① 本人男（鄭州），在校學生。想在暑假期間獨自去西藏。不知需要多少錢財，需要准備什麼都，都詳細解答。
裝備：在西藏旅行攜帶的行李越少越好，但必須夠用。背包在45升以上就可以了，再隨身攜帶個腰包便足矣。腰包里隨身放現金及證件等貼身物品。
衣：西藏由於海拔較高，整體氣溫較內地要低，尤其是在納木錯和珠峰本營更應注意。而7—9月初基本上是西藏的雨季，到了9月中旬，天氣才會放晴，所以更應該注意保暖，不要感冒。全身的裝備，包括上衣，褲子，鞋都應具有防水功能。雨季里，拉薩和林芝地區都是夜間多雨，而羽絨服及抓絨衣及抓絨褲，手套和帽子都是必備的。在西藏，一定要穿登山鞋，一是有些地方路況非常差，保護腳，二是登山鞋的防水和保暖性能都較好。睡袋要帶上，西藏許多地方住宿條件都不是很好，有些床非常臟，睡在自己的睡袋裡又保暖，又衛生。除非露營，要不，防潮墊可不帶，拖鞋必須要帶。
食：現在西藏的中餐館基本上都是四川人開的。早餐你可以花幾元錢在小店裡吃的很飽，午餐及晚餐都可以炒菜，價錢都不會太貴。拉薩共有3處是主要吃中餐的地方，一處是西郊，即氂牛銅像以西一帶，這里離布達拉宮不遠，主要是以四川火鍋為主；第二處是娘熱南路一帶，民航售票處旁邊，那裡也有幾家川菜館可去嘗試。（不要去這條路上的漢堡快餐，極其難吃）；第三處便是北京中路上和北京東路上八廊學旅館至亞賓館中間的一段，也有幾家小的川菜館。
至於西藏、藏餐和尼泊爾餐，則可以去亞賓館的岡拉梅朵酒吧，吉日旅館旁的怪牛沙龍餐廳或者瑪吉阿米酒吧。而布達拉宮前的雪神宮則是拉薩最高檔的藏式餐館之一。藏餐有名的是酥油茶，炸羊排，藏包子，灌血腸，蘿卜燉氂牛肉等，到了拉薩可以去嘗試一下，不過很多人吃不慣。
住：現在拉薩最出名的旅館就是八廊學，吉日及亞賓館，名氣比其他賓館都要大，一是便宜，二是在這里可以找到夥伴一起包車，非常方便。這三家旅館都在北京東路上，挨的很近，相對來說，亞賓館最貴，而八廊學由於房間較陳舊，都是木板隔開的，所以隔音設備較差，還是推薦吉日。三間旅館全是免費洗衣，公共浴室，公共廁所。八廊學唯一的缺點是衣服洗完後混在一起，自己去挑選，而吉日則有個專門洗衣的袋子，洗好後由服務員放進袋子里送到你的房間。
八廊學電話：0891-6323829，標間180元，普通雙人房每間70元，三四人間每位25元，單人間35元。
吉日電話：0891-6323462，普通雙三人房25—30元，無標間。
亞賓館電話：0891-6323496，六七人的大間每人每天25元，不帶衛生設備的雙人間90元，主樓的標准間150—250元。另外還有很多價格不同的房間。
日喀則住宿：
珠峰賓館，雙人間每床25元；無浴室，公共廁所；（電話沒記）。
剛堅果園招待所每床15元，洗澡的熱水供應時間有限制。電話：0892-8822282
郵政賓館，標間120元每晚，條件還不錯，無普雙。電話：0892-8829888
林芝住宿：
林芝迎賓館，雙人標間每床35—40元。電話0894-5822410；
康福源酒店：普標60元/間，可單買床位；豪華標間168元/間。電話：0894-5821181
去珠峰可住絨布寺或者珠峰本營。
行：在西藏旅行費用和其他地方相比較是較昂貴的，交通費佔了大頭，尤其是往返的路費。乘坐當地的長途班車價格會較便宜，但是西藏的景點分布很散，而且景點之間相對來說都很遠，所以4—5個人一起包車，分攤車費是較劃算的。3家背包客旅館的門庭里都有個告示板，可貼留言條，以便聯系包車事宜。
西藏的三輪車起步價都是3元，稍遠的地方4—5元；計程車全是10元。（拉薩的哲蚌寺由於較遠，打的去20元）。
