怎麼步行旅遊

⑴ 模擬人生4怎麼徒步旅行

模擬人生4必須升級安裝了《模擬人生4 戶外野營》。然後點擊游戲菜單里的旅行按鈕，就能夠選擇很多地方進行旅行，包括火山，森林等等。選擇後人物就能到達旅行的目的地。
然後需要戶外野營的話，打開建造模式。
選擇建造框里的戶外物品。在戶外物品欄里有很多東西：戶外燈，戶外烹飪，戶外椅子，戶外裝飾，戶外用品。你每一欄都看一下，可以找到帳篷之類的東西，就可以找到營火。
放在野營地點（戶外）。
點擊營火，選擇燒火就可以了。

⑵ 有哪些史詩般的徒步旅行路線

下面是20條徒步旅行路線，其中包含危機四伏的高地、隨時可能噴發的火山以及暗藏殺機的山路，讓你不寒而慄（不過很多地方也是很冷的）。以下資料來自：HowStuffWorks1.挪威，尤通黑門山國家公園(JotunheimenNationalPark)，貝斯山脊(BesseggenRidge)適合追求刺激但又不希望冒風險的人。距離：單程14英里這里可能是挪威最著名的徒步旅行路線，血氣方剛的大學生背包客和以及發福的中年戶外愛好者都可以去，但這不意味著這是一條平淡無奇的路線。在挪威語中，Jotunheimen的意思是「巨人之家」。身處貝斯山脊一望無垠的山地之中，你應該不難想像出托爾和巨人摔跤的場景。玩命要素：八個小時的步行對人的體力有一定的要求，雖然不需要太高級的戶外技巧，但你還是需要健康的身體和平靜面對野外環境的心態。其實也不用死：延德湖(Gjende)有條可以不用爬山脊的路。乘船去梅穆汝布(Memurubu)的話再走6.2英里就可以回到延德斯黑姆(Gjendesheim)。2.西班牙，埃爾喬羅(ElChorro)，國王步道(ElCaminitodelRey)適合各種超膽俠和偏往虎山行愛好者。每一個追求刺激的戶外愛好者都應該去挑戰一下西班牙的國王步道。那些寬度不到一米的走道被固定在一百米的高空中，下面是洶涌的埃爾喬羅河(GuadalhorceRiver)。在這里你將面臨真正的危險，由於年代久遠，走道之間有裂縫。甚至有些地方根本就沒有走道，需要攀岩通過。玩命要素：山高路險，從2000年至今一共有四個人在這里摔死，但這並不能阻止來探險的人群。西班牙政府耗資1100萬美元維護走道並建立旅遊中心。旅遊中心將於今年開張。好處是更加安全，壞處是不怎麼刺激了。其實也不用死：你可以選擇走4.3英里到山谷的頂部，站在踏實的地面遠距離欣賞國王走道。3.美國紐約，基爾森林保護區(CatskillForestPreserve)，惡魔之路（Devil'sPath）適合想要接受東海岸挑戰的戶外愛好者，能夠在一天之內攀上好幾個高峰，並且有堅強的腿力和心理素質。距離：23.6英里。這是一條過山車般的路線，你要翻越七個高峰，海拔差接近5500米。惡魔之路幾乎不拐彎，這意味著路不好走，你將面臨搖搖欲墜的岩石和幾乎直上直下的山壁。很多時候需要抓住植物的根部或者從狹窄的空間通過。這些危險的道路讓惡魔之路成為美國東海岸最危險的戶外路線。如果你決定一條之內走完整條路線，的確是相當危險的，但你可以走走停停，分幾次完成整個線路。玩命要素：你可能經常聽說惡魔之路有多麼多麼危險，其實這條路的危險性並不絕對。如果岩石很滑或者結冰了，惡魔之路就真的相當危險，再好的裝備也幫不了你。其實也不用死：附近有一個遠眺山(OverlookMountain)路線，長度為9.3英里，那條路線上的火警觀察塔可以看到惡魔之路的美景。4.義大利，埃奧利群島(AeolianIslands)，斯特龍博利島(Stromboli)適合喜歡看岩漿從火山裡面噴出來的人。埃奧利群島由七個從第勒尼安海(TyrrhenianSea)底升起的火山群島組成，那裡是風神埃俄羅斯的家。由於風力太強，很多往返於群島和西西里的水上飛機都不敢貿然出海。群島中最引人注目的是斯特龍博利島。這座小島只有2.5平方千米大，形如圓錐，每天都會噴點岩漿出來。雖然火山很危險，但這座火山比較規律。愛好者們可以爬到3034英尺的高峰，從上往下俯瞰火山口。玩命要素：你可以相對安全的近距離觀察火山噴發，世界上這種地方不多。其實也不用死：你也可以坐船環游群島，在更遠更安全的水上看火山噴發。