4月到大西北旅遊要注意什麼事項

『壹』 西北旅遊攻略注意什麼

一：行程此日戶外停留時間較長，請准備太陽帽、墨鏡、防曬霜及飲用水最好礦泉水。
來甘肅的遊客，多數會感覺口舌乾燥，多飲水、多吃水果、是適應的最佳辦法。
二：西北早晚溫差大建議帶沖鋒衣，早晚拍日出，中午一般外衣，女士建議帶帶顏色鮮艷的衣褲或裙裝，越艷越好，拍照效果特別好，
三：敦煌建議買老酸奶，補充營養。推薦零食：葡萄乾、瓜干、李廣杏脯
四：莫高窟建議有小號手電筒就帶上，實體洞窟裡面沒有燈光，光線非常暗，只有講解員的一個手電筒，光源有限，自帶電筒，看的范圍大一些。（洞窟裡面為了防止洞窟氧化，使用的都是手電筒發出的冷光源，）洞窟裡面不允許拍照的，可以在舍利塔那兒拍照，您們可以一人站在護欄外面，其他人在護欄裡面拍一些沒有圍欄，看起來比較雄偉的洞窟照片。
五：鳴沙山可以放輕松遊玩，沙子純凈，無污染，含礦物質多，可以親皮膚接觸。也不會弄臟衣服，但是沙子特別細，遊玩時一定要保護好相機/手機，防止沙子進入相機/手機裡面，建議早點備好相機防塵套，手機防塵塞、騎乘駱駝時帶好隨身物品。
六：可以住當地民族特色的民宿，活動空間更大,生活家電齊全。可以通過小程序<旅小築>來預訂，每天還有免費入住名額可以搶，實惠方便。希望可以幫得到您~

『貳』 去西北旅遊需要准備什麼東西……

1、西北地區位於我國西北內陸，氣候以溫帶大陸性氣候為主，日照強度與晝夜溫差較大，請遊客根據自身情況，帶足禦寒衣物、水壺、墨鏡、太陽帽和特級防曬霜以做外出護膚之用。

2、高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，應准備太陽帽和墨鏡。西藏有很多冰雪環境，冰雪地及水面會反射很強的太陽光，在陽光燦爛的日子裡將雙眼直接暴露在這種環境中數小時，即可造成雪肓。所以，在雪線及以上地區活動時一定要帶雪鏡，或者至少是可以濾過紫外線的好的墨鏡。

3、剛上高原的時候由於氣候乾燥，會造成部分遊客易流鼻血和嘴唇乾裂。在貢嘎機場經常可以看到一些遊客帶著灼傷的面頰和鼻子離開拉薩。所以要帶上防曬霜、潤膚露和潤唇膏。

4、帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解乾燥帶來的鼻喉不適。

5、建議大家考慮帶著以下葯品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他命C丸、胃葯、紗布、眼葯水及消炎葯。