這次我去江孜，日喀則，林芝用了4天，4個人包車，豐田62，4，400元，每人平均1，100元。去納木錯2天，4人包車，豐田62，1300元，每人325元。到了國慶五一時，車價會有所上浮。去日喀則加珠峰則也會貴些，包司機吃，不包住，去珠峰地域的汽車需要按車輪的數量繳納公路建設費，每個輪子100元，越野車400元，卡車要600元，另外每個旅遊者要付65元的景區費。司機的各種駕駛執照必須要齊全，這次去林芝，路上剛好遇到查車，我們的司機師傅證照都齊全，惟獨他買的車是一台報廢車，西藏規定，一個季度需要辦理一次延期報廢手續，他的車剛剛9月20日到期，需要辦理延期報廢手續，他沒有去辦理，我們都不清楚這種規定，結果被查到以後，我們磨了交通隊的隊長半天才肯放我們走。隊長告訴我們，西藏大部分豐田62都是報廢車，這點我們後來才清楚，一定要注意這方面的事，如果實在不放，就只能是塞點紅包錢了，這樣也能過關。
高原反應：高原反應表現如下，頭痛，頭暈，興奮失眠，胸悶，呼吸加快，食慾不振，嘔吐，腹瀉，腹漲等。進入高原前，應休息好，不要緊張有心理壓力，避免感冒，禁止煙酒，適當口服西洋參和提早一周吃紅景天，加強抵抗力。如果從陸路進入高原，最好從川藏線或滇藏線進，從青藏線或新藏線出，這樣由海拔低到海拔高逐漸適應會好些；如果坐飛機的話，高原反應一般會在晚上或者第二天出現，所以到了拉薩以後，一定要充分休息，不要因為覺得當時沒事就放鬆警惕，要注意保暖，剛去幾天，最好不要洗澡，防止感冒。到了西藏最好先在拉薩適應1到2天以後再去較遠的地方，這樣有個適應過程，在今後的旅途中，也會為自己的身體提供良好的狀態。如果在旅途中不幸出現高原反應，應及時處理，及時服用紅景天，嚴重時吸氧。如果出現嚴重的胸悶，劇烈咳嗽，呼吸困難，或反應遲鈍，甚至昏迷的話，應及時送到醫院處理或者轉往低海拔地區。乘車進入高原時間較長，途中住宿條件較差，體力消耗大，要准備一些葯品及水和飲料以及容易消化的食物，以便及時補充體內所必須的水和熱量，多吃蔬菜及水果。能吃能睡，保持樂觀的態度就一定能克服高原反應。
葯物：感冒葯（退燒，消炎，抗生素，板藍根沖劑）、外傷葯（雲南白葯噴霧劑、創可貼，眼葯水），營養葯（復合維生素）、防止高原反應（青海或者西藏制葯廠出的紅景天膠囊）、去火葯（牛黃解毒片、夏桑菊）、腸胃葯（氟派酸、嗎叮呤）、潤喉片，其中板藍根沖劑及復合維生素，潤喉片每天必吃，紅景天也應吃。
其他健康問題：注意保暖；帶上墨鏡及太陽帽；由於西藏各旅遊線上塵土較大，衛生條件不好，不建議帶隱形眼睛；帶上濕紙巾；剛上高原時乾燥，容易嘴唇乾裂及流鼻血，要多喝水，多吃潤喉片，帶防曬霜，潤膚露，潤唇膏，鼻腔軟膏，清涼油；在高原地區，由於氣候及旅途的疲憊，女士的生理周期常常會紊亂，帶足生理衛生用品。
邊防證問題：去西藏的珠峰、樟木、阿里及林芝地區的某些地方需要辦理邊防證。最好在戶口地就辦理好，現在在西藏辦理邊防證比較困難，辦理邊防證可在戶口所在地的市公安局戶籍科憑本人的身份證和戶口本辦理，填寫一張申請邊防證的申請單，申請事由填寫探親，而前往地點，填寫日喀則地區、阿里地區、林芝地區、山南地區便可，辦理時間不長，通常當天便可以取到。有護照帶著走吧，不需要辦理邊防證。
網吧：西藏現在的生活水平日益提高，網吧也到處都是，大的地區上網都沒有問題，上網費用普遍都在4元/5元一個小時，只是有的網吧速度還是稍慢些。
電信：現在中國電信及移動通信在西藏大城市都沒有大的問題，聯通稍有問題。
銀行和ATM機：最好是帶足現金走，ATM機在拉薩，建行有聯網，郵政的綠卡也比較好用，但是還是推薦帶現金，因為一路經過窮鄉僻壤是不可能取到錢的。另外，多換點散錢，可以給寺廟裡布施及給乞討的老人，西藏不接受硬幣。
風俗和禁忌：在寺廟內參觀，不能隨意觸摸佛像，有的佛殿女性不能進入參觀，要尊重喇嘛，尊重寺廟；轉經時要順時針轉；
