海灘旅遊需要注意什麼

A. 海邊旅遊物品及注意事項

海邊旅遊必備物品及注意事項

一、整理行李有3個小竅門：

1、不常用的、較大較重的物品先裝，以利搬運。

2、瓶裝化妝品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。

3、在行李空隙處塞入捲筒狀的毛巾。另外先列一張清單，將所需之物一一寫下，就不會顧此失彼了。

二、海邊吃海鮮應注意：

1、到海邊一定會吃海鮮，吃海鮮的時候最後配上大蒜、醋、白酒，因為海鮮屬於陰性食物，多吃容易引起消化系統的不適，例如腹瀉、嘔吐。

2、為了減少吃海鮮引發的食物中毒，盡量選購活的， 尢 其是死蟹最好不要買來吃。有甲殼的海鮮，在烹調前要用清水將其外殼刷洗干凈。貝殼類海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸約一小時，讓它自動吐出泥沙。浸泡時間不宜過長。

3、海鮮生吃，先冷凍再澆點兒淡鹽水。對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蠣等先放在冰上，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來就更安全。

4、吃海鮮不宜喝啤酒。食用海鮮時最好不要飲用大量啤酒，否則會產生過多的尿酸，從而引發痛風。吃海鮮應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌和去腥的作用。

5、關節炎患者少吃海鮮。因海參、海龜、海帶、海菜等含有教多的'尿酸，被人體吸收後可在關節中形成尿酸結晶，使關節炎症狀加重

6、海鮮忌與某些水果同吃。海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比

較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食。所以，海鮮大餐之後最好不要馬上吃水果。海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時。

7、如果體質弱的人，或者易過敏的人，最後不要喝當地的水，可以用礦泉水或者純凈水來代替，如果水土不服者，可能會出現皮膚不適。

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B. 去海邊旅遊，需要准備什麼，做好哪些措施

去海邊旅遊，需要准備一些海邊玩耍需要用到的防水、防曬等物品，例如防水手機包、泳衣等，要做好防溺水、防曬、防食物過敏等措施。

去海邊旅遊，需要准備游泳常用換洗衣物、需要准備防曬物品、需要准備常用葯物，要做好防溺水、防曬、防食物過敏的措施。

C. 在去沙灘邊遊玩的時候，該注意些什麼

不管你是否屬於喜歡旅行的一類人，內心一定都是嚮往海邊的，大海的廣闊金色的沙灘讓人不得不憧憬，但是雖然風景很美，也要提前做好准備，才能保證整個旅途舒適自由，整個過程沒有意料不到的意外發生。首先來說，就是我們去沙灘邊旅行所需要用到的用品，包括裝備和葯品，其次是食物，包括吃的和喝的。

出去遊玩圖的是開心快樂，這些准備工作一定要做好，如果因為准備工作做的不完善而導致旅行期間的各種不方便反而得不償失了，葯品，裝備，食物這三樣一點都不能少，除此之外，還要知道一些在海邊遊玩時的常識問題，用來應對臨時發生的緊急事件。

D. 去海邊旅遊需要准備什麼

去海邊旅遊能讓我們放鬆，能讓我們開心快樂，但是今天小編跟你分享下去海邊旅遊需要注意哪些事項。

E. 海邊旅遊安全須知和安全事項

早晨看海上日出，白天出海捕魚，戲水拾貝，傍晚，吹著海風，品嘗海鮮;夜晚聆聽海濤。沙灘，啤酒，海鮮，燒烤，音樂，海邊旅遊很歡樂，但我們同時也要注意安全。下面就讓我告訴你海邊旅遊安全須知和安全事項，一起來看看吧!

海邊旅遊安全須知

【游泳所要注意的】

不要在非游泳區游泳、游泳前勿喝酒、上岸後要防止暴曬、忌劇烈運動後游泳、忌月經期游泳、忌長時間曝曬游泳、忌游泳後馬上進食、忌游泳時間過久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼結膜炎游泳、不要帶隱形眼鏡游泳;注意雨季期間的涉水安全，如遇風高浪大等惡劣天氣，切勿罔顧海灘紅旗警示冒險下海，以身試險。

1. 下水前稍微活動一下身體，喝點水，吃點東西，不可吃得過飽，八分飽就好。入水前輕微活動全身各關節，防止入水後突然抽筋。 多人一起下水，至少帶一隻救生圈，以防萬一。如果身邊東西被水流帶走，追不上就千萬別再繼續追，以免被暗流卷跑!