5.美國猶他州，漢克斯維爾，白峽谷的黑洞(BlackHoleofWhiteCanyon)適合喜歡游泳的戶外愛好者。距離：5英里白峽谷的黑洞水很深，水下光線很暗，一年四季都十分寒冷，即使水面上的溫度再高都如此。去那裡探險你需要穿潛水服。在一段短暫的陸地路線結束之後，你就需要通過游泳才能前進了，也有些地方可以半泡在水裡涉水而過，不同的季節水深不同。即使是現在，這里的洪流都十分危險。在上世紀九十年代，一個十幾歲的少女在這里淹死。去白峽谷的黑洞一定要注意天氣。玩命要素：即使是夏天，你也要身著潛水衣，做好潛水的准備。另外洪流是比較危險的，一旦你下了水就不能回頭了，暴雨天氣千萬不要下水。其實也不用死：如果你只是想嘗一下猶他州峽谷的味道，可以去白峽谷附近的小野馬和貝爾峽谷。那裡有全套的峽谷體驗，不會有生命危險，你也不需要游泳。6.瓜地馬拉，安提瓜(Antigua)，帕卡亞火山國家公園(PacayaVolcanoNationalPark)適合想近距離感受火山熱量的人。距離：來回3.2英里帕卡亞火山的脾氣比較暴躁，從2.3萬年前開始，它就是一座活火山，時不時的冒點蒸汽，噴噴岩漿，有時候流量還比較大。2006年，岩漿流到了山腳下。2010年的時候，帕卡亞冒出的火山灰把瓜地馬拉的首都都蓋了起來。那麼，走到火山上去近距離看看這匹野獸怎麼樣？雖然其實這個想法沒你想像中的那麼危險，但仍然需要小心觀察火山的心情。有好幾個旅遊公司都提供到帕卡亞火山的旅遊服務，有些甚至還能讓你在那裡搭帳篷過夜。晚上餓了可以在岩漿上拷點什麼東西當做夜宵。玩命要素：上山的路一點都不嚇人，但時刻記住你是在一個活火山上蹦蹦跳跳。2014年1月的時候，它就突然噴發過。特別小心噴氣孔和溫度高的地方。其實也不用死：到附近的拉克魯茲(CerrodelaCruz)可以鳥瞰安提瓜城，但拉克魯茲的治安又不是很好，容易被搶劫。7.秘魯，馬丘比丘(MachuPicchu)，華納比丘(HuaynaPicchu)適合想給考古之旅增加點動作要素的戶外愛好者。馬丘比丘的徒步之旅已經被無數的文章贊美了無數次，這里的確不會讓你失望，不僅是世界文化遺產，還是地球上最重要的考古地點之一。華納比丘位於馬丘比丘之上三百米的地方，在攀爬的全過程中都可以鳥瞰整個廢墟，但腳下的路很陡。玩命要素：如果你走錯了路，很有可能會掉下去喪命。秘魯政府每天只允許400個人去爬華納比丘，所以成功爬上去的人應該不多。其實也不用死：其實到了馬丘比丘就差不多了，沒必要上華納比丘。8.南非，桌山國家公園(TableMountainNationalPark)，獅子頭(Lion'sHead)適合想在尋求刺激的同時欣賞大城市風景的人。距離：來回2.5英里開普敦是世界上最美麗的城市之一，從不同的角度欣賞有不同的美，其中一個比較好的觀景點就是在獅子頭的頂峰。一路上風景不錯，就是有點難走，你需要通過一系列的梯子，其實難度不大，但如果掉下去的話後果不堪設想。玩命要素：很多人天天都走這條路，但這不意味著這條路就很安全。最好是選擇你狀態好的時候再挑戰那些通往頂峰的梯子，因為有人在這里丟過性命。其實也不用死：有其他的路可以繞過那些有風險的梯子。9.迦納，卡昆國家公園(KakumNationalPark)，卡昆林蔭走道(KakumCanopyWalk)適合喜歡熱帶雨林動植物的戶外愛好者。距離：350米。為了保護迦納當地的生態美，政府在1992年建立了卡昆國家公園，之後就不斷有遊客來見識卡昆的自然風光。搖搖晃晃的走道固定在幾棵巨大的樹上，寬度僅有0.6米，所以胖子不能過。瘦子可以在走道上欣賞下面的野生動物，什麼猴子啊之類的。玩命要素：對於恐高症患者來說可能有點危險。其實也不用死：如果怕高，可以直接在地上走。遊客在卡昆林蔭走道上必須有導游陪同。10.印度，贊斯卡山谷(ZanskarRiverValley)，冰河之旅(ChadarTrek)適合想在冬季探尋喜馬拉雅山的人。距離：來回45.4英里當冬天佔領了拉達克(Ladakh)之後，想從贊斯卡到達列城(Leh)就只有一條路——從結冰贊斯卡河上走過去。不少旅遊公司提供這條路線的服務，時間為9天至18天。