門票參考價格：
拉薩：布達拉宮70元，布達拉宮金頂10元，布達拉宮精品文物展10元；大昭寺35元；小昭寺20元；羅布林卡：25元；哲蚌寺25元；色拉寺35元；西藏博物館30元；龍王潭公園3元；納木錯45元；羊八井泡溫泉外20元，內30元；
江孜、日喀則：
白居寺30元；扎什倫布寺45元；珠峰65元
林芝：
巴松錯50元；世界柏樹王園林10元；林芝—拉薩途中有個可以不必要下車的景點中流砥柱5元；
逃票問題：
布達拉宮逃票較難。
哲蚌寺開放時間9：00—16：00；早上9點以前供朝佛藏民開放，8點多鍾去，可以跟藏民一起進，無須買票，但有些佛殿未開門，在裡面等等會有收獲的，別忘了捐些香火錢。
大昭寺開放時間9：00—16：00，早上基本供藏民開放，下午給遊客開放，早上8點多進去，也可以逃票，而且二樓的佛殿也都開門，唯一的缺點是藏民非常多，需要排隊參觀，有個辦法可以避免，跟喇嘛說你要去開光，喇嘛一般都會很通融地讓你直接大步進入，嘻嘻，進去參觀吧，不過人還是很多，估計你只能跟著大家轉一圈了。下午去大昭寺金頂開放，但二樓的佛殿不開放，人也少，佛殿相對清凈些，而且喇嘛查票較嚴，自己斟酌吧，別忘了捐些香火錢。
西藏的寺廟通常都是早上對朝佛的藏民開放，如果早些去，跟著他們一起進，逃票幾率大一些，而下午通常逃票會較嚴，不過，難得去一次，如果經濟允許，還是買票吧，這樣自己留個紀念也好，進入寺廟還是要多少捐些香火錢。
其他問題：
西藏的小乞丐很多，通常他們要的不多，1毛錢就足夠，但是當一群小孩圍著你的時候，估計你也吃不消，所以給錢的時候應注意；多換點零錢，在西藏建設銀行可以兌換1角錢，在寺廟里如果沒有散錢，可以找喇嘛兌換，也可以直接在捐錢處自行找錢。
八角街買東西，建議不要直接在貨攤上買，旁邊有許多小店鋪，裡面的東西加工質量要比貨攤上好些，不過價錢要比貨攤稍微貴些，侃價的時候侃貨品的2—3倍下來，基本就能成功。而藏族人民注重開張價及關門價，這樣你買的東西也會便宜很多。
注意店鋪有許多回民假冒淳樸的藏族人民，他們非常野蠻，強買強賣，如果價格談妥後你不買，他們甚至要和你打架，這次和我們一起包車去納木錯的一個北京人，就這樣上了他們的當，所以切記，帶眼看人。
最最重要的一點，一定要注重環保，不要亂扔垃圾，現在雪域高原的環境的確讓人擔憂，除了藏民沒有上廁所的習慣以外，外地的遊客亂扔垃圾也給高原帶來不少的負擔。我和豬仔(我的朋友)在納木錯轉湖時撿了滿滿三大袋垃圾，最可氣的是這邊剛撿完，那邊還在亂丟，豬仔氣的罵他們，可是卻毫無用處，從自己做起，從身邊做起，保護這美麗的風景吧。
多帶些鉛筆，一路上有許多藏族的小孩，甚至有些喇嘛也會問你要，我想這比給他們錢和糖果要強的多。
另附我這次去西藏的裝備：
貼身腰包（內裝現金，證件，機票）
45升背包睡袋，抓絨衣，羽絨服，沖鋒衣，抓絨褲，沖鋒褲，帽子，手套，墨鏡，一次性雨衣，登山鞋，拖鞋，洗漱用品，防曬霜，潤膚霜，潤唇膏，頭燈，地圖，相機，膠卷，備用電池，防水袋一個（沒用上，因沒遇到下雨，建議帶上），繩子（沒用上，吉日有免費洗衣），葯品一袋（紅景天，板藍根沖劑，消炎葯，感冒葯，退燒葯，腸胃葯，止血貼，復合維生素，牛黃解毒片，潤喉片），零食一袋（巧克力及牛肉乾）。
粘來的，但是但是對自己幫助給大，現在送給你，如果還有問題歡迎補充，如果沒有希望採納，謝謝。
② 我想去西藏旅遊、大概一個月的時間、我一個人、不跟旅行團去、請問我該准備什麼東西多少錢