6、小心中暑，高原的陽光是很可怕的，尤其在夏天做長時間的戶外活動的時候。因此高原戶外旅行活動一定要備有清涼油、人丹之類的。

『叄』 4、5月份去西北旅行應該注意些什麼

您是乘坐什麼交通工具呢/你也沒說你在什麼地方，交通我就現在沒辦法給你說。您能接受的旅遊費用大概是多少，這樣吧，我為你做一個你們在西安的行程安排表，你可以根據我給您的信息，估計和算出您能承受的價格範圍，。
吃飯：鍾樓附近吃飯的地方那可太多了，小吃什麼的都有，你也可以到西大街的回民街上去吃特色小吃，烤肉、鍋貼（分牛羊肉和豬餡）、灌湯包子、牛羊肉泡饃、牛羊肉小炒泡饃、葫蘆頭泡饃、臘牛肉夾饃、臘汁肉夾饃（豬肉）、岐山臊子面、扯麵、牛肉拉麵、泡泡油糕、涼皮（麻醬涼皮、漢中涼皮、秦鎮涼皮、岐山擀麵皮、麵筋涼皮）、蕎面餄餎、蜂蜜涼棕子、黃桂稠酒、千層油酥餅、黃桂柿子餅、甑糕、煎餅、柿麵糊塌、貴妃餅、胡麻餅、薺菜春卷、饊子等。
注意：回民一條街里賣的小吃，全是回民的食品。不要在那裡鬧出笑話了
玩： 那地方可太多了，歡迎你來西安旅遊！
東線：兵馬俑、秦始皇陵、驪山、華清池都是精品游的，其中都是4A以上的。
北線：延安棗園、壺口瀑布、黃帝陵，其中壺口瀑布是我國三大瀑布之一的，主要以壯觀為主。
西線：乾陵（武則天和李治合葬）一座陵園埋有兩個皇帝、昭陵(李世民陵園)——世界上最大的帝皇陪葬陵園，開辟了以山為陵園的先河，法門寺——釋迦摩尼的真身舍利，觀看盛唐時期的精品文物，茂陵——漢武帝陵園
市區：大雁塔廣場——世界最大的音樂文化主題廣場，鍾鼓樓、碑林、大唐芙蓉園、南門城牆、陝西歷史博物館都是4A，清真寺——中國最早最有代表的寺院，興善寺——藏傳佛教皇家寺院，大雁塔廣場、陝西歷史博物館、大唐芙蓉園、興善寺都在一起的
一.兵馬俑、秦始皇陵、華清池：
在西安火車站(東廣場，火車站售票口前面)坐915、914、游5到兵馬俑，不要坐廣場的旅遊車，他們是騙人的，從兵馬俑到秦始皇陵，從秦始皇陵到華清池，如果還有時間上驪山。
注意：在臨潼吃飯時小心被宰，吃飯前先看好菜單價格。推薦一家在路邊的掛省政府涉外接待的地方，環境和人都不錯的，就在去兵馬俑門口對面的停車站那裡，價格適中口味都很好的。還有在那裡做車租車的時候不要去那些霽等地方，都是騙人的。
二.法門寺、乾陵：
在西安城西客運站坐到扶風縣的長途汽車，法門寺下。參觀完法門寺，在法門寺坐車到扶風，在扶風縣城坐開往乾縣、永壽、彬縣的車，在乾縣下。在乾縣坐公交，或蹦蹦車到乾陵。參觀完乾陵，從乾縣坐長途汽車回西安城西客運站。
三。省博物館、大雁塔、曲江海洋館、寒窯、曲江公園、大雁塔北廣場、碑林、明城牆、鍾樓、鍾鼓樓廣場、仿古一條街：
1.現在省博物館免費了。推薦先去省博是因為省博現在免費但不免票（帶上有效身份證件領票）。每天參觀得人比較多，不早得去，領票排隊時間比較長。你從乾縣回來後，可以在城西客運站坐701路公交，翠華路下。十字往東100米左右，路北有一家7天連鎖酒店。離陝西省博物館很近。那裡的住宿也相對便宜一些。
2.參觀完陝博可以坐公交到大雁塔南廣場下進大雁塔。
3.游覽完大雁塔，在大雁塔南廣場坐公交到大唐芙蓉園南門下去曲江海洋館。
4.在曲江海洋世界坐715路到春臨村下，到寒窯（王寶釧等薛仁貴居住十八年的地方）。
5.參觀完寒窯後，坐715路到大唐芙蓉園南門下，游覽完大唐芙蓉園後從大唐芙蓉園北門出來到大雁塔北廣場看音樂噴泉（大雁塔北廣場音樂噴泉是亞洲第一大音樂噴泉。最好看晚上8點半那一場，有音樂和燈光）。
6.在大雁塔坐游4路到文昌門下，進文昌門是就是碑林。
7.參觀碑林博物館。可以順著碑林南圍牆一直往西走到書院門步行街（書院門步行街都是書法和一些手工製品，一般看看就行了，不要買。如果實在想買的話，只調一些小玩意買，小心被宰喲）到南門，從南門上明城牆。最好從西門或北門下城牆，那兩個地方離鍾樓近一些。下城牆後，坐公交或走到鍾樓。想上鍾樓的話，下鍾樓地下通道購票上鍾樓，游覽完鍾樓從鍾鼓樓廣場到鼓樓（建議上了鍾樓就不要上鼓樓），游覽完鼓樓後可以從鼓樓進回民一條街。哪裡是西安回民小吃最全的地方。
註：市區一天時間有點緊張。如果不想去法門寺、昭陵、乾陵，兩天時間都可以安排在市區。如果要去法門寺、昭陵、乾陵，那麼一天時間在市區里就要精簡。市區必去的有：省博物館、大雁塔、碑林、明城牆、鍾樓、回民一條街。

西安是世界四大文化故都，歡迎到西安，遊玩西安就是感受歷史，最好能讓導游進行講解，祝你旅途愉快！
西安景區大概價格;
2009年西安周邊旅遊景點除去四大景點以外全是半價

秦始皇兵馬俑博物館 65元，
華清池 40元（12月1日---2月底） 70元（3月1日---11月底） 秦陵地宮 15元（全年）
秦始皇陵 40元 驪山 45元（全年） 半坡博物館 20元（全年） 西安城牆 40元（全年）
陝西省歷史博物館 35元（12月1日---2月底） 50元（3月1日---11月底）
碑林博物館 30元 慈恩寺 25元（全年） 大雁塔登塔 20元 鍾樓 27元（全年）
鼓樓 27元（全年） 小雁塔 50元（全年） 大唐芙蓉園 68元（全年） 曲江海洋館 100元（全年）
華山 50元（12月1日---2月底） 100元（3月1日---11月底）
華山進山車 20元（全年）
華山單程索道 60元（全年） 華山往返索道 110元（全年）
乾陵 26元（12月1日---2月底） 46元（3月1日---11月底）
永泰公主墓 16元（12月1日---2月底） 26元（3月1日---11月底）
法門寺 28元（全年）
法門寺珍寶館 30（12月1日---2月底） 45元（3月1日---11月底）
昭陵 90元
黃帝陵 軒轅廟 61元（12月1日---2月底） 91元（3月1日---11月底） 壺口 81元
棗園 21元 楊家嶺 16元 革命紀念館 16元 寶塔山 41元
住宿：西安酒店參考價格：
二星：100-120元/間/天 三星：160-260元/間/天 四星：280-460元/間/天
西安預定酒店機票電話是029-85500000. 滿足您的要求。（建議：那些招待所就不要去了，環境不是很好，也特不安全，坐車時注意自己的錢包手機等重要的東西，以防小偷，）