結冰的湖面並不可靠，有時候冰塊會浮動甚至裂口。這里夜間的溫度低至零下35度，一路上只能睡在洞穴裡面。在路上唯一的補給是時不時出現的當地商人。盡管危險而又寒冷，但這條通往印度河的路線是值得一走的。你能夠欣賞到結冰的瀑布，腳下的冰河也有千變萬化的美。玩命要素：和所有冰河一樣，冰塊可能會浮動或者裂開，但這里最大的危險是寒冷的天氣。其實不用死：你可以等到天氣暖和了再去，雖然沒有冰河，但可以從山路通過。11.中國，岡仁波齊峰朝聖之旅(MountKailashPilgrimage)適合修行人以及其他追求靈魂之旅的人。長度：32英里位於西藏的岡仁波齊峰是五個宗教的聖地。對於印度教來說，神山的頂峰是濕婆神居住的地方。佛教、耆那教、印度教的阿亞瓦芝分支以及西藏本土的苯教也把這個地方看做聖地。雖然爬到頂峰上是被禁止的，但你可以沿著山脈徒步走32英里。由於重要的宗教意義，岡仁波齊峰無法讓登山客涉足，但這里每年仍然吸引著無數的苦行者，千里迢迢來目睹它的威嚴。最佳時期：四月至九月都可以。相當多的旅遊公司提供到西藏旅遊的服務，可以把你先送到西藏，然後再用車送你到神山腳下，然後你就會被無數的朝聖者包圍。竅門：附近的聖湖瑪旁雍錯也很值得一看。12.以色列，以色列國家步道(IsraelNationalTrail)適合喜歡長距離暴走，並且同時喜歡古代歷史和近代歷史的人。長度：580-620英里穿過那些廣闊無垠的沙漠，到達以色列的基布茲社區，你能夠欣賞到聖經中講述的那些美景，同時體會以色列的現代生活(中途會經過特拉唯夫和耶路撒冷)，你將會迷失在中東野外那種神聖的美麗當中。最佳時期：早春(二月至五月)，可以躲開炎熱的夏季。最短路線：這條步道被分為十二個區域，每個區域都是可游性很強的。如果只有一天的時間，你可以爬三英里登上他泊山，到基督變容教堂去鳥瞰耶斯列谷、卡梅爾、加利利、戈蘭高地以及赫爾蒙山。竅門：這條路線上經常有無償幫助背包客的「天使」，可以在網上搜索他們的信息，關鍵字「INTtrailangels」13.德拉肯斯堡山，北德拉肯斯山脈北德拉肯斯山脈路不好走，適合有一定戶外技巧並且熟悉非洲旅行的人，很多人都會請導游。長度：40英里，從蘇爾斯山到大教堂峰祖魯人稱這些山峰為「烏卡蘭巴」，意思是「長矛的刺盾」，由古代火山岩沉積而成。德拉肯斯堡峰是南非最高的山峰，同時還是世界遺產。一路上你會發現很多岩洞，其中一些陰森恐怖，另外一些則十分巨大，洞內有非常寶貴的壁畫，是非洲重要的考古學發現，能讓你感覺到時間的凝結。最佳時期：夏末秋初(3月到5月)最短路線：長達12英里的蘇爾斯山線路需要爬鋼梯，這是整個路線的第一部分。圖蓋拉瀑布路線長達13英里，終點是世界第二高的瀑布。從大教堂峰賓館出發，經過6英里就能到達大教堂峰，那裡值得一玩。14.義大利，五漁村，藍色小徑適合全家出遊，如果孩子走累了你可以選擇做火車。還適合追求浪漫的情侶以及年齡較大的背包客。長度：藍色小徑共長7英里，如果通過山路來回五個漁村，距離會長一點藍色小徑無疑是歐洲旅行的首選路線之一。這條路線上擁擠著無數來自世界各地的旅客，人多為患卻依然充滿魅力。雖然旅遊業高度發達，五個村莊還保留著原始的風情，大部分本地人只會說義大利語。這里美麗的風景會讓任何一個鐵石心腸的人墜入愛河。如果選擇走山路，你可以躲開喪屍般的旅客大部隊。這條路線的精髓不在於走，而是細細的品味沿途的風景，時不時的喝點葡萄酒，享受美味的當地美食。最佳時期：春天和秋天是最好的時間，因為遊客會少一點，天氣更加涼爽。夏天很熱而且會被擠爆，八月千萬別去。竅門：Corniglia村的酒店比較好訂，而且這里正好位於藍色小徑的中間。15.日本，富士山路線適合想了解日本文化的戶外愛好者。長度：8英里。一些戶外愛好者很不屑走這條路線，原因是太大眾太好走了，沒有挑戰性。但其實登上富士山的人都表示有很不錯的體驗。你可以停下來吃碗面，或者走進一個小店烤烤火，也可以和上千人一起看日出。沒有野外體驗，卻能感受日本的民族文化。最佳時期：7月到8月是旺季，6月和9月的遊客數量要少些，但很多小店會關門，交通也會變得緩慢。冬天的話，你需要有比較強的登山技術和裝備才上的去。竅門：改變路線可以面對更少的遊客，御殿場線走的人就相對較少，這條線路長約10英里。