這個季節去西藏旅遊應注意攜帶的裝備：1 隨身葯品，建議帶腸胃葯，感冒葯，常用消炎葯，暈車葯，頭疼粉，止痛片，創可貼。 2 服裝類 ， 這幾個月西藏的天氣溫度較高，帶上一件抓絨的外套和一件薄沖鋒衣即可，鞋穿戶外低幫休閑鞋，可帶一長沿帽來遮陽。3物品類 防紫外線的墨鏡，防曬霜，雨傘，相機，多帶一手機備用。 4 必備品， 身份證，銀行卡，手機，現金，一份好心情。 這樣應該夠了。如果報名旅行團，那麼旅行社會安排你的行程，相對來說自己要省心些。如果在拉薩和別人一起出行有以下建議：1別人介紹去參團時最好能一起簽訂正規旅遊合同，可保障自己的權益。2和人一起租車去景點參觀，最好要使用藏*L****牌照的車輛，西藏第二個字母是L的全是正規合法旅遊營運車輛，當然最好也能簽合同，是安全的前提。3第一次進藏最好不要和人結伴登山或在森林裡徒步，很多危險是你想像不到的。4晚上不要太晚在外游盪，任何地方的深夜都不是很安全 。 至於吃喝方面， 西藏現在的餐飲業很發達，不要擔心，只是因為景點之間路途較遠，坐車時間較長，建議帶些零食和飲料以補充。 相機的話帶單反的效果最好，實在沒有拿一般的佳能吧。 西藏旅遊目前好玩的旅遊景點線路分為5塊：1 拉薩 有布達拉宮，da昭寺，羅布林卡，博物館，色la寺，哲蚌si，ba角街，藏式風情演繹廳，藏式酒吧，藏餐館等。 2 藏東 林芝，雅魯藏布大峽谷，巴松措，魯朗林海，比日神山，波密風情，米堆冰川，絕色然烏等 3 藏南 雅魯藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古錯，錯那草原等。 4藏西 羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉庄園，扎什倫布寺，珠穆朗瑪峰，吉隆溝，神秘的阿里《普蘭，古格，瑪旁雍錯，岡仁波齊，扎日南木錯等等》。 5 藏南 羊八井，納木錯，念青唐古拉山，羌塘草原，雙湖，色另錯，錯那湖，唐古拉等。這些都是可以到達的景點，可供參考。建議第一次進藏先玩部分景點，上述這些行程需要很多時間。具體個人旅遊路線要根據你的假期，經濟狀況，身體狀況等綜合分析後再確定。 這個季節推薦的行程：拉薩1天，納木錯1天 ， 珠峰《含日喀則地區》4天，絕色然烏湖《含林芝地區》4天，阿里小北線《含珠峰》12天。這些行程玩完需7000元左右。祝西藏旅途愉快！----菩提下的牛頓
③ 淡季去西藏旅遊1個月得多少錢需要帶的裝備有哪些
很高興的告訴你，西藏的淡季其實已經不好玩了 大雪封山了 哈哈 最佳時間是 5月-9月最好的出遊方式自駕最好，邀上3個朋友加上你剛好4個人 費用麻 帶上5000就可以了可以完轉整個西藏[大家AA制] 川藏線或是滇藏進去 然後走青藏出來 地圖最好帶上雲南 四川 西藏的纖細地圖 進藏區 請說普通話 藏民都可以聽的懂 裝備嘛 車子 底盤不矮的就好 進藏了見到油站就加滿 只要是進了藏 遇到就加 因為可能很遠都沒油站 車子配好備胎 吃的 可以多點點喝的 吃的麵包最好 多注意看地圖多問路人 天黑之前就想好住宿的地點 進藏後別夜裡行車 穿的一套夏裝 一套冬裝，海拔高的地方穿冬裝 到河谷就換了 看個人體質 還有4個人最好別個人主義 有事 大家出主義
④ 如果是去一趟西藏玩大概需要准備多少銀子呀
需要看你幾個人去，去幾天，去那些地方玩，具體看你行程，一般一個人3-4千可以的，去西藏需要准備的，和注意事項
1、關於抗高原反應葯物，來高原前，服用紅景天口服液什麼的或許可以減少壓力；若反應較大，到達高原頭兩天適當服用奧默藍養片、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應和心臟壓力。
3、動作慢一點，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天你應該做的，因為動作太快吃得太多都會消耗氧氣。