2. 游泳耳朵進水後應及時控出(進水的耳朵沖下，側頭，以手握拳較使力與頭部同時合擊數次，至水流出為止)。游泳後千萬別搓澡，只用浴乳洗一下就OK了。這時的皮膚最弱了，稍不注意就會破掉。

【需要了解的海邊易患病症】

耳朵進水) 症狀：耳鳴、發悶、聽力略有下降。

醫治：用手拉緊進水一側的耳垂，同時起跳通側腳，讓水靠自身力從耳道然流出。如果始終流不出 來，也沒關系，有時晚上睡覺的時候水會自然流出。 提示：患有慢性化膿性中耳炎的患者，千萬不可潛水;因為水進入耳道，容易加重病情。

眼睛長時間浸水) 症狀：眼睛紅腫、發癢。

醫治：可用氯黴素、氧氟沙星、四環素眼膏等醫治。 提示：有高度近視、眼底出血病史的患者不要跳水或潛水過深。

海蜇蜇傷) 症狀：被蜇傷處潮紅、又疼又癢，嚴重會出現呼吸困難、惡心嘔吐。

醫治：上岸後可用清水洗傷口，然後迅速外敷重碳酸納、高錳酸鉀水。一般會在五六天後緩解消失。

提示：海蜇咬傷屬於過敏性反應，千萬不可小看，因為反應會逐漸增強。即使不明顯也要去醫院醫治。

曬傷症狀：皮膚紅腫、脹痛感，嚴重者出現水泡。

醫治：可用自來水反復沖洗傷處或塗抹激素性葯膏;如果出現水泡盡量不要弄破，可在水泡周圍塗抹酒精。

【海邊吃海鮮應注意】

1、為了減少吃海鮮引發的食物中毒，盡量選購活的，尤其是死蟹最好不要買來吃。有甲殼的海鮮，在烹調前要用清水將其外殼刷洗干凈。貝殼類海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸約一小時，讓它自動吐出泥沙。浸泡時間不宜過長。

2、海鮮生吃，先冷凍再澆點兒淡鹽水。對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蠣等先放在冰上，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來就更安全。

3、海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時最好不要飲用大量啤酒，否則會產生過多的尿酸，從而引發痛風。吃海鮮應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌和去腥的作用。

4、關節炎患者少吃海鮮。因海參、海龜、海帶、海菜等含有教多的尿酸，被人體吸收後可在關節中形成尿酸結晶，使關節炎症狀加重。

5、海鮮忌與某些水果同吃。海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，這種物質刺激腸胃，會引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等症狀。所以，海鮮大餐之後最好不要馬上吃水果。海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時。

6、吃海鮮後，一小時內不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳。

【帶小孩去海邊玩需注意】

1、容易過敏的孩子，不要長時間玩沙子，容易引起皮膚過敏、濕疹等皮膚問題。

2、小朋友下海一定要大人扶住，帶上游泳圈，不可貿然自己下海。

3、小朋友下海最好就在海邊，不要把胸部以上弄濕，很容易會胸悶，如果海水進到耳朵也會引發中耳炎。

4、如果想在海灘光腳的話，一定要看沙灘是否干凈，如果有很多雜物最好穿鞋子，免得刺傷腳。

5、盡量不讓孩子長時間在水裡待著，避免著涼不適。

6、如果孩子手上有沙子，最好不要揉眼睛，避免沙子進入眼睛。

7、提前准備一點干凈的水，寶寶玩夠之後仔細清洗身上的沙子，避免沙子對皮膚的傷害，也會感覺不舒適。

海邊旅遊安全注意事項

不要在非游泳區游泳、游泳前勿喝酒、上岸後要防止暴曬、忌劇烈運動後游泳忌月經期游泳、忌長時間曝曬游泳、忌游泳後馬上進食、忌游泳時間過久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼結膜炎游泳