16.澳大利亞，比布蒙路徑(BibbulmunTrack)不管你是追求速度的戶外愛好者還是全家出遊，這條路線都適合你，如果你嚮往澳大利亞西部就更好了。距離：整條路線被分為58個部分，從卡拉曼達(Kalamunda)到南海岸的奧爾巴尼(Albany)，總長600英里，其中有49個戶外居住點。這條路線比較新，在1979年的時候對外開放，但直到1998年才達到現在這個長度(多虧勞改犯的道路建設工作)。最早使用這條路線的是澳大利亞土著，他們每隔一個月就會到灌木叢中徒步旅行一次。除了千姿百態的野生生命，你在這里還能遇到來自世界各地的背包客，其中還有澳大利亞本地人，他們希望通過幾個星期的徒步旅行更好的了解自己和他們生活的大陸。最佳時期：澳大利亞的春季(9月至11月)以及秋季(3月至5月)，在這兩個季節越往前走氣候越怡人。竅門：沿路上有些小鎮值得花時間去看看，特別是彭伯頓。那裡的葡萄酒相當不錯。17.蘇格蘭，西高地路徑(WestHighlandWay)適合嚮往高地，又有戶外基礎的人。長度：從米爾嘉偉到威廉堡一共96英里。這條路線開設於1980年，是蘇格蘭最早的長距離路線之一。一路上有蘇格蘭最崎嶇的小徑和最浪漫的風景。這些高地在古代曾經阻止了羅馬人的入侵，讓蘇格蘭的民族特性在歷史上被完好的保存。這條路線不好走，特別是在爬山和過草地的時候，但越是難走的地方風景越美。一路上有些小村莊，比如羅厄德南，戶外愛好者可以在暖和的床上睡個好覺。最佳時期：蘇格蘭的氣候很糟糕，即使夏天也是如此，但總的來說氣溫越高的時候越好。竅門：可以到沿途附近的朋尼維山去看看，那裡是大不列顛范圍內海拔最高的地方。18.南極洲，南喬治亞島，薩克里頓路線(Shackleton'sRoute)適合探險家，歷史愛好者，另外如果你已經在導游的帶領下去了南極，順便走走這條路線吧。距離：22英里這條線路得名於英國探險家薩克里頓，這位勇敢的人乘坐「堅韌號」來到南極，然後給世界留下了一個驚心動魄的求生奇跡。這條線路用史詩來形容毫不誇張，你將要面對的是難以預測的冰川。一路上不僅有激萌的企鵝和海象，還有種類相當繁多的鳥類。最佳時期：南極洲的夏天從12月開始到次年3月結束，這段時間的氣候相對是最好的。最短路線：你可以避開冰川，從佛特娜灣走到斯特羅姆內斯，只需要半天時間，有很多旅遊公司都提供這條線路。竅門：冰川十分危險，如果沒有好的導航服務，最好不要輕易離開小島。19.尼泊爾，喜馬拉雅大環行(GreatHimalayaTrail)適合追求超長距離徒步旅行的人。距離：總共有上千英里。如果計劃順利，你需要半年的時間才能完成整個路線。如果你經驗豐富並且天氣好的話，也可以在五十天之內完成。喜馬拉雅大環行這個概念還比較新，但路線上的那些道路已經存在很久了，整個環行將穿越印度、巴基斯坦、西藏、尼泊爾和不丹。路上有許多高峰，如果害怕高原反應不要輕易嘗試。如果運氣好，會在路上看到雪豹、岩羊以及氂牛等野生動物。最佳時期：喜馬拉雅的冬天有很多不確定性，所以最佳的時期是4月和10月。20.不丹，雪人小徑(TheSnowmanTrek)適合追求挑戰的戶外愛好者。距離：超過兩百英里，需要大約25天時間。根據當地法律，你必須聘請不丹旅遊公司的向導。這是地球上最不好走的一條路。雖然路線不算長，但大部分地點都比美國海拔最高的地方都還要高。這里的天氣難以預測，高原反應也將是你面臨的巨大考驗。只有不到一半的人能完成雪人小徑。另外由於政府的相關規定，你在這里很難得到電子設備的幫助。最佳時期：10月和4月的部分時期，在這段時間里你可以避開雨雪。竅門：政府規定外國旅客每天要交250美元的關稅，所以你起碼需要准備八千美元，但其中包含了住宿等費用。P.S.一些徒步旅行只是風平浪靜地在叢林裡面行走，也許你只是想散散心，思考思考人生，這種線路很不錯，但如果你真的想大開眼界，可以選擇更刺激的路線。真正有意義的徒步旅行在於發掘一個地方的精髓，所以在收集這個名單的時候我看重的不只是路線，而是選擇那些能夠探尋一個地方的歷史和文化的足跡。當然，這20條路線都能夠讓你有很好的戶外體驗，同時這些路線上也有豐富的故事。顯示全部