『肆』 四月中旬要去西藏旅遊，有什麼要注意的事項嗎那邊氣溫怎樣用帶羽絨服嗎

四月份建議走一趟相對經典的大環線，一方面是因為大環線可以將大部分經典景點照顧到，另一方面是偏重於這季節更適合旅行的林芝地區，納木錯等地還在冰封期。此時西藏晝夜溫差大，建議帶上沖鋒衣比較方便行動。

注意事項：

1、注意安全，遇到狗不要去打狗，藏民對這個很忌諱。

2、不要做激烈運動，尤其是拍照，盡量不要做跳啊跑啊的動作。風一吹容易感冒。感冒會引發肺水腫。肺水腫是個很致命的病，所以不能感冒。重感冒那裡也不要去了，趕緊去醫院。

3、注意保暖，一般穿的是沖鋒衣，因為這個衣服不僅保暖，而且抗風指數也比較高，如果晚上你拍攝星空，更要穿上。

4、多喝水，這個是我走川藏線遇到的一個老兵，他告訴我的一定要多喝水，西藏很乾燥。

5、心理上不要緊張，尤其是面對海拔比較高的景點，心理要保持平靜，不要刻意去想高反，多看看風景轉移注意力。很多高反都是由於心理因素導致的。

6、帶好葯物：高原安牌膠囊 、胃葯（必須的，以防水土不服消化不良）、草珊瑚含片（治乾燥引起的嗓子疼）、牛黃解毒片或清火片（功效：解決便秘的困擾）、眼葯水（緩解眼睛干澀）、感冒葯、金黴素或紅黴素若干（塗在鼻孔里防乾燥，傷口消炎）、保濟丸（水土不服，肚子不舒服）。

(4)4月到大西北旅遊要注意什麼事項擴展閱讀

西藏自治區位於中華人民共和國西南部，地跨北緯26°50'～36°53'、東經78°25'～99°06'之間，面積122多萬平方公里，約佔中國陸地總面積的1/8，在中國各省區中，僅次於新疆維吾爾自治區，位居第二，相當於英國、法國、德國、荷蘭和盧森堡5國面積的總和。

北面與新疆維吾爾自治區、青海省相鄰，東面和東南面同雲南省、四川省接壤；南部與西部自東而西與緬甸、印度、不丹、尼泊爾等國以及克什米爾地區毗鄰，國境線長約3842公里。

青藏高原是世界上隆起最晚、面積最大、海拔最高的高原，因而被稱為「世界屋脊」，被視為南極、北極之外的「地球第三極」。西藏高原位於青藏高原的主體區域。

青藏高原總的地勢由西北向東南傾斜，地形復雜多樣、景象萬千，有高峻逶迤的山脈，陡峭深切的溝峽以及冰川、裸石、戈壁等多種地貌類型；有分屬寒帶、溫帶、亞熱帶、熱帶的種類繁多的奇花異草和珍稀野生動物。地貌大致可分為喜馬拉雅山區，藏南谷地，藏北高原和藏東高山峽谷區。

『伍』 去大西北出差兩個月，需要准備什麼東西

西北以其悠久的歷史、濃郁的少數民族風情、奇特的地形地貌、眾多的熱點旅遊線路越來越受到中外遊客的青睞。但在整體接待條件與內地相比方方面面都有著一定的差距，為使身處旅途的您能盡興游覽美麗的景色，愉快的享受輕松的假期，特備以下注意事項供您參考：
【食】
1、西北團隊餐主要以牛羊肉為主，口味偏重，較辣。主食以米飯、花捲為主。
2、西北大部分地區氣候乾燥，為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入，切忌無節制地食用羊肉，建議多喝水， 吃水果要少食多餐。另為預防腸胃不適，請自備常用葯品。
3、藏區的酥油茶之類食品不太適合內地人腸胃，不能多吃。當地有待客的酥油茶空碗必重新添滿的習俗，故建議始終保持碗內酥油茶三分之二滿，如此既不傷害藏民感情又保護自己，建議攜帶黃蓮素之類止瀉葯。
4、青海、寧夏、新疆的許多地方都是各族穆斯林聚居區，在任何清真餐廳就餐注意不要帶入非牛羊肉的外食，不要飲酒，盡量不要浪費食品。
【住】
1、如住宿藏民帳篷一定注意防潮，在床鋪與地面間應當有隔潮層，如無專業防潮墊可以塑料布等代替。
2、如參觀穆斯林家庭，不經允許不要擅自進入廚房，穆斯林的廚房一般不歡迎非穆斯林參觀，也不要進入主人特別是女主人的房間。宗教器物不要觸碰。在穆斯林家庭飲食要隨同清真標准。
3、西北地區晝夜溫差大，晚上睡覺時應將空調開到適度，不要過涼，睡覺時蓋棉被，以免造成身體不適。
【行】
1、城市間路途較遠，景點較分散，故乘車時間較長，請您作好吃苦准備，備好暈車葯，旅遊車大部分為 全封閉車。
2 西北較為乾燥，請隨時注意補充水分，多飲水、。紫外線強烈，請備口罩，防曬霜，太陽眼鏡等物品。 夏季同時應配備清熱、防暑的葯物或沖劑。如夏桑菊沖劑、十滴水等。
3、在西北旅遊時，部分景點須您下車體驗行走、爬山或親自騎馬、騎駱駝的樂趣。所以，建議您最好在出發前准備一雙舒適、合腳、便於行走的鞋，最好是平底鞋。
【游】
1、西北地區少數民族聚居，請遊客入鄉隨俗，尊重少數民族習俗。請聽從導游的安排，不要提及少數民 族群眾忌諱的話題。
2、騎馬、騎駱駝時請注意人身安全，不要站在馬屁股後面，不要在騎馬的過程中驚嚇馬匹。 3、西北景點人文景觀較多，請注意聽導游講解。
4、寺院或廟宇殿堂里的佛像嚴禁拍照，請注意寺院門前的注意事項。
【購】
1、購買物品時一定要注意，盡量不要發生口角。西部地區少數民族群眾性格比較直爽，遊客購物時，請 先商議妥價格後再購買。不要駐足觀看，對於自己確定要購買再討價還價。
2、旅遊過程當中，會有進旅遊購物店，消費屬於自願原則。敬請三思而後行。
3、在出發前往其他景點之前建議購買足夠的膠卷、電池、食品、葯品之類儲備，
【娛】
1、旅遊過程當中建議大家不要單獨外出
2、沙漠面積較大，沒有明顯路標，請聽從導游安排，不要亂走
3、客人參加自費娛樂活動，須認真聽從導游囑咐的安全及活動注意事項，在沙漠活動時，請帶上礦泉水、太陽鏡、太陽帽等用品，並請將您的手錶、手機、照相機等裝入隨身攜帶的包內密封，以免細沙進入其中，對精密儀器造成不必要的損壞，如進行水上活動時，請保管好自己的財物，避免物品掉落水中。