4、剛到高源並不是一定不能洗澡，關鍵是要注意不要感冒，雖然我們認為在高原感冒了也並不象傳說中那麼可怕，但感冒了難受的總是自己，高原的溫差很大你還沒有把握好，容易受涼。所以建議過一兩天再說。
5、西藏較為乾燥，常塗潤唇膏避免嘴唇乾裂，晚上睡覺時在床頭放杯水可以使房間濕潤一點。
6、西藏日照較強，防曬護膚品可以多帶點，為了旅途相對舒適，請攜帶帽子和太陽鏡。
7、帶上厚一點的外套，到各旅遊目的地基本都要經過海撥5000米左右的高原美景。
⑤ 去西藏需要准備什麼裝備
裝備類：
�8�5 背包：一大，一小。大背包用來放置備用的、住宿用的物品及紀念品。小背包放置貴重物品和常用物品。行走時大包背於後，小包反背於前，方便且有效照顧小包)。背包一般男士65升以上，女士45升以上，附帶一個15升的小包，或是腰包，便於存放一些小東西。另外，夏季雨水瀕繁，建議再為背包配上防雨罩。
�8�5睡袋：如果是夏季到西藏旅遊，又不打算去一些邊遠地區，那普通的棉睡袋(80－100元)夠了，主要是起到防臟的作用，不怕臟的話，睡袋都可以不要。
�8�5帳篷：算了~~ 不要帶了 太麻煩了
�8�5沖鋒衣：夏季到西藏，帶上一套沖鋒衣，會方便很多。西藏雨季，常常在下午或晚上下雨，有時幾個小時都不停歇。外出前套上沖鋒衣，能保護物品不遭雨淋，還可以減少淋成落湯雞的機會。
其他建議：
短內褲 2-3件 棉質最好。
長內褲 1件 棉質。
襯衫 2件 長袖。
長褲 2件 棉質最好。
圓領衫 1件 較厚的、棉質。
棉襪 2雙 長統
旅遊鞋 1雙 高幫,登山型
雨衣 1件 顏色要鮮艷，但忌用紅色；大小要能在背著包時全都可以遮住；最好用混紡布的。
指南針 1個 迷路了怎麼辦？ 如果不去野外就算了。
地圖 1張。 到當地就去買地圖~~
望遠鏡 1個 在保證能看3-5km遠情況下盡量小、輕。
防水手電筒 1個 步行肯定用得上；電池用高能幹電池。
水壺 1個 就是現在流行的那種~~
不銹鋼快餐盒、湯匙；不想帶就不帶，不過泡方便麵比較方便。
照相機 1架 去西藏沒有不攝影的吧？最好帶三角架。如果不是專業的攝友，就不勉強了。
小刀 1把 防身、吃東西都用的上
尼龍繩 10米 又細又結實的。可以在房間裡面曬衣服~~ 哈哈 經驗談啊
太陽帽 1個 防紫外線
墨鏡 1個 防紫外線
防曬霜 1個 防紫外線 買妮維雅的那種~ 經得住考驗~~
針線包 1個 防止各處破損
日用品：香皂：肥皂、洗發劑、護膚霜、刮鬍刀、指甲刀、牙具、毛巾、梳子、衛生紙、唇膏；備用塑料袋若干；垃圾袋（還是要環保嘛，不要亂扔垃圾）。
葯品類：
�8�5 感冒類：康泰克；感冒通；板藍根沖劑（最好當飲料喝）
�8�5 胃腸類：氟派酸；黃連素或痢特靈；
�8�5 抗菌類：乙醯螺旋酶素；增效聯磺片；
�8�5 外傷類：雲南白葯；止血帶；創可貼；傷濕止痛膏；正骨紅花油；
�8�5 驅蟲類：驅蟲劑；滅害靈；蛇葯片；風油精；眼葯水(清洗傷口)；清涼油；息斯敏；
�8�5 營養類：葡萄糖(高原地區很管用~准備2包吧)；西洋參含片和金施而康對你的身體很有幫助。
�8�5 抗缺氧葯：如紅景天、阿斯匹林、氨茶鹼、肌苷口服液等抗高原葯品。
食品類：
1、多汁食品
旅行時，因出汗較多，因而旅遊中應飲用含有以上物質的水或飲料（正常人每天需水量為2000-3000ml）以維持體內水、 鹽代謝平衡，但不能一次飲水過多，以不超過3000ml為宜，否則會使胃液稀釋，影響消化，增加心、腎的負擔。
含糖量較低的汽水、富含維生素的飲料以及水果等，能夠滿足這些要求。不要只喝礦泉水或普通茶水，應多喝富含營養的杏仁露、椰子汁、濃縮橙汁等飲料。每天若能加喝一杯牛奶或咖啡，則更為理想。
營養食品