到了海邊，換好游泳衣後(一般有換衣間的有的收費有的免費)，稍微活動一下身體，喝點水，吃點東西，切記不可吃得過飽，八分飽就好，不然你入水後會很難受的。入水前輕微活動全身各關節是為了防止你入水後突然抽筋。水性一般的人最好不要太往裡走，海和游泳池不同，海有潮漲潮落之分，一旦漲潮，你離海邊距離變遠，體力消耗過大極其危險，游深海區不管你會不會游最好多人一起下水，同伴中至少一人帶一隻救生圈，不要在水中過分嬉戲防止嗆水，如果身邊東西被水流帶走追不上就千萬別追。

海邊游泳安全常識

1、應在設有救生人員值勤的海域游泳，並聽從指導及勿超越警戒線。

2、海邊戲水，不要依賴充氣式浮具(如游泳圈、浮床等)來助泳，萬一泄氣，無所依靠，容易造成溺水。

3、海中游泳，因為是動水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，以免造成不幸。

4、嚴禁單獨游泳，以免發生意外。

5、在海中，如果皮膚受傷出血，應立即上岸。

6、遇到有人溺水時，應大聲喊叫或撥打110請求協助，未學過水上救生，不可貿然下水施救，以免造成溺水事件。

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F. 去海邊旅遊時的必備物品和注意事項是什麼

必需品：墨鏡、防曬霜(或者防曬衣)、泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋。

海邊游泳需要注意的事項：

1、應在設有救生人員值勤的海域游泳，並聽從指導及勿超越警戒線。

2、海邊戲水，不要依賴充氣式浮具(如游泳圈、浮床等)來助泳，萬一泄氣，無所依靠，容易造成溺水。

3、海中游泳，因為是動水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，才不會造成不幸。

4、嚴禁單獨游泳，以免發生意外。

(6)海灘旅遊需要注意什麼擴展閱讀

一、注意警戒線或提示牌，不在非游泳區游泳。非游泳區水域中水情復雜，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發生意外。因此，在下水之前一定要了解當地水情，做到心中有數，盡可能遠離暗礁、旋流和淤泥等。

二、時刻注意天氣情況、潮水時間。風浪較大時，應服從現場管理人員指揮，忌在大風大浪等惡劣環境下下海游泳；盡量不要在退潮時游泳，以免漲潮往回遊時體力消耗過大發生意外。

三、下海游泳前做好熱身准備，拉伸手腳等身體各部位，預防出現抽筋、痙攣等情況；可先在淺水中浸潤皮膚，使身體逐步適應水溫。

G. 海邊旅遊注意事項

海邊旅遊注意事項

海邊旅遊注意事項，炎熱的夏季，很多人都會選擇去海邊旅遊消暑。我們去海邊旅遊的時候也要注意一些事宜，相關的注意事項必須要掌握。下面我帶大家看看海邊旅遊注意事項有哪些，供大家參考。

海邊旅遊注意事項1

1、個人證件

請您隨身攜帶個人身份證件，並根據個人情況攜帶感冒葯、腸胃葯等必備葯品。

2、防曬物品

海邊平均溫度較石家莊低，請考慮個人著裝；海濱旅遊需穿旅遊鞋，不可穿皮鞋。中午太陽照射強度較大，盡量准備太陽帽、太陽傘、防曬霜等防曬物品。

3、飲食

海鮮性寒，內陸客人不宜多食。脾胃虛寒者尤應引起注意，以免腹痛腹瀉。

4、體能不同

內陸客人來到沿海地區，因為體能不同，所表現出對海鮮的適應程度各有不同，患有傷風、發熱、胃痛以及腹瀉的病人吃海鮮會使病情加重。內地人對海水溫度適應能力差，游泳後容易引起腹瀉等腸胃疾病；建議不要去游泳。

5、海鮮的食用

慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎、膽結石症、肝炎活動期的人，最好不要吃或少吃海鮮，以免使病情加重。體質過敏的人，吃部分海鮮後容易引起惡心、嘔吐，起風疹塊。脾胃虛寒的人，應少吃或不吃海鮮，因為食用後容易引起腹痛或腹瀉。