『陸』 大西北的旅遊攻略和注意事項都有哪些

這里把我上次去西北 旅遊 帶的日常用品和一些注意事項給大家列出來希望能夠幫助到大家：
證件： 身份證、學生證、軍官證等。
保濕： 保濕水乳、面膜、潤唇膏、護手霜、補水噴霧、補水睡眠面膜（強烈建議）那邊氣候乾燥，沒去過北方的小夥伴一點要記得保濕！
防曬： 防曬霜、帽子、墨鏡、披肩，一切為了防曬和耍帥！
現金： 准備點少數現金，雖然西北基本上普及了便捷支付，但有些小地方需要用上。
外套： 二八月穿的外套（2-3件），西北早晚溫差特別大，記得保暖。
衣物： 平時穿的長袖、短袖各帶幾件，褲子的話長褲准備幾條就行啦（ps：想要在在鹽湖和沙漠上拍照美美的話，紅裙子是一定要帶的哦。 ）
鞋子： 可以帶一雙小白鞋外加一雙運動鞋，拍照運動兩不誤。
襪子： 准備個7-8雙，在外邊走的時候襪子真的很容易被風沙弄臟，因為懶得洗我基本上是穿一雙扔一雙。
涼鞋或鞋套： 鹽湖、沙漠都用得上，這兩個地方都可以租到，但是拍照的話效果不好看，而且鹽湖那裡租的鞋套不防水，建議自己網上購買一個好看的防水鞋套，也可以用於沙漠上，如果沙漠不想穿，也可以光腳，不過回去的時候鞋子里全是沙子。
葯品： 雖然西北高原反應比較少，不過為了以防萬一還是准備點紅景天口服液（提前一周喝）、西洋參含片、感冒葯、創可貼、口罩。
飲食： 因為 旅遊 大多數時間都是在路上，建議備點干糧和水果，不過盡量少喝點水，女生上廁所不是很方便。
關於租車: 我們是在飛豬找的小租車公司，不推薦。還是建議大的平台，各方面都有保障。
如果從成都走318川藏線到拉薩，除了租車費，還有一個高昂的異地還車費，1w+
如果從拉薩自駕開回成都，反走318，無異地還車費。
西藏拉薩防疫政策:
無本土病例的省份，進藏人員需要72小時內的核酸檢測報告+綠碼有確診病例的省份，
進藏人員需要48小時內的核酸檢測報告+綠碼中高風險地區人員暫緩進藏目前西藏都屬於低風險地區，回去不會被隔離哦！
入藏的交通方式:
飛機:西藏常用機場:拉薩貢嘎機場航班多海拔高，林芝米林機場航班少海拔低大多數省會城市都有直達拉薩的航班，其中成都、重慶和西安直飛的航班較多。進藏的時候可以選左邊靠窗位置，避開機翼，天氣好可以看到南迦巴瓦峰山。
火車:更容易適應高反的進藏方式，青藏鐵路，從西寧坐火車前往拉薩，最美的景色在格爾木站之後，翻越昆侖山進入可可西里自然保護區，到格爾木剛好是白天。
自駕:318川藏線、滇藏線、青藏線、新藏線，大多數人選擇前兩個。
要小心的坑： 不要買路邊的氂牛肉乾，大多都是假牛肉! 購買紀念品一定要講價，水分超級大!去飯店要去明碼標價的餐館，避免吃完後被宰，感冒後千萬別去高原，患肺水腫就麻煩了;初到川西高原前兩天別洗澡，容易引起高反! 低價團要小心!!拉你去指定地點就餐、指定地點上廁所、去購買土特產等，可能會付出更多的代價!這些都是我之前走了一趟大西北環線，選出來的一些問題和注意事項。當然還不夠全面，有什麼需要的可以留言給我盡可能的給給大家解惑，避免不必要的一些問題。