⑶ 步行旅遊需要哪些裝備

背包：
背包的大小要看出行路線遠近而定，一般在本市周邊出行30升左右即可。如果做長途出行的話，MM們要有一個55升左右的背包，GG要有一個65升以上的背包；面料要結實，輕度防雨，在購買時如果背包沒有自帶防雨罩，那你別忘了同時買一個背包防雨罩。
鞋子：
鞋子和背包被稱為徒步者最重要的裝備，因為鞋子的好壞將直接關繫到你的人身安全。一定要選擇一雙好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保護你的踝骨，最好是GX防水透氣面料，並且買鞋一定要到正宗商場或專業戶外商店選購品牌的鞋子，大半碼或一碼。
沖風衣褲：
出行的時候無論春夏秋冬，帥哥靚妹一定要穿長衣長褲。在穿越灌木亂草時會很好的保護自己的身體，當然最好是防水。最好是穿沖鋒衣褲或快乾衣褲。在長途徒步登山時千萬不要穿牛仔衣褲，因為如果出汗或下雨。牛仔衣褲很容易弄溫，這樣會成為你的負擔影響兩腿的行動。
內衣褲：
我建議貼身衣服建最好不要穿全棉的，因為全棉的內衣吸汗性比較好，在高寒地帶由於內衣濕透會讓你覺得寒冷，在國外登山界，全棉內衣被稱為「死人穿的衣服」，當然我們只是一般的徒步穿越愛好者，情況並沒有這么可怕。建議可以買類似「天蠶衣」之類的內衣褲。
內衣 排汗性能是關鍵 建議穿著專業一點的戶外排汗內衣，夏天天氣炎熱的話 休閑一點的長袖襯衫T恤和長褲就可以了，有快乾衣褲那就更好。
帽子和頭巾：
可以選擇一頂一般的運動帽，最主要是能遮陽光，當然你也可以選擇那種寬檐帽，它不僅可以遮陽還可以防雨。
墨鏡：
用於遮陽。夏天時更為重要，山頂在太陽直射下會讓你睜不開眼。
手套：
無論是上山或下山，不論是天冷還是天熱，你必需要有一雙手套。因為在亂草中和山石中行走時會給你起到有很大的保護作用。
襪子：
在選擇鞋的時候會大半碼或一碼，襪子選擇一些厚實的襪子，因為長途爬涉，如果襪子太薄，很容易磨破你的腳。
護膝和護踝：
如果你准備做長距離的徒步那我覺得有必要帶一雙好的護膝和護踝，特別在下山的時候由於負重，你的膝蓋會承受很大的壓力，並且膝蓋的損傷是很難恢復的。
葯品：
出行的時候你必須帶著常備葯品，在很多活動中你將來不及得到別人的幫助，並且在有的葯品裝包過程中盡量的放在容易快速拿到的地方。醫葯箱中備有：雲南白葯（粉狀，噴霧劑）、蛇葯、感冒葯、創可貼，綳帶、止血帶、紗布、止瀉葯等。
防曬霜
特別在夏天戶外運動中，因為日光直射容易燒傷皮膚你可以少量攜帶。
毛巾和洗漱用品：
最主要用於擦汗。在行軍時你可以用一個快掛掛在容易取到的地方，出汗的時候可以直接擦汗。在有溪水的時候你可以洗臉，這樣會很方便。另一個用途是在灰塵多的地方可打濕蒙在口鼻處，抵擋灰塵。盡可能帶小的牙膏（自己預算一下夠用就行）。
帳篷：
在帳篷的選擇上最重要的是防水指數要好，其次是防風性能。要注意的是重量問題。一般的帳篷重2。5公斤左右，如果超過3公斤以上的在購買時請慎重。建議盡可能不要買單人帳，因為雙人帳和單人帳的份量相差無幾，並且一般都會是集體活動，如果雙人帳還可以相互減負。
睡袋：
