡等現象，更嚴重的會有全身性反應，發生惡心、嘔吐、發燒、畏寒、頭痛和肌肉酸痛等症狀。
對策：被水母蟄到時應馬上以海水、食用醋或稀釋的冰醋酸沖洗，千萬不要以清水或酒精來處理。至於如果在戲水時被海膽鈣化的刺扎到皮膚，會引起劇痛、局部紅腫，若未適當處理，可能在2、3個月後產生肉芽腫，因此必須盡量小心地將刺拔除，並就醫治療。
沙曬小心幼蟲鑽身：此外，喜歡到海邊將全身放在沙堆里做沙曬活動或是堆沙堡的人也要特別注意，沙灘上常見的貓狗鉤蟲的幼蟲會透過腳底、臀部及生殖器等部位進入人體，造成「移行性幼蟲」疹，鉤蟲幼蟲常見於沙灘、濕地，會藉由接觸沙灘部位，如腳底、臀部、生殖器進入人體，引起陣發性的刺、癢、痛。移行性幼蟲進入皮膚後，會出現紅色細長而彎曲的線狀疹子，一天移動兩厘米。
對策：治療上以外用或內服葯物來殺蟲。
小心紅眼病的傳染：夏季是常見眼疾結膜炎的高峰期，是因海邊的泳池內消毒水的化學刺激或不潔海水等的刺激所致，患者眼睛會有局部酸澀、紅腫及流淚的感覺，數小時後即可復原，對視力不會有嚴重影響。主要經由手、眼接觸到公共毛巾、水中的腺病毒而傳染，患者不分男女老幼，但小孩的症狀會比較嚴重。
對策：一旦出現上述症狀，就應該趕快就醫，並保持眼睛清潔、多休息、常洗手，降低發炎程度，使自己的眼睛舒服些，同時也杜絕傳染來源，免得親朋好友受連累，當然最重要的是要養成不亂揉眼睛的好習慣，才不會一再遭受無妄之災。
可戴泳鏡游泳，預防感染機會及避免意外撞傷眼部。
避免扭傷擦傷抽筋：水上活動另一項常見的傷害則是脊髓傷害，根據統計數字指出，美國約有10％的脊髓傷害是源於不當的跳水意外，而急性扭傷、擦傷和抽筋也是常見的水上意外，為了避免意外的發生，跳水時要注意安全的水深至少約3．74公尺，而游泳前的熱身運動可減少急性扭傷、擦傷和抽筋的發生機率，水上高手務必做完暖身運動再下水。
對策：除了有足夠的暖身運動，本身已有肌肉、關節方面疾病的民眾，在游泳姿勢上要有所選擇。若不幸發生意外，懷疑有脊椎損傷的可能時，要注意保持呼吸道的通暢，避免不必要的移動，盡快送醫，如需移動，要有適當的工具或多人同時移動法，以免造成更嚴重的後遺症。
注意六不要：
1、不要嘗試在不清楚水域狀況的湖泊或海邊游泳戲水。2、天氣狀況不穩定時，要避免到海邊戲水或從事水上活動。3、在游泳池游泳時，要避免在池畔追逐或水中玩激烈的騎馬打仗游戲。4、玩泳池滑水道時，不要故意以頭下腳上或其它錯誤的方式玩耍。5、玩跳板時，應注意附近的泳者，並於跳板的前端一次跳水，而不要故意由跳板側面跳下或上上下下亂跳，以免發生意外傷害。6、游泳前勿喝酒，因酒精會影響大腦的判斷能力，而增加游泳意外的發生機會。