『柒』 暑期西北自駕游需要注意一些什麼聽說青海旅遊和甘肅旅遊都很不錯

我覺得還是甘肅旅遊好玩，甘肅海拔高，日照強烈，早晚溫差大，所以要帶足了衣物、另外還要主要注意防曬，最好時時補一些防曬，還有墨鏡，遮陽帽、口罩這些的。披肩、圍巾類必不可少，那裡可能也風大。最好穿一些亮色的衣服，這樣拍照才好看。

『捌』 去西北旅遊需要注意的事項

去西北旅遊需要注意的事項

西北地區擁有廣袤的國土，分布多種地貌，崇山峻嶺、大江大河、高原平陵、湖沼草原，是人類生殖繁衍的搖籃。以下是我為大家整理的西北旅遊需要注意的事項，供大家參考!

西北旅遊需要注意的事項

【食】

1、西北團隊餐主要以牛羊肉為主，口味偏重，較辣。主食以米飯、花捲為主。

2、西北大部分地區氣候乾燥，為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入，切忌無節制地食用羊肉，建議多喝水，吃水果要少食多餐。另為預防腸胃不適，請自備常用葯品。

3、藏區的酥油茶之類食品不太適合內地人腸胃，不能多吃。當地有待客的酥油茶空碗必重新添滿的習俗，故建議始終保持碗內酥油茶三分之二滿，如此既不傷害藏民感情又保護自己，建議攜帶黃蓮素之類止瀉葯。

4、青海、寧夏、新疆的許多地方都是各族穆斯林聚居區，在任何清真餐廳就餐注意不要帶入非牛羊肉的外食，不要飲酒，盡量不要浪費食品。

【行】

1、城市間路途較遠，景點較分散，故乘車時間較長，請您作好吃苦准備，備好暈車葯，旅遊車大部分為全封閉車。

2、西北較為乾燥，請隨時注意補充水分，多飲水、。紫外線強烈，請備口罩，防曬霜，太陽眼鏡等物品。夏季同時應配備清熱、防暑的葯物或沖劑。如夏桑菊沖劑、十滴水等。

3、在西北旅遊時，部分景點須您下車體驗行走、爬山或親自騎馬、騎駱駝的樂趣。所以，建議您最好在出發前准備一雙舒適、合腳、便於行走的鞋，最好是平底鞋。

【住】

1、如住宿藏民帳篷一定注意防潮，在床鋪與地面間應當有隔潮層，如無專業防潮墊可以塑料布等代替。

2、如參觀穆斯林家庭，不經允許不要擅自進入廚房，穆斯林的廚房一般不歡迎非穆斯林參觀，也不要進入主人特別是女主人的房間。宗教器物不要觸碰。在穆斯林家庭飲食要隨同清真標准。

3、西北地區晝夜溫差大，晚上睡覺時應將空調開到適度，不要過涼，睡覺時蓋棉被，以免造成身體不適。

【購】

1、購買物品時一定要注意，盡量不要發生口角。西部地區少數民族群眾性格比較直爽，遊客購物時，請先商議妥價格後再購買。不要駐足觀看，對於自己確定要購買再討價還價。

2、旅遊過程當中，會有進旅遊購物店，消費屬於自願原則。敬請三思而後行。

3、在出發前往其他景點之前建議購買足夠的膠卷、電池、食品、葯品之類儲備，

【游】

1、西北地區少數民族聚居，請遊客入鄉隨俗，尊重少數民族習俗。請聽從導游的安排，不要提及少數民族群眾忌諱的話題。

2、騎馬、騎駱駝時請注意人身安全，不要站在馬屁股後面，不要在騎馬的過程中驚嚇馬匹。

3、西北景點人文景觀較多，請注意聽導游講解。

4、寺院或廟宇殿堂里的佛像嚴禁拍照，請注意寺院門前的注意事項。

西北旅遊出發前需要帶的東西

證件：一定要帶好身份證、小孩的戶口本等有效身份證件，外賓帶好護照、居住證，台胞帶好台胞證。旅遊過程的飛機乘坐、酒店住宿都需要出示上述證件才能辦理。

衣物：西北地區屬於海拔較高地區，這里早晚溫差較大，溫度較低，夏季也請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。另外，雨傘也是必不可少的。

防曬：西北地區日照強烈，紫外線強，氣候非常乾燥，長時間在戶外活動，請戴上太陽帽，塗抹防曬霜和潤唇膏，以保護皮膚。太陽鏡最好也帶上。

葯品：暈車葯、仁丹、消炎葯、腸胃葯、黃連素、感冒葯、創可貼等常備葯品，防蚊蟲的風油精、花露水。有心臟病、高血壓的客人應隨身攜帶所需葯品。

心理：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙葯。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒能夠減弱高原反應帶的身體不適。