睡袋的選擇由於材質關系，價格相差很大，選擇何種材質的睡袋，因人而異，不過一般買睡袋要選擇一隻適合在零下5度左右的睡袋，因為此標准睡袋的適用期比較長，既使在夏天，夜晚的山頂氣溫也會很低。你可以考慮買一個睡袋內襯（方便洗滌）。睡袋並不需要常洗，每次活動回來只要在太陽下照射就行了。
防潮墊：
防潮墊的選擇和睡袋一樣，有多樣化，價格相差也很大，有自動充氣似的，有手動充氣的，有防滑的。
頭燈或手電筒：
在夜行或露營中，一定要配有頭燈或手電筒。（最好是頭燈）帳篷燈可以暫不考慮。如果准備長進間夜行一定要備足電池。
繩子：
繩子是急救的必備工具，應該照著（生存手冊）中學習一些結繩法。據了解大致繩子可分動力繩和靜力繩，又有主繩和保護繩之分呢。
防潮袋：
對於防潮袋可以自己掌握，在行軍特別是溯溪時可以把比如照相機、手機、錢包、證件等所有零散物品放放其中，當然也可以將食品放在其中。不會因為你的在涉水摔倒而濕掉。
刀具：
多次的出行活動大家認為最適用的刀具就是瑞士軍刀，因為它的刀很鋒利而且功能很多。
火種：
最好是可以防風的，ZIPPO還不錯，可以防火，不過在高山上是不行的，缺氧情況下根本點不燃。一般可以帶粗一些的火柴，還有一種據說可以點一萬次的火柴。
通訊裝備：
手機 對講機
指南針：
水袋和水壺：
至少擁有一隻一升的水壺，當然帶水的時候似行程而定，如果要穿越一天的無水區，那你必要帶足三至四升水。
垃圾袋：
每次出行你必須帶好垃圾袋,它可以用來裝你的臟鞋放在帳蓬里,最重要的是做為徒步者, 在野外你留下的只是腳印。
食品：
一般短途（兩三天的活動）可以帶一些方便麵和麵包，方便包裝的榨菜以便大量出汗後補充鹽份，但是要說的一點就是方便麵其實是最沒有營養的食品，在做長途徒步中並不合適帶方便麵，一般可以帶些米和臘肉紅辣椒之類的東西，還一定要帶足合適的壓縮餅干（迷路或者其他時可以備用），可以帶一些牛肉乾，巧克力之類可以快速補充體力的食品，也可以帶一些含有維生素葯片和糖．其他零食自己選擇。
攝影器材：
如果長途行程，我認為不要帶太重太大的相機，越小越好，最好是數碼相機。更不要帶三角架以增加負重。
證件：
最好帶著身份證，或其它有效證件。

⑷ 徒步旅行注意事項,朋友們給些建議.

計劃走太遠了！有輛自行車好一點...（不過各有不同經歷，隨你）

告訴你幾個實用的。

第一個就是你得備點錢...這一路上走過去不是偏遠山區，借人家那裡吃飯睡覺都不太容易....能節省就節省，當用就用，切記不能讓自己身體虛弱..

第二個就是你得穿著很輕的鞋子..還得很舒服..這個是重中之重...可以直接明說第一天你走的不會很累，第二天你的腳一定會累趴下..接著的兩個星期你會每天起兩水泡，會越來越多...（所以你得買兩塊錢創可貼在身上）直接貼在水泡上很舒服，可以繼續走而不疼...過得兩星期你就不起水泡了...

第三個你得有一個很小很小的包，裡面放一把刀（其實刀最好就直接絆在腿上）一個打火機（最好就放口袋裡）還有就是一牙刷一小塊小香皂（最好也在口袋裡）找一寬松褲子多兩口袋的最好...最好的最好就是兩手空空不要有包...口袋也不要多東西，要讓自己走路舒服....