6、食用海鮮注意事項

食用海鮮前後2小時內不要喝涼水（包括礦泉水、純凈水及冰水）、啤酒；可以喝白酒或者葡萄酒；海鮮最好與醋、姜、蒜一起食用。建議不要喝冰鎮等飲料。

7、飲食衛生

沿海地區海鮮食物較多，如離團外出飲食，請注意食品衛生，一定要食用新鮮和熟透的海鮮，大排檔或者燒烤攤，很多食品烤制多為九分熟，對身體極為不宜，所以建議大家不要去這種地方用餐。

8、自由活動盡量避免單獨出行

如自由外出，請通知領隊或導游，同行人員的手機、記住下榻賓館的地址和電話房間號必須記住

9、妥善保管個人物品、財物

照相機、攝像機電池、膠套、帶子、充電器要准備充分。不要吝嗇自己的膠卷。否則，回到家你就後悔了。在海邊沙灘上遊玩，注意不要讓細沙或海水進入照相、攝像設備。

10、保護環境

請注意維護車內衛生、在景點要維護好衛生，以免被罰款。

11、消費支付

在飯店內除住宿外一切個人消費（如電話費、美容美發費或其他娛樂費用），請注意在離店前在飯店現付。

12、旅途中保管好個人物品

如相機、手機、攝像機等，入住酒店貴重物品，請妥善保管，或者按照賓館有關規定保管。

海邊旅遊注意事項2

去海邊旅遊怎麼防曬

1、塗抹防曬產品

提到防曬，最不可缺少的就是防曬產品了。目前市面上的主流防曬產品，是分為防曬霜、防曬乳、防曬噴霧等，海邊紫外線較強，因此防曬產品一定是必不可少的，三種防曬產品，喜歡哪種選哪種，防曬效果都是一樣的.。

那麼去海邊旅遊塗的防曬產品，應該怎麼選擇？

首先是SPF防曬指數，一般日常出行，SPF20的防曬產品就足夠了，但是海邊紫外線較強，起碼也要SPF50的才夠哦，正午的海邊，SPF70的防曬產品都不足為過。

其次夏天去海邊，免不了出汗和下水，因此最好選擇能防水防汗的防曬產品好。

2、攜帶遮陽傘

遮陽傘大概是除防曬產品以外，第二好的防曬物品了。

正規的遮陽傘，不僅能夠防曬，還能有效抵抗紫外線的入侵，在海邊的話，太陽都比較大，打傘和沒打傘，皮膚是兩種不同的感受，如果不打傘，即便是塗抹了防曬產品，皮膚都會被曬的又紅又燙。

在選擇購買遮陽傘時，建議優先選擇大品牌遮陽傘，現在許多傘商都打著遮陽傘的名號，但實際卻不是真正的遮陽傘，而具有品牌的正規遮陽傘，基本是不存在欺騙消費者行為的。

3、佩戴遮陽帽、墨鏡

除了防曬產品和遮陽傘外，一些零碎的防曬物品，如遮陽帽、墨鏡，也不要忘記攜帶哦。

大大的遮陽帽，不僅可以保護臉部皮膚不受陽光傷害，同時還可以作為一種配飾，令我們看上去更加美麗；

墨鏡同樣也是配飾的一種，它能幫助我們的眼睛在陽光下更好的睜開，同時保護眼睛周圍的皮膚，不受紫外線的傷害，要知道，眼睛周圍的皮膚是特別脆弱的，需要格外細心的呵護哦。

4、穿防曬衣、防曬冰袖

海邊紫外線較強，因此防曬也要做的全面，為了能保證裸露在外面的皮膚，都不受陽光照射，建議還可以穿上一件防曬衣，外加防曬冰袖。

防曬衣和防曬冰袖的材質都比較輕盈透氣，同時還具備防曬能力，尤其是防曬冰袖，戴在手上冰冰涼涼的，十分舒服。

5、每隔2小時補塗一次防曬

去到海邊旅遊，塗抹防曬產品後，千萬不要以為就一勞永逸了。

海邊的紫外線高，因此防曬產品失效的也快，尤其是如果還要下海遊玩的，海水會沖淡皮膚上一部分防曬產品，令防曬效果大大降低。

因此建議是每隔2小時就補塗一次防曬產品，下水遊玩後，上來就補塗一次，但是需要等到身體幹了再塗。