其它物品：手機、相機、充電器、存儲卡等電子產品和配件，常用洗漱用品也需要帶上。

西北旅遊名城

1.異域風情之城 烏魯木齊

「烏魯木齊」，是蒙古語，意為「優美的牧場」。烏魯木齊自然風光優美，天山山脈分布高山冰雪景觀、山地森林景觀、草原景觀，為國際大巴扎遊客觀光遊客觀光、探險提供了豐富的內容，各民族的文化藝術、風情習俗，構成了具有民族特色的旅遊人文景觀。新疆國際大巴扎、新疆民街、二道橋民族風情一條街等帶有濃郁新疆民俗風情的`景區景點，享譽國內外。絲綢之路冰雪風情游，絲綢之路服裝服飾節等帶有絲綢之路文化特色的節慶會展活動，已成為烏魯木齊特有的城市名片。著名景點有紅山、大佛寺、陝西大寺一號冰川、水磨溝名勝風景區、新疆地質礦產陳列館、八路軍駐新疆辦事處紀念館等。烏魯木齊已成為新疆重要的旅遊集散地和目的地。

2.唐蕃古道必經地 西寧

西寧是青海省的省會，是青海省第一大城市，取「西陲安寧」之意，是青藏高原的東方門戶，古「絲綢之路」南路和「唐蕃古道」的必經之地，自古就是西北交通要道和軍事重地，素有「西海鎖鑰」「海藏咽喉」之稱，是世界高海拔城市之一。 西寧有淵源流長的歷史文化，得天獨厚的自然資源，絢麗多彩的民俗風情，是青藏高原一顆璀璨的明珠。西寧最著名的莫過於「西寧八景」，保羅石峽清風、金娥曉日、文峰聳翠、鳳台留雲、龍池月夜、湟流春漲、五峰飛瀑和北山煙雨。西寧市是優秀的旅遊城市，連續幾年被評為中國十大避暑城市，中國十大安靜城市，中國十大最美麗城市及全國雙擁模範城，中國十大最嚮往的旅遊目的地等。

3.新疆的盆景 哈密

哈密地區，是新疆維吾爾自治區下轄的一個地區，位於新疆東部，是新疆通向中國內地的要道，自古就是絲綢之路的咽喉，有「西域襟喉，中華拱衛」和「新疆門戶」之稱。哈密被喻為「新疆的盆景」，無論是地貌、氣候還是人文，哈密都濃縮了最具代表性的新疆特色。哈密地處中原與西域文化交匯之地，歷史文化源遠流長，人文、自然景觀星羅棋布。哈密東天山風景名勝旅遊區的開發，使其與吐魯番、敦煌以歷史文化為主的旅遊區互為補充，東西連成一線。主要自然景觀有：天山風景名勝區(國家AAA級旅遊景區)、雅爾當風景旅遊區(也稱五堡魔鬼城，國家AAA級旅遊景區)等。歷史遺址和人文景觀有：哈密王陵、拉甫卻克古城、大河唐城、白楊溝佛寺遺址、五堡古墓群、哈密回王府(國家AAA級旅遊景區)、伊水園景區(國家AAA級旅遊景區)等。

4.河西重鎮 嘉峪關

嘉峪關位於甘肅嘉峪關市向西5公里處，位於嘉峪關最狹窄的山谷中部。在這里，兩千多年前開辟的中國與西方經濟文化交流的的「絲綢古道」及歷代兵家征戰的「古戰場」烽燧依稀可見。這里是中國絲路文化和長城文化的交匯點，素有「河西重鎮」邊陲鎖鑰「之稱。這里是明代萬里長城西端起點，始建於明洪武五年(1372年)，先後經過168年時間的修建，成為萬里長城沿線最為壯觀的關城。嘉峪關關城1961年(辛丑年)被國務院公布為第一批全國重點文物保護單位，1997年被公布為首批全國愛國主義教育示範基地。1965年以關名建市。嘉峪關旅遊資源眾多，著名景點有嘉峪關戲台、文昌閣、關帝廟、東西瓮城、懸壁長城、七一冰川、游擊將軍府、長城第一墩、「天下雄關」碑、嘉峪關關城、魏晉民俗文化旅遊景區等。

5.東方藝術之都 敦煌

敦煌是甘肅省酒泉市轄的一個縣級市，位於古代中國通往西域、中亞和歐洲的交通要道——絲綢之路上，曾經擁有繁榮的商貿活動。敦煌南枕氣勢雄偉的祁連山，西接浩瀚無垠的羅布泊荒原，北靠嶙峋蛇曲的北塞山，東峙峰岩突兀的三危山，是中國的國家歷史文化名城。以「敦煌石窟」「敦煌壁畫」聞名天下，是世界遺產莫高窟和漢長城邊陲玉門關、陽關的所在地。2012年入選「2012年度中國特色魅力城市200強「。敦煌是蜜月必去中國最美的八個小鎮之一。境內的莫高窟是全國重點文物保護單位。 「兩關遺跡、千佛靈岩、危峰東峙、黨水北流、月泉曉徹、古城晚眺、綉壤春耕、沙嶺晴鳴」被稱為「敦煌八景」。沙漠奇觀神秘莫測，戈壁幻海光怪陸離，文化遺存舉世聞名。著名的景點有莫高窟、鳴沙山、月牙泉、雅丹地貌、敦煌古城、玉門關、陽關等。