第四個你要找一條毯子什麼的捲起來就直接掛在身後....或者用一小包裝著背著...

以上就是你全部要帶的，其他的一概不帶...什麼地圖啊，指南針啊什麼通通不要帶。沒用的，路在嘴邊，一路問的去.. 那刀別去選什麼軍刀啊，沒用...就家裡的那種很薄的工具刀最好用了...

路上看到有大的卡車就試著招手，能帶就帶上一段，不管能到哪裡。。。別的車也別去招手，招手也白招...它不理你，打擊你信心....

每天下午要在四點鍾的時候就開始找晚上睡的地方，一定要找到能躲雨的地方，天氣多變 白天看著晴，他晚上三四點鍾來給你下雨你郁悶死...要找有清水的地方...早上可以清洗...別帶那麼什麼毛巾...那東西你洗了老不幹沒地放，放包里一天下來怪臭的，帶了礙事...就自然的干就好了......

吃飯一定要准時，餓得發暈了你就沒力氣找東西吃了...該花錢花錢，好人家能招待一頓就謝謝...

天黑之前要准備10幾塊很粗壯的木頭，這東西可以燒很久...那細柴一下子就燒完了.....天黑後2.3點左右很冷的...你的那毯子就用得上了...

基本上就這樣了...讓我想想還有沒有別的...路上別跟人家聊太多，自己慢慢的走，這可是個苦行，苦中有樂，只有自己知道，跟別人講了他們也不懂，還覺著你傻，跟你講些有的沒的，打擊信心...

對了，在山區可以隨地露營，就是要找我前面說的...（路上會有些破屋子最好的） 但是到了城市你就不要隨地了， 要找安全的地方...城市小偷多..我上回沒辦法回家就是因為走到南寧被光顧了..害得我連打電話的幾毛錢都沒有，只好第二天一大早就找份快餐工作...如果你也被光顧了 。。沒什麼可擔心的，因為這一路上的苦難都會被你看得淡淡的，開心的...你直接找個工作直接找他們經理，說什麼事都能做，先得吃個早餐..告訴人家理由就OK了..

一路上的風景很美，能有像機就不要放棄這點重量，值得的...

其它的就沒什麼了...祝你走得夠遠..不要輕易放棄...路上最大的困難是孤獨..要忍受這個不容易...但也可以讓你更清醒，你會獲得很多...全部了，我也沒什麼可講了...237659822..這我的Q..你加的話告訴我你是誰

還有哦，在山區里你也別隨便去找人家借住，你跟他們解釋老半天他也不會讓你住的，我就隨便在一躲雨的地方睡了一晚上，第二天一大早他們一村的人都來看我..說這種精神可佳呀什麼，頭天晚上就怎麼沒一個人會能讓我借住一晚的...都是過後人...別太花心思...就簡單點自己找睡的地方露營就好了...那毯子很有用的記住啊

走著走著慢慢的你會發現計劃根本就沒有用，每天都有變化每天都會發生不同的事，有好的有壞的..今夜不知道明天會發生什麼但你會知道自己只需要走下去..做著自己想做的事情。後面的就待你自己去發現了

⑸ 峨眉山徒步旅遊攻略

峨眉山2日徒步行

1、 峨眉山景區簡介
峨眉山位於中國四川峨眉山市境內，景區面積154平方公里，最高峰萬佛頂海拔3099米。地勢陡峭，風景秀麗，有「秀甲天下」之美譽。氣候多樣，植被豐富，共有3000多種植物，其中包括世界上稀有的樹種。山路沿途有較多猴群，常結隊向遊人討食，勝為峨眉一大特色。它是中國十大佛教名山之一，有寺廟約26座，重要的有八大寺廟，佛事頻繁。1996年12月6日，峨眉山---樂山大佛作為文化與自然雙重遺產被聯合國教科文組織列入世界遺產名錄。

2、徒步路線圖
我是樂山本地人，從沙灣坐車到天下名山牌坊--報國寺--伏虎寺--純陽殿--神水閣--中鋒寺--清音閣--一線天--生態猴區--一線天--清音閣--白龍洞--萬年寺--觀心坡--息心坪--長老坪--華嚴頂--九嶺崗--鑽天坡--洗象池--連望坡—白雲寺—雷洞坪—接引殿—梳妝台--太子坪—金頂（包括金銀銅三殿，十方普賢，華藏寺等）--原路返回至雷洞坪—乘車下山回家。