一般成年人在外出旅遊時，每天要消耗約3000大卡的熱量。所以應准備這一類的旅遊食品。但要注意，這些東西不宜吃得過飽，以免影響旅遊行程。在自由活動之時，可適當購買含維生素豐富的葡萄、蘋果、柑桔等吃，增加對維生素的日均攝取量。補充勞累的身體消耗，很有必要在睡眠之前吃一頓點心，炒雞蛋、紅燒魚、牛奶配麵包等都可盡情享用。
風味食品
攜帶的旅遊食品應具有多種風味，互相搭配，以促進食慾。因此，在旅遊食品中，可選擇一些自己喜愛的食品，在飲食不習慣時派上用場。在風景區旅遊時，還可以選購當地的傳統特色食品，品嘗風味小吃。這樣，既可飽口福，又能得到美的享受。
柔軟食品
在旅行中，人的體力消耗一般較大，容易口舌乾燥，食慾不振。而柔軟食品既新鮮，又易於消化，可解決這類問題。
證件類：身份證、護照、結婚證、工作證，以及特殊地區的邊境證（去珠峰要在你戶口所在地的派出所辦理邊境證，上面讓警察叔叔寫上 定日縣 這個是珠峰所在的位置 2元或者免費 拉薩辦理 100大元 ）。
⑥ 准備一個人去西藏旅遊,請問需要多少錢要准備些什麼
去西藏旅遊應准備的東西：1 隨身葯品，建議帶腸胃葯，感冒葯，常用消炎葯，暈車葯，頭疼粉，止痛片，創可貼。 2 服裝類 ， 淡季時西藏的天氣溫度已升高，但還是要帶秋衣秋褲的，再帶上一件抓絨的外套和一件薄的沖鋒衣即可，鞋穿戶外低幫休閑鞋，可帶一長沿帽來遮陽。3物品類 防紫外線的墨鏡，防曬霜，雨傘，相機，多帶一手機備用。 4 必備品， 身份證，銀行卡，手機，現金，一份好心情。 這樣應該夠了，不要過分懼怕那些高原反應的傳言，很多是以訛傳訛。如果報名旅行團，那麼旅行社會安排你的行程，相對來說自己要省心些。如果在拉薩和別人一起出行有以下建議：1別人介紹去參團時最好能一起簽訂正規旅遊合同，可保障自己的權益。2和人一起租車去景點參觀，最好要使用藏*L****牌照的車輛，西藏第二個字母是L的全是正規合法旅遊營運車輛，當然最好也能簽合同，是安全的前提。3第一次進藏最好不要和人結伴登山或在森林裡徒步，很多危險是你想像不到的。4晚上不要太晚在外游盪，任何地方的深夜都不是很安全。 至於吃喝方面， 西藏現在的餐飲業很發達，不要擔心，只是因為景點之間路途較遠，坐車時間較長，建議帶些零食和飲料以補充。 西藏旅遊目前好玩的旅遊景點線路分為5塊：1 拉薩 有布達拉宮，da昭寺，羅布林卡，博物館，色la寺，哲蚌si，ba角街，藏式風情演繹廳，藏式酒吧，藏餐館等。 2 藏東 林芝，雅魯藏布大峽谷，巴松措，魯朗林海，比日神山，波密風情，米堆冰川，絕色然烏等 3 藏南 雅魯藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古錯，錯那草原等。 4藏西 羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉庄園，扎什倫布寺，珠穆朗瑪峰，吉隆溝，神秘的阿里《普蘭，古格，瑪旁雍錯，岡仁波齊，扎日南木錯等等》。 5 藏南 羊八井，納木錯，念青唐古拉山，羌塘草原，雙湖，色另錯，錯那湖，唐古拉等。這些都是可以到達的景點，可供參考。建議第一次進藏先玩部分景點，上述這些行程需要很多時間。具體個人旅遊路線要根據你的假期，經濟狀況，身體狀況等綜合分析後再確定。 另外，談到去高原地區一般會說到缺氧引起的高原反應，其實不可怕，預防高原反應有兩點：1去高原旅行前檢查下身體，存在禁止高原旅行的疾病就先別去，感冒發燒這類呢就等好了之後再去。 2一份健康的心情，高原反應不可怕，很多人都是道聽途說，以訛傳訛，還沒去就產生心理恐懼，好的心情其實勝過葯物輔療。高原反應的難受之處在於：海拔升高，顱內壓力增大，壓迫腦神經，引發頭痛，惡心，眩暈，最厲害就是失眠。