『玖』 去青海旅遊要注意些什麼

青海旅遊注意事項1.青海大部分乾燥，為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入，切忌無節制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。由於當地蔬菜水果出產不多，建議攜帶合成維生素，特別是維生素C。
2.青海藏區青梨酒頗為醉人，飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。
3.藏區的酥油茶之類食品不太適合內地人腸胃，不能多吃。當地有待客的酥油茶空碗必重新添滿的習俗，故建議始終保持碗內酥油茶三分之二滿，如此既不傷害藏民感情又保護自己，建議攜帶黃蓮素之類止瀉葯。
4.清真寺在禮拜時間一般不歡迎非穆斯林參觀，但穆斯林的禮拜確實是值得一看的，應當徵得同意後才可參觀拍照，最好的辦法是找一個穆斯林帶你進入，然後由他安排你在一旁觀看。
5.藏區的天葬不歡迎觀看，如果拍照或攝影更是會惹來大麻煩，因此必須得到家屬許可後才能觀看，但是盡量不要拍照。
6.如住宿藏民帳篷一定注意防潮，在床鋪與地面間應當有隔潮層，如無專業防潮墊可以塑料布等代替。
7.如在穆斯林家庭住宿，不經允許不要擅自進入廚房，穆斯林的廚房一般不歡迎非穆斯林參觀，也不要進入主人特別是女主人的房間。宗教器物不要觸碰。在穆斯林家庭飲食要隨同清真標准。
8.塔爾寺附近有許多強賣藏刀的不法之徒常常聚集在寺廟門口以恐嚇方式威逼遊客購買他們的刀和其他物品，遇到這些人不要表示出對其商品的任何興趣，不要駐足觀看，到街兩邊的商店裡購買需要的物品。這種情況在其他一些旅遊點也存在，因此需要特別小心。
9.在出發前往其他景點之前建議購買足夠的膠卷、電池、食品、葯品之類儲備，青海的其他城市很少有齊全的此類商品供應，即使有也十分昂貴。
10.在一些交通不便的地區很少有公共汽車，可以考慮搭車，搭車時有時香煙比錢更解決問題，注意找比較可靠的車如軍車，郵車等。 高原旅遊注意事項海拔在3000米以上的地區，稱為高原地區。其特點為氣壓低，空氣中氧的濃度也低，易導致人體缺氧，從而引起高原反應。高原病的常見症狀是嘔吐、耳鳴、頭痛、呼吸急迫、食慾 不振、發燒、睡意朦朧，嚴重者會出現感覺遲鈍、情緒不定、精神亢奮、記憶力減退、聽、視、嗅、味覺異常、產生幻覺等，也可能發生浮腫、休克或痙攣等現象。
一、常見的高原旅遊注意事項：
多飲水：由於高原空氣濕度低，人體容易脫水，加上血紅蛋白增高，導致血液黏稠度增加，極易形成血栓，引發心腦血管意外。因此，要不斷少量喝水。
戒煙：香煙產生的一氧化碳與血紅蛋白的親和力是氧氣的250倍至300倍，大量抽煙會明顯加重高原反應。
學會正確的呼吸方法：運動試驗證明，腹式呼吸比胸式呼吸更有規律和節奏，遊客在行走或攀登時，可將雙手置於臀部，使手臂、鎖骨、肩胛骨及腰部以上軀乾的肌肉作輔助呼吸，以增加呼吸系統的活動能力。
剛到高原，應避免劇烈活動和情緒興奮，避免洗過燙的熱水澡，以免加快身體新陳代謝而加劇缺氧，導致肺水腫。堅持高糖類、高植物蛋白和低脂肪的飲食原則。糖類能夠快速提供熱量，使人適應高強度的活動，而且可增加氧氣的交換通氣量。過量的脂肪和動物蛋白可加重高原反應。高原反應容易導致失眠，可以適當服用安定片保證充足睡眠。
此外，16歲以下和60歲以上者，患有貧血、糖尿病和較嚴重的心腦血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕婦等不宜進入高原旅遊。
二、有關高原反應的一些常識：
1．對高原病患者而言，給氧及降低高度是最有效的急救處理，若有休克現象，應優先處理，注意失溫及其他並發症。
2．應將病患移至無風處，並立即卧床休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，同時嚴禁大量飲水。
3．若疼痛嚴重，可服用鎮痛劑止痛。如果仍不能適應，則需降低高度，直到患者感到舒服或症狀明顯減輕之高度為止。一般而言，出現高原反應的患者降低至平地後，即可不治而愈。雖然如此，嚴重的患者仍需送醫院處理。
三、小帖士：
1．在高原晚上睡覺喘不上氣怎麼辦？
高原缺氧影響通氣，人們常常會感覺呼吸比較急迫、喘氣厲害，睡不踏實，這種情況比較正常。建議在高原區晚上睡覺盡可能墊高頭部或嘗試坐著睡也可以，以便使呼吸順暢一些。
2．剛上高原就吸氧好嗎？
首先，並不建議人們初入高原就急於吸氧，因為這樣會影響人體對高原海拔以及氣候條件適應性的及時建立，當然這適用於高原反應比較小的一類人。如果高原反應比 較嚴重且身體虛弱，則建議及時吸氧，尤其是在夜間，因為這樣有助於減輕人們的高原反應症狀，獲得良好的休息，保持體力。
3．高原皮膚如何何養？