3、徒步行程安排
2011年7月24日上午8點：沙灣汽車客運站出發。上午8點45：到達天下名山牌坊。至此，徒步登山開始。
下車在簡單整理後，九點整，正式從牌坊出發。晚上6點30左右到達萬年寺，住萬年寺旁邊一農家樂。25日清晨6：30起床，整理好行裝，7點正式出發。下午4點30左右，到達金頂十方普賢腳下。停留1個小時（拍照，觀賞等），徒步返回雷洞坪已是7點。乘車下山進入峨眉市區，再座野的回到沙灣。

4、天氣
2011年7月24日：天氣晴朗，多風，森林中霧氣較大，空氣潮濕。
2011年7月25日：天氣多雲，森林中多霧，空氣潮濕。

5、人員
共計6人參加，其中
男：4人，3個成年人，1個未成年人。
女：2人，均是成年人。

6、裝備
應屬暑期業余登山，顧沒有專業裝備，當時基本裝備如下：
普通登山鞋1雙/人
普通運動長衣褲1套/人
普通加厚長衣褲1套/人
普通運動短衣褲1套/人
換洗內褲、襪子若干
普通國產登山包1隻/人
遮陽帽1頂/人
普通遮陽鏡（各自需求而定）1副/人
賓館清潔套裝（含牙膏、牙刷等）2副/人
一次性雨衣若干，雨傘1把/人
簡易登山杖1根/人（山腳買的苦竹桿，2元一根）
相機等非必需品自備，生活必須的實物、飲用水等自備
因計劃晚上居住農家樂，所以沒有帶帳篷等露營裝備

7、費用預算
（1）交通費用：沙灣至天下名山牌坊：7.5元/人 ，往返共15元/人。
雷洞坪至峨眉汽車站：50元/人（返程）
（2）門票費用：大門票價10元/人（樂山本地人，周末節假日市民優惠票價），萬年寺10元/人， 報國寺8元/人， 伏虎寺6元/人
（3）飲食費用：120元（包括：超市購買的干糧等隨身帶的食物80元/人，豆花飯10元/人，農家樂晚飯平均30元/人）
（4）住宿費用：20元/人（兩間房，一間2張床，四個男生一間，兩個女生一間，空調等所有設施齊全，和市區標間差不多）
（5）其他個人花費
以上共計：15+34+120+20=189元/人（除個人購買紀念品等花費）

8、其他

⑹ 徒步旅行時要注意哪些問題

徒步旅行既可游覽名勝，又可鍛煉身體。

步行時要抬頭挺胸，速度一般以每分鍾60~90步為宜，或每小時5000米，快速可達7000米。

要因人而異，以自己感覺良好為准則。每次最好不少於半小時。鞋襪要合腳，少穿衣服。注意安全。

⑺ 22歲的河南女孩徒步西藏遇難了，女生徒步旅遊的時候該怎麼辦

徒步旅遊是一種有目的步行，這個過程中旅遊者不會過度的依靠交通工具，大部分路程是靠步行。很多人很享受這個過程，這也是為什麼會出現越來越多的徒步愛好者，因為在行走的過程中可以看到其他時候所看不到的美景，對於旅行愛好者來說，這確實是很不錯的體驗。但是徒步出行也是有危險的，在過程中可能會遇到各種各樣的突發狀況，特別是徒步到山林、無人區域，發生意外的可能性更大。河南一位二十多歲的女孩，一人一車一狗徒步進入西藏，她可能是想感受沿途的風景，一邊徒步行走一邊直播。但是在過程中出現了意外，助力車失控將這位女孩帶出車底，而出事前一個小時，這位女孩還在直播。

女孩子更要學會保護好自己，在徒步的過程中會遇到各種各樣的陌生人，不能輕易相信陌生人，要有自己的判斷能力。徒步之前做好相關的准備工作，把可能發生的事情先預想到，能夠給自己省去很多麻煩。

⑻ 去泰山旅遊，你會選擇步行還是索道

在去泰山旅遊的時候，你可以步行上山，然後坐索道下山。你可以在下午的時候爬山，然後在山頂的賓館住一宿，第2天就能夠看到日出了。如果你坐索道上山的話，就不能欣賞到沿途的風景，這一趟泰山之行也是乏味至極的。大部分人都會選擇步行爬山，這樣才能享受到登山的愉悅，也能看一看沿途的花花草草，呼吸一下新鮮的空氣。不過爬山是很累的，在下山的時候，遊客就可以選擇乘坐索道，這樣就能更快的抵達山腳，然後坐車離開，回到賓館中休息。

總結

泰山還是非常好玩的，不僅有山有水有草有樹木，還有很多美麗的自然奇景，比如說雲海與落霞。