一個人連續48小時基本無睡眠，不要說在高原，在平原也一樣渾身酸痛，無力，難受。我們在這工作得到的經驗就是：准備頭疼粉和止痛片，當感覺頭痛無法正常睡覺時服用，效果立竿見影，最多三次就適應了，雖然這些葯不易經常服用 ，但都是國葯准字的，這點葯量對人體是沒什麼傷害的。 1 注重細節，樂於享受，攜帶高端相機的。推薦往返飛機，3星以上住宿，獨立包車或純玩租車，請准備8000--15000元。 2 享受過程，喜愛風景，喜歡多交朋友的。推薦往返火車，國際青年旅館住宿，參團+驢友拼車，請准備5000--8000元。 3 希望心靈感悟，破解心結，靜思多於行動的。推薦沿途搭順風車或騎行，住家庭旅社，就在拉薩飄著，請准備3000--5000元。 4 一心向佛，渴望此次行程能做到超越自我的。推薦沿途跟隨佛教信徒，磕長頭步行至拉薩，基本不用花錢，留個返程車票在身上就行了。
⑦ 2014.9月份去想一個人去西藏散散心大概要花多少錢和准備什麼東西
5000大洋
要注意的第一點就是衣物，高原地區的氣候多變，晝夜溫差比較大，海拔越高這個現象越明顯。一般的情況是海拔平均每升高1000米氣溫就會降低6℃，所以進
入西藏後一定要注意保暖，可能的話一年四季的衣服都帶上。高原地區日照強烈，紫外線強，墨鏡方面可以隨意選擇，但是防曬霜要准備好。
第二點就是行動方面的細節，剛剛進入西藏的幾天時間裡面不要做激烈的運動，這樣是為了避免體力負荷過重，身體疲勞容易出現高原反應。因此下飛機的時候也
不要提重物或者跑步（去西藏建議坐火車，讓身體有一個慢慢適應的過程）。好奇心強的人這個時候要注意了，過高的估計自己的體能反而讓高原反應來得更快，出
現高原反應會給身體帶來壓力，恢復起來就沒有那麼容易了。
第三點就是帶的葯物方面，首先是感冒葯，出現感冒的話，本來沒高原反應的人也會出現高原反應，高原地區傷口癒合的慢，所以消炎葯也要帶上，最後一個也是
最重要的一個就是抗高原反應的葯物，誰也不能保證究竟是否會出現高原反應，所以無論什麼人抗高原反應的葯物是必須的，優易對於這方面就有特殊的效果，高原
反應不嚴重可以少量服用，嚴重的時候可以加大服用量。一個樂觀的精神狀態可以有效的避免高原反應的發生，到西藏的時候要情緒穩定，不要激動，不能焦慮，要
按時睡覺保持清醒的頭腦，嗜酒愛抽煙的人要注意了，無論有多難這個時候也是必須要剋制的。
外帶徒步西藏攻略
西藏徒步裝備攻略。徒步進藏，是現在驢友越來越熱衷的旅行方式。不過西藏的環境和路況與其他的旅遊地區都有所不同，出行前，要做充足的准備。
一、證件、現金、銀行卡
身份證、邊防證（個別地方需要）
現金還是多准備在身邊好，因為西藏地區人比較少，城鎮分散，銀行取錢不方便。在西藏地區，銀行主要是郵政、農行、建行、中行，在鄉鎮地區，主要是農行和郵政儲蓄，所以其他的銀行卡使用不方便，這個可以提前准備好。
二、背包行李
徒步進藏選擇合適的背包非常重要，一般來說女生選擇45-55L的，男生55L以上的比較合適，最好是有一大一小的兩個包，這個可以根據需要放置不同的物品。
三、鞋子
首選登山鞋，而且要硬底高幫的，這樣可以防止沙石進入，可以防水保暖。
四、帽子、手套
帽子可以遮擋白天強烈太陽，在海拔高的地方，氣溫比較低，帽子還可以保溫保暖。手套的作用可以保暖保溫的同時也可以防止攀爬的時候被樹枝或石頭等劃傷。
五、指南針
其實徒步走一般都是沿著公路，但也有不排除抄一些近路，這樣的話，指南針就是必不可少的東西。但不建議翻爬山路，這個危險系數比較高，尤其是在西藏地區。
六、地圖、刀具、火種、手電筒
地圖不用說了，一個可以看你走的行程，一個看路線。
刀具選用鋒利的多功能的軍用刀最好，在你遇到一些緊急情況和露營的時候可以發揮很大的作用。