建議一定要在高原地區使用防曬指數較高的護膚產品，尤其是臉部的鼻子、顴骨、耳根部位更應塗抹充分，因為這些部位的皮膚比較細嫩，更易曬傷、脫皮。防曬霜可不能貪便宜，防曬系數大於15的為佳。防曬劑需塗抹一段時間與皮膚結合後，才能發揮最佳效果。旅行中難免會流汗，最好每隔一兩小時塗一次。戴帽子很有必要，但別把帽子帶得太緊，這樣腦門很容易長豆豆。同時格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易開裂的。一定要准備唇膏。
另外，保持心境平和是有利於保持你的皮膚的；即便條件有時候比較困難，但是還是要多吃水果和蔬菜。保持皮膚好的另一個偏方是：晚上睡覺前一定要 洗臉，早上起床最好不要洗臉。超過10天的長時間野外活動，如果沒有良好的衛生條件，最好就不要洗臉，灰撲撲的一般對皮膚有保護作用，當然，塗一點酥油會效果更好。有點臟不怕，怕的是洗得太干凈很容易曬脫皮的。
4．高原上戴隱形眼鏡行不行？
戴隱形眼鏡最需要注意的是清潔問題，如果高原地區有較大風沙，建議最好不戴。但隱形眼鏡戴與不戴，與高原海拔關系不大。
5．初到高原感覺發燒、耳背，正常嗎？
因為人們在高原的血壓值較之在平原地區時會有所升高，所以身體感覺發熱是正常的，一般在高原的體溫會比平時正常體溫高0．5℃至1℃，但如果在發熱的
同時還伴有身體的其他不適，就應及時到當地醫院進行檢查，如是由感冒引起的發燒，患者應迅速撤離至海拔較低的地方進行治療。在高原地區出現耳背現象屬於正常，這是由於身體缺氧造成的聽力障礙。
6．在高原上可以喝酒嗎？
建議在高原地區不要飲酒，尤其是40歲以上的中老年人，因為飲酒會加重人們心臟和血管的負荷，而且常常會加重高原反應，甚至誘發腦出血等心腦血管疾病的發作。
四、其他健康事項
1、注意保暖，．在出行時宜穿寬松、保暖的衣服。西藏的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須准備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時間長了也是很寒冷的。另外，保持身體的乾燥也很重要。
2、高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，應准備太陽帽和墨鏡。西藏有很多冰雪環境，冰雪地及水面會反射很強的太陽光，在陽光燦爛的日子裡將雙眼直接暴露在這種環境中數小時，即可造成雪肓。所以，在雪線及以上地區活動時一定要帶雪鏡，或者至少是可以濾過紫外線的好的墨鏡。雪肓會造成暫時性失明， 輕微的症狀是：對光線敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛發紅，不停的流淚。若發生雪肓，應以眼葯水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰 鎮，減少用眼，盡量休息。良好的休息和舒緩的環境能及時緩解雪肓的症狀，但完全恢復通常須5～7天。
3、帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩角乾燥帶來的鼻喉不適。
4、建議大家考慮帶著以下葯品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他命C丸、胃葯、紗布、眼葯水及消炎葯。 建議准備大小各一個小型葯盒，大的放在背囊里，小的隨身帶。
5、小心中暑。高原的陽光是很可怕的，尤其在夏天做長時間的戶外活動的時候。因此高原戶外旅行活動一定要備有清涼油、人丹之類的等，而且要多喝 水。發現有人中暑，應盡快將其移至陰涼通風處，抬高頭肩部半躺下，脫掉外衣用水濕潤患者內衣，不停扇風並用冷毛巾擦拭患者身體使得患者的體溫降低。患者清 醒時，應給他補充水分。
出現低血糖怎麼辦？
1．無論是乘車還是游覽觀光，口袋裡要備幾粒糖果，巧克力、水果糖比較好。要按時吃早餐，一旦沒有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出現心慌、飢餓感，就馬上吃幾粒糖果，大約10至15分鍾就會恢復正常。
2．如果有條件，可馬上沖一杯濃的砂糖水喝，如是在旅途行進中，身上未攜帶糖果，可喝些含糖飲料或吃些其他食品，也能恢復正常，只是在時間上稍微慢一點。
3．如果旅伴出現低血糖並突然暈倒在地，應立即讓其平躺仰卧休息，松解其衣服扣子和褲腰帶，讓其服些濃糖水或甜飲料、果汁之類，一般都能很快緩解過來。假如採取上述各種措施均無法使低血糖症狀消失，應考慮患有其他疾病，要毫不猶豫地送當地醫院診斷治療。
腿腳出現浮腫怎麼辦 ？
初到高原，人們也許會由於海拔高、行程過於緊張而出現腿腳浮腫的情況，此時不要驚慌，以下方法可以適當減少或舒緩浮腫的程度：
1．要妥善安排旅遊的時間和路線，不要趕得太緊，游完一個景點後要休息一會，注意勞逸結合。
2．途中要注意體位的變化，站立和行走一段時間後，要坐一會或平躺一會，並把兩腿蹺起來。長時間坐車時，要把兩腿抬高，便於腿腳的靜脈血液迴流。
3．外出旅遊需要長時間行走時，最好打上松緊合適的綁腿，或用寬布帶在小腿上纏幾圈，用別針固定住。
4．每天旅遊完以後，用熱水燙腳，使腳部的血管擴張，便於血液迴流。