火種、手電筒在露營和夜裡的作用可是非常大，火種最好能防水，手電筒最好是有備用電池，免得半路沒電，給自己造成一些麻煩。
七、葯品之類
准備一些常用葯品，例如藿香正氣膠囊、感冒葯、頭痛葯、活絡油、綳帶、止血帶、酒精、風油精之類等，可以根據自己的需要准備，以備不時之需。還有一些防曬霜，高原紫外線強烈啊。
八、食品、水
這兩樣可缺不了，食品准備些輕便容易攜帶的，例如巧克力，壓縮餅干，這些可以在路途遙遠，前不著村後不著店的時候補充能量。
水是生命之源，所以要隨身帶著一個水壺。西藏的水都是很乾凈的，可以直接飲用。
九、太陽鏡、高音哨子
高原地區陽光和紫外線都很強，所以要選擇一副好的太陽鏡來保護眼睛。
哨子的話可以作為同伴溝通的方式，具體的方式得事先和同伴約定好；還可以在緊急的情況下使用，例如遇險求救。
十、睡袋
這個在宿營的時候是必備的，根據你徒步的季節選擇合適的睡袋。冬天來說，選擇一個零下15攝氏度的睡袋就差不多了，也可以選擇抓絨達到80%的睡袋，基本可以滿足需要了。
十一、衣物
衣物要選保暖的，可以准備套沖鋒衣，這是驢友必備的衣物，同時也要准備一些排汗內衣，不需要多，夠自己換洗就ok了。另外西藏7、8月份的時候雨水比較多，所以也要准備一些雨具、雨衣、防水袋，背包袋。
⑧ 我想騎行去西藏，都是需要什麼裝備，還有大概的費用是多少
那我就給你講講最基本的吧 當然如果資金寬裕還可以有一些更好的 ，首先是一輛自行車 原價最低1200元的自行車 然後自行車修補件類包括 【剎車片 V剎 2對】【內胎2條】裝備貨架 馱包 打氣筒 內六角一套 補胎工具一套 雲南白葯噴霧和創可貼 燈具 頭盔 手套 適合騎行的衣物 這些 有了這些就可以基本出行了 其實看別人推薦一大堆東西 有時候用不上 反倒是增加重量 要知道一天上百公里的上坡多一斤都很難受了 還有費用這塊如果什麼裝備沒有的話裝備費得2000包括自行車什麼的 路上從成都算到拉薩應該要4000 當然算得很保守 因為還要從拉薩坐火車到成都 有問題還可以問
⑨ 去西藏旅遊要准備多少花費預算
在西藏要包車、衣食住行的話，大約每個人1萬左右。這要取決於你去的地方多少，呆多長時間。建議住青年旅社，價格便宜，設施還可以，供洗浴，有空調。可以網上訂閱。
⑩ 去西藏旅遊大約要多少錢，要准備什麼。
看你從什麼地方起程，以江西省為例，參團的價格約在5000元左右，雙卧八日游，如果四飛的話，價格約在約在7000-10000之間。成都直飛外，別的地方均要到這邊來中轉，主要是大交通貴。也就是火車票或機票的費用。如果自由行的話，你到西藏當地的交通費用，估計比你參團的費用更貴。
最重要的准備工作是你要去醫院做一下體檢，有什麼呼吸類的疾病，就一定不要去。如果身體健康，那你也要提前喝一點預防高原反應的葯品，例紅景天之類的，詳情請咨詢一下當地三甲以上大醫院的醫生。
確定了能去，就還要帶上一些高原應急的葯品，不管用的上用不上，一定要備著，出門旅遊安全第一。西藏旅遊注意事項
如果自駕車去的話，建議要有伴同行，高原地區開車和平原不一樣，也不像南方城市修理廠這樣的密集。一定出發前要保持良好的車況。車子的性能很重要，因為高原缺氧。所以當地的交通都會有著嚴格的限速，人的反應比我們在平原地帶的反應要遲緩一些。
費用的預算，可高可低，看你是火車進藏，就是進之前先把回來的火車票提前准備好，進出藏的火車票都不那麼好買，飛機票則方便多了，基本上到成都中轉。或提前報團，隨團旅遊可能說隨意性小一點，但比你自由行更方便。
如果按常規的正價旅遊團，那去一趟西藏可能比去日本，泰國的費用要貴。但如果說只需要去幾個比較著名的景點， 在當地少呆幾天，你自由行可能